LBCI

عصير الطماطم... فوائد استثنائية لمرضى ضغط الدم والقلب

صحة وتغذية

2021-03-11 | 11:46

شارك

شارك

عصير الطماطم... فوائد استثنائية لمرضى ضغط الدم والقلب

2^min

أظهرت دراسة يابانية حديثة أنّ تناول عصير الطماطم بشكلٍ يومي من شأنه أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم المعروف بـ"القاتل الصامت".

وفي التفاصيل، فشملت الدراسة 481 مشاركاً يابانيّاً تناولوا عصير الطماطم غير المملح لمدّة عامٍ، وقاموا بتسجيل الكمية التي استهلكوها كل يوم بالإضافة إلى أي عوارض شعروا بها.

وأشارت نتائج الدراسة التي نُشرت في مجلة "Food Science and Nutrition" أنّ ضغط الدم انخفض بنسبة 3 في المئة كمعدّل متوسط لكل 94 مشاركاً يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكوليستيرول المعرّضين أكثر من غيرهم لخطر الإصابة بأمراض القلب.

وبالإضافة، وجد فريق البحث من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان أن هذه النتائج كانت متشابهة بين الرجال والنساء ومختلف الفئات العمرية، كما كشفت دراسة أخرى عن نتائج مماثلة لدى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى ولدى النساء الحوامل.

ونصح الباحثون بتجنب الإفراط بتناول الصوديوم الذي قد يؤثّر سلبيّاً على ضغط الدم، وذلك من خلال الحرص على شراء عصير الطماطم غير المملح.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

عصير الطماطم

ضغط الدم

القلب

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

هل يحمي "الكيتو" دماغك من الألزهايمر؟... دراسة تكشف فوائده المذهلة للخلايا العصبية

صحة وتغذية

07:05

هل يحمي "الكيتو" دماغك من الألزهايمر؟... دراسة تكشف فوائده المذهلة للخلايا العصبية

الحر الشديد لا يعني التوقف… هكذا تمارس الرياضة بأمان في الصيف

صحة وتغذية

2026-06-23

الحر الشديد لا يعني التوقف… هكذا تمارس الرياضة بأمان في الصيف

ليست الشيخوخة وحدها السبب... سلوكيات تضعف عظامك من دون أن تشعر

صحة وتغذية

2026-06-22

ليست الشيخوخة وحدها السبب... سلوكيات تضعف عظامك من دون أن تشعر

من هوس المكمّلات الغذائيّة إلى غرف العمليّات: كيف تدمّر الفيتامينات العشوائية صحّتك؟

صحة وتغذية

2026-06-22

من هوس المكمّلات الغذائيّة إلى غرف العمليّات: كيف تدمّر الفيتامينات العشوائية صحّتك؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

معلومات للـLBCI: شعبة المعلومات تلقي القبض على سائق السيارة الذي حاول دهس شرطي سير في الزلقا في منطقة كفردبيان ويدعى ع.ت وهو فلسطيني الجنسية

خبر عاجل

15:28

معلومات للـLBCI: شعبة المعلومات تلقي القبض على سائق السيارة الذي حاول دهس شرطي سير في الزلقا في منطقة كفردبيان ويدعى ع.ت وهو فلسطيني الجنسية

جديد المحدثات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن وآخر ما تسرب من معطيات حولها

تقارير نشرة الاخبار

16:15

جديد المحدثات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن وآخر ما تسرب من معطيات حولها

ترامب: هناك ضعف في الإنتاج الدفاعي الأوروبي والأميركي والحرب في أوكرانيا كان لها تأثير كبير في ذلك

آخر الأخبار

16:24

ترامب: هناك ضعف في الإنتاج الدفاعي الأوروبي والأميركي والحرب في أوكرانيا كان لها تأثير كبير في ذلك

ترامب ردا على سؤال بشأن تزويد تركيا بطائرات مقاتلة: ربما نقوم بشيء ما

آخر الأخبار

16:33

ترامب ردا على سؤال بشأن تزويد تركيا بطائرات مقاتلة: ربما نقوم بشيء ما

بالفيديو

انتهاء اليوم الثاني من الجولة الخامسة من المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية

خبر عاجل

17:02

انتهاء اليوم الثاني من الجولة الخامسة من المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية

جديد المحدثات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن وآخر ما تسرب من معطيات حولها

تقارير نشرة الاخبار

16:15

جديد المحدثات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن وآخر ما تسرب من معطيات حولها

تل أبيب تقلّص تفاؤلها بمفاوضات واشنطن... وتوتر بين الموقف العسكري والسياسي بشأن لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:44

تل أبيب تقلّص تفاؤلها بمفاوضات واشنطن... وتوتر بين الموقف العسكري والسياسي بشأن لبنان

لبنان يتحضر لمواجهة الهند على أرضه وبين جمهوره

تقارير نشرة الاخبار

13:41

لبنان يتحضر لمواجهة الهند على أرضه وبين جمهوره

شاهدوا عودة رونالدو الى الأضواء وتعرفوا على السحر الذي أبطل مفعول انجلترا في المونديال

تقارير نشرة الاخبار

13:38

شاهدوا عودة رونالدو الى الأضواء وتعرفوا على السحر الذي أبطل مفعول انجلترا في المونديال

رواية فيلكس… من زغرتا إلى صربيا رحلة نسرٍ مؤجَّلة

تقارير نشرة الاخبار

13:29

رواية فيلكس… من زغرتا إلى صربيا رحلة نسرٍ مؤجَّلة

حملة جديدة على مخالفات الدراجات النارية في بيروت

تقارير نشرة الاخبار

13:27

حملة جديدة على مخالفات الدراجات النارية في بيروت

عرمون تجرف مخالفاتها!

تقارير نشرة الاخبار

13:25

عرمون تجرف مخالفاتها!

جولة في ذاكرة صور… آثارٌ متضرّرة وتراثٌ يطلب الحماية

تقارير نشرة الاخبار

13:19

جولة في ذاكرة صور… آثارٌ متضرّرة وتراثٌ يطلب الحماية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

شعبة المعلومات توقف متورطًا بتزوير سند ملكية عقار في حالات ومحاولة بيعه من دون علم صاحبته

1

شعبة المعلومات توقف متورطًا بتزوير سند ملكية عقار في حالات ومحاولة بيعه من دون علم صاحبته

وزير الاتصالات عاين موقع الحريق في الدكوانة: لاستكمال التحقيقات لتحديد أسباب الحريق واتخاذ الإجراءات اللازمة

2

وزير الاتصالات عاين موقع الحريق في الدكوانة: لاستكمال التحقيقات لتحديد أسباب الحريق واتخاذ الإجراءات اللازمة

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا مسلحين اثنين من حزب الله "شكّلا تهديدًا لقواتنا في مرتفعات علي الطاهر"

3

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا مسلحين اثنين من حزب الله "شكّلا تهديدًا لقواتنا في مرتفعات علي الطاهر"

أول انقطاع كبير للتيار الكهربائي في فرنسا بسبب موجة الحر

4

أول انقطاع كبير للتيار الكهربائي في فرنسا بسبب موجة الحر

الجيش يزيل ذخائر غير منفجرة من مخلفات العدوان الإسرائيلي ويواكب أعمال الوزارات المختصة في المناطق المتضررة

5

الجيش يزيل ذخائر غير منفجرة من مخلفات العدوان الإسرائيلي ويواكب أعمال الوزارات المختصة في المناطق المتضررة

نواف سلام: أنا لا أطلب من حزب الله سوى الوفاء بالتزاماته... ولن نتفاوض على تطبيق اتفاق الطائف

6

نواف سلام: أنا لا أطلب من حزب الله سوى الوفاء بالتزاماته... ولن نتفاوض على تطبيق اتفاق الطائف

رئيس الوزراء وزير خارجية قطر: هناك آلية لمنع التصعيد في لبنان و إسرائيل تبالغ في ردها

7

رئيس الوزراء وزير خارجية قطر: هناك آلية لمنع التصعيد في لبنان و إسرائيل تبالغ في ردها

عسكريّ يسجن بريئًا بالتواطؤ مع المُرتكِب (الأخبار)

8

عسكريّ يسجن بريئًا بالتواطؤ مع المُرتكِب (الأخبار)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More