LBCI
LBCI

5 فوائد خياليّة لرياضة القفز على الحبل

صحة وتغذية
2015-11-06 | 05:30
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
5 فوائد خياليّة لرياضة القفز على الحبل
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
5 فوائد خياليّة لرياضة القفز على الحبل

رياضة القفر على الحبل كانت منذ القدم اللعبة المفضّلة لدى الفتيات. ننصحكِ بعدم التخلّي عن لعبة الطفولة لهذه الأسباب:

  • - للياقة البدنيّة هذه الرياضة من أفضلها فهي تساعد في تنحيف الخصر، الأرداف وشدّ كلّ أنحاء الجسم.
  • - تحرق الكثير من السعرات الحرارية فبمجرد القيام بها مدّة 15 دقيقة تكونين قد حرقتِ بمعدل سعرات حراريّة موجودة في إصبع من الشوكولا.
  • - رياضة تعزّز صحّة القلب والرئتين بفضل تمارين التنفس التي تستلزمها.
  • - تخلّصكِ من التوترّ والضغط النفسيّ الذي يسببه نهار كامل في العمل.
  • - مسلية لدرجة لن تتوقّفي عن ممارستها إن كنت بمفردك أمام التلفاز أو مع صديقاتكِ.

صحة وتغذية

رشاقة

رياضة

جسم

LBCI التالي
الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More