LBCI

ما هي فوائد الجزر الصحيّة؟

صحة وتغذية

2015-12-11 | 03:02

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ما هي فوائد الجزر الصحيّة؟

2^min

بخلاف ما يحكى عن الجزر بأنّه مفيد للنظر لهذا النوع من الخضار الملوّنة الغنيّة بالبيتا كاروتين فوائد صحيّة عدّة إليكم أبرزها:

يساعد هذا النوع من الخضار في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب (CHD).
كما أنّ تناول الجزر يساهم في انخفاض خطر الاصابة بأزمات قلبية
ويقي هذا النوع من الخضار من الإصابة بمرض السرطان بفضل احتوائه بالمواد المضادة للاكسدة بما في ذلك بيتا كاروتين.
وأظهرت الأبحاث أنّ المدخنين الذين يأكلون الجزر أكثر من مرة في الأسبوع يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان الرئة.
تم العثور في الجزر على مواد مفيدة لإدارة الجزء المعرفيّ وبالتالي تحسين الذاكرة وحماية الكبد من التأثيرات السامة.
يساعد الجزر أيضاً في خفض الكوليسترول إضافةً إلى فوائده في أنّه مضاد للالتهابات.

صحة وتغذية

صحّة

تغذية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

"وداعًا لزيادة الوزن في سن اليأس"... دراسة تكشف نظامًا غذائيًا قد يغيّر المعادلة

صحة وتغذية

06:32

"وداعًا لزيادة الوزن في سن اليأس"... دراسة تكشف نظامًا غذائيًا قد يغيّر المعادلة

من الهاتف في الحمام إلى الطعام المصنّع… أخطاء يومية تؤذي أمعاءك وأطباء يكشفون أسرار الهضم السليم

صحة وتغذية

2026-05-21

من الهاتف في الحمام إلى الطعام المصنّع… أخطاء يومية تؤذي أمعاءك وأطباء يكشفون أسرار الهضم السليم

سباق مع الزمن لاحتواء إيبولا… لقاح السلالة الجديدة قد يحتاج 9 أشهر

صحة وتغذية

2026-05-21

سباق مع الزمن لاحتواء إيبولا… لقاح السلالة الجديدة قد يحتاج 9 أشهر

قرار من خمسينيات القرن الماضي يحوّل الحساسية إلى أزمة وطنية في اليابان

صحة وتغذية

2026-05-20

قرار من خمسينيات القرن الماضي يحوّل الحساسية إلى أزمة وطنية في اليابان

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزارة الصحة: 9 شهداء و29 جريحا في غارات على قضاءي النبطية وصور

خبر عاجل

2026-05-19

وزارة الصحة: 9 شهداء و29 جريحا في غارات على قضاءي النبطية وصور

أكسيوس: ويتكوف طلب من نتنياهو "تهدئة" الضربات في لبنان وفتح باب المفاوضات

خبر عاجل

2026-04-09

أكسيوس: ويتكوف طلب من نتنياهو "تهدئة" الضربات في لبنان وفتح باب المفاوضات

الجيش يوقف ٦ أشخاص في إطار التدابير الأمنية... وهذا ما جرى ضبطه

أمن وقضاء

2026-04-18

الجيش يوقف ٦ أشخاص في إطار التدابير الأمنية... وهذا ما جرى ضبطه

تحذيرات من "سوبر نينيو"... وما تأثير هذه الظاهرة المناخية على لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

2026-05-20

تحذيرات من "سوبر نينيو"... وما تأثير هذه الظاهرة المناخية على لبنان؟

بالفيديو

اجتماع للجنة الوطنية للقانون الدولي الإنساني في لبنان برئاسة متري مع السفراء

أخبار لبنان

07:49

اجتماع للجنة الوطنية للقانون الدولي الإنساني في لبنان برئاسة متري مع السفراء

الأمين العام لحلف شمال الأطلسي رحب بإرسال ترامب قوات إلى بولندا

أخبار دولية

06:52

الأمين العام لحلف شمال الأطلسي رحب بإرسال ترامب قوات إلى بولندا

روبيو: إنشاء إيران نظاما لتحصيل رسوم لعبور مضيق هرمز غير مقبول

أخبار دولية

06:52

روبيو: إنشاء إيران نظاما لتحصيل رسوم لعبور مضيق هرمز غير مقبول

إيهاب حمادة: نتنياهو أدخل الكيان في مأزق استراتيجي وجودي حقيقي

تقارير نشرة الاخبار

06:51

إيهاب حمادة: نتنياهو أدخل الكيان في مأزق استراتيجي وجودي حقيقي

تثبيت وقف النار محور لقاء بري والسفير المصري في عين التينة

تقارير نشرة الاخبار

05:55

تثبيت وقف النار محور لقاء بري والسفير المصري في عين التينة

النائب والوزير السابق بطرس حرب للـLBCI: بدلا من أن يكون نظامنا برلمانياً أصبح نظاما "مجلسيّاً" بمعنى هيمنة السلطة التشريعية على السلطة التنفيذية

أخبار لبنان

05:13

النائب والوزير السابق بطرس حرب للـLBCI: بدلا من أن يكون نظامنا برلمانياً أصبح نظاما "مجلسيّاً" بمعنى هيمنة السلطة التشريعية على السلطة التنفيذية

النائب والوزير السابق بطرس حرب للـLBCI: كنا بحالة طائفية أقل حدّة مما هي عليه اليوم... "رجعنا للخلف"

أخبار لبنان

04:46

النائب والوزير السابق بطرس حرب للـLBCI: كنا بحالة طائفية أقل حدّة مما هي عليه اليوم... "رجعنا للخلف"

الرئيس عون تابع مع الوزير مرقص تحديث قوانين الإعلام والتوعية الرقمية وحماية الأطفال من المخاطر الإلكترونية

أخبار لبنان

04:17

الرئيس عون تابع مع الوزير مرقص تحديث قوانين الإعلام والتوعية الرقمية وحماية الأطفال من المخاطر الإلكترونية

زوجة شهيد القوة الضاربة لأهالي القتلة: "متلنا متلكن وشو زرعتو حصدتو"

تقارير نشرة الاخبار

14:04

زوجة شهيد القوة الضاربة لأهالي القتلة: "متلنا متلكن وشو زرعتو حصدتو"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قرار لوزير المالية... وهذا ما جاء فيه

1

قرار لوزير المالية... وهذا ما جاء فيه

هكذا سيكون طقس الـWeekend...

2

هكذا سيكون طقس الـWeekend...

السفير الايرانيّ لدى لبنان وعدد من نواب الحزب والحاج احمد بعلبكي على لائحة العقوبات الاميركية

3

السفير الايرانيّ لدى لبنان وعدد من نواب الحزب والحاج احمد بعلبكي على لائحة العقوبات الاميركية

توضيح من الجيش بشأن ما ورد في بيان وزارة الخزانة الأميركية حول أحد الضباط

4

توضيح من الجيش بشأن ما ورد في بيان وزارة الخزانة الأميركية حول أحد الضباط

مشغرة مهدّدة وقمرُها سهرانٌ على أهلها

5

مشغرة مهدّدة وقمرُها سهرانٌ على أهلها

حزب الله: ما صدر عن وزارتَي الخارجيّة والخزانة الأميركيتين هو محاولة ترهيب أميركيّة للشعب اللبناني الحر وعلى السلطة اللبنانية أن تدافع عن مؤسساتها

6

حزب الله: ما صدر عن وزارتَي الخارجيّة والخزانة الأميركيتين هو محاولة ترهيب أميركيّة للشعب اللبناني الحر وعلى السلطة اللبنانية أن تدافع عن مؤسساتها

إعلان البطريرك الياس الحويّك طوباويًّا...

7

إعلان البطريرك الياس الحويّك طوباويًّا...

جنبلاط: يحكى عن لجنة سداسية من الجيش للتفاوض إلى جانب اللجنة السياسية وهذا برأيي بدعة نحن بغنى عنها

8

جنبلاط: يحكى عن لجنة سداسية من الجيش للتفاوض إلى جانب اللجنة السياسية وهذا برأيي بدعة نحن بغنى عنها

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More