LBCI

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

صحة وتغذية

2022-08-27 | 04:42

شارك

شارك

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

التين المجفف هو كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة. فما هي فوائده؟

- السيطرة على ضغط الدم: يحتوي التين المجفف على كميات كبيرة من البوتاسيوم، لذلك فهو يساعد على تخفيض مستويات ضغط الدم.

- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: يلعب التين المجفف دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، إضافة إلى مواد غذائية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء.

- الحفاظ على كثافة العظام: يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من العناصر التي تساعد بشكل كبير على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها مثل البوتاسوم والكالسيوم.

- الوقاية من الأمراض المزمنة: يساعد التين المجفف على تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات المهمة، التي قد يتسبب نقصها في حدوث التهابات وأمراض مزمنة في الجسم.

- السيطرة على الكوليسترول: لفتت دراسات الى أن الألياف الموجودة في التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

التين المجفف

فوائد

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

"أوزمبيك طبيعي؟"... دراسة تكشف تأثير هذا المكوّن الغذائي على الشهية والدماغ

صحة وتغذية

2026-01-29

"أوزمبيك طبيعي؟"... دراسة تكشف تأثير هذا المكوّن الغذائي على الشهية والدماغ

فيروس مخيف يقتل حتى 75% من المصابين… إليكم كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

صحة وتغذية

2026-01-29

فيروس مخيف يقتل حتى 75% من المصابين… إليكم كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

علاجات تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على التحدث من خلالها... هذا ما اكتشفه الخبراء!

صحة وتغذية

2026-01-28

علاجات تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على التحدث من خلالها... هذا ما اكتشفه الخبراء!

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

صحة وتغذية

2026-01-27

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

واشنطن تنتقد كوبا بعد تشويش مجموعات على لقاءات دبلوماسي أميركي

أخبار دولية

01:18

واشنطن تنتقد كوبا بعد تشويش مجموعات على لقاءات دبلوماسي أميركي

فنزويلا تطلق سراح 9 على الأقل منهم نشطاء

أخبار دولية

01:21

فنزويلا تطلق سراح 9 على الأقل منهم نشطاء

مسلحون يهاجمون مركزا للشرطة وكنيسة في نيجيريا ويخطفون خمسة من السكان

أخبار دولية

01:35

مسلحون يهاجمون مركزا للشرطة وكنيسة في نيجيريا ويخطفون خمسة من السكان

مصادر "الشرق الأوسط": حزب الله لم يتعاون في جنوب الليطاني لكنه لم يصطدم بالجيش

صحف اليوم

00:25

مصادر "الشرق الأوسط": حزب الله لم يتعاون في جنوب الليطاني لكنه لم يصطدم بالجيش

بالفيديو

هكذا حطّم الاسباني كارلوس الكاراز رقماً قياسياً في التنس دام لنحو ٩٠ عاماً

تقارير نشرة الاخبار

14:22

هكذا حطّم الاسباني كارلوس الكاراز رقماً قياسياً في التنس دام لنحو ٩٠ عاماً

شجرة اليوم… نموذج الغد: لحفد تختبر شراكة تنموية مع مؤسسة ميشال عيسى

تقارير نشرة الاخبار

14:20

شجرة اليوم… نموذج الغد: لحفد تختبر شراكة تنموية مع مؤسسة ميشال عيسى

معرضُ الكتابِ للأطفال: مبادرة وزارة الثقافة للتشجيع على القراءة

تقارير نشرة الاخبار

14:18

معرضُ الكتابِ للأطفال: مبادرة وزارة الثقافة للتشجيع على القراءة

الشباب اللبنانيون في تولوز: عائلة مترابطة وآمال بالعودة إلى الوطن

تقارير نشرة الاخبار

14:15

الشباب اللبنانيون في تولوز: عائلة مترابطة وآمال بالعودة إلى الوطن

لبنان وإيطاليا… شراكة بناء قدرات في قلب الإدارة العامة

تقارير نشرة الاخبار

14:12

لبنان وإيطاليا… شراكة بناء قدرات في قلب الإدارة العامة

شعبوية النواب في جلسة إقرار الموازنة حرمت الدولة ٤٠ مليون دولار!

تقارير نشرة الاخبار

14:09

شعبوية النواب في جلسة إقرار الموازنة حرمت الدولة ٤٠ مليون دولار!

القصر يشهد توترا… ما الذي حصل بين الجيش والمواطنين؟

تقارير نشرة الاخبار

14:05

القصر يشهد توترا… ما الذي حصل بين الجيش والمواطنين؟

سياسة ”دبلوماسية المدافع“… إسرائيل تترقب هجوما أميركيا محتملا على إيران

تقارير نشرة الاخبار

14:01

سياسة ”دبلوماسية المدافع“… إسرائيل تترقب هجوما أميركيا محتملا على إيران

لا ضربة أميركية على ايران حتى الان ولكن...

تقارير نشرة الاخبار

13:52

لا ضربة أميركية على ايران حتى الان ولكن...

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

توتر بعد مداهمة الجيش لمطلوبين في بلدة القصر وتفتيش مركز لحزب الله

1

توتر بعد مداهمة الجيش لمطلوبين في بلدة القصر وتفتيش مركز لحزب الله

معلومات الـLBCI: قائد الجيش يلتقي مسؤولين بارزين في الكونغرس الأميركي خلال زيارته إلى واشنطن

2

معلومات الـLBCI: قائد الجيش يلتقي مسؤولين بارزين في الكونغرس الأميركي خلال زيارته إلى واشنطن

السيارة المستهدفة في بلدة الدوير-وادي عبا (فيديو)

3

السيارة المستهدفة في بلدة الدوير-وادي عبا (فيديو)

منخفض جوي خلال الساعات القادمة… رياح ثم امطار ليلا

4

منخفض جوي خلال الساعات القادمة… رياح ثم امطار ليلا

وزير الخارجية الإيراني عراقجي لسي إن إن: مستعدون للحرب في حال فشل المفاوضات والصراع سيتجاوز حدود إيران على الأرجح

5

وزير الخارجية الإيراني عراقجي لسي إن إن: مستعدون للحرب في حال فشل المفاوضات والصراع سيتجاوز حدود إيران على الأرجح

استهداف جرافة في بلدة قناريت - قضاء صيدا بـ 5 صواريخ أثناء عملها على رفع الركام من مكان العدوان الأخير على البلدة

6

استهداف جرافة في بلدة قناريت - قضاء صيدا بـ 5 صواريخ أثناء عملها على رفع الركام من مكان العدوان الأخير على البلدة

القصر يشهد توترا… ما الذي حصل بين الجيش والمواطنين؟

7

القصر يشهد توترا… ما الذي حصل بين الجيش والمواطنين؟

طوارئ الصحة: غارة إسرائيلية على بلدة معروب قضاء صور ليل أمس أدت إلى إصابة مواطن بجروح

8

طوارئ الصحة: غارة إسرائيلية على بلدة معروب قضاء صور ليل أمس أدت إلى إصابة مواطن بجروح

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More