24 كانون الثاني 2022 - 08:43
Back

ما هي فوائد تناول الموز يومياً؟

فوائد تناول الموز يومياً Lebanon, news ,lbci ,أخبار تناول الموز يومياً, فوائد الموز, فوائد,الموز,فوائد تناول الموز يومياً
episodes
ما هي فوائد تناول الموز يومياً؟
Lebanon News
يتمتّع الموز بفوائد صحية عديدة ومتنوعة، ويتناول عدد كبير من الناس الموز يومياً. فما هي فوائد ذلك؟

- زيادة الطاقة في الجسم: يحتوي الموز على لكربوهيدرات، وبالتالي فهو يساعد في زيادة الطاقة في الجسم ورفع مستوى النشاط اليومي.

- انخفاض خطر تقلص العضلات: يحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم المهم لتقليل خطر الإصابة بالتقلصات العضلية.
الإعلان

- انخفاض خطر الإصابة بحرقة المعدة: يعتبر الموز حلاً مثالياً لتقليل خطر الإصابة بحرقة المعدة، إذ يساعد في تخفيف الحرقة والشعور بالراحة لأنه يقوم بتحييد الحمض بالمعدة.

- الحفاظ على مستويات ضغط الدم: بسبب محتواه الكبير من البوتاسيوم، يساعد تناول الموز في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.

- الحصول على الفيتامينات المهمة للجسم: يوفر الموز مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

مصدر
الإعلان
إقرأ أيضاً