LBCI

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

صحة وتغذية

2025-06-04 | 06:48

شارك

شارك

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

وجد علماء أميركيون أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية الخضراء، والتوت، والمكسرات، وزيت الزيتون، والأسماك، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25 في المئة.

ويعرف هذا النظام الغذائي باسم "مايند" (Mind)، وهو اختصار لعبارة "حمية داش المتوسطية لتأخير التنكس العصبي"، ويجمع بين السمات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي والانخفاض الكبير في تناول الملح للمساعدة على التحكم في ضغط الدم.

وقام العلماء بتحليل الأنماط الغذائية لأكثر من 90 ألف شخص على مدى عقد من الزمان، ووجدوا أن أولئك الذين التزموا بحمية "مايند" شهدوا انخفاضاً في خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع، بغض النظر عن عمرهم.

وصرحت الدكتورة سونغ يي بارك، خبيرة التغذية من جامعة هاواي والمؤلفة الرئيسية للبحث، بأن النتائج أظهرت أهمية اتباع نظام غذائي صحي بهدف الوقاية من الخرف.

وأضافت: "قد تمنع الأنماط الغذائية الصحية في منتصف العمر وأواخره الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به".

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

غذائي

الإصابة

بالخرف...

العلماء!

التالي

بين قلة النوم وفقدان السمع صلة غير متوقعة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

السابق

اخترنا لكم

تحذير علمي: هذا النوع الشائع من القهوة قد يعرضكم لخطر الإصابة بمرض خطير في العين

صحة وتغذية

14:17

تحذير علمي: هذا النوع الشائع من القهوة قد يعرضكم لخطر الإصابة بمرض خطير في العين

تناول الجبنة ليلا يؤثر سلبًا على النوم... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صحة وتغذية

12:16

تناول الجبنة ليلا يؤثر سلبًا على النوم... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صلة بين الأطعمة الحارّة والإصابة بنوبة قلبية... هذا ما حذّر منه الخبراء!

صحة وتغذية

04:44

صلة بين الأطعمة الحارّة والإصابة بنوبة قلبية... هذا ما حذّر منه الخبراء!

"الألوان الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية تسبب السرطان"... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-06-25

"الألوان الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية تسبب السرطان"... إليكم هذه الدراسة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"هذه هي قضيتي"... سارة-لينا بو جودة تستعد للمشاركة بمسابقة ملكة جمال الكون وهذه التفاصيل (صور)

موضة وجمال

2025-06-25

"هذه هي قضيتي"... سارة-لينا بو جودة تستعد للمشاركة بمسابقة ملكة جمال الكون وهذه التفاصيل (صور)

الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية

أمن وقضاء

2025-04-30

الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية

قوى الامن عممت صورة المفقود شادي جمال عبدالله

أخبار لبنان

2025-05-24

قوى الامن عممت صورة المفقود شادي جمال عبدالله

سالي إبراهيم بلقيس غادرت ولم تعُد...

أمن وقضاء

2025-06-20

سالي إبراهيم بلقيس غادرت ولم تعُد...

بالفيديو

ترامب يعلن أنه أوقف العمل على تخفيف العقوبات عن إيران

أخبار دولية

14:49

ترامب يعلن أنه أوقف العمل على تخفيف العقوبات عن إيران

ملف المعادن النادرة... نحو الإنفراج

تقارير نشرة الاخبار

14:19

ملف المعادن النادرة... نحو الإنفراج

5 محطات في البقاع طبعت في زيارة ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

تقارير نشرة الاخبار

14:16

5 محطات في البقاع طبعت في زيارة ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

في اليوم العالمي لمكافحة المخدرات... جرعة فضول يمكن أن تكون آخر جرعة

تقارير نشرة الاخبار

14:10

في اليوم العالمي لمكافحة المخدرات... جرعة فضول يمكن أن تكون آخر جرعة

السياحة تنهض بالأمل... صيفٌ واعد رغم التحديات

تقارير نشرة الاخبار

14:07

السياحة تنهض بالأمل... صيفٌ واعد رغم التحديات

بعد مباحثات وفد من شركة ستارلينك في لبنان… ماسك اتّصل بالرئيس عون

تقارير نشرة الاخبار

14:05

بعد مباحثات وفد من شركة ستارلينك في لبنان… ماسك اتّصل بالرئيس عون

المختارة تستدرك لحظة اقيليمة خطرة

تقارير نشرة الاخبار

13:59

المختارة تستدرك لحظة اقيليمة خطرة

بعد اغتيال صراف وولديه في الجنوب... إسرائيل تحلل دم خمسة صرافين لبنانيين

تقارير نشرة الاخبار

13:57

بعد اغتيال صراف وولديه في الجنوب... إسرائيل تحلل دم خمسة صرافين لبنانيين

لبنان شارف على انجاز رده على الطرح الأميركي

تقارير نشرة الاخبار

13:49

لبنان شارف على انجاز رده على الطرح الأميركي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارتفاع جديد في أسعار المحروقات..

1

ارتفاع جديد في أسعار المحروقات..

قوى الأمن تعمّم صورة المفقودة رزان عاقولة وولديها

2

قوى الأمن تعمّم صورة المفقودة رزان عاقولة وولديها

مرقص: رفع الحد الأدنى الرسميّ للأجور للمستخدمين والعمال بدءًا من الشهر المقبل

3

مرقص: رفع الحد الأدنى الرسميّ للأجور للمستخدمين والعمال بدءًا من الشهر المقبل

وزير الدفاع الإسرائيلي: وجهت الجيش بإعداد خطة تنفيذية ضد إيران

4

وزير الدفاع الإسرائيلي: وجهت الجيش بإعداد خطة تنفيذية ضد إيران

بإطلالة ملكية ذهبية... لورين سانشيز تسرق الأضواء عشية حفل زفافها (صور)

5

بإطلالة ملكية ذهبية... لورين سانشيز تسرق الأضواء عشية حفل زفافها (صور)

تفاصيل طقس الـWeekend...

6

تفاصيل طقس الـWeekend...

أدرعي: الجيش الإسرائيلي لم يستهدف أي مبنى مدني في الجنوب

7

أدرعي: الجيش الإسرائيلي لم يستهدف أي مبنى مدني في الجنوب

مصرف لبنان يوضح: لا علاقة لنا بقرار رفع السرية المصرفية عن حسابات متهمين سابقين بالفساد

8

مصرف لبنان يوضح: لا علاقة لنا بقرار رفع السرية المصرفية عن حسابات متهمين سابقين بالفساد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More