LBCI

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

صحة وتغذية

2022-07-26 | 09:00

شارك

شارك

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

2^min

الزنك هو من المعادن المهمة للجسم، إذ يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل، الطفولة والمراهقة.

علامات عديدة تشير الى نقص الزنك في الجسم، إليكم أبرزها:

- الحساسية: ترتفع مستويات الهستامين في الجسم نتيجة لنقص الزنك، وهذا الأمر يؤدي الى ظهور الأعراض الشائعة المرتبطة بالحساسية مثل العطس، الرشح والحكة.

- الإسهال: تنخفض المناعة في الجسم مع نقص الزنك، وهذا بدوره يزيد من خطر التعرض لالتقاط العدوى المسببة للإسهال، وبخاصة عند الأطفال.

- تساقط الشعر: يضعف نقص الزنك الخلايا الموجودة في فروة الرأس، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل مختلفة في الشعر، مثل التساقط، فقدان اللون، الجفاف والتقصف.

- مشاكل في الرؤية: تتركز مستويات عالية من الزنك في شبكية العين، وقد يؤدي نقص الزنك إلى ضعف الرؤية الليلية وإعتام عدسة العين. كذلك، يحمي الزنك العين من التعرض لأمراض العيون المختلفة التي تحدث بسبب نقص في الإنزيمات المحفزة للشبكية.

- ضعف المناعة: يعتبر الزنك من المعادن الضرورية لفعالية عمل الجهاز المناعي بشكل صحيح. وقد يؤدي نقص الزنك الى تقليل الأجسام المضادة في الجسم، وهذا بالتالي ما ينعكس سلباً على المناعة الذاتية وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الزنك

نقص الزنك

علامات

الجسم

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

تحوّل طبي خطير... سرطان الأمعاء يتصدر قائمة وفيات السرطان لدى الأشخاص دون الـ 50 عاماً!

صحة وتغذية

09:17

تحوّل طبي خطير... سرطان الأمعاء يتصدر قائمة وفيات السرطان لدى الأشخاص دون الـ 50 عاماً!

تقرير طبي يكشف معلومات صادمة: هكذا يؤثر تغيّر المناخ على صحة النساء الحوامل والأطفال!

صحة وتغذية

08:30

تقرير طبي يكشف معلومات صادمة: هكذا يؤثر تغيّر المناخ على صحة النساء الحوامل والأطفال!

حتى لو كنت بعيدًا عن القصف… يبقى عقلك تحت الهجوم: هكذا تزرع أخبار الحروب الخوف في داخلنا

صحة وتغذية

06:24

حتى لو كنت بعيدًا عن القصف… يبقى عقلك تحت الهجوم: هكذا تزرع أخبار الحروب الخوف في داخلنا

الشرق الأوسط على حافة كارثة صحية شاملة… أمراض وتلوّث وانهيار نفسي يضرب المنطقة

صحة وتغذية

06:08

الشرق الأوسط على حافة كارثة صحية شاملة… أمراض وتلوّث وانهيار نفسي يضرب المنطقة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أميركا تصدر إعفاء من العقوبات لمدة 30 يومًا لبيع نفط إيراني ّ في عرض البحر

أخبار دولية

2026-03-21

أميركا تصدر إعفاء من العقوبات لمدة 30 يومًا لبيع نفط إيراني ّ في عرض البحر

تصعيد إسرائيلي بعد هجوم حزب الله… إليكم أحدث التطورات على الجبهات

تقارير نشرة الاخبار

2026-03-21

تصعيد إسرائيلي بعد هجوم حزب الله… إليكم أحدث التطورات على الجبهات

الجيش الأميركي: قصفنا أكثر من 30 هدفا للدولة الإسلامية في سوريا

أخبار دولية

2026-02-14

الجيش الأميركي: قصفنا أكثر من 30 هدفا للدولة الإسلامية في سوريا

لبنان وإسرائيل يقتربان من التفاوض المباشر...بري لـ«الشرق الأوسط»: إيجابيتي رهن وقف النار

صحف اليوم

2026-03-15

لبنان وإسرائيل يقتربان من التفاوض المباشر...بري لـ«الشرق الأوسط»: إيجابيتي رهن وقف النار

بالفيديو

خارطة التوغل وتدمير البنى التحتية في جنوب لبنان

تقارير نشرة الاخبار

15:09

خارطة التوغل وتدمير البنى التحتية في جنوب لبنان

"معرض بيبلوس" في باريس: ذاكرة حضارة تتحدّى الحرب

تقارير نشرة الاخبار

15:06

"معرض بيبلوس" في باريس: ذاكرة حضارة تتحدّى الحرب

إليكم أسباب تقلبات أسعار الذهب والفضة...

تقارير نشرة الاخبار

15:02

إليكم أسباب تقلبات أسعار الذهب والفضة...

الكرنتينا من مركز ايواء إلى مستودع

تقارير نشرة الاخبار

14:55

الكرنتينا من مركز ايواء إلى مستودع

وصول طائرة مساعدات من صندوق الامم المتحدة للسكان ومنظمة الصحة العالمية

أخبار لبنان

14:50

وصول طائرة مساعدات من صندوق الامم المتحدة للسكان ومنظمة الصحة العالمية

مبادرة التفاوض رهينة الميدان

تقارير نشرة الاخبار

14:48

مبادرة التفاوض رهينة الميدان

آخر التطروات من محيط الشقة المستهدفة في الحازمية

تقارير نشرة الاخبار

14:41

آخر التطروات من محيط الشقة المستهدفة في الحازمية

ستارمر: علينا الاستعداد لاستمرار الصراع في الشرق الأوسط لبعض الوقت

أخبار دولية

14:40

ستارمر: علينا الاستعداد لاستمرار الصراع في الشرق الأوسط لبعض الوقت

لبنان تحت النار الاسرائيلية وخطط التوسع والتهديدات

تقارير نشرة الاخبار

14:37

لبنان تحت النار الاسرائيلية وخطط التوسع والتهديدات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الجيش الإسرائيلي: العثور على مربض صواريخ مضادة للدروع ووسائل قتالية في جنوب لبنان

1

الجيش الإسرائيلي: العثور على مربض صواريخ مضادة للدروع ووسائل قتالية في جنوب لبنان

أدرعي: اعتقلنا مسلحين من وحدة قوة الرضوان... والعناصر وصلوا من البقاع إلى جنوب لبنان في بداية عملية زئير الأسد

2

أدرعي: اعتقلنا مسلحين من وحدة قوة الرضوان... والعناصر وصلوا من البقاع إلى جنوب لبنان في بداية عملية زئير الأسد

بالصورة: عقد إيجار الشقة التي تم استهدافها عصرًا في الحازمية...

3

بالصورة: عقد إيجار الشقة التي تم استهدافها عصرًا في الحازمية...

وسائل إعلام إسرائيلية: تقديرات عسكرية بأن الصاروخ الباليستي الذي أطلقته إيران باتجاه شمال إسرائيل قبل نحو نصف ساعة قد سقط داخل الأراضي اللبنانية

4

وسائل إعلام إسرائيلية: تقديرات عسكرية بأن الصاروخ الباليستي الذي أطلقته إيران باتجاه شمال إسرائيل قبل نحو نصف ساعة قد سقط داخل الأراضي اللبنانية

شركة طيران الشرق الأوسط: هذه الرحلات من 24 ولغاية 30 آذار

5

شركة طيران الشرق الأوسط: هذه الرحلات من 24 ولغاية 30 آذار

وسائل إعلام إسرائيلية: لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت إيران تستهدف قوات إسرائيلية في جنوب لبنان أم كانت تقصد هدفًا داخل إسرائيل وأخطأت إصابته

6

وسائل إعلام إسرائيلية: لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت إيران تستهدف قوات إسرائيلية في جنوب لبنان أم كانت تقصد هدفًا داخل إسرائيل وأخطأت إصابته

إنذار إسرائيلي الى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فوراً

7

إنذار إسرائيلي الى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فوراً

وسائل إعلام إسرائيلية: يُعتقد أن هذه هي المرة الأولى التي يصيب فيها صاروخ باليستي إيراني لبنان خلال الحرب الحالية

8

وسائل إعلام إسرائيلية: يُعتقد أن هذه هي المرة الأولى التي يصيب فيها صاروخ باليستي إيراني لبنان خلال الحرب الحالية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More