يحاول الناس الذين يعملون يومياً بالتعويض عن نقص النوم بزيادة الساعات يومي السبت والأحد.
وبحسب العلماء فإنّ اعتماد هذه الطريقة يزيد من مخاطر أمراض السكري، القلب والأوعيّة.
وفي إطار البحث الأخير راقب الاختصاصيين الحالة الصحيّة لأشخاص من أعمار متوسطة استيقظوا في ساعات مختلفة صباحاً ليتبين في تحليل دمهم أنه يحتوي على الشحوم الزائدة ومشاكل في الدمّ.