LBCI

قبل رميها... تعرّفوا الى فوائد بذور البطيخ!

صحة وتغذية

2022-07-30 | 05:29

شارك

شارك

قبل رميها... تعرّفوا الى فوائد بذور البطيخ!

البطيخ هو من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، التي يعشقها عدد كبير من الناس. واللافت أن فوائد البطيخ لا تقتصر فقط على اللب الأحمر بل تشمل البذور أيضاً.

وقبل رمي بذور البطيخ، إليكم فوائدها:

- بشرة نضرة: تساعد بذور البطيخ في الحصول على بشرة نضرة لأنها تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الصحية التي تساعد في تحسين صحة البشرة ونضارتها.

- شعر صحي: تحتوي بذور البطيخ على معادن مهمة وضرورية للشعر مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد.

- تقوية العظام: تشير المعلومات الى أن تناول بذور البطيخ بانتظلم يساعد على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والضعف والتكسّر.

- إمداد الجسم بالطاقة: تحتوي بذور البطيخ على الدهون الصحية التي تعتبر السبب وراء غنى هذه البذور بالسعرات الحرارية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البطيخ

بذور البطيخ

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

تحذير طبي.. هكذا يؤدي نظام الإفطار غير الصحي إلى تدهور جودة الدم

صحة وتغذية

10:00

تحذير طبي.. هكذا يؤدي نظام الإفطار غير الصحي إلى تدهور جودة الدم

دراسة تربط بين النظام الغذائي الغربي وارتفاع معدلات الوفيات بأمراض القلب... والخبراء يحذّرون!

صحة وتغذية

07:30

دراسة تربط بين النظام الغذائي الغربي وارتفاع معدلات الوفيات بأمراض القلب... والخبراء يحذّرون!

خطوات بسيطة عليك القيام بها للتخلص من الإفراط في تناول الطعام… خبراء يقدّمون حلولًا عملية

صحة وتغذية

06:22

خطوات بسيطة عليك القيام بها للتخلص من الإفراط في تناول الطعام… خبراء يقدّمون حلولًا عملية

في يوم الملاريا العالمي... معركة القضاء على المرض تدخل مراحلها الحاسمة

صحة وتغذية

2026-04-25

في يوم الملاريا العالمي... معركة القضاء على المرض تدخل مراحلها الحاسمة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الخارجية الإيرانية: ما يحدث بشأن الحكم في العراق شأن داخلي يخص الشعب العراقي فقط

آخر الأخبار

2026-01-26

الخارجية الإيرانية: ما يحدث بشأن الحكم في العراق شأن داخلي يخص الشعب العراقي فقط

بعبدا تترقّب اجتماع الرؤساء الثلاثة... إليكم المستجدات

تقارير نشرة الاخبار

07:55

بعبدا تترقّب اجتماع الرؤساء الثلاثة... إليكم المستجدات

"كان التلاعب مروعًا"... ابنة مارادونا تنفجر غضبًا أمام القضاء وتبكي: تركوا ابني من دون جد

2026-04-21

"كان التلاعب مروعًا"... ابنة مارادونا تنفجر غضبًا أمام القضاء وتبكي: تركوا ابني من دون جد

صور تحت القصف الإسرائيلي... وهكذا يبدو الوضع الميداني في بنت جبيل

أخبار لبنان

2026-04-15

صور تحت القصف الإسرائيلي... وهكذا يبدو الوضع الميداني في بنت جبيل

بالفيديو

وزير الخارجية الإيراني: أمن مضيق هرمز "مسألة عالمية مهمة"

أخبار دولية

08:15

وزير الخارجية الإيراني: أمن مضيق هرمز "مسألة عالمية مهمة"

الاعتداءات الإسرائلية على الجنوب مستمرة... المشهد من صور

تقارير نشرة الاخبار

07:58

الاعتداءات الإسرائلية على الجنوب مستمرة... المشهد من صور

بعبدا تترقّب اجتماع الرؤساء الثلاثة... إليكم المستجدات

تقارير نشرة الاخبار

07:55

بعبدا تترقّب اجتماع الرؤساء الثلاثة... إليكم المستجدات

أكثر من 1000 طن من المساعدات الإنسانية التركية تصل إلى مرفأ بيروت

أخبار لبنان

07:24

أكثر من 1000 طن من المساعدات الإنسانية التركية تصل إلى مرفأ بيروت

وقفة تضامنية في زحلة للمطالبة بكشف مصير الشاب باتريك بكاريان

أخبار لبنان

04:59

وقفة تضامنية في زحلة للمطالبة بكشف مصير الشاب باتريك بكاريان

الاجتماع الوزاري في السرايا برئاسة سلام: تشديد على تطبيق القانون باحترام وبالمساواة بين المواطنين من قبل الأجهزة الأمنية

أخبار لبنان

04:55

الاجتماع الوزاري في السرايا برئاسة سلام: تشديد على تطبيق القانون باحترام وبالمساواة بين المواطنين من قبل الأجهزة الأمنية

وزير الإعلام بول مرقص: الوزراء استعرضوا اليوم حاجات وزاراتهم وتم التنسيق بين الوزارات بتوجيه من رئيس الحكومة في سبيل تأمين الحاجات الإغاثية للنازحين

أخبار لبنان

04:27

وزير الإعلام بول مرقص: الوزراء استعرضوا اليوم حاجات وزاراتهم وتم التنسيق بين الوزارات بتوجيه من رئيس الحكومة في سبيل تأمين الحاجات الإغاثية للنازحين

لقاءات واتصالات دبلوماسية لرئيس الجمهورية في بعبدا… إليكم آخر التطورات

تقارير نشرة الاخبار

04:13

لقاءات واتصالات دبلوماسية لرئيس الجمهورية في بعبدا… إليكم آخر التطورات

الجيش الاسرائيلي يهدد بفتح الجبهة مع لبنان في اعقاب حدث حدودي...

أخبار لبنان

16:19

الجيش الاسرائيلي يهدد بفتح الجبهة مع لبنان في اعقاب حدث حدودي...

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: تدمير أكثر من 50 بنية تحتية استخدمها حزب الله في جنوب لبنان

1

أدرعي: تدمير أكثر من 50 بنية تحتية استخدمها حزب الله في جنوب لبنان

رئيس الجمهورية: ما نقوم به ليس خيانة بل الخيانة يرتكبها من يأخذ بلده إلى الحرب تحقيقاً لمصالح خارجية

2

رئيس الجمهورية: ما نقوم به ليس خيانة بل الخيانة يرتكبها من يأخذ بلده إلى الحرب تحقيقاً لمصالح خارجية

وقفة تضامنية في زحلة للمطالبة بكشف مصير الشاب باتريك بكاريان

3

وقفة تضامنية في زحلة للمطالبة بكشف مصير الشاب باتريك بكاريان

مصدر قضائي لـ"أ.ف.ب.": بدء محاكمة الرئيس السوري السابق بشار الأسد غيابيا في دمشق

4

مصدر قضائي لـ"أ.ف.ب.": بدء محاكمة الرئيس السوري السابق بشار الأسد غيابيا في دمشق

الجيش الاسرائيلي يهدد بفتح الجبهة مع لبنان في اعقاب حدث حدودي...

5

الجيش الاسرائيلي يهدد بفتح الجبهة مع لبنان في اعقاب حدث حدودي...

لقاءات واتصالات دبلوماسية لرئيس الجمهورية في بعبدا… إليكم آخر التطورات

6

لقاءات واتصالات دبلوماسية لرئيس الجمهورية في بعبدا… إليكم آخر التطورات

ازدحام غير مسبوق على معبر المصنع... اليكم الأسباب

7

ازدحام غير مسبوق على معبر المصنع... اليكم الأسباب

أكسيوس: إيران قدمت مقترحا جديدا لأميركا لإعادة فتح مضيق هرمز وإنهاء الحرب

8

أكسيوس: إيران قدمت مقترحا جديدا لأميركا لإعادة فتح مضيق هرمز وإنهاء الحرب

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More