LBCI

قبل رميها... تعرّفوا الى فوائد بذور البطيخ!

صحة وتغذية

2022-07-30 | 05:29

شارك

شارك

قبل رميها... تعرّفوا الى فوائد بذور البطيخ!

البطيخ هو من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، التي يعشقها عدد كبير من الناس. واللافت أن فوائد البطيخ لا تقتصر فقط على اللب الأحمر بل تشمل البذور أيضاً.

وقبل رمي بذور البطيخ، إليكم فوائدها:

- بشرة نضرة: تساعد بذور البطيخ في الحصول على بشرة نضرة لأنها تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الصحية التي تساعد في تحسين صحة البشرة ونضارتها.

- شعر صحي: تحتوي بذور البطيخ على معادن مهمة وضرورية للشعر مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد.

- تقوية العظام: تشير المعلومات الى أن تناول بذور البطيخ بانتظلم يساعد على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والضعف والتكسّر.

- إمداد الجسم بالطاقة: تحتوي بذور البطيخ على الدهون الصحية التي تعتبر السبب وراء غنى هذه البذور بالسعرات الحرارية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البطيخ

بذور البطيخ

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

مراقبة الطيور تُعيد تنشيط الدماغ… هواية بسيطة قد تُبطئ الشيخوخة وتحمي الذاكرة

صحة وتغذية

2026-10-23

مراقبة الطيور تُعيد تنشيط الدماغ… هواية بسيطة قد تُبطئ الشيخوخة وتحمي الذاكرة

عادات غير متوقعة تزيد خطر الخرف: كيف تؤثر القيلولة والنوم المفاجئ على الدماغ؟

صحة وتغذية

2026-10-23

عادات غير متوقعة تزيد خطر الخرف: كيف تؤثر القيلولة والنوم المفاجئ على الدماغ؟

لقاح واعد ضد سرطان الجلد… نتائج تُظهر انخفاض خطر عودة المرض بنسبة 42%

صحة وتغذية

2026-10-23

لقاح واعد ضد سرطان الجلد… نتائج تُظهر انخفاض خطر عودة المرض بنسبة 42%

ما بعد التعافي من سرطان الثدي… تحديات صحية ونفسية لا تنتهي بانتهاء العلاج

صحة وتغذية

2026-10-23

ما بعد التعافي من سرطان الثدي… تحديات صحية ونفسية لا تنتهي بانتهاء العلاج

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وسائل التواصل الاجتماعي سلاحٌ انتخابيّ في معركة الأصوات

تقارير نشرة الاخبار

13:27

وسائل التواصل الاجتماعي سلاحٌ انتخابيّ في معركة الأصوات

تأجيل الضربة المُرتقبة... مباحثات أميركية مع دول إقليمية

تقارير نشرة الاخبار

2026-01-15

تأجيل الضربة المُرتقبة... مباحثات أميركية مع دول إقليمية

الجيش الإسرائيليّ يحاول السيطرة على المزيد من القرى في النبطية

أمن وقضاء

2026-05-29

الجيش الإسرائيليّ يحاول السيطرة على المزيد من القرى في النبطية

منخفض جويّ يؤثر على لبنان وأمطار متفرقة: تحذير من ارتفاع موج البحر

حال الطقس

2026-08-14

منخفض جويّ يؤثر على لبنان وأمطار متفرقة: تحذير من ارتفاع موج البحر

بالفيديو

حال الطقس

حال الطقس

13:46

حال الطقس

جان لوي مانغي… فنٌّ أعطى المكان روحًا وجائزة تُحيي إرثه

تقارير نشرة الاخبار

13:42

جان لوي مانغي… فنٌّ أعطى المكان روحًا وجائزة تُحيي إرثه

أزمة الكهرباء تهدّد بشلّ مؤسسات الدولة وخدماتها الأساسية

تقارير نشرة الاخبار

13:39

أزمة الكهرباء تهدّد بشلّ مؤسسات الدولة وخدماتها الأساسية

من أميركا اللاتينية إلى أوروبا وآسيا… لماذا ينتفض العالم في آنٍ واحد؟

تقارير نشرة الاخبار

13:37

من أميركا اللاتينية إلى أوروبا وآسيا… لماذا ينتفض العالم في آنٍ واحد؟

فرنسا بعد أسبوع على انفجار الغضب...الشارع مجدّدًا

تقارير نشرة الاخبار

13:34

فرنسا بعد أسبوع على انفجار الغضب...الشارع مجدّدًا

هجوم كنيسة الكرك يهزّ الأردن والملك: رح نورجيهم!

تقارير نشرة الاخبار

13:31

هجوم كنيسة الكرك يهزّ الأردن والملك: رح نورجيهم!

وسائل التواصل الاجتماعي سلاحٌ انتخابيّ في معركة الأصوات

تقارير نشرة الاخبار

13:27

وسائل التواصل الاجتماعي سلاحٌ انتخابيّ في معركة الأصوات

تحذير أميركي على وقع الضربات الحوثية ومخاوف تجدد الحرب مع إيران

تقارير نشرة الاخبار

13:24

تحذير أميركي على وقع الضربات الحوثية ومخاوف تجدد الحرب مع إيران

طرابلس على خريطة الاقتصاد العالمي... من مدينة مهمّشة إلى مركز إقليمي؟

تقارير نشرة الاخبار

13:21

طرابلس على خريطة الاقتصاد العالمي... من مدينة مهمّشة إلى مركز إقليمي؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أسرار الصحف 24-10-2026

1

أسرار الصحف 24-10-2026

الرئيس عون من مرفأ طرابلس: لدينا ملء الثقة بالقضاء ولا تخافوا على السلم الاهلي

2

الرئيس عون من مرفأ طرابلس: لدينا ملء الثقة بالقضاء ولا تخافوا على السلم الاهلي

مقدّمة النّشرة المسائيّة 24-10-2026

3

مقدّمة النّشرة المسائيّة 24-10-2026

اجتماع لأركان الطائفة الأرثوذكسية دان الهجوم على كنيسة القديس جاورجيوس

4

اجتماع لأركان الطائفة الأرثوذكسية دان الهجوم على كنيسة القديس جاورجيوس

التحالف العسكري بقيادة السعودية يعلن اعتراض صاروخ بالستي أطلق باتجاه الرياض

5

التحالف العسكري بقيادة السعودية يعلن اعتراض صاروخ بالستي أطلق باتجاه الرياض

ملف متفجرات حزب الله... تفاهم سياسي سبق جلسة مجلس الوزراء وأسهم في تمرير النقاش (الشرق الأوسط)

6

ملف متفجرات حزب الله... تفاهم سياسي سبق جلسة مجلس الوزراء وأسهم في تمرير النقاش (الشرق الأوسط)

ترامب: قد ننفذ عملية عسكرية أخرى ضد إيران

7

ترامب: قد ننفذ عملية عسكرية أخرى ضد إيران

البطريرك ميناسيان: دماء الأبرياء تصرخ في وجه الإرهاب والمسيحيون باقون في أرضهم

8

البطريرك ميناسيان: دماء الأبرياء تصرخ في وجه الإرهاب والمسيحيون باقون في أرضهم

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More