لمحبّي البيتزا الّذين يرغبون بخسارة الوزن أو بالحفاظ على صحّةٍ جيّدة، إليكم طريقة سهلة لتحضير بيتزا شهيّة تحتوي على أقلّ من 200 سعرة حراريّة. كيف؟ إليكم الطريقة:
- استخدموا خبز القمح الكامل، مثل خبز الشّوفان بدلاً من العجين.
- حضّروا صلصة البيتزا في المنزل أو استخدموا صلصة البندورة.
- أضيفوا الفطر والفليفلة الخضراء أو اختاروا الأعشاب والخضار الأخرى.
- استخدموا الأجبان بكمّيةٍ معتدلة.
- لا تستخدموا الدّجاج أو اللّحوم المقليّة واستبدلوها بتلك المشويّة.
- بامكانكم إضافة الحرّ بالكمّية التّي تريدون.
بعد تحضير البيتزا ضعوها في الفرن أو الميكروويف لتسخينها.
(المصدر)