LBCI

لا فرق بين "قليل الدّسم" و "كامل الدّسم"

صحة وتغذية

2015-10-13 | 05:59

شارك

شارك

لا فرق بين "قليل الدّسم" و "كامل الدّسم"

كشفت دراسة كنديّة جديدة، أنّ غالبيّة المنتجات الغذائيّة التي يُدوّن عليها "قليلة الدسم" أو "خالية من الدسم" يتساوى عدد السعرات الحرارية فيها بشكلٍ كبير مع المنتجات الكاملة الدّسم.

وشرحت الدّراسة أن الدّهون التي تتمّ إزالتها من المنتج تُستبدل بالسّكر والنّشويات، ما يعني بقاء السعرات الحرارية بالكمّية ذاتها. كما وجد الباحثون أن الفرق بين السعرات الحرارية، في حال وُجد، بين المنتجات قليلة الدسم والكاملة الدسم يصل إلى أقلّ من 17 سعرة حرارية فقط.

وأشارت الدراسة إلى أنّ هذه الأطعمة قد تكون مضللة للمستهلكين ولن تساعدهم على خفض أوزانهم بل على العكس عندما يرى المستهلك منتج "قليل الدسم" سيتناول منه كمية أكبر.

ونصح الباحثون باتّباع نظام غذائي صحّي يستند إلى المواد الطّبيعية، كالفواكه والخضار والحبوب الكاملة.

صحة وتغذية

قليل الدسم

كامل الدسم

منتجات

صحة

تغذية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

2026-08-19

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

فكّ شيفرة المشاعر... عالم أعصاب يلاحق ما يحدث داخل الدماغ لحظة الحزن والخوف

صحة وتغذية

2026-08-19

فكّ شيفرة المشاعر... عالم أعصاب يلاحق ما يحدث داخل الدماغ لحظة الحزن والخوف

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

صحة وتغذية

2026-08-16

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صحة وتغذية

2026-08-15

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مونديال 2026: أميركا تنفي نيتها استبدال إيران بإيطاليا

2026-04-24

مونديال 2026: أميركا تنفي نيتها استبدال إيران بإيطاليا

الحدث: تحطم مروحية في قاعدة السارة بليبيا ومقتل 5 أشخاص كانوا على متنها

آخر الأخبار

2026-02-09

الحدث: تحطم مروحية في قاعدة السارة بليبيا ومقتل 5 أشخاص كانوا على متنها

المديرية العامة لأمن الدولة تحدد موعد التحاق المأمورين المتمرنين: في 20 و21 الجاري

أخبار لبنان

2026-06-09

المديرية العامة لأمن الدولة تحدد موعد التحاق المأمورين المتمرنين: في 20 و21 الجاري

الخطوط التركية تلغي رحلاتها الى إيران والعراق وسوريا ولبنان والأردن حتى الجمعة

آخر الأخبار

2026-03-02

الخطوط التركية تلغي رحلاتها الى إيران والعراق وسوريا ولبنان والأردن حتى الجمعة

بالفيديو

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:53

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:30

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:13

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

تقارير نشرة الاخبار

13:11

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

أخبار دولية

12:44

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

مقدمة النشرة المسائية 21-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:44

مقدمة النشرة المسائية 21-8-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

1

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

2

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

3

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

أسرار الصحف المحلية ٢١-٨-٢٠٢٦

4

أسرار الصحف المحلية ٢١-٨-٢٠٢٦

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

5

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

طقس حار اكثر من المعتاد خصوصًا جبلا وبقاعا

6

طقس حار اكثر من المعتاد خصوصًا جبلا وبقاعا

شبكة دعارة تنشط في السوديكو… مكتب مكافحة الاتجار بالأشخاص وحماية الآداب يوقف 9 فتيات بالجرم المشهود

7

شبكة دعارة تنشط في السوديكو… مكتب مكافحة الاتجار بالأشخاص وحماية الآداب يوقف 9 فتيات بالجرم المشهود

تدابير سير في عدد من مناطق بيروت وكسروان

8

تدابير سير في عدد من مناطق بيروت وكسروان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More