LBCI

إليكم عدد السعرات الحراريّة التي تحتوي عليها العلكة!

صحة وتغذية

2016-10-17 | 10:19

شارك

شارك

إليكم عدد السعرات الحراريّة التي تحتوي عليها العلكة!

يقوم معظمنا قبل الخروج بموعدٍ غرامي أو قبل حضور أي اجتماع بمضغ علكةٍ لإنعاش النفس والتخلّص من رائحة الفمّ الكريهة... لكن قد يُفاجئكم معرفة كميّة السعرات الحراريّة التي تحتويها هذه العلكة.

ووفق نوع العلكة التي يتمّ مضغها، قد يستهلك الإنسان سنوياً 6720 سعرة حراريّة إذا مضغ علكتين يومياً. لكنّ إذا كنت من الذين يمضغون العلكة الخاليّة من السكر فستسرّ لمعرفة أنّ كلّ حبّة منها تحتوي فقط على 2 إلى 5 سعرة حراريّة.

وذكر موقع مترو البريطاني أنّ تناول حبتين من العلكة قليلة السعرات الحراريّة يومياً يزوّد الجسم سنوياً بـ 1344 إلى 3360 سعرة حرارية إضافيّة.

لكن، موقع Mayo Clinic الطبي قال إنّ عمليّة مضغ العلكة يحرق 11 سعرة حراريّة في الساعة لذا من خلال مضغ العلكة لمدّة 20 إلى 30 دقيقة تحرقون كلّ السعرات التي اكتسبتموها.

مصدر

صحة وتغذية

علكة

مضغ

سعرة حرارية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

دواء مبتكر يحقق نتائج غير مسبوقة في تدمير الأورام السرطانية: وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

15:27

دواء مبتكر يحقق نتائج غير مسبوقة في تدمير الأورام السرطانية: وهذه التفاصيل!

في اليوم العالمي لسلامة الغذاء: لقمة اللبناني ضحيّة الأزمات... و32% فقط من اللبنانيين يميزون الغذاء الملوث

صحة وتغذية

06:31

في اليوم العالمي لسلامة الغذاء: لقمة اللبناني ضحيّة الأزمات... و32% فقط من اللبنانيين يميزون الغذاء الملوث

هل يعاني جسمك من التهاب مزمن؟... 6 علامات غير متوقعة قد تكشف ذلك

صحة وتغذية

05:00

هل يعاني جسمك من التهاب مزمن؟... 6 علامات غير متوقعة قد تكشف ذلك

30 دقيقة فقط أسبوعياً قد تحمي دماغك وتطيل عمرك… دراسة تكشف السر

صحة وتغذية

04:00

30 دقيقة فقط أسبوعياً قد تحمي دماغك وتطيل عمرك… دراسة تكشف السر

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

شهادة تقدير لدانييلا رحمة بعد 10 سنوات من الدعم… وتتويج مسيرتها بمنح جديدة لطلاب لبنان (صور)

13:39

شهادة تقدير لدانييلا رحمة بعد 10 سنوات من الدعم… وتتويج مسيرتها بمنح جديدة لطلاب لبنان (صور)

متحدث باسم الجيش الإسرائيلي: جاهزون لمواصلة ضرب إيران لأسابيع

أخبار دولية

2026-03-31

متحدث باسم الجيش الإسرائيلي: جاهزون لمواصلة ضرب إيران لأسابيع

أكوالينا الشايب تحرز لقب بطولة أوروبا المفتوحة وتنقل الجودو اللبناني الى العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:54

أكوالينا الشايب تحرز لقب بطولة أوروبا المفتوحة وتنقل الجودو اللبناني الى العالمية

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة على بلدة ميفدون

آخر الأخبار

2026-04-03

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة على بلدة ميفدون

بالفيديو

إيران تطلق صواريخ باتجاه إسرائيل... إليكم آخر المستجدات من الداخل الإسرائيلي

أخبار دولية

16:42

إيران تطلق صواريخ باتجاه إسرائيل... إليكم آخر المستجدات من الداخل الإسرائيلي

أكوالينا الشايب تحرز لقب بطولة أوروبا المفتوحة وتنقل الجودو اللبناني الى العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:54

أكوالينا الشايب تحرز لقب بطولة أوروبا المفتوحة وتنقل الجودو اللبناني الى العالمية

أكثر من مليون شخص في قلب مدريد ترحيباً بالبابا

تقارير نشرة الاخبار

13:51

أكثر من مليون شخص في قلب مدريد ترحيباً بالبابا

عودة القطار ليس حلماً بعيداً... الـLBCI ترصد مسار سكة الحديد من طرابلس الى العبودية

تقارير نشرة الاخبار

13:43

عودة القطار ليس حلماً بعيداً... الـLBCI ترصد مسار سكة الحديد من طرابلس الى العبودية

بعد الإحتفال بإفتتاح مطار القليعات... اللبنانيون يسألون: هل يُنجز المشروع ومتى تنطلق أول رحلة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:41

بعد الإحتفال بإفتتاح مطار القليعات... اللبنانيون يسألون: هل يُنجز المشروع ومتى تنطلق أول رحلة؟

وزارة التربية تحسم الجدل: الامتحانات قائمة وفق الخطة

تقارير نشرة الاخبار

13:36

وزارة التربية تحسم الجدل: الامتحانات قائمة وفق الخطة

إليكم قصة أموال إيران المحجوزة…

تقارير نشرة الاخبار

13:23

إليكم قصة أموال إيران المحجوزة…

التحية الأخيرة لشهداء الجيش اللبناني.. والجدل مستمر حول أهداف الاستهداف الاسرائيلي

تقارير نشرة الاخبار

13:21

التحية الأخيرة لشهداء الجيش اللبناني.. والجدل مستمر حول أهداف الاستهداف الاسرائيلي

كيف تبدو الضاحية الجنوبية بعد الهجوم المفاجىء عليها؟

تقارير نشرة الاخبار

13:18

كيف تبدو الضاحية الجنوبية بعد الهجوم المفاجىء عليها؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

وزير المالية الإسرائيلية: الضاحية

1

وزير المالية الإسرائيلية: الضاحية

انهيار سقف أحد المحال في جونية... والدفاع المدني ينفّذ عمليات بحث وإنقاذ وينتشل جثماناً

2

انهيار سقف أحد المحال في جونية... والدفاع المدني ينفّذ عمليات بحث وإنقاذ وينتشل جثماناً

قيادة الجيش شيّعت العميد الشهيد وسام صبره (صور)

3

قيادة الجيش شيّعت العميد الشهيد وسام صبره (صور)

الدفاع المدني يُجلي 70 عاملاً من مشاتل عبا ويواصل إجلاء الأهالي من حبوش والنبطية

4

الدفاع المدني يُجلي 70 عاملاً من مشاتل عبا ويواصل إجلاء الأهالي من حبوش والنبطية

ترامب: اريد للبنان حياة افضل وأفضّل أن تقوم اسرائيل بضربات دقيقة ضد حزب الله ويمكن ان تساعدهم الولايات المتحدة بذلك او ان نجعل سوريا تقوم بذلك لانها تقوم بعمل جيد

5

ترامب: اريد للبنان حياة افضل وأفضّل أن تقوم اسرائيل بضربات دقيقة ضد حزب الله ويمكن ان تساعدهم الولايات المتحدة بذلك او ان نجعل سوريا تقوم بذلك لانها تقوم بعمل جيد

أدرعي: انذار عاجل الى سكان مدينة صور والمخيمات والأحياء المحيطة بها

6

أدرعي: انذار عاجل الى سكان مدينة صور والمخيمات والأحياء المحيطة بها

قيادة الجيش شيّعت الجندي الشهيد حسين غزال (صور)

7

قيادة الجيش شيّعت الجندي الشهيد حسين غزال (صور)

أدرعي: الجيش الإسرائيلي هاجم مقرا تابعا لحزب الله في الضاحية الجنوبية

8

أدرعي: الجيش الإسرائيلي هاجم مقرا تابعا لحزب الله في الضاحية الجنوبية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More