LBCI

ما هي فوائد الجزر الصحيّة؟

صحة وتغذية

2015-12-11 | 03:02

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ما هي فوائد الجزر الصحيّة؟

2^min

بخلاف ما يحكى عن الجزر بأنّه مفيد للنظر لهذا النوع من الخضار الملوّنة الغنيّة بالبيتا كاروتين فوائد صحيّة عدّة إليكم أبرزها:

يساعد هذا النوع من الخضار في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب (CHD).
كما أنّ تناول الجزر يساهم في انخفاض خطر الاصابة بأزمات قلبية
ويقي هذا النوع من الخضار من الإصابة بمرض السرطان بفضل احتوائه بالمواد المضادة للاكسدة بما في ذلك بيتا كاروتين.
وأظهرت الأبحاث أنّ المدخنين الذين يأكلون الجزر أكثر من مرة في الأسبوع يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان الرئة.
تم العثور في الجزر على مواد مفيدة لإدارة الجزء المعرفيّ وبالتالي تحسين الذاكرة وحماية الكبد من التأثيرات السامة.
يساعد الجزر أيضاً في خفض الكوليسترول إضافةً إلى فوائده في أنّه مضاد للالتهابات.

صحة وتغذية

صحّة

تغذية

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

صحة وتغذية

2025-06-04

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-06-02

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

للناجين من السرطان... التمارين الرياضية قد تخلص حياتكم: إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-06-02

للناجين من السرطان... التمارين الرياضية قد تخلص حياتكم: إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

الرقم صادم... لا يمكن لجسم الإنسان استهلاك سوى هذه الكمية من النبيذ في السنة!

صحة وتغذية

2025-06-02

الرقم صادم... لا يمكن لجسم الإنسان استهلاك سوى هذه الكمية من النبيذ في السنة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اليابان: "تقدم" لكن "لا اتفاق" في المحادثات مع واشنطن حول الرسوم الجمركية

أخبار دولية

00:22

اليابان: "تقدم" لكن "لا اتفاق" في المحادثات مع واشنطن حول الرسوم الجمركية

طوني عيسى وزوجته يستقبلان مولودهما الثاني: "أهلاً بك في هذا العالم يا صغيري العزيز"

2025-06-05

طوني عيسى وزوجته يستقبلان مولودهما الثاني: "أهلاً بك في هذا العالم يا صغيري العزيز"

ندى كوسا في إطلالة ملوكية ضمن حفل انتخاب ملكة جمال العالم لعام 2025 (فيديو)

موضة وجمال

2025-05-31

ندى كوسا في إطلالة ملوكية ضمن حفل انتخاب ملكة جمال العالم لعام 2025 (فيديو)

واشنطن تفرض عقوبات على أربعة قضاة في المحكمة الجنائية الدولية

أخبار دولية

2025-06-05

واشنطن تفرض عقوبات على أربعة قضاة في المحكمة الجنائية الدولية

بالفيديو

الأردن أول بلد عربي رسمياً يتأهل الى كأس العالم 2026 في كرة القدم

تقارير نشرة الاخبار

13:34

الأردن أول بلد عربي رسمياً يتأهل الى كأس العالم 2026 في كرة القدم

هذا هو سبب الخلاف بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك

تقارير نشرة الاخبار

13:33

هذا هو سبب الخلاف بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك

مغارة جعيتا عالقة في مغارة الروتين الإداري!

تقارير نشرة الاخبار

13:30

مغارة جعيتا عالقة في مغارة الروتين الإداري!

الأضاحي أونلاين... ذبائح العيد تدخل عصر البيع الرقمي!

تقارير نشرة الاخبار

13:29

الأضاحي أونلاين... ذبائح العيد تدخل عصر البيع الرقمي!

إسرائيل ترفع حدة تهديداتها تجاه لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:29

إسرائيل ترفع حدة تهديداتها تجاه لبنان

الأضحى حول العالم وغصة أهالي غزة في العيد

تقارير نشرة الاخبار

13:27

الأضحى حول العالم وغصة أهالي غزة في العيد

أوسع اعتداء إسرائيلي على الضاحية الجنوبية منذ اتفاق وقف إطلاق النار

تقارير نشرة الاخبار

13:27

أوسع اعتداء إسرائيلي على الضاحية الجنوبية منذ اتفاق وقف إطلاق النار

ضربات الضاحية بريد إسرائيلي متعدد الرسائل

تقارير نشرة الاخبار

13:22

ضربات الضاحية بريد إسرائيلي متعدد الرسائل

إسرائيل تصعّد وتتهم لبنان بعدم الإلتزام بقرار وقف إطلاق النار

تقارير نشرة الاخبار

13:20

إسرائيل تصعّد وتتهم لبنان بعدم الإلتزام بقرار وقف إطلاق النار

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أفيخاي أدرعي يردّ على فيديو نادين الراسي: "مشكلتكم ليست معنا"

1

أفيخاي أدرعي يردّ على فيديو نادين الراسي: "مشكلتكم ليست معنا"

حصيلة الاعتداءات الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية

2

حصيلة الاعتداءات الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية

مسؤول عسكري لبناني لـ "أ.ف.ب.": إسرائيل منعت الجيش من تفتيش الموقع في ضاحية بيروت قبل قصفه

3

مسؤول عسكري لبناني لـ "أ.ف.ب.": إسرائيل منعت الجيش من تفتيش الموقع في ضاحية بيروت قبل قصفه

تهديدات إسرائيلية مباشرة للبنان... هذا ما في التفاصيل

4

تهديدات إسرائيلية مباشرة للبنان... هذا ما في التفاصيل

باريس تدعو إسرائيل "الى الانسحاب في أسرع وقت" من لبنان

5

باريس تدعو إسرائيل "الى الانسحاب في أسرع وقت" من لبنان

سينثيا خليفة تهنّئ جورج خباز على الوسام الرئاسي وتستعيد ذكريات "عبدو وعبدو" (فيديو)

6

سينثيا خليفة تهنّئ جورج خباز على الوسام الرئاسي وتستعيد ذكريات "عبدو وعبدو" (فيديو)

تدابير سير في محلّة الأوزاعي بسبب أعمال تزفيت اعتبارًا من يوم غد 7-6-2025 ولمدّة 3 أيام

7

تدابير سير في محلّة الأوزاعي بسبب أعمال تزفيت اعتبارًا من يوم غد 7-6-2025 ولمدّة 3 أيام

هذا هو سبب الخلاف بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك

8

هذا هو سبب الخلاف بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More