LBCI

قبل رميها... تعرّفوا الى فوائد بذور البطيخ!

صحة وتغذية

2022-07-30 | 05:29

شارك

شارك

قبل رميها... تعرّفوا الى فوائد بذور البطيخ!

البطيخ هو من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، التي يعشقها عدد كبير من الناس. واللافت أن فوائد البطيخ لا تقتصر فقط على اللب الأحمر بل تشمل البذور أيضاً.

وقبل رمي بذور البطيخ، إليكم فوائدها:

- بشرة نضرة: تساعد بذور البطيخ في الحصول على بشرة نضرة لأنها تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الصحية التي تساعد في تحسين صحة البشرة ونضارتها.

- شعر صحي: تحتوي بذور البطيخ على معادن مهمة وضرورية للشعر مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد.

- تقوية العظام: تشير المعلومات الى أن تناول بذور البطيخ بانتظلم يساعد على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والضعف والتكسّر.

- إمداد الجسم بالطاقة: تحتوي بذور البطيخ على الدهون الصحية التي تعتبر السبب وراء غنى هذه البذور بالسعرات الحرارية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البطيخ

بذور البطيخ

فوائد

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

انسَ هدف الـ10 آلاف خطوة يوميًا... العلماء يكشفون طريقة أكثر فاعلية لصحة القلب وفقدان الوزن

صحة وتغذية

10:33

انسَ هدف الـ10 آلاف خطوة يوميًا... العلماء يكشفون طريقة أكثر فاعلية لصحة القلب وفقدان الوزن

سرطان الثدي لدى الرجال... إليكم الأسباب والعوامل المؤدية الى ارتفاع معدل الوفيات

صحة وتغذية

2025-10-28

سرطان الثدي لدى الرجال... إليكم الأسباب والعوامل المؤدية الى ارتفاع معدل الوفيات

هكذا تؤثر علاجات سرطان الثدي على البشرة... واختصاصيون ينصحون: إليك كيفية العناية بها خلال مرحلة التعافي

موضة وجمال

2025-10-28

هكذا تؤثر علاجات سرطان الثدي على البشرة... واختصاصيون ينصحون: إليك كيفية العناية بها خلال مرحلة التعافي

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

صحة وتغذية

2025-10-27

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قناة 12 الإسرائيلية: الهجمات على غزة ستتوقف غالبا وسيستأنف وقف إطلاق النار الساعة 10 صباحا بالتوقيت المحلي

آخر الأخبار

03:26

قناة 12 الإسرائيلية: الهجمات على غزة ستتوقف غالبا وسيستأنف وقف إطلاق النار الساعة 10 صباحا بالتوقيت المحلي

معلومات للـLBCI: أورتاغوس ستلتقي بوزيرة الشؤون الاجتماعية حنين السيد وسيتم التطرق خلال اللقاء الى ملف الجنوب وتحديدًا وضع المراكز الاجتماعية هناك ومدى استجابتها لاي تطور قد يطرأ في الاسابيع المقبلة

خبر عاجل

2025-10-28

معلومات للـLBCI: أورتاغوس ستلتقي بوزيرة الشؤون الاجتماعية حنين السيد وسيتم التطرق خلال اللقاء الى ملف الجنوب وتحديدًا وضع المراكز الاجتماعية هناك ومدى استجابتها لاي تطور قد يطرأ في الاسابيع المقبلة

خلاف على الطريق ينتهي بكارثة مروعة في إسطنبول (فيديو)

2025-09-20

خلاف على الطريق ينتهي بكارثة مروعة في إسطنبول (فيديو)

السفارة الاميركية: لجنة "الميكانيزم" عقدت اجتماعها الثاني عشر وعمليات الجيش اللبناني مستمرة في لبنان

أخبار لبنان

08:03

السفارة الاميركية: لجنة "الميكانيزم" عقدت اجتماعها الثاني عشر وعمليات الجيش اللبناني مستمرة في لبنان

بالفيديو

استقبال حاشد لبعثة المواي تاي اللبنانية بعد إحرازها فضية الألعاب الآسيوية في البحرين

تقارير نشرة الاخبار

15:26

استقبال حاشد لبعثة المواي تاي اللبنانية بعد إحرازها فضية الألعاب الآسيوية في البحرين

أميركا في قلب آسيا... واتفاق طوكيو خطوة في معركة السيطرة على النفوذ بين واشنطن وبكين

تقارير نشرة الاخبار

15:19

أميركا في قلب آسيا... واتفاق طوكيو خطوة في معركة السيطرة على النفوذ بين واشنطن وبكين

قطاع العقارات في لبنان يحقق ارتفاعا في المبيعات لكن التعافي محدود

تقارير نشرة الاخبار

14:40

قطاع العقارات في لبنان يحقق ارتفاعا في المبيعات لكن التعافي محدود

زيارة البابا لاوون الى لبنان اقتربت... إليكم البرنامج الرسمي

تقارير نشرة الاخبار

14:39

زيارة البابا لاوون الى لبنان اقتربت... إليكم البرنامج الرسمي

جلسة نيابية لم يكتمل نصابها والسبب التباين حول اقتراع المغتربين

تقارير نشرة الاخبار

14:36

جلسة نيابية لم يكتمل نصابها والسبب التباين حول اقتراع المغتربين

متفجرات الجيش اللبناني تنفد بعد تفجير مخازن لحزب الله جنوب الليطاني

تقارير نشرة الاخبار

14:31

متفجرات الجيش اللبناني تنفد بعد تفجير مخازن لحزب الله جنوب الليطاني

قانون الإنتخاب يفجّر نصاب المجلس... فهل يأتي دور الحكومة؟

تقارير نشرة الاخبار

14:30

قانون الإنتخاب يفجّر نصاب المجلس... فهل يأتي دور الحكومة؟

الحرب مع لبنان لدى إسرائيل حتمية

تقارير نشرة الاخبار

14:29

الحرب مع لبنان لدى إسرائيل حتمية

هل تتّجه إسرائيل إلى توسيع ضرباتها على لبنان؟ الإجابة في هذا التقرير

تقارير نشرة الاخبار

14:27

هل تتّجه إسرائيل إلى توسيع ضرباتها على لبنان؟ الإجابة في هذا التقرير

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

معلومات الـLBCI: في ما يتعلق بقضية مقتل الشاب إليو أبي حنا مخابرات الجيش تسلّمت عددًا من المشتبه فيهم كانوا موجودين على حاجز شاتيلا

1

معلومات الـLBCI: في ما يتعلق بقضية مقتل الشاب إليو أبي حنا مخابرات الجيش تسلّمت عددًا من المشتبه فيهم كانوا موجودين على حاجز شاتيلا

مروجا مخدرات ينشطان في محلة حي السلم في قبضة مفرزة استقصاء جبل لبنان

2

مروجا مخدرات ينشطان في محلة حي السلم في قبضة مفرزة استقصاء جبل لبنان

طقس لبنان مستقر... وهذه تفاصيله

3

طقس لبنان مستقر... وهذه تفاصيله

افتتاح 3 أبنية في قاعدة جونية البحرية بدعم من السلطات الألمانية

4

افتتاح 3 أبنية في قاعدة جونية البحرية بدعم من السلطات الألمانية

وزيرة الشؤون الاجتماعية استقبلت أورتاغوس: لبنان يحتاج إلى اهتمام دولي مضاعف

5

وزيرة الشؤون الاجتماعية استقبلت أورتاغوس: لبنان يحتاج إلى اهتمام دولي مضاعف

أوجيرو: إصلاح العطل الذي طرأ على الكابل البحري CADMOS

6

أوجيرو: إصلاح العطل الذي طرأ على الكابل البحري CADMOS

انسَ هدف الـ10 آلاف خطوة يوميًا... العلماء يكشفون طريقة أكثر فاعلية لصحة القلب وفقدان الوزن

7

انسَ هدف الـ10 آلاف خطوة يوميًا... العلماء يكشفون طريقة أكثر فاعلية لصحة القلب وفقدان الوزن

الحرب مع لبنان لدى إسرائيل حتمية

8

الحرب مع لبنان لدى إسرائيل حتمية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More