الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
15
o
جبل لبنان
15
o
متن
16
o
كسروان
16
o
الشمال
17
o
الجنوب
12
o
البقاع
10
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
ثورة الفلاحين
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
15
o
جبل لبنان
15
o
متن
16
o
كسروان
16
o
الشمال
17
o
الجنوب
12
o
البقاع
10
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
برامج حوارية
نشرات الأخبار
برامج زمان
منوعات
رياضة
كوميديا
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
برامج أخرى
سهرات رأس السنة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
كيف يؤثر تناول الكثير من السكر على الجسم؟
صحة وتغذية
2023-01-09 | 06:22
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
كيف يؤثر تناول الكثير من السكر على الجسم؟
يرتبط تناول كميات كبيرة من السكر بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية لأنه يسبب تغيرات كبيرة وسلبية في عمل أعضاء الجسم.
فماذا يحدث لأعضاء الجسم عند تتناول الكثير من السكر؟
- الدماغ: يؤدي تناول السكر إلى زيادة هائلة في مادة الدوبامين التي تبعث الشعور بالسعادة. ونظرًا لأن الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات لا تجعل الدماغ يطلق قدرًا كبيرًا من الدوبامين، يبدأ دماغكم في احتياج المزيد والمزيد من السكر للحصول على شعور السعادة نفسه. وهذا ما قد يسبب الإدمان على السكر وما يسمى بـ"الأكل العاطفي".
- الأسنان: يسبب السكر تلف الأسنان وضعفها نظرًا لأن البكتيريا الموجودة في أسنانكم تعيش على أكل السكر العالق في الفم بعد تناول الحلويات.
- المفاصل: تشير الدراسات إلى أن تناول السكر يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ما يزيد من آلام المفاصل.
- البشرة: يرتبط السكر الزائد بالبروتينات في مجرى الدم وينتج جزيئات ضارة تسمى "AGEs" التي تسبب بدورها شيخوخة البشرة. وقد ثبت أن هذه الجزيئات تلحق الضرر بالكولاجين والإيلاستين في البشرة وتنتج التجاعيد والجلد المترهل.
- الكبد: يتحول الفركتوز الموجود في السكر الى دهون تتراكم في الكبد، ما يسبب الالتهابات ومرض الكبد الدهني غير الكحولي.
- القلب: يؤثر الأنسولين الإضافي في مجرى الدم على الشرايين في أنحاء الجسم كافة. ويتسبب في التهاب جدرانها وزيادة سمكها عن المعتاد، مما يجهد قلبكم ويتلفه مع مرور الوقت. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض عدّة، مثل قصور القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- البنكرياس: يضخ البنكرياس الأنسولين عند تناول السكر بشكل طبيعي. ولكن دخول كميات عالية من السكر الى الجسم قد يساهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم الناتج عن توقف الاستجابة للأنسولين، مما يعرضكم لمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.
- الكلى: تلعب الكلى دورًا مهمًا في تصفية الدم وبمجرد أن تصل مستويات السكر في الدم إلى كميّة معينة، تبدأ الكلى بإفراز السكر الزائد في البول، وهذا ما يمنعها من أداء وظيفتها في تصفية الدم من الفضلات. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي.
- وزن الجسم: تؤدي الكميات الزائدة من السكر إلى التهاب الخلايا الدهنية مما يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تزيد من الوزن. وتظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات المحلاة بالسكر يميلون إلى زيادة وزنهم ويكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 من أولئك الذين لا يشربونها.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
سكر
جسم
أعضاء الجسم
حلويات
التالي
إليكم 5 أنواع من الأعشاب الفعالة لتقوية المناعة في الشتاء...
وباء "التنين الأصفر" يهدّد حمضيات البحر الأبيض المتوسط... ما هو؟
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2023-03-16
دراسة تؤكد... "الكافيين" يقلل دهون الجسم ويحمي من السكري
صحة وتغذية
2023-03-16
دراسة تؤكد... "الكافيين" يقلل دهون الجسم ويحمي من السكري
0
صحة وتغذية
08:00
دراسة... بكتيريا الأمعاء لدى الأطفال قد تتنبأ بمرض السكري في وقت لاحق
صحة وتغذية
08:00
دراسة... بكتيريا الأمعاء لدى الأطفال قد تتنبأ بمرض السكري في وقت لاحق
0
أخبار لبنان
2023-03-23
وزير الدفاع وقّع قرارات تشكيل هيئات المحاكم العسكرية
أخبار لبنان
2023-03-23
وزير الدفاع وقّع قرارات تشكيل هيئات المحاكم العسكرية
0
تقارير نشرة الاخبار
2023-03-22
الموس وصل الى رقبة العسكريين المتقاعدين... "رواتبنا لا تكفي فاتورة مولد"
تقارير نشرة الاخبار
2023-03-22
الموس وصل الى رقبة العسكريين المتقاعدين... "رواتبنا لا تكفي فاتورة مولد"
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
08:00
دراسة... بكتيريا الأمعاء لدى الأطفال قد تتنبأ بمرض السكري في وقت لاحق
صحة وتغذية
08:00
دراسة... بكتيريا الأمعاء لدى الأطفال قد تتنبأ بمرض السكري في وقت لاحق
0
صحة وتغذية
2023-03-26
دراسة... استنشاق عرق الآخرين قد يساعد في علاج القلق!
صحة وتغذية
2023-03-26
دراسة... استنشاق عرق الآخرين قد يساعد في علاج القلق!
0
صحة وتغذية
2023-03-23
دراسة... موانع الحمل الهرمونية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
صحة وتغذية
2023-03-23
دراسة... موانع الحمل الهرمونية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
0
صحة وتغذية
2023-03-22
كيف يؤثر شهر رمضان على النوم؟ اعتمدوا هذه النصائح لتجنب الشعور بالتعب
صحة وتغذية
2023-03-22
كيف يؤثر شهر رمضان على النوم؟ اعتمدوا هذه النصائح لتجنب الشعور بالتعب
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
فنّ
05:22
هيفاء وهبي بإطلالة رمضانيّة ساحرة... أطلّت بعباءة أنيقة ومميّزة (صور)
فنّ
05:22
هيفاء وهبي بإطلالة رمضانيّة ساحرة... أطلّت بعباءة أنيقة ومميّزة (صور)
0
خبر كاذب
11:05
السترة الضخمة للبابا فرنسيس... هل فعلاً ارتداها؟
خبر كاذب
11:05
السترة الضخمة للبابا فرنسيس... هل فعلاً ارتداها؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:24
ساعة لورا وساعة لقدّام... فضَحَت النفوس الطائفيّة
تقارير نشرة الاخبار
13:24
ساعة لورا وساعة لقدّام... فضَحَت النفوس الطائفيّة
0
أمن وقضاء
2023-03-07
الجيش: توقيف أشخاص في طرابلس لإطلاقهم النار
أمن وقضاء
2023-03-07
الجيش: توقيف أشخاص في طرابلس لإطلاقهم النار
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:54
رونالدو يعزز ارقامه القياسية.. تغييرات فنية في انكلترا وعودة غير موفقة للملك
تقارير نشرة الاخبار
13:54
رونالدو يعزز ارقامه القياسية.. تغييرات فنية في انكلترا وعودة غير موفقة للملك
0
تقارير نشرة الاخبار
13:48
كريستا ماريا مستمرة في برنامج la voix وتصبح اول مشتركة تغني بالعربية فيه
تقارير نشرة الاخبار
13:48
كريستا ماريا مستمرة في برنامج la voix وتصبح اول مشتركة تغني بالعربية فيه
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
الأوروبيون قلقون من الوضع في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:44
الأوروبيون قلقون من الوضع في لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
قطاعات عانت الانفصام في التوقيت بين الموظف وأجهزتها…
تقارير نشرة الاخبار
13:32
قطاعات عانت الانفصام في التوقيت بين الموظف وأجهزتها…
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
"ضياع بضياع" في المدارس بسبب التوقيت
تقارير نشرة الاخبار
13:28
"ضياع بضياع" في المدارس بسبب التوقيت
0
تقارير نشرة الاخبار
13:25
من فجّرَ الشارع الاسرائيلي؟
تقارير نشرة الاخبار
13:25
من فجّرَ الشارع الاسرائيلي؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:24
ساعة لورا وساعة لقدّام... فضَحَت النفوس الطائفيّة
تقارير نشرة الاخبار
13:24
ساعة لورا وساعة لقدّام... فضَحَت النفوس الطائفيّة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:23
تاريخُ اسرائيل حافلٌ بالانقسامِ ويعود الى الجذور والهوية الاصلية
تقارير نشرة الاخبار
13:23
تاريخُ اسرائيل حافلٌ بالانقسامِ ويعود الى الجذور والهوية الاصلية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
دخلوا على التوقيت الشتوي وخرجوا على الصيفي... ميقاتي عاد عن قراره وحفظ ماء وجهه
تقارير نشرة الاخبار
13:21
دخلوا على التوقيت الشتوي وخرجوا على الصيفي... ميقاتي عاد عن قراره وحفظ ماء وجهه
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
02:57
انخفاض بأسعار المحروقات..
خبر عاجل
02:57
انخفاض بأسعار المحروقات..
2
خبر عاجل
07:14
معلومات للـLBCI : مجلس الوزراء يقرر العودة الى التوقيت الصيفي بعد ٤٨ ساعة اي مساء الاربعاء
خبر عاجل
07:14
معلومات للـLBCI : مجلس الوزراء يقرر العودة الى التوقيت الصيفي بعد ٤٨ ساعة اي مساء الاربعاء
3
خبر عاجل
07:21
ميقاتي: قرار الـ ٤٨ ساعة العودة الى التوقيت الصيفي هو لإعطاء الوقت لإصلاح بعض الامور والقرار لم يكن طائفياً
خبر عاجل
07:21
ميقاتي: قرار الـ ٤٨ ساعة العودة الى التوقيت الصيفي هو لإعطاء الوقت لإصلاح بعض الامور والقرار لم يكن طائفياً
4
تقارير نشرة الاخبار
13:12
جريمة مروعة!... قَتَلها أمام أعينِ أطفالهما الثلاثة
تقارير نشرة الاخبار
13:12
جريمة مروعة!... قَتَلها أمام أعينِ أطفالهما الثلاثة
5
امن وقضاء
05:38
جلسة استجواب للقاضية عون يوم الخميس
امن وقضاء
05:38
جلسة استجواب للقاضية عون يوم الخميس
6
أخبار دولية
23:43
ماكرون وبن سلمان أكدا العمل معا لمساعدة لبنان للخروج من أزمته
أخبار دولية
23:43
ماكرون وبن سلمان أكدا العمل معا لمساعدة لبنان للخروج من أزمته
7
حال الطقس
01:58
طقس لبنان: استقرار جويّ يليه برودة قارسة وزخّات ثلجيّة
حال الطقس
01:58
طقس لبنان: استقرار جويّ يليه برودة قارسة وزخّات ثلجيّة
8
أخبار لبنان
10:47
إعادة جدولة كلّ رحلات طيران الشرق الأوسط المغادرة من مطار بيروت وفق التوقيت الصيفي إبتداءً من منتصف ليل 29-30 آذار
أخبار لبنان
10:47
إعادة جدولة كلّ رحلات طيران الشرق الأوسط المغادرة من مطار بيروت وفق التوقيت الصيفي إبتداءً من منتصف ليل 29-30 آذار
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store