LBCI

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن... دراسة حديثة تكشف التفاصيل

صحة وتغذية

2020-09-15 | 09:38

شارك

شارك

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن... دراسة حديثة تكشف التفاصيل

كشفت دراسة جديدة أن قلة عدد ساعات النوم أو حدوث اضطرابات في النوم يفقد الشخص القدرة على التحكم في شهيته.

ويضع هذا الأمر الشخص في مواجهة مع المشكلات الصحية كالبدانة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

وتابع الباحثون نوعية النوم لنحو 120 ألف شخص لمدة عامين كاملين، وربطوها بمؤشر كتلة الجسم (BMI).

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 وهو مستوى السمنة، يكون متوسط النوم عندهم أقصر من الطبيعي، فضلاً عن وجود أنماط متغيرة من النوم لديهم.

وأظهرت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص ينامون 15 دقيقة أقل مقارنة مع نظرائهم الأقل وزناً.

وتوفر النتائج مزيداً من الدلائل التي تؤكد ارتباط النوم بالوزن والصحة العامة للشخص.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

قلة النوم

زيادة الوزن

دراسة

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

خمس علامات خفية تدلّ على الشيخوخة الصحية... إليكم أهميتها!

صحة وتغذية

15:00

خمس علامات خفية تدلّ على الشيخوخة الصحية... إليكم أهميتها!

تساقط الشعر الموسمي... ظاهرة شائعة تصيب الملايين حول العالم وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

05:43

تساقط الشعر الموسمي... ظاهرة شائعة تصيب الملايين حول العالم وهذه التفاصيل!

منها الكيراتين... منتجات شائعة لفرد الشعر مرتبطة برفع خطر السرطان بنسبة 166٪

صحة وتغذية

2025-10-22

منها الكيراتين... منتجات شائعة لفرد الشعر مرتبطة برفع خطر السرطان بنسبة 166٪

مضاد للأكسدة يساعد على منع شيب الشعر مبكراً... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-10-22

مضاد للأكسدة يساعد على منع شيب الشعر مبكراً... إليكم التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اقفال أوتوستراد الخط الساحلي بين الدامور وبيروت احتجاجاً على قرار قضائي بخصوص مقتل شاب

أمن وقضاء

14:34

اقفال أوتوستراد الخط الساحلي بين الدامور وبيروت احتجاجاً على قرار قضائي بخصوص مقتل شاب

اضراب موظفي القطاع العام تفاوت بين دائرة واخرى والتصعيد نحو الإضراب المفتوح لنيل المطالب

أخبار لبنان

06:32

اضراب موظفي القطاع العام تفاوت بين دائرة واخرى والتصعيد نحو الإضراب المفتوح لنيل المطالب

زيارة سورية إلى لبنان تفتح "صفحة جديدة" في العلاقات بين البلدين

أخبار لبنان

2025-10-10

زيارة سورية إلى لبنان تفتح "صفحة جديدة" في العلاقات بين البلدين

"بناء على سلوكهم الفظيع"... ترامب يعلن إلغاء المفاوضات التجارية مع كندا

أخبار دولية

00:11

"بناء على سلوكهم الفظيع"... ترامب يعلن إلغاء المفاوضات التجارية مع كندا

بالفيديو

التأمين بكبسة زر

تقارير نشرة الاخبار

16:26

التأمين بكبسة زر

الـATCL حولت شوارع الجديدة إلى مسار لسباقات السرعة وسط حضور جماهيري كبير

تقارير نشرة الاخبار

13:46

الـATCL حولت شوارع الجديدة إلى مسار لسباقات السرعة وسط حضور جماهيري كبير

مهلة لدمج ذوي الإحتياجات الخاصة والإعاقة الجسدية في سوق العمل

تقارير نشرة الاخبار

13:40

مهلة لدمج ذوي الإحتياجات الخاصة والإعاقة الجسدية في سوق العمل

الريجي: ٩٠ عاما من قصة نجاح

تقارير نشرة الاخبار

13:38

الريجي: ٩٠ عاما من قصة نجاح

مواجهة بين امراء المولدات وهيبة الدولة في احياء طرابلس

تقارير نشرة الاخبار

13:33

مواجهة بين امراء المولدات وهيبة الدولة في احياء طرابلس

الوعود كثيرة... فأين الإصلاحات؟

تقارير نشرة الاخبار

13:33

الوعود كثيرة... فأين الإصلاحات؟

الماكينة الانتخابية لحزب الكتائب إنطلقت... ومكتب الاغتراب يعمل مع جميع المغتربين لا الكتائبيين فقط

تقارير نشرة الاخبار

13:30

الماكينة الانتخابية لحزب الكتائب إنطلقت... ومكتب الاغتراب يعمل مع جميع المغتربين لا الكتائبيين فقط

سبل الخروج من دوّامة أزمة موظّفي القطاع العام

تقارير نشرة الاخبار

13:25

سبل الخروج من دوّامة أزمة موظّفي القطاع العام

إذا بقيت الدائرة ١٦... امتحان إنتخابي صعب في انتظار الماكينات الحزبية

تقارير نشرة الاخبار

13:24

إذا بقيت الدائرة ١٦... امتحان إنتخابي صعب في انتظار الماكينات الحزبية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

توقيف نيجيري حاول تهريب المخدّرات داخل أحشائه..

1

توقيف نيجيري حاول تهريب المخدّرات داخل أحشائه..

نشل حقيبة سيّدة وفرّ... ومطاردة لمفرزة استقصاء بيروت أدّت إلى توقيفه

2

نشل حقيبة سيّدة وفرّ... ومطاردة لمفرزة استقصاء بيروت أدّت إلى توقيفه

أدرعي: استهدفنا مستودع أسلحة لحزب الله في جنوب لبنان

3

أدرعي: استهدفنا مستودع أسلحة لحزب الله في جنوب لبنان

استقرار جوي مع بقاء الحرارة فوق المعدلات وانخفاضها بدءاً من السبت

4

استقرار جوي مع بقاء الحرارة فوق المعدلات وانخفاضها بدءاً من السبت

الرئيس عون يطالب الرئيس الجديد للجنة "الميكانيزم" بوقف الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان... ولا أحد يريد العودة الى حالة الحرب

5

الرئيس عون يطالب الرئيس الجديد للجنة "الميكانيزم" بوقف الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان... ولا أحد يريد العودة الى حالة الحرب

بعد سرقة القرن في متحف اللوفر... فيديو يوثّق لحظة هروب اللصوص بهدوء: "إنهم على وشك المغادرة"

6

بعد سرقة القرن في متحف اللوفر... فيديو يوثّق لحظة هروب اللصوص بهدوء: "إنهم على وشك المغادرة"

توقيف المشتبه بها في قتل مواطنتها الاثيوبية في منزلها في البسطة

7

توقيف المشتبه بها في قتل مواطنتها الاثيوبية في منزلها في البسطة

غارات عنيفة على السلسلة الشرقية والغربية في البقاع

8

غارات عنيفة على السلسلة الشرقية والغربية في البقاع

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More