LBCI

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

صحة وتغذية

2022-08-27 | 04:42

شارك

شارك

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

التين المجفف هو كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة. فما هي فوائده؟

- السيطرة على ضغط الدم: يحتوي التين المجفف على كميات كبيرة من البوتاسيوم، لذلك فهو يساعد على تخفيض مستويات ضغط الدم.

- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: يلعب التين المجفف دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، إضافة إلى مواد غذائية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء.

- الحفاظ على كثافة العظام: يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من العناصر التي تساعد بشكل كبير على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها مثل البوتاسوم والكالسيوم.

- الوقاية من الأمراض المزمنة: يساعد التين المجفف على تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات المهمة، التي قد يتسبب نقصها في حدوث التهابات وأمراض مزمنة في الجسم.

- السيطرة على الكوليسترول: لفتت دراسات الى أن الألياف الموجودة في التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

التين المجفف

فوائد

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

صلة بين السمنة والإصابة بطنين الأذن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

14:30

صلة بين السمنة والإصابة بطنين الأذن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

مشروب شائع يحمي من مخاطر الجلوس لفترات طويلة... هذا ما وجده العلماء!

صحة وتغذية

2025-11-01

مشروب شائع يحمي من مخاطر الجلوس لفترات طويلة... هذا ما وجده العلماء!

"الماسكارا قد تؤدي للإصابة بالسرطان"... المكياج طويل الثبات يهدد صحتك وهذه التفاصيل

موضة وجمال

2025-10-29

"الماسكارا قد تؤدي للإصابة بالسرطان"... المكياج طويل الثبات يهدد صحتك وهذه التفاصيل

انسَ هدف الـ10 آلاف خطوة يوميًا... العلماء يكشفون طريقة أكثر فاعلية لصحة القلب وفقدان الوزن

صحة وتغذية

2025-10-28

انسَ هدف الـ10 آلاف خطوة يوميًا... العلماء يكشفون طريقة أكثر فاعلية لصحة القلب وفقدان الوزن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزارة البيئة: لحماية الموائل الطبيعية للكائنات المهددة بالإنقراض وعلى رأسها فقمة الراهب المتوسطية

أخبار لبنان

2025-10-19

وزارة البيئة: لحماية الموائل الطبيعية للكائنات المهددة بالإنقراض وعلى رأسها فقمة الراهب المتوسطية

إرجاء قمة الأميركيتين إلى العام 2026 بسبب الوضع في المنطقة

أخبار دولية

00:49

إرجاء قمة الأميركيتين إلى العام 2026 بسبب الوضع في المنطقة

أسرار الصحف 4-11-2025

23:30

أسرار الصحف 4-11-2025

بيان لوزارتي الداخلية والخارجية بشأن تسجيل المغتربين للاقتراع في الانتخابات: تسجيل 33،390 طلبا والمهلة تنتهي في 20 تشرين الثاني

أخبار لبنان

11:44

بيان لوزارتي الداخلية والخارجية بشأن تسجيل المغتربين للاقتراع في الانتخابات: تسجيل 33،390 طلبا والمهلة تنتهي في 20 تشرين الثاني

بالفيديو

وزير الزراعة يكشف تفاصيل خطة الدولة لمواجهة التحديات الطبيعية في ظل نقص الموارد والإمكانات

تقارير نشرة الاخبار

13:49

وزير الزراعة يكشف تفاصيل خطة الدولة لمواجهة التحديات الطبيعية في ظل نقص الموارد والإمكانات

شح الأمطار تسبب بجفاف واسع أصاب أحراج السنديان باليباس

تقارير نشرة الاخبار

13:46

شح الأمطار تسبب بجفاف واسع أصاب أحراج السنديان باليباس

نشاطات بيروت ماراثون متواصلة تحضيرا لسباق السيدات

تقارير نشرة الاخبار

13:37

نشاطات بيروت ماراثون متواصلة تحضيرا لسباق السيدات

بلدية بيروت...فصول من المخالفات لا تنتهي والنيابة العامة المالية توقف امين الخزينة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

بلدية بيروت...فصول من المخالفات لا تنتهي والنيابة العامة المالية توقف امين الخزينة

منذ أكثر من ٧٠ عاما... بين لبنان وإسرائيل هدنة وحروب ومفاوضات لا ترقى إلى سلام

أخبار دولية

13:28

منذ أكثر من ٧٠ عاما... بين لبنان وإسرائيل هدنة وحروب ومفاوضات لا ترقى إلى سلام

هكذا قتل إيليو أبو حنا…

تقارير نشرة الاخبار

13:19

هكذا قتل إيليو أبو حنا…

إسرائيل: الوضع تجاه لبنان بات في نقطة اللاعودة

أخبار دولية

13:16

إسرائيل: الوضع تجاه لبنان بات في نقطة اللاعودة

استمرار التجاذب بين وزارة المال وجمعية المصارف

تقارير نشرة الاخبار

13:11

استمرار التجاذب بين وزارة المال وجمعية المصارف

خلال مشاركته في "حوار المنامة"... توم براك تطرق الى مسألة التفاوض مع إسرائيل

أخبار دولية

13:00

خلال مشاركته في "حوار المنامة"... توم براك تطرق الى مسألة التفاوض مع إسرائيل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد حفل زفاف داخل مغارة جعيتا... وزارة السياحة توضح

1

بعد حفل زفاف داخل مغارة جعيتا... وزارة السياحة توضح

"سمعت صوتين مدويين متتاليين ثم تصاعد الغبار"... انهيار برج تاريخي في قلب روما وهذه التفاصيل (فيديو)

2

"سمعت صوتين مدويين متتاليين ثم تصاعد الغبار"... انهيار برج تاريخي في قلب روما وهذه التفاصيل (فيديو)

رئيس الجمهورية استقبل عائلة الشاب إيليو أبو حنا: التحقيق سيأخذ مجراه حتى النهاية

3

رئيس الجمهورية استقبل عائلة الشاب إيليو أبو حنا: التحقيق سيأخذ مجراه حتى النهاية

الرئيس عون: ليس أمام لبنان إلا خيار التفاوض

4

الرئيس عون: ليس أمام لبنان إلا خيار التفاوض

هكذا قتل إيليو أبو حنا…

5

هكذا قتل إيليو أبو حنا…

أدرعي: قضينا على عنصرين من حزب الله أحدهما قيادي في قوة الرضوان

6

أدرعي: قضينا على عنصرين من حزب الله أحدهما قيادي في قوة الرضوان

معلومات للـLBCI: توقيف أمين خزينة بلدية بيروت خ. أ. ع. بناء على اشارة النائب العام المالي القاضي ماهر شعيتو بعد ختم التحقيق معه لدى امن الدولة وذلك نتيجة التدقيق الذي اظهر وجود نقص في موجودات الخزنة

7

معلومات للـLBCI: توقيف أمين خزينة بلدية بيروت خ. أ. ع. بناء على اشارة النائب العام المالي القاضي ماهر شعيتو بعد ختم التحقيق معه لدى امن الدولة وذلك نتيجة التدقيق الذي اظهر وجود نقص في موجودات الخزنة

جدول جديد لأسعار المحروقات

8

جدول جديد لأسعار المحروقات

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More