LBCI

للفول السوداني فوائد مدهشة اكتشفوها هنا

صحة وتغذية

2015-11-08 | 03:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

للفول السوداني فوائد مدهشة اكتشفوها هنا

يحتوي الفول السّوداني على مواد غذائيّة وفيتامينات تعود بمنافع كثيرة على الصّحة وتحمي من عدد من الأمراض.

خسارة الوزن
يحتوي الفول السّوداني على البروتين والألياف فيجعلك تشعر بالشّبع بسرعة أكبر ولمدّة أطول. وحينها لا تضطرّ الى تناول المزيد من السّعرات الحراريّة وتخسر الوزن.

زيادة النّشاط

50 غراما من الفول السّوداني كاف لابقائك نشيطاً لمدّة 18 ساعة.

صحّة القلب
يحتوي الفول السّوداني على الريسفيراترول الذّي يحمي القلب من الأمراض.

المرارة
يقي الفول السّوداني من تكوّن حصى في المرارة بنسبة 20%.

السّكري
تناولك الفول السّوداني صباحاً يحميك من الاصابة بمرض السّكري.

الخصوبة
يزيد الفول السّوداني الخصوبة ويحمي الطّفل من مشاكل في الأنبوب اذا تناولته المرأة خلال حملها.

السّرطان
يحمي الفول السّوداني النّساء من سرطان القولون بنسبة 58% والرّجال بنسبة 28%.

الاكتئاب
يساعد الفول السّوداني على مكافحة الاكتئاب بفضل مادّة التربتوفان التّي تزيد نسبة السّيروتونين.

الجمال
يخفّف الفول السّوداني ظهور التّجاعيد ويبقي البشرة رطبة ومشرقة. كما أنّه يسرّع نمو الشّعر.

صحة وتغذية

الفول السوداني

السرطان

أمراض القلب

السّكري

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

2026-08-19

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

فكّ شيفرة المشاعر... عالم أعصاب يلاحق ما يحدث داخل الدماغ لحظة الحزن والخوف

صحة وتغذية

2026-08-19

فكّ شيفرة المشاعر... عالم أعصاب يلاحق ما يحدث داخل الدماغ لحظة الحزن والخوف

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

صحة وتغذية

2026-08-16

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صحة وتغذية

2026-08-15

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الاتحاد العمالي العام: إعلان الاقفال والحداد يوم غد

أخبار لبنان

2026-04-08

الاتحاد العمالي العام: إعلان الاقفال والحداد يوم غد

مصدر دبلوماسيّ باكستانيّ للجزيرة: إذا لم يعقد لقاء مباشر بين الوفدين فستكون المحادثات غير مباشرة وليوم واحد

آخر الأخبار

2026-04-11

مصدر دبلوماسيّ باكستانيّ للجزيرة: إذا لم يعقد لقاء مباشر بين الوفدين فستكون المحادثات غير مباشرة وليوم واحد

عراقجي: ما زالنا نسعى إلى توسيع علاقاتنا مع جميع مكوّنات الحكومة اللبنانية

آخر الأخبار

2026-01-08

عراقجي: ما زالنا نسعى إلى توسيع علاقاتنا مع جميع مكوّنات الحكومة اللبنانية

أ.ف.ب: هيئة الطيران الأميركية تحذّر من "أنشطة عسكرية" فوق المكسيك وأميركا الوسطى

آخر الأخبار

2026-01-16

أ.ف.ب: هيئة الطيران الأميركية تحذّر من "أنشطة عسكرية" فوق المكسيك وأميركا الوسطى

بالفيديو

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:53

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:30

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:13

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

تقارير نشرة الاخبار

13:11

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

أخبار دولية

12:44

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

مقدمة النشرة المسائية 21-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:44

مقدمة النشرة المسائية 21-8-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

1

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

2

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

بسبب فيديو "السقوط على المسرح"… رامي عياش يحذّر من الحملات المضلّلة

3

بسبب فيديو "السقوط على المسرح"… رامي عياش يحذّر من الحملات المضلّلة

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

4

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

بعد أنباء اعتناقه الإسلام… روبيرتو كارلوس وزوجته المغربية يكشفان الحقيقة (صورة)

5

بعد أنباء اعتناقه الإسلام… روبيرتو كارلوس وزوجته المغربية يكشفان الحقيقة (صورة)

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

6

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

طقس حار اكثر من المعتاد خصوصًا جبلا وبقاعا

7

طقس حار اكثر من المعتاد خصوصًا جبلا وبقاعا

شبكة دعارة تنشط في السوديكو… مكتب مكافحة الاتجار بالأشخاص وحماية الآداب يوقف 9 فتيات بالجرم المشهود

8

شبكة دعارة تنشط في السوديكو… مكتب مكافحة الاتجار بالأشخاص وحماية الآداب يوقف 9 فتيات بالجرم المشهود

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More