LBCI

الخرما... "فاكهة الآلهة" وهذه فوائدها

صحة وتغذية

2015-10-31 | 03:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

الخرما... "فاكهة الآلهة" وهذه فوائدها

2^min

تحتوي فاكهة الكاكي او الخرما والتي تُعرف أيضاً بفاكهة الآلهة، بالاضافة الى طعمها اللّذيذ، على الكثير من الفيتامينات والمواد الغذائيّة التّي تعود بالمنفعة على الصّحة. اليكم أهمّ فوائدها:

1. تساعد على خسارة الوزن
تحتوي فاكهة الخرما على الكثير من الألياف التّي تجعلك تشعر بالشّبع بسرعة أكبر ولمدّة أطول ممّا يساعدك على خسارة الوزن. كما أنّه من المفيد تناولها قبل القيام بالتّمارين الرّياضيّة لتحويل السّكر الموجود فيها الى طاقة.

2. تحمي العين
تحتوي هذه الفاكهة على الكاروتينويد التّي تحمي قرنية العين وتحسّن البصر. كما انّها تحمي العين من مرض "الضمور البقعي" وأمراض أخرى بفضل الفيتامينات A C وK.

3. تساعد الجهاز الهضمي
تساعد الألياف في عمليّة الهضم وتسهّل تحرّك الطّعام داخل الأمعاء. وتساهم فاكهة الكاكي في الحماية من التهابات المجاري البوليّة التّي يسبّبها الامساك.

4. تحمي من السّرطان
تحتوي الخرما على الكثير من مضادات الأكسدة التّي تحمي الجسم من الخلايا السّرطانيّة. وتساعد أيضاً في التّخلّص من السّموم في الجسم.

5. تخفّف علامات الشّيخوخة
تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة الوجودة في الخرما على تأخير ظهور علامات الشّيخوخة كالتّجاعيد وتخفيف عددها.

صحة وتغذية

فاكهة

كاكي

خرما

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

دراسة يابانية تكشف عن الخلل الوراثي المرتبط بالإصابة بالتوحد... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

10:00

دراسة يابانية تكشف عن الخلل الوراثي المرتبط بالإصابة بالتوحد... إليكم التفاصيل!

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

09:00

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

صحة وتغذية

08:00

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

صحة وتغذية

06:30

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب: منحت إيران 60 يوما للتوصل لاتفاق لكنهم قالوا لا وكان من الحماقة ألا توقع إيران على اتفاق وفي النهاية سيتم إبرام صفقة

آخر الأخبار

17:04

ترامب: منحت إيران 60 يوما للتوصل لاتفاق لكنهم قالوا لا وكان من الحماقة ألا توقع إيران على اتفاق وفي النهاية سيتم إبرام صفقة

وكالة أنباء فارس: إسرائيل تهاجم قاعدة عسكرية غرب طهران وتفعيل منظومة الدفاع الجوي

خبر عاجل

09:40

وكالة أنباء فارس: إسرائيل تهاجم قاعدة عسكرية غرب طهران وتفعيل منظومة الدفاع الجوي

تقدّم لائحة جوزيف ابو جودة في الانتخابات البلدية في فالوغا

آخر الأخبار

2025-05-04

تقدّم لائحة جوزيف ابو جودة في الانتخابات البلدية في فالوغا

وكالة مهر للأنباء: مقتل ثلاثة من عمال الهلال الأحمر الإيراني في غارة إسرائيلية خلال عمليات إنقاذ في طهران

آخر الأخبار

15:38

وكالة مهر للأنباء: مقتل ثلاثة من عمال الهلال الأحمر الإيراني في غارة إسرائيلية خلال عمليات إنقاذ في طهران

بالفيديو

نتنياهو: "سنغير وجه الشرق الأوسط"

أخبار دولية

14:49

نتنياهو: "سنغير وجه الشرق الأوسط"

أوروبا... نحو الاستقلال التكنولوجي

تقارير نشرة الاخبار

13:55

أوروبا... نحو الاستقلال التكنولوجي

دائما في كسروان... جولة ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع يوم الثلاثاء نحو كفرحباب ساحل علما وادما

تقارير نشرة الاخبار

13:51

دائما في كسروان... جولة ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع يوم الثلاثاء نحو كفرحباب ساحل علما وادما

بعد فتح الـLBCI لملف التلوث في عيون السمك... وزارة الطاقة بصدد اطلاق مناقصة لتنظيف البحيرة والعين على سرعتها

تقارير نشرة الاخبار

13:49

بعد فتح الـLBCI لملف التلوث في عيون السمك... وزارة الطاقة بصدد اطلاق مناقصة لتنظيف البحيرة والعين على سرعتها

مرَّ السادس عشر من حزيران ولم يبدأ تسليم السلاح الفلسطيني

تقارير نشرة الاخبار

13:46

مرَّ السادس عشر من حزيران ولم يبدأ تسليم السلاح الفلسطيني

رؤية اعادة النازحين اقرت في الحكومة وتنتظر الاجراءات

تقارير نشرة الاخبار

13:45

رؤية اعادة النازحين اقرت في الحكومة وتنتظر الاجراءات

الصراع الإسرائيلي - الإيراني يتخذ أشكالاً أكثر حدة... إليكم آخر المستجدات من الداخل الإسرائيلي

تقارير نشرة الاخبار

13:43

الصراع الإسرائيلي - الإيراني يتخذ أشكالاً أكثر حدة... إليكم آخر المستجدات من الداخل الإسرائيلي

لبنانيون يعودون الى أحضان الوطن... وآخرون ينتظرون في مطارات العالم

تقارير نشرة الاخبار

13:35

لبنانيون يعودون الى أحضان الوطن... وآخرون ينتظرون في مطارات العالم

ميشال غندور للـLBCI: محاولات إسرائيلية لجرّ الولايات المتحدة الى الحرب مع إيران

تقارير نشرة الاخبار

13:29

ميشال غندور للـLBCI: محاولات إسرائيلية لجرّ الولايات المتحدة الى الحرب مع إيران

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد إقرارها... هكذا أتت التشكيلات الدبلومسية

1

بعد إقرارها... هكذا أتت التشكيلات الدبلومسية

مصدران إيرانيان و3 مصادر إقليمية لرويترز: إيران طلبت من قطر والسعودية وسلطنة عمان أن تطلب من ترامب الضغط على إسرائيل للموافقة على وقف فوري لإطلاق النار

2

مصدران إيرانيان و3 مصادر إقليمية لرويترز: إيران طلبت من قطر والسعودية وسلطنة عمان أن تطلب من ترامب الضغط على إسرائيل للموافقة على وقف فوري لإطلاق النار

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات بمناسبة رأس السنة الهجرية

3

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات بمناسبة رأس السنة الهجرية

مجلس الوزراء يقر التشكيلات الدبلوماسية

4

مجلس الوزراء يقر التشكيلات الدبلوماسية

إيران تصدر إنذارا لإخلاء قناتين إسرائيليتين بعد استهداف تلفزيونها الرسمي

5

إيران تصدر إنذارا لإخلاء قناتين إسرائيليتين بعد استهداف تلفزيونها الرسمي

اليوم الخامس من الحرب الايرانية-الاسرائيلية: تل أبيب تقصف طهران وواشنطن تدعو لإخلاء العاصمة الإيرانية

6

اليوم الخامس من الحرب الايرانية-الاسرائيلية: تل أبيب تقصف طهران وواشنطن تدعو لإخلاء العاصمة الإيرانية

سي إن إن عن مسؤولين: ترامب لم يوقع بعد على مسودة بيان مجموعة السبع التي تدعو إيران وإسرائيل إلى خفض التصعيد

7

سي إن إن عن مسؤولين: ترامب لم يوقع بعد على مسودة بيان مجموعة السبع التي تدعو إيران وإسرائيل إلى خفض التصعيد

طيران الشرق الأوسط: تسيير رحلة إضافية إلى إسطنبول والقاهرة وميلانو

8

طيران الشرق الأوسط: تسيير رحلة إضافية إلى إسطنبول والقاهرة وميلانو

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More