LBCI

كيف تعرفون أنكم تعانون نقص المغنيسيوم في الجسم؟

صحة وتغذية

2022-07-29 | 06:25

شارك

شارك

كيف تعرفون أنكم تعانون نقص المغنيسيوم في الجسم؟

2^min

يعطي الجسم إشارات وعلامات عديدة تشير الى نقص المغنيسيوم. فما هي هذه الأعراض؟

- تشنج العضلات: قد تكون تشنجات العضلات والرفة الغريبة من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم، وفي أسوأ الحالات قد يتسبب هذا النقص بحدوث نوبات من التشنج.

- هشاشة العظام: نقص المغنيسيوم في الجسم هو من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. في الواقع، لا يتسبب نقص المغنيسيوم في الجسم بإضعاف العظام فقط، بل قد يعمل على تخفيض مستويات الكالسيوم في الدم، والذي يعد عنصرًا مهمًا في بناء العظام.

- إرهاق وضعف عام في العضلات: قد يكون الإرهاق في بعض الأحيان علامة على نقص المغنيسيوم في الجسم.

- ارتفاع في ضغط الدم: بحسب دراسات أجراها باحثون على حيوانات، فقد يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة لنقص المغنيسيوم في الجسم.

- اضطراب في ضربات القلب: يعد هذا العارض من أكثر أعراض نقص المغنيسيوم خطورة، إذ قد يصاب الشخص بحالة عدم انتظام ضربات القلب التي قد تسبب العديد من المشاكل الصحية لدى البعض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

المغنيسيوم

نقص المغنيسوم

الجسم

أعراض

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

صحة وتغذية

2025-07-15

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

سبب غير متوقع وراء إصابة بعض الأشخاص بالصداع المستمر... هذا ما كشفه العلماء!

صحة وتغذية

2025-07-14

سبب غير متوقع وراء إصابة بعض الأشخاص بالصداع المستمر... هذا ما كشفه العلماء!

سر البشرة الصحية والنضرة يبدأ من المطبخ وليس من الكريمات... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-07-14

سر البشرة الصحية والنضرة يبدأ من المطبخ وليس من الكريمات... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-07-11

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير الخارجية الإيراني ردا على سؤال حول الانسحاب من معاهدة حظر انتشار الأسلحة النووية: لست في وضع يسمح لي بالكشف عن أفضل خطواتنا

آخر الأخبار

2025-06-22

وزير الخارجية الإيراني ردا على سؤال حول الانسحاب من معاهدة حظر انتشار الأسلحة النووية: لست في وضع يسمح لي بالكشف عن أفضل خطواتنا

الطيران الإسرائيلي يستهدف الوادي بين عزة ورومين في النبطية

آخر الأخبار

2025-04-03

الطيران الإسرائيلي يستهدف الوادي بين عزة ورومين في النبطية

مراسل الـLBCI: فوز اللوائح المدعومة من ثنائي أمل - حزب الله بالمقاعد البلدية كافة في بريتال وبعلبك ودورس بحسب ماكينة الثنائي

آخر الأخبار

2025-05-18

مراسل الـLBCI: فوز اللوائح المدعومة من ثنائي أمل - حزب الله بالمقاعد البلدية كافة في بريتال وبعلبك ودورس بحسب ماكينة الثنائي

الخارجية الفرنسية: نؤكد أن المفاوضات هي أفضل طريقة للتعامل مع المخاوف التي يثيرها البرنامج النووي الإيراني

آخر الأخبار

2025-06-30

الخارجية الفرنسية: نؤكد أن المفاوضات هي أفضل طريقة للتعامل مع المخاوف التي يثيرها البرنامج النووي الإيراني

بالفيديو

القائد الجديد لليونيفيل يتحدث عن التجديد وعن وضع جنوب الليطاني

تقارير نشرة الاخبار

13:27

القائد الجديد لليونيفيل يتحدث عن التجديد وعن وضع جنوب الليطاني

غرق 5 عمال في محطة تكرير في خلدة... هذه التفاصيل

أمن وقضاء

13:24

غرق 5 عمال في محطة تكرير في خلدة... هذه التفاصيل

إتهامات الشرع لإسرائيل أكدها موقف لنتنياهو…

أخبار دولية

13:23

إتهامات الشرع لإسرائيل أكدها موقف لنتنياهو…

هذه آخر الأحداث المتعلقة بالسويداء…

أخبار دولية

13:22

هذه آخر الأحداث المتعلقة بالسويداء…

بين الأمن والسياسة والطوائف... البقاع الغربي يجتاز قطوع الفتنة العابرة للحدود

تقارير نشرة الاخبار

13:20

بين الأمن والسياسة والطوائف... البقاع الغربي يجتاز قطوع الفتنة العابرة للحدود

من البيضة إلى الدجاجة... لبنان يطلق إستراتيجية لدعم قطاع الدواجن

تقارير نشرة الاخبار

13:17

من البيضة إلى الدجاجة... لبنان يطلق إستراتيجية لدعم قطاع الدواجن

"خدوا أسرارن من صغارن": بحيرة عيون السمك بين مسؤولية الدولة والمواطن

تقارير نشرة الاخبار

13:13

"خدوا أسرارن من صغارن": بحيرة عيون السمك بين مسؤولية الدولة والمواطن

كنيسة مار مارون البوشرية الدورة تحتضن ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

أخبار لبنان

13:09

كنيسة مار مارون البوشرية الدورة تحتضن ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

بعد 40 عامًا من السجن... محكمة فرنسية تقرر الإفراج المشروط عن جورج عبدالله

تقارير نشرة الاخبار

13:00

بعد 40 عامًا من السجن... محكمة فرنسية تقرر الإفراج المشروط عن جورج عبدالله

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جريمة في جبيل... أطلق النار على حارس أمن مشروع سياحي ولاذ بالفرار

1

جريمة في جبيل... أطلق النار على حارس أمن مشروع سياحي ولاذ بالفرار

الدفاع المدني: سقوط 5 ضحايا داخل محطة تكرير المياه المبتذلة في خلدة

2

الدفاع المدني: سقوط 5 ضحايا داخل محطة تكرير المياه المبتذلة في خلدة

نجل المصمم إيلي صعب يستعدّ لدخول القفص الذهبي... والعائلة تتألق في حفل فاخر بفقرا (فيديو)

3

نجل المصمم إيلي صعب يستعدّ لدخول القفص الذهبي... والعائلة تتألق في حفل فاخر بفقرا (فيديو)

من منكم يتذكر مغامرات "حلّها واحتلّها"؟ حصن بويار الفرنسي يعود إلى الواجهة! (فيديو)

4

من منكم يتذكر مغامرات "حلّها واحتلّها"؟ حصن بويار الفرنسي يعود إلى الواجهة! (فيديو)

مصدر أمني لرويترز: مقاتلون من بدو سوريا يشنون هجوما جديدا في السويداء على مقاتلين من الدروز رغم الهدنة

5

مصدر أمني لرويترز: مقاتلون من بدو سوريا يشنون هجوما جديدا في السويداء على مقاتلين من الدروز رغم الهدنة

طيران الشرق الأوسط: تعديل جدول مواعيد بعض الرحلات

6

طيران الشرق الأوسط: تعديل جدول مواعيد بعض الرحلات

رويترز عن تلفزيون بي.إف.إم: محكمة استئناف فرنسية تقضي بالإفراج عن جورج إبراهيم عبد الله القائد السابق لتنظيم الفصائل المسلحة الثورية اللبنانية

7

رويترز عن تلفزيون بي.إف.إم: محكمة استئناف فرنسية تقضي بالإفراج عن جورج إبراهيم عبد الله القائد السابق لتنظيم الفصائل المسلحة الثورية اللبنانية

الرئيس عون والمفتي دريان إتصلا بجنبلاط وشددا على التعاون لتفادي تداعيات الوضع السوري على لبنان

8

الرئيس عون والمفتي دريان إتصلا بجنبلاط وشددا على التعاون لتفادي تداعيات الوضع السوري على لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More