LBCI

تناولوا البطيخ الأحمر... وتمتعوا بهذه الفوائد الصحية

صحة وتغذية

2021-06-19 | 05:23

شارك

شارك

تناولوا البطيخ الأحمر... وتمتعوا بهذه الفوائد الصحية

البطيخ الأحمر هو من الفواكه المنعشة واللذيذة في فصل الصيف. ويتمتع بفوائد صحية عديدة. ما هي؟

- الحماية من الجفاف: تشير المعلومات الى أن تناول البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، الحماية من الجفاف، خفض درجة حرارة الجسم وضغط الدم.

- حماية الأعصاب: يحتوي البطيخ الأحمر على نسبة عالية من مادة البوتاسيوم التي تساعد على تحسين عمل النواقل العصبية وتقويتها في الجسم.

- الوقاية من مرض السكري: البطيخ الأحمر هو وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري عند تناوله باعتدال. فالبرغم من أنه حلو المذاق، يحتوي البطيخ الأحمر على كمية كبيرة من الماء والمعادن كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم. في الواقع، يساعد البطيخ الأحمر مرضى السكري على تنظيم سكر الدم وتعزيز عمل الأنسولين في الجسم.

- الوقاية من الربو: وفقاً للدراسات، فإن خطر الإصابة بالربو ينخفض لدى الأشخاص الذين يتناولون البطيخ الأحمر بانتظام. ويعود سبب ذلك لمحتواه العالي من الفيتامين C. كذلك، يساعد البطيخ الأحمر على التخفيف من حدة نوبات الربو والأزمة بشكل ملحوظ.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البطيخ الأحمر

فوائد

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

15:30

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

صحة وتغذية

11:40

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

صحة وتغذية

2025-07-03

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

"منها الفطر والسبانخ"... أطعمة تعزز الوظائف الإدراكية لدى الأطفال

صحة وتغذية

2025-07-02

"منها الفطر والسبانخ"... أطعمة تعزز الوظائف الإدراكية لدى الأطفال

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

في بريطانيا... موجة حر تثير الفوضى و"الجنون" وهذه التفاصيل (فيديو)

2025-06-23

في بريطانيا... موجة حر تثير الفوضى و"الجنون" وهذه التفاصيل (فيديو)

الجبهة الداخلية الإسرائيلية: نرصد بدء هجوم إيرانيّ على مناطق مختلفة من إسرائيل

خبر عاجل

2025-06-15

الجبهة الداخلية الإسرائيلية: نرصد بدء هجوم إيرانيّ على مناطق مختلفة من إسرائيل

أسرار الصحف المحلية 10-4-2025

2025-04-09

أسرار الصحف المحلية 10-4-2025

وزير الدفاع الإسرائيلي يتوعد بالرد على هجوم الحوثيين: "مصير اليمن هو مصير إيران"

أخبار دولية

2025-07-01

وزير الدفاع الإسرائيلي يتوعد بالرد على هجوم الحوثيين: "مصير اليمن هو مصير إيران"

بالفيديو

لغة جديدة.. دماغ أنشط وذاكرة أقوى

تقارير نشرة الاخبار

14:07

لغة جديدة.. دماغ أنشط وذاكرة أقوى

القديسة تيريزيا بين العيش المشترك وارض القداسة والمعجزة الأولى للمسيح

تقارير نشرة الاخبار

13:53

القديسة تيريزيا بين العيش المشترك وارض القداسة والمعجزة الأولى للمسيح

الهلال السعوديّ يستعد لخوض مباراة تاريخيّة في ربع نهائي كاس العالم للاندية

تقارير نشرة الاخبار

13:51

الهلال السعوديّ يستعد لخوض مباراة تاريخيّة في ربع نهائي كاس العالم للاندية

طقس صيفيّ يسيطر على الحالة الجوية

آخر الأخبار

13:47

طقس صيفيّ يسيطر على الحالة الجوية

في اليوم الثاني والعشرين… جولة ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

تقارير نشرة الاخبار

13:45

في اليوم الثاني والعشرين… جولة ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

التحديات لم تُوقفهم... بل صنعت قصة تخرج استثنائية

تقارير نشرة الاخبار

13:42

التحديات لم تُوقفهم... بل صنعت قصة تخرج استثنائية

غياب السلامة المرورية وعدم احترام القوانين… مسلسل لحوادث السير في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:40

غياب السلامة المرورية وعدم احترام القوانين… مسلسل لحوادث السير في لبنان

قضية انفجار المرفأ… لا قرار ظنيًّا قبل إحياء الذكرى الخامسة

تقارير نشرة الاخبار

13:37

قضية انفجار المرفأ… لا قرار ظنيًّا قبل إحياء الذكرى الخامسة

قِمة سابعة عشرة لمنظمة التعاون الاقتصاديّ

أخبار دولية

13:30

قِمة سابعة عشرة لمنظمة التعاون الاقتصاديّ

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض أسعار البنزين وارتفاع سعر الغاز...

1

انخفاض أسعار البنزين وارتفاع سعر الغاز...

أول ظهور لحفيد ترامب اللبناني: "ألكسندر ترامب بولس" (صور)

2

أول ظهور لحفيد ترامب اللبناني: "ألكسندر ترامب بولس" (صور)

ارشادات من وزارة الصحة للوقاية من الاسهال الحاد

3

ارشادات من وزارة الصحة للوقاية من الاسهال الحاد

الجيش الاسرائيلي: تصفية قاسم الحسيني الموجّه من "فيلق القدس"..

4

الجيش الاسرائيلي: تصفية قاسم الحسيني الموجّه من "فيلق القدس"..

تدابير سير يومي السبت والإثنين تزامنًا مع أعمال تأهيل وتعبيد طريق المطار

5

تدابير سير يومي السبت والإثنين تزامنًا مع أعمال تأهيل وتعبيد طريق المطار

نوره محمد النمش مفقودة... هل تعرفون مكانها؟

6

نوره محمد النمش مفقودة... هل تعرفون مكانها؟

مكتب الحجار ينفي خبرًا متداولًا عن قرار بمنع إقامة المضافات العاشورائية على الطرق العامة

7

مكتب الحجار ينفي خبرًا متداولًا عن قرار بمنع إقامة المضافات العاشورائية على الطرق العامة

دانييلا رحمة تستمتع بوقتها مع أولاد شقيقتها في أجواء عائلية دافئة (صور)

8

دانييلا رحمة تستمتع بوقتها مع أولاد شقيقتها في أجواء عائلية دافئة (صور)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More