LBCI

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

صحة وتغذية

2022-08-27 | 05:42

شارك

شارك

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

التين المجفف هو كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة. فما هي فوائده؟

- السيطرة على ضغط الدم: يحتوي التين المجفف على كميات كبيرة من البوتاسيوم، لذلك فهو يساعد على تخفيض مستويات ضغط الدم.

- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: يلعب التين المجفف دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، إضافة إلى مواد غذائية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء.

- الحفاظ على كثافة العظام: يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من العناصر التي تساعد بشكل كبير على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها مثل البوتاسوم والكالسيوم.

- الوقاية من الأمراض المزمنة: يساعد التين المجفف على تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات المهمة، التي قد يتسبب نقصها في حدوث التهابات وأمراض مزمنة في الجسم.

- السيطرة على الكوليسترول: لفتت دراسات الى أن الألياف الموجودة في التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

التين المجفف

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

متى يجب تناول العشاء؟ توقيت واحد قد يغيّر نومك وصحتك

صحة وتغذية

15:27

متى يجب تناول العشاء؟ توقيت واحد قد يغيّر نومك وصحتك

"الكيل" أم السبانخ؟ خبراء يحسمون الجدل حول الأكثر فائدة للصحة

صحة وتغذية

14:40

"الكيل" أم السبانخ؟ خبراء يحسمون الجدل حول الأكثر فائدة للصحة

عبر البريد... محكمة في أميركا تعلّق إرسال حبوب الإجهاض

صحة وتغذية

13:43

عبر البريد... محكمة في أميركا تعلّق إرسال حبوب الإجهاض

تقرير طبي يحذّر... عادات يومية شائعة مسؤولة عن ارتفاع اصابات الكبد حول العالم وهذه طرق الوقاية!

صحة وتغذية

2026-04-30

تقرير طبي يحذّر... عادات يومية شائعة مسؤولة عن ارتفاع اصابات الكبد حول العالم وهذه طرق الوقاية!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رويترز نقلا عن شاهد: دوي انفجارات متكررة في أبوظبي بالقرب من مطار زايد الدولي

خبر عاجل

2026-03-05

رويترز نقلا عن شاهد: دوي انفجارات متكررة في أبوظبي بالقرب من مطار زايد الدولي

الجيش الإسرائيلي: حزب الله أطلق عدة صواريخ باتجاه قواتنا العاملة جنوبي لبنان ورصدنا أهدافا جوية خلال الليل

خبر عاجل

05:58

الجيش الإسرائيلي: حزب الله أطلق عدة صواريخ باتجاه قواتنا العاملة جنوبي لبنان ورصدنا أهدافا جوية خلال الليل

تناقض حول شمول لبنان باتفاق وقف إطلاق النار… ما موقف إسرائيل؟

أخبار دولية

2026-04-08

تناقض حول شمول لبنان باتفاق وقف إطلاق النار… ما موقف إسرائيل؟

حزب الله: استهدفنا آليّة عسكريّة في بلدة البياضة بمحلّقة انقضاضيّة وحقّقوا إصابة مؤكدة

آخر الأخبار

2026-05-01

حزب الله: استهدفنا آليّة عسكريّة في بلدة البياضة بمحلّقة انقضاضيّة وحقّقوا إصابة مؤكدة

بالفيديو

مؤتمر صحافي في الكورة للمطالبة بإقرار قانون عفو عادل يُنصف الموقوفين

أخبار لبنان

07:39

مؤتمر صحافي في الكورة للمطالبة بإقرار قانون عفو عادل يُنصف الموقوفين

نتنياهو: اطلعت اليوم على مشروع خاصّ لمواجهة تهديد مسيّرات "حزب الله" لكنه سيستغرق وقتًا

أخبار لبنان

07:35

نتنياهو: اطلعت اليوم على مشروع خاصّ لمواجهة تهديد مسيّرات "حزب الله" لكنه سيستغرق وقتًا

زيلينسكي: هجوم على ناقلتي نفط روسيتين وتطوير شامل للقدرات بعيدة المدى

أخبار دولية

06:40

زيلينسكي: هجوم على ناقلتي نفط روسيتين وتطوير شامل للقدرات بعيدة المدى

الراعي من حريصا: حرب كلامية على مواقع التواصل وانحدار في القيم… ولبنان ينهض بإرادة الله

أخبار لبنان

05:31

الراعي من حريصا: حرب كلامية على مواقع التواصل وانحدار في القيم… ولبنان ينهض بإرادة الله

فضل الله: المقاومة خيار وطني مستمر والمفاوضات بكلّ نتائجها لا تعنينا ولن نطبّقها

أخبار لبنان

04:04

فضل الله: المقاومة خيار وطني مستمر والمفاوضات بكلّ نتائجها لا تعنينا ولن نطبّقها

ترامب يعلن عزمه خفض عدد القوات الأميركية المتمركزة في ألمانيا "بشكل كبير"

أخبار دولية

00:30

ترامب يعلن عزمه خفض عدد القوات الأميركية المتمركزة في ألمانيا "بشكل كبير"

ترامب يستبعد قبول الولايات المتحدة مقترح إيران الجديد للتفاوض

أخبار دولية

00:02

ترامب يستبعد قبول الولايات المتحدة مقترح إيران الجديد للتفاوض

قلة النوم وجدت لها كوريا الجنوبية الحل

تقارير نشرة الاخبار

14:08

قلة النوم وجدت لها كوريا الجنوبية الحل

بين لبنان والبرازيل… مساران فنيان يعكسان تفاعلاً ثقافياً متبادلاً

تقارير نشرة الاخبار

14:05

بين لبنان والبرازيل… مساران فنيان يعكسان تفاعلاً ثقافياً متبادلاً

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مقدمة أخبار الـLBCI: الحزب مُطالَب من اللبنانيّين بالإجابة: كيف أخذتنا إلى حربين متتاليتين لإسنادَيْن لا ناقة لنا فيهما ولا جمل؟ فلا تشتتوا الأذان ولا تضيّعوا النقاش

1

مقدمة أخبار الـLBCI: الحزب مُطالَب من اللبنانيّين بالإجابة: كيف أخذتنا إلى حربين متتاليتين لإسنادَيْن لا ناقة لنا فيهما ولا جمل؟ فلا تشتتوا الأذان ولا تضيّعوا النقاش

فيديو عرضته الـLBCI صور الحرب بطريقة ساخرة أثار موجة انتقادات

2

فيديو عرضته الـLBCI صور الحرب بطريقة ساخرة أثار موجة انتقادات

بناء لإشارة المدعي العام التمييزي القاضي احمد رامي الحاج وإثر مثولها لدى مكتب مكافحة الجرائم المعلوماتية قامت الـLBCI بإزالة المحتوى الرقمي الذي ظهرت فيه شخصية كاريكاتورية لأمين عام حزب الله الشيخ نعيم قاسم في فيديو مستوحى من شخصيات لعبة "Angry Birds

3

بناء لإشارة المدعي العام التمييزي القاضي احمد رامي الحاج وإثر مثولها لدى مكتب مكافحة الجرائم المعلوماتية قامت الـLBCI بإزالة المحتوى الرقمي الذي ظهرت فيه شخصية كاريكاتورية لأمين عام حزب الله الشيخ نعيم قاسم في فيديو مستوحى من شخصيات لعبة "Angry Birds

منخفض جوي بارد يضرب لبنان: أمطار غزيرة ورياح قوية وثلوج دون 2000 متر

4

منخفض جوي بارد يضرب لبنان: أمطار غزيرة ورياح قوية وثلوج دون 2000 متر

الرئيس سلام: مهما كان الخلاف السياسي ّعميقًا ومع تمسكي بحرية الرأي لطالما حذرت من الانزلاق إلى أي من أشكال التعبير التي تتضمن الإساءة

5

الرئيس سلام: مهما كان الخلاف السياسي ّعميقًا ومع تمسكي بحرية الرأي لطالما حذرت من الانزلاق إلى أي من أشكال التعبير التي تتضمن الإساءة

الجيش الإسرائيلي: استهداف نحو 120 هدفًا لحزب الله خلال نهاية الأسبوع

6

الجيش الإسرائيلي: استهداف نحو 120 هدفًا لحزب الله خلال نهاية الأسبوع

قلة النوم وجدت لها كوريا الجنوبية الحل

7

قلة النوم وجدت لها كوريا الجنوبية الحل

بين لبنان والبرازيل… مساران فنيان يعكسان تفاعلاً ثقافياً متبادلاً

8

بين لبنان والبرازيل… مساران فنيان يعكسان تفاعلاً ثقافياً متبادلاً

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More