الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
البقاع
18
o
الجنوب
22
o
الشمال
22
o
جبل لبنان
22
o
كسروان
22
o
متن
22
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
العاصي (البيت الأبيض)
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
22
o
البقاع
18
o
الجنوب
22
o
الشمال
22
o
جبل لبنان
22
o
كسروان
22
o
متن
22
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
قولوا وداعاً لحب الشباب مع هذه الأطعمة الصحيّة!
صحة وتغذية
2024-04-27 | 15:29
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
قولوا وداعاً لحب الشباب مع هذه الأطعمة الصحيّة!
قولوا وداعاً لحب الشباب مع هذه الأطعمة الصحيّة!
أكدت خبيرة التغذية الأميركية غريس تيريل أن صحة الجهاز الهضمي قد تؤثر بشكل كبير على صحة البشرة، وذلك وفق ما جاء في صحيفة "
ديلي ميل
" البريطانية.
وقالت تيريل إن "الأطعمة الّتي نتناولها تؤثر بشكل كبير على بشرتنا"، مضيفةً أن " فرط نمو البكتيريا والالتهابات يمكنه أن يتسبب في ظهور الشباب، والصدفية، والأكزيما".
ومن جهتها، لفتت أخصائية التغذية الأميركية أماندا سوسيدا إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالزنك قد يُحسّن صحة البشرة بشكل كبير ويقلل نسبة تهيّج حب الشباب.
وأكدّت سوسيدا أن الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل مركب "الأوميغا 3" الموجود في السمك، يمكنها منع ظهور حب الشباب في المستقبل. كما يمكن لهذه الأطعمة أيضاً تنظيم الإفرازات الدهنية للبشرة.
وأوصت سوسيدا أيضاً بتناول الأطعمة المعرّضة للتخمير مثل اللبن والكفير ومخلل الملفوف لاحتوائها على بكتيريا حيّة داعمة لصحة الأمعاء.
كما نصحت سوسيدا بإضافة بعض أنواع التوابل مثل الزنجبيل والكركم إلى الوجبات والعصائر، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على معالجة حب الشباب.
وأشارت سوسيدا إلى بعض الأطعمة التي ينبغي تجنبها للحفاظ على صحة الأمعاء والبشرة مثل منتجات الألبان والأجبان التي تساهم في مفاقمة مشكلة حب الشباب وذلك بحسب دراسة نُشرت في المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية عام 2018.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
وداعاً
الشباب
الأطعمة
الصحيّة!
التالي
فحص دم بسيط يُساعد في تشخيص هشاشة عظام الركبتين... إليكم التفاصيل!
صلة غير متوقعة بين رياضة المشي وصحة الدماغ... هذا ما كشفه بحث جديد
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-03-23
ودّعوا الأمراض والفيروسات مع هذه الأطعمة الصحيّة!
صحة وتغذية
2024-03-23
ودّعوا الأمراض والفيروسات مع هذه الأطعمة الصحيّة!
0
صحة وتغذية
2024-03-18
قولوا وداعاً لـ “دموع البصل” مع هذه الحيل البسيطة
صحة وتغذية
2024-03-18
قولوا وداعاً لـ “دموع البصل” مع هذه الحيل البسيطة
0
صحة وتغذية
2024-05-28
هل تريدون الإقلاع عن التدخين؟ تناولوا هذه الأطعمة!
صحة وتغذية
2024-05-28
هل تريدون الإقلاع عن التدخين؟ تناولوا هذه الأطعمة!
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-05-16
نبع مياه تحت مبنى وزارة الشباب والرياضة… وأصوات من الجدران فوقه
تقارير نشرة الاخبار
2024-05-16
نبع مياه تحت مبنى وزارة الشباب والرياضة… وأصوات من الجدران فوقه
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-05-31
واقي الشمس...طبيبة أمراض جلدية تكشف: هذه الكمية المناسبة التي يحتاجها الإنسان منه! (فيديو)
صحة وتغذية
2024-05-31
واقي الشمس...طبيبة أمراض جلدية تكشف: هذه الكمية المناسبة التي يحتاجها الإنسان منه! (فيديو)
0
صحة وتغذية
2024-05-31
في اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين... ما هي أهمية هذا التاريخ؟
صحة وتغذية
2024-05-31
في اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين... ما هي أهمية هذا التاريخ؟
0
صحة وتغذية
2024-05-30
للحد من السلوك العدواني والجريمة... اعتماد هذا المكمل الغذائي يُعتبر أمرًا ضروريًا!
صحة وتغذية
2024-05-30
للحد من السلوك العدواني والجريمة... اعتماد هذا المكمل الغذائي يُعتبر أمرًا ضروريًا!
0
صحة وتغذية
2024-05-30
هل ينقذ الزواج مرضى السرطان؟... اكتشاف مذهل وهذه تفاصيله
صحة وتغذية
2024-05-30
هل ينقذ الزواج مرضى السرطان؟... اكتشاف مذهل وهذه تفاصيله
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
اخبار البرامج
2024-01-21
"الدنيا مش مستاهلة"... ديما الجندي: لم أعش طفولتي وهذا ما كشفته عن خلافها مع نسرين طافش! (فيديو)
اخبار البرامج
2024-01-21
"الدنيا مش مستاهلة"... ديما الجندي: لم أعش طفولتي وهذا ما كشفته عن خلافها مع نسرين طافش! (فيديو)
0
أخبار لبنان
2024-04-15
الحلبي أعلن فتح باب تقديم طلبات الترشيح لإمتحانات الدورة الأولى في الكولوكيوم في هذه الإختصاصات...
أخبار لبنان
2024-04-15
الحلبي أعلن فتح باب تقديم طلبات الترشيح لإمتحانات الدورة الأولى في الكولوكيوم في هذه الإختصاصات...
0
آخر الأخبار
2024-04-29
الديوان الأميري: بايدن يجري اتصالا هاتفيا مع أمير قطر لبحث أحدث التطورات في غزة وجهود التوصل لاتفاق لوقف إطلاق النار
آخر الأخبار
2024-04-29
الديوان الأميري: بايدن يجري اتصالا هاتفيا مع أمير قطر لبحث أحدث التطورات في غزة وجهود التوصل لاتفاق لوقف إطلاق النار
0
منوعات
2023-07-25
هل فكرتم يوماً ما هو طعم اللحم البشريّ؟... إليكم الإجابة!
منوعات
2023-07-25
هل فكرتم يوماً ما هو طعم اللحم البشريّ؟... إليكم الإجابة!
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:58
الراحل أليكسي بطرس مكرمًا في السجل الذهبي للمبدعين
تقارير نشرة الاخبار
13:58
الراحل أليكسي بطرس مكرمًا في السجل الذهبي للمبدعين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:57
قريبًا... عودة باصات النقل العام للعمل
تقارير نشرة الاخبار
13:57
قريبًا... عودة باصات النقل العام للعمل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:54
إدارات الدولة "عالورقة والقلم" والحل في الحكومة الإلكترونية
تقارير نشرة الاخبار
13:54
إدارات الدولة "عالورقة والقلم" والحل في الحكومة الإلكترونية
0
أخبار دولية
13:43
إسرائيل خارج أعرق معرض أوروبي للدفاع
أخبار دولية
13:43
إسرائيل خارج أعرق معرض أوروبي للدفاع
0
أخبار دولية
13:29
تداعيات الموقف الأميركي عن طرح جديد لوقف إطلاق النار تتظهر تباعًا داخل إسرائيل
أخبار دولية
13:29
تداعيات الموقف الأميركي عن طرح جديد لوقف إطلاق النار تتظهر تباعًا داخل إسرائيل
0
أخبار دولية
13:21
كتائب القسام تنشر صورا جديدة لعتاد جنود اسرائيليين تعرضوا لكمين
أخبار دولية
13:21
كتائب القسام تنشر صورا جديدة لعتاد جنود اسرائيليين تعرضوا لكمين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
من لبنان إلى فرنسا... لودريان حمل نتائج الاجتماعات التي اجراها مع المسؤولين اللبنانيين
تقارير نشرة الاخبار
13:17
من لبنان إلى فرنسا... لودريان حمل نتائج الاجتماعات التي اجراها مع المسؤولين اللبنانيين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:14
درب مار شربل أطول درب حج في لبنان: سياحة دينية وثقافية وترفيهية!
تقارير نشرة الاخبار
13:14
درب مار شربل أطول درب حج في لبنان: سياحة دينية وثقافية وترفيهية!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الجمهور اللبناني أعد العدة لمتابعة نهائي دوري ابطال اوروبا... هكذا تبدو الاجواء
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الجمهور اللبناني أعد العدة لمتابعة نهائي دوري ابطال اوروبا... هكذا تبدو الاجواء
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
03:45
إبنة وائل كفوري كالأميرات في عيد ميلادها.. لقطات مميّزة من الإحتفال
فنّ
03:45
إبنة وائل كفوري كالأميرات في عيد ميلادها.. لقطات مميّزة من الإحتفال
2
فنّ
03:52
إبنة أرزة الشدياق تدخل القفص الذهبي... "الجميع يبدو مذهلاً"! (فيديو)
فنّ
03:52
إبنة أرزة الشدياق تدخل القفص الذهبي... "الجميع يبدو مذهلاً"! (فيديو)
3
فنّ
04:41
طلاق جديد يضرب الوسط الفنّي المصري... "خلاص النصيب انتهى"
فنّ
04:41
طلاق جديد يضرب الوسط الفنّي المصري... "خلاص النصيب انتهى"
4
منوعات
04:50
بالتزامن مع الذكرى الأولى لزواجها... إليكم الصور الرسمية الأولى للأميرة رجوة الحسين خلال حملها! (صور)
منوعات
04:50
بالتزامن مع الذكرى الأولى لزواجها... إليكم الصور الرسمية الأولى للأميرة رجوة الحسين خلال حملها! (صور)
5
فنّ
12:00
بأجواء مليئة بالحب والرومنسية... سارة أبي كنعان ووسام فارس يدخلان القفص الذهبي! (فيديو)
فنّ
12:00
بأجواء مليئة بالحب والرومنسية... سارة أبي كنعان ووسام فارس يدخلان القفص الذهبي! (فيديو)
6
خبر عاجل
14:52
أمير الكويت يعلن الشيخ صباح خالد وليًا للعهد
خبر عاجل
14:52
أمير الكويت يعلن الشيخ صباح خالد وليًا للعهد
7
صحف اليوم
00:29
ملف التحقيق بقضية الطحين المنتهي الصلاحية في الـWooden Bakery نقل من المديرية العامة لأمن الدولة إلى شعبة المعلومات (نداء الوطن)
صحف اليوم
00:29
ملف التحقيق بقضية الطحين المنتهي الصلاحية في الـWooden Bakery نقل من المديرية العامة لأمن الدولة إلى شعبة المعلومات (نداء الوطن)
8
آخر الأخبار
02:24
التحكم المروري: أشغال على جسر الدورة المسلك الشرقي باتجاه نهر الموت وحركة المرور ناشطة حاليا
آخر الأخبار
02:24
التحكم المروري: أشغال على جسر الدورة المسلك الشرقي باتجاه نهر الموت وحركة المرور ناشطة حاليا
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More