أخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
البقاع
10
o
الجنوب
19
o
الشمال
19
o
جبل لبنان
17
o
كسروان
19
o
متن
19
o
Live
فيديو
بالصوت
الجدول
العروض
English
تشاهدون الآن
دورة جونية جبيل
إشترك
الرئيسية
إشعار
Live
فيديو
بالصوت
العروض
بيروت
22
o
البقاع
10
o
الجنوب
19
o
الشمال
19
o
جبل لبنان
17
o
كسروان
19
o
متن
19
o
أخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
طردت الوجبات السريعة من حياتها: قصّة امرأة تعهّدت أن تأكل ما تزرعه بيدها
صحة وتغذية
2026-10-25 | 06:55
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
طردت الوجبات السريعة من حياتها: قصّة امرأة تعهّدت أن تأكل ما تزرعه بيدها
لم تكن طريق صانعة المحتوى وطاهية الحدائق الشهيرة كارمن بير نحو تقديم وصفات طعام طازجة لملايين المتابعين مفروشةً بالورود، بل بدأت كفرارٍ من ضغوط العمل والتحديات اليومية.
وفي حديث خاص لشبكة "فوكس نيوز ديجيتال"، كشفت كارمن التي نشأت في عائلة كبيرة مكونة من ستة أطفال واعتادت في صغرها على تناول الوجبات السريعة، أنّ علاقتها مع الزراعة والطهي بدأت قبل أكثر من عشر سنوات أثناء عملها في مجال الاستحواذ العقاري.
وأوضحت بير المعروفة عبر منصات التواصل باسم "Carmen in the Garden" أنها بدأت الزراعة خلال عملها المؤسسي الأول كوسيلة لمواجهة التوتر والقلق، حيث كانت البداية بسيطة بزراعة بعض الأعشاب في أوانٍ صغيرة دون خبرة سابقة، لتتطور التجربة وتتسع تدريجياً مع مرور الوقت.
ومع توسّع مساحة حديقتها المنزلية، بدأت بير بزراعة الخضروات والفواكه، مما دفعها لخوض تجارب طهي جديدة كلياً مع مكونات لم تستخدمها من قبل، مؤكدةً أنها لم تطهُ نبات الأرضي شوكي في حياتها إلا بعد أن قامت بزراعته بنفسها.
تلك الدروس العملية مهدت الطريق لإعداد كتابها الأول الذي سيصدر قريباً ليقدّم نحو مئة وصفة موسمية تهدف إلى تسليط الضوء على المحاصيل الطازجة بأسلوب مشبع بالنكهات وسهل التطبيق.
وفنَّدت كارمن بير الفكرة السائدة بأنّ تناول الأطعمة الموسمية يتطلّب ميزانيات ضخمة، مشيرةً إلى أنّ المنتجات في موسمها تكون عادةً الخيار الأقل تكلفة والأعلى جودةً في الأسواق المحلية. ودعت الطاهية المستهلكين إلى إشراك حواسهم منذ لحظة اختيار المقادير عبر التدقيق في حيوية الألوان وقوام الخضروات، واختبار رائحة الأعشاب الطازجة التي يجب ملاحظتها فور الإمساك بها، فضلاً عن سحق الأعشاب المجففة بين اليدين قبل إضافتها للطهي لإطلاق زيوتها العطرية ومضاعفة النكهة.
كما شددت بيل على أهمية الابتكار واستغلال الأعشاب بأشكال مختلفة في المطبخ، مثل استخدام عشبة الميرمية لموازنة الأطباق الدسمة أو تحضير أجنحة دجاج متبّلة ومبهّرة بالكامل بنكهات الشبت المتنوعة.
المصدر
صحة وتغذية
منوعات
الوجبات السريعة
زراعة
صحة
دايت
حمية
تغذية
خضار
فاكهة
طبخ صحي.
التالي
الخزعة السائلة وفحوصات الطفرات الجينية… أدوات جديدة لتوجيه علاج سرطان الثدي المتقدّم
الخضراوات الورقية تطيل العمر... ما هي أفضل طرق لحفظها في الثلّاجة؟
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
منوعات
2026-08-27
لا تأكلوا وحدكم... مشاركة الوجبات قد تعزّز السعادة وتحمي صحة الدماغ
منوعات
2026-08-27
لا تأكلوا وحدكم... مشاركة الوجبات قد تعزّز السعادة وتحمي صحة الدماغ
0
عالم الطبخ
2026-10-25
وجبة سريعة وغنية بالبروتين: تورتيلا السلمون مع الشيف حنا طويل
عالم الطبخ
2026-10-25
وجبة سريعة وغنية بالبروتين: تورتيلا السلمون مع الشيف حنا طويل
0
أخبار دولية
2026-08-30
سويسرا تبدأ عملية مطاردة بعد إطلاق نار أودى بحياة امرأة وأصاب 5 أشخاص
أخبار دولية
2026-08-30
سويسرا تبدأ عملية مطاردة بعد إطلاق نار أودى بحياة امرأة وأصاب 5 أشخاص
0
صحة وتغذية
2026-10-01
جزر نيء أو مطبوخ؟ الطريقة التي تأكل بها الجزر قد تغيّر تأثيره على سكر الدم
صحة وتغذية
2026-10-01
جزر نيء أو مطبوخ؟ الطريقة التي تأكل بها الجزر قد تغيّر تأثيره على سكر الدم
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
08:53
التنفّس من الفم أثناء النوم... عادة قد تخفي اضطرابًا خطيرًا وتهدّد صحة القلب والأسنان
صحة وتغذية
08:53
التنفّس من الفم أثناء النوم... عادة قد تخفي اضطرابًا خطيرًا وتهدّد صحة القلب والأسنان
0
صحة وتغذية
06:10
البرتقال ليس الأغنى بفيتامين "سي"... 6 أطعمة قد تتفوّق عليه
صحة وتغذية
06:10
البرتقال ليس الأغنى بفيتامين "سي"... 6 أطعمة قد تتفوّق عليه
0
صحة وتغذية
05:59
ألم في البطن قد ينذر بخطر على الحياة... متى تتحوّل حصوات المرارة إلى حالة طارئة؟
صحة وتغذية
05:59
ألم في البطن قد ينذر بخطر على الحياة... متى تتحوّل حصوات المرارة إلى حالة طارئة؟
0
صحة وتغذية
2026-10-28
البيرة والمشروبات الروحية أم النبيذ؟ دراسة تكشف اختلاف مخاطر الوفاة بحسب نوع الكحول
صحة وتغذية
2026-10-28
البيرة والمشروبات الروحية أم النبيذ؟ دراسة تكشف اختلاف مخاطر الوفاة بحسب نوع الكحول
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2026-10-18
سلام أثنى على تعزيز انتشار القوات المسلحة في بيروت الكبرى: الاستقرار ببسط سلطة الدولة على كامل أراضيها
أخبار لبنان
2026-10-18
سلام أثنى على تعزيز انتشار القوات المسلحة في بيروت الكبرى: الاستقرار ببسط سلطة الدولة على كامل أراضيها
0
أخبار لبنان
2026-10-16
عائلة ماتياس حبيب تقاضي "OpenAI" بتهمة التسبب بوفاته وتحمّل "ChatGPT" مسؤولية عدم التدخل رغم علمه بأنه قاصر
أخبار لبنان
2026-10-16
عائلة ماتياس حبيب تقاضي "OpenAI" بتهمة التسبب بوفاته وتحمّل "ChatGPT" مسؤولية عدم التدخل رغم علمه بأنه قاصر
0
آخر الأخبار
2026-04-02
صحيفة: دول الخليج تدرس مد خطوط أنابيب جديدة لتجنب مضيق هرمز
آخر الأخبار
2026-04-02
صحيفة: دول الخليج تدرس مد خطوط أنابيب جديدة لتجنب مضيق هرمز
0
أخبار لبنان
2026-05-07
بري يبحث مع الحوت أوضاع “الميدل إيست” والمرحلة الراهنة
أخبار لبنان
2026-05-07
بري يبحث مع الحوت أوضاع “الميدل إيست” والمرحلة الراهنة
بالفيديو
d-none hideMe
0
حال الطقس
14:44
حال الطقس
حال الطقس
14:44
حال الطقس
0
تقارير نشرة الاخبار
14:39
انطلاق برنامج حواريّ أسبوعيّ يفتح قضايا تهمّ اللبنانيين
تقارير نشرة الاخبار
14:39
انطلاق برنامج حواريّ أسبوعيّ يفتح قضايا تهمّ اللبنانيين
0
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حقوق العاملات الأجانب في لبنان تواجه تحديات
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حقوق العاملات الأجانب في لبنان تواجه تحديات
0
تقارير نشرة الاخبار
14:30
محامية النصب والإحتيال والتزوير... في قبضة قوى الأمن
تقارير نشرة الاخبار
14:30
محامية النصب والإحتيال والتزوير... في قبضة قوى الأمن
0
تقارير نشرة الاخبار
14:28
في قطر... محادثات صدي إيجابية والحماسة اللبنانية تحتاح إلى تسريع
تقارير نشرة الاخبار
14:28
في قطر... محادثات صدي إيجابية والحماسة اللبنانية تحتاح إلى تسريع
0
تقارير نشرة الاخبار
14:21
الإقليم يتأرجح بين التهديد بالحرب ومحاولات إحياء التفاوض
تقارير نشرة الاخبار
14:21
الإقليم يتأرجح بين التهديد بالحرب ومحاولات إحياء التفاوض
0
تقارير نشرة الاخبار
14:17
ما قصة "راعم غيت" في الإنتخابات الإسرائيلية؟ وكيف ردت قطر؟
تقارير نشرة الاخبار
14:17
ما قصة "راعم غيت" في الإنتخابات الإسرائيلية؟ وكيف ردت قطر؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:13
"نتنياهو وينه؟" قاصران يجولان في القنطرة المحتلة ويعودان إلى التحقيق
تقارير نشرة الاخبار
14:13
"نتنياهو وينه؟" قاصران يجولان في القنطرة المحتلة ويعودان إلى التحقيق
0
مقدمة نشرة الاخبار
13:46
مقدمة النشرة المسائية 29-10-2026
مقدمة نشرة الاخبار
13:46
مقدمة النشرة المسائية 29-10-2026
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
08:41
بعد فقدان الاتصال به... العثور على الأب سمير ضو مقتولًا
أمن وقضاء
08:41
بعد فقدان الاتصال به... العثور على الأب سمير ضو مقتولًا
2
أخبار لبنان
08:16
"الداخلية" و"السياحة" تحدّدان سقف تعرفة ركن السيارات بـ500 ألف ليرة وبدل الخدمة في مؤسسات الإقامة بـ900 ألف ليرة
أخبار لبنان
08:16
"الداخلية" و"السياحة" تحدّدان سقف تعرفة ركن السيارات بـ500 ألف ليرة وبدل الخدمة في مؤسسات الإقامة بـ900 ألف ليرة
3
أمن وقضاء
08:23
ضبط كميات من المتفجرات والأسلحة الحربية والذخائر والقنابل داخل منزل في طرابلس... هذا ما أعلنه الأمن العام
أمن وقضاء
08:23
ضبط كميات من المتفجرات والأسلحة الحربية والذخائر والقنابل داخل منزل في طرابلس... هذا ما أعلنه الأمن العام
4
أخبار لبنان
08:53
كهرباء لبنان: عطل في سنترالات الهاتف المغذية لمركز التحكم الموقت في محطة الجمهور أدى إلى الانقطاع العام
أخبار لبنان
08:53
كهرباء لبنان: عطل في سنترالات الهاتف المغذية لمركز التحكم الموقت في محطة الجمهور أدى إلى الانقطاع العام
5
خبر عاجل
10:11
الرئيس عون اطلع بحضور قائد الجيش من الوفد العسكري على نتائج الاجتماعات اللبنانية الأميركية الإسرائيلية في تامبا
خبر عاجل
10:11
الرئيس عون اطلع بحضور قائد الجيش من الوفد العسكري على نتائج الاجتماعات اللبنانية الأميركية الإسرائيلية في تامبا
6
أخبار لبنان
03:30
وزارة المالية: تحويل الرواتب في القطاع العام الى مصرف لبنان
أخبار لبنان
03:30
وزارة المالية: تحويل الرواتب في القطاع العام الى مصرف لبنان
7
حال الطقس
14:44
حال الطقس
حال الطقس
14:44
حال الطقس
8
تقارير نشرة الاخبار
14:30
محامية النصب والإحتيال والتزوير... في قبضة قوى الأمن
تقارير نشرة الاخبار
14:30
محامية النصب والإحتيال والتزوير... في قبضة قوى الأمن
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More