الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
26
o
البقاع
17
o
الجنوب
24
o
الشمال
24
o
جبل لبنان
20
o
كسروان
25
o
متن
25
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
طريق
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
26
o
البقاع
17
o
الجنوب
24
o
الشمال
24
o
جبل لبنان
20
o
كسروان
25
o
متن
25
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
علامة صامتة قد تكون وراء تسارع الشيخوخة والإصابة بالخرف... دراسة تحذّر من "عدوّ الليل"
صحة وتغذية
2025-09-15 | 07:10
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
علامة صامتة قد تكون وراء تسارع الشيخوخة والإصابة بالخرف... دراسة تحذّر من "عدوّ الليل"
حذّر باحثون من عيادة مايو كلينك من تأثير الأرق المزمن الذي يصيب أكثر من 70 مليون أميركي، مشيرين إلى أنه لا يؤثر فقط على جودة النوم، بل يمتد ليصبح عاملًا خطيرًا يُسرّع الشيخوخة ويزيد من احتمالات الإصابة بالخرف وأمراض القلب والسكري، وذلك في دراسة حديثة نشرتها مجلة Neurology،
وكشفت الدراسة أن الأرق المزمن يرفع احتمال الإصابة بالخرف بنسبة 40%، وهو ما يعادل من حيث التأثير تسريع الشيخوخة الدماغية بمعدل 3.5 سنوات إضافية.
ويبدأ الدماغ، أثناء النوم، عملية تنظيف حيوية يتخلّص فيها من البروتينات السامة مثل بيتا أميلويد وتاو المرتبطة بمرض ألزهايمر. وفي حال غياب النوم الكافي، تتراكم هذه السموم، وتبدأ بالتأثير على مناطق الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والتفكير والحركة، وفق ما نقل موقع
دايلي ميل
.
ولا يقف الأرق عند حدود الدماغ، بل يطال أجهزة الجسم كافة، ويسهم في تطور أمراض مثل:
ارتفاع ضغط الدم
السكري من النوع الثاني
السُمنة
أمراض القلب والسكتات الدماغية
ضعف جهاز المناعة
ويفسّر الباحثون ذلك بأن النوم هو وقت الإصلاح البيولوجي، وغيابه المستمر يؤدي إلى اختلال هرموني، التهابات مزمنة، وتلف خلوي متراكم.
وبيّنت الدراسة أن الأشخاص الحاملين لجين APOE4 — وهو عامل وراثي معروف لزيادة خطر ألزهايمر — يظهر لديهم تدهور معرفي أكثر حدة إذا كانوا يعانون من الأرق المزمن. ويُقدّر أن 20–25% من الأميركيين يحملون نسخة واحدة من هذا الجين، و2% يحملون نسختين.
وخلصت الدراسة الى أن الأرق ليس مجرد اضطراب موقت في النوم، بل هو جرس إنذار صحي طويل الأمد.
وقد يكون علامة مبكرة لشيخوخة مبكرة في الدماغ ومشاكل صحية مزمنة خطيرة.
وينصح الخبراء بأن يُعامل الأرق كعامل خطر حقيقي يجب مراقبته وعلاجه مبكرًا — تمامًا كما هو الحال مع ضغط الدم أو الكوليسترول.
وجاء البحث ضمن دراسة طويلة الأمد على بالغين فوق سن 50، ضمن مشروع Mayo Clinic Study of Aging.
صحة وتغذية
صامتة
تسارع
الشيخوخة
والإصابة
بالخرف...
دراسة
تحذّر
"عدوّ
الليل"
التالي
تمارين رياضية قادرة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية... هذا ما كشفه العلماء في دراسة جديدة
دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-09-11
دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!
صحة وتغذية
2025-09-11
دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!
0
صحة وتغذية
2025-09-15
علامات صامتة قد تكشف أن قلبك في خطر… هذا ما حذّر منه الأطباء
صحة وتغذية
2025-09-15
علامات صامتة قد تكشف أن قلبك في خطر… هذا ما حذّر منه الأطباء
0
أخبار دولية
2025-09-02
الأمم المتحدة تحذّر من أن زلزال أفغانستان قد يؤثر على "مئات آلاف" الأشخاص
أخبار دولية
2025-09-02
الأمم المتحدة تحذّر من أن زلزال أفغانستان قد يؤثر على "مئات آلاف" الأشخاص
0
أخبار دولية
2025-09-28
الهند تحذر دول العالم من التغاضي عن "ارهاب" باكستان
أخبار دولية
2025-09-28
الهند تحذر دول العالم من التغاضي عن "ارهاب" باكستان
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-10-04
الخريطة الجينية قد تساعد على التنبؤ بسرطان الثدي الغازي... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات
صحة وتغذية
2025-10-04
الخريطة الجينية قد تساعد على التنبؤ بسرطان الثدي الغازي... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات
0
صحة وتغذية
2025-10-03
في شهر التوعية بسرطان الثدي... منظمة الصحة العالمية تحذّر من خطر تزامن الأعراض: انتبهوا لهذه العلامات
صحة وتغذية
2025-10-03
في شهر التوعية بسرطان الثدي... منظمة الصحة العالمية تحذّر من خطر تزامن الأعراض: انتبهوا لهذه العلامات
0
صحة وتغذية
2025-10-02
"هو ثاني أكثر أنواع سرطان الثدي شيوعاً"... طبيبة توضح: هذه هي العوامل خلف صعوبة اكتشاف سرطان الثدي الفصيصي
صحة وتغذية
2025-10-02
"هو ثاني أكثر أنواع سرطان الثدي شيوعاً"... طبيبة توضح: هذه هي العوامل خلف صعوبة اكتشاف سرطان الثدي الفصيصي
0
صحة وتغذية
2025-10-02
من شريط وردي بسيط إلى رمز عالمي للنضال والأمل... إليكم قصة شعار شهر التوعية بسرطان الثدي
صحة وتغذية
2025-10-02
من شريط وردي بسيط إلى رمز عالمي للنضال والأمل... إليكم قصة شعار شهر التوعية بسرطان الثدي
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
اسرار
2025-10-04
أسرار الصحف المحلية 4-10-2025
اسرار
2025-10-04
أسرار الصحف المحلية 4-10-2025
0
أخبار لبنان
2025-10-03
عون: أي تدخل في عمل المؤسسات الرقابية أو أي ضغط يمارس على المسؤولين فيها سيواجه بقوة وحزم
أخبار لبنان
2025-10-03
عون: أي تدخل في عمل المؤسسات الرقابية أو أي ضغط يمارس على المسؤولين فيها سيواجه بقوة وحزم
0
أخبار دولية
08:25
أول ظهور متلفز لخليل الحية منذ الضربة الإسرائيلية على الدوحة (فيديو)
أخبار دولية
08:25
أول ظهور متلفز لخليل الحية منذ الضربة الإسرائيلية على الدوحة (فيديو)
0
موضة وجمال
2025-10-04
تعرفوا الى المشتركات في مسابقة ملكة جمال لبنان لعام 2025! (صور)
موضة وجمال
2025-10-04
تعرفوا الى المشتركات في مسابقة ملكة جمال لبنان لعام 2025! (صور)
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
13:44
موسم الرياض يعود بنسخة جديدة ومفاجآت استثنائية في عاصمة الترفيه
أخبار دولية
13:44
موسم الرياض يعود بنسخة جديدة ومفاجآت استثنائية في عاصمة الترفيه
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
ابطال بنود في قانون إصلاح المصارف: هكذا تتأثر كمودِع
تقارير نشرة الاخبار
13:32
ابطال بنود في قانون إصلاح المصارف: هكذا تتأثر كمودِع
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
مفاوضات غزة تنطلق الإثنين... والقيادة السياسية الاسرائيلية تتمسك بمنطق التهديد والتصعيد
تقارير نشرة الاخبار
13:28
مفاوضات غزة تنطلق الإثنين... والقيادة السياسية الاسرائيلية تتمسك بمنطق التهديد والتصعيد
0
أخبار دولية
13:27
تركي آل الشيخ يعلن تفاصيل موسم الرياض 2025..
أخبار دولية
13:27
تركي آل الشيخ يعلن تفاصيل موسم الرياض 2025..
0
أخبار دولية
13:25
أبواب البرلمان السوري تفتح مجدداً أمام نواب جدد.. والدولة أمام امتحان
أخبار دولية
13:25
أبواب البرلمان السوري تفتح مجدداً أمام نواب جدد.. والدولة أمام امتحان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:24
جلسة مجلس وزراء "حامية" يوم الاثنين... لماذا؟
تقارير نشرة الاخبار
13:24
جلسة مجلس وزراء "حامية" يوم الاثنين... لماذا؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
فضل شاكر "صحّاه الشوق" وأهالي شهداء عبرا يحذرون من "الخيانة الوطنية الكبرى"
تقارير نشرة الاخبار
13:21
فضل شاكر "صحّاه الشوق" وأهالي شهداء عبرا يحذرون من "الخيانة الوطنية الكبرى"
0
تقارير نشرة الاخبار
13:20
متحف في دوما على اسم المتروبوليت بشير أحد مترجمي كتب جبران
تقارير نشرة الاخبار
13:20
متحف في دوما على اسم المتروبوليت بشير أحد مترجمي كتب جبران
0
أخبار دولية
13:20
انتخابات سورية بعد سقوط الأسد... ومرشح يهودي يشارك للمرة الأولى منذ سبعين عاماً
أخبار دولية
13:20
انتخابات سورية بعد سقوط الأسد... ومرشح يهودي يشارك للمرة الأولى منذ سبعين عاماً
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
حال الطقس
02:55
منخفض جوي ممطر وأولى ثلوج الموسم... هذه تفاصيل الطقس
حال الطقس
02:55
منخفض جوي ممطر وأولى ثلوج الموسم... هذه تفاصيل الطقس
2
أمن وقضاء
06:58
تعميم أوصاف جثّة رجل عُثر عليه في ساحل علما... هل من يعرف عنه شيئًا؟
أمن وقضاء
06:58
تعميم أوصاف جثّة رجل عُثر عليه في ساحل علما... هل من يعرف عنه شيئًا؟
3
أمن وقضاء
03:58
الجيش: المطلوب فضل عبد الرحمن شمندر المعروف "شاكر" يسلم نفسه
أمن وقضاء
03:58
الجيش: المطلوب فضل عبد الرحمن شمندر المعروف "شاكر" يسلم نفسه
4
أمن وقضاء
06:09
يسلب سائقي سيارات الأجرة بالتهديد بالسلاح... فوقع في قبضة شعبة المعلومات
أمن وقضاء
06:09
يسلب سائقي سيارات الأجرة بالتهديد بالسلاح... فوقع في قبضة شعبة المعلومات
5
أخبار دولية
08:25
أول ظهور متلفز لخليل الحية منذ الضربة الإسرائيلية على الدوحة (فيديو)
أخبار دولية
08:25
أول ظهور متلفز لخليل الحية منذ الضربة الإسرائيلية على الدوحة (فيديو)
6
أخبار لبنان
08:19
حسين الحاج حسن: الحكومة تكتفي بإطلاق الشعارات... ونرفض أي تدخل خارجي في العملية الانتخابية
أخبار لبنان
08:19
حسين الحاج حسن: الحكومة تكتفي بإطلاق الشعارات... ونرفض أي تدخل خارجي في العملية الانتخابية
7
أخبار لبنان
07:30
"حزب الله" يدعم الموقف الذي اتخذته حماس بشأن خطة ترامب: يؤكد التمسك بثوابت القضية الفلسطينية
أخبار لبنان
07:30
"حزب الله" يدعم الموقف الذي اتخذته حماس بشأن خطة ترامب: يؤكد التمسك بثوابت القضية الفلسطينية
8
تقارير نشرة الاخبار
13:21
فضل شاكر "صحّاه الشوق" وأهالي شهداء عبرا يحذرون من "الخيانة الوطنية الكبرى"
تقارير نشرة الاخبار
13:21
فضل شاكر "صحّاه الشوق" وأهالي شهداء عبرا يحذرون من "الخيانة الوطنية الكبرى"
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More