LBCI

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

صحة وتغذية

2022-08-27 | 05:42

شارك

شارك

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

التين المجفف هو كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة. فما هي فوائده؟

- السيطرة على ضغط الدم: يحتوي التين المجفف على كميات كبيرة من البوتاسيوم، لذلك فهو يساعد على تخفيض مستويات ضغط الدم.

- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: يلعب التين المجفف دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، إضافة إلى مواد غذائية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء.

- الحفاظ على كثافة العظام: يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من العناصر التي تساعد بشكل كبير على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها مثل البوتاسوم والكالسيوم.

- الوقاية من الأمراض المزمنة: يساعد التين المجفف على تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات المهمة، التي قد يتسبب نقصها في حدوث التهابات وأمراض مزمنة في الجسم.

- السيطرة على الكوليسترول: لفتت دراسات الى أن الألياف الموجودة في التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

التين المجفف

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

أدوية إنقاص الوزن وسباقات الماراثون… هل يخسر العدّاؤون صحتهم مقابل الوزن المثالي؟

صحة وتغذية

08:43

أدوية إنقاص الوزن وسباقات الماراثون… هل يخسر العدّاؤون صحتهم مقابل الوزن المثالي؟

لا ترموا قشور الخيار... 4 فوائد صحية لتناوله من دون تقشيره

صحة وتغذية

05:51

لا ترموا قشور الخيار... 4 فوائد صحية لتناوله من دون تقشيره

التنفّس من الفم أثناء النوم... عادة قد تخفي اضطرابًا خطيرًا وتهدّد صحة القلب والأسنان

صحة وتغذية

2026-10-29

التنفّس من الفم أثناء النوم... عادة قد تخفي اضطرابًا خطيرًا وتهدّد صحة القلب والأسنان

البرتقال ليس الأغنى بفيتامين "سي"... 6 أطعمة قد تتفوّق عليه

صحة وتغذية

2026-10-29

البرتقال ليس الأغنى بفيتامين "سي"... 6 أطعمة قد تتفوّق عليه

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترمب لبي بي إس: إذا انتهت مدة وقف إطلاق النار مع إيران سينفجر الكثير من القنابل

خبر عاجل

2026-04-20

ترمب لبي بي إس: إذا انتهت مدة وقف إطلاق النار مع إيران سينفجر الكثير من القنابل

غادرت منزل جدّيها ولم تَعُد... هل من يعرف عنها شيئًا؟

أمن وقضاء

2026-10-27

غادرت منزل جدّيها ولم تَعُد... هل من يعرف عنها شيئًا؟

"حزب الله": استهدفنا آلية "نميرا" في دبل وتجمعات لجنود العدو قرب مرفأ الناقورة وطير حرفا ودبل بالمسيرات

آخر الأخبار

2026-05-21

"حزب الله": استهدفنا آلية "نميرا" في دبل وتجمعات لجنود العدو قرب مرفأ الناقورة وطير حرفا ودبل بالمسيرات

بعد الجدل الواسع… سيلاوي يعتذر ويكشف معاناته مع مرض عصبي: "أحبك يا رسول الله" (صورة)

2026-05-10

بعد الجدل الواسع… سيلاوي يعتذر ويكشف معاناته مع مرض عصبي: "أحبك يا رسول الله" (صورة)

بالفيديو

ترامب عن حرب إيران: ستنتهي قريبا

أخبار دولية

08:25

ترامب عن حرب إيران: ستنتهي قريبا

سلام: بدأنا خطوات لمعالجة السلاح الفلسطيني وسنواصل العمل لاستكمالها

أخبار لبنان

04:53

سلام: بدأنا خطوات لمعالجة السلاح الفلسطيني وسنواصل العمل لاستكمالها

حال الطقس

حال الطقس

14:44

حال الطقس

انطلاق برنامج حواريّ أسبوعيّ يفتح قضايا تهمّ اللبنانيين

تقارير نشرة الاخبار

14:39

انطلاق برنامج حواريّ أسبوعيّ يفتح قضايا تهمّ اللبنانيين

حقوق العاملات الأجانب في لبنان تواجه تحديات

تقارير نشرة الاخبار

14:31

حقوق العاملات الأجانب في لبنان تواجه تحديات

محامية النصب والإحتيال والتزوير... في قبضة قوى الأمن

تقارير نشرة الاخبار

14:30

محامية النصب والإحتيال والتزوير... في قبضة قوى الأمن

في قطر... محادثات صدي إيجابية والحماسة اللبنانية تحتاح إلى تسريع

تقارير نشرة الاخبار

14:28

في قطر... محادثات صدي إيجابية والحماسة اللبنانية تحتاح إلى تسريع

الإقليم يتأرجح بين التهديد بالحرب ومحاولات إحياء التفاوض

تقارير نشرة الاخبار

14:21

الإقليم يتأرجح بين التهديد بالحرب ومحاولات إحياء التفاوض

ما قصة "راعم غيت" في الإنتخابات الإسرائيلية؟ وكيف ردت قطر؟

تقارير نشرة الاخبار

14:17

ما قصة "راعم غيت" في الإنتخابات الإسرائيلية؟ وكيف ردت قطر؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعر المازوت

1

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعر المازوت

"الصحة" نبهت الى حالات مشتبهة مصابة بداء "تريشينيلا" ودعت إلى شراء اللحوم من مصادر خاضعة للرقابة

2

"الصحة" نبهت الى حالات مشتبهة مصابة بداء "تريشينيلا" ودعت إلى شراء اللحوم من مصادر خاضعة للرقابة

حال الطقس

3

حال الطقس

الرئيس عون اطلع بحضور قائد الجيش من الوفد العسكري على نتائج الاجتماعات اللبنانية الأميركية الإسرائيلية في تامبا

4

الرئيس عون اطلع بحضور قائد الجيش من الوفد العسكري على نتائج الاجتماعات اللبنانية الأميركية الإسرائيلية في تامبا

طيران الشرق الأوسط تعلن استئناف رحلات الشركة إلى الرياض و تعديل مواعيد رحلات الدمام وجدة

5

طيران الشرق الأوسط تعلن استئناف رحلات الشركة إلى الرياض و تعديل مواعيد رحلات الدمام وجدة

محامية النصب والإحتيال والتزوير... في قبضة قوى الأمن

6

محامية النصب والإحتيال والتزوير... في قبضة قوى الأمن

القاضي غانم يدّعي على 13 شخصاً في قضية شاحنة المتفجرات المضبوطة على حاجز ضهر البيدر بينهم موقوفان

7

القاضي غانم يدّعي على 13 شخصاً في قضية شاحنة المتفجرات المضبوطة على حاجز ضهر البيدر بينهم موقوفان

قوى الأمن: توقيف المشتبه به بقتل الأب سمير ضو في جبيل والتحقيق جار بإشراف القضاء المختص

8

قوى الأمن: توقيف المشتبه به بقتل الأب سمير ضو في جبيل والتحقيق جار بإشراف القضاء المختص

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More