LBCI
LBCI

ما هي الفوائد الصحيّة لتناول الفطر؟

صحة وتغذية
2015-12-14 | 10:14
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
ما هي الفوائد الصحيّة لتناول الفطر؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
ما هي الفوائد الصحيّة لتناول الفطر؟

الفطر أو ما يعرف بعشّ الغراب نوع من انواع الفطرياتFungi . بعضها قابل للأكل وبعضها الاخر سامّ، أمّا النوع القابل للاستهلاك البشري فهو ما ينتمي الى عائلة الاجاريوسAgaricus ، إليكم فوائده:

  • يحتوي على مضادات أكسدة قويّة يساعد في تعزيز المناعة وله دور كبير وفعال في الوقاية من سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
  • كل 100 غرام من الفطر الأبيض الطازج تحتوي على 318 ملليغرام من البوتاسيوم ما يضبط مستويات ضغط الدم في الجسم.
  • هو خالي من الدهون ومصدر للالياف والعديد من الفيتامينات والمعادن ويساعد في تخفيض نسبة الكولسترول وتعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  • وهو عبارة عن فيتامين مهمّ جداً لبناء خلايا الجسم والحفاظ عليها والوقاية من هشاشة العظام.
  •   الفطر يحمي من فقر الدمّ لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
  • يعزّز عمل الكبد والبنكرياس بفضل غناه بمضادات الاكسدة ويقي من الالتهابات.
(المصدر)

صحة وتغذية

صحّة

تغذية

LBCI التالي
مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More