LBCI

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-09-29 | 14:00

شارك

شارك

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

أشارت دراسة جديدة إلى أن الكركم قد يُساعد بالفعل في مكافحة اثنتين من أكبر المشكلات التي نواجهها: السمنة وداء السكري من النوع الثاني.

وفي التفاصيل، حلّلت الدراسة نتائج 20 تجربة أُجريت على أشخاص مصابين بمرحلة ما قبل السكري وداء السكري من النوع الثاني، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا مكملات الكركم أو الكركمين يوميًا فقدوا حوالي كيلوغرامين، خلال فترة تتراوح بين 8 إلى 30 أسبوعًا من التجارب المختلفة.

وبدا أن الكركمين الموجود في الكركم، يعمل كمفتاح أيضي حيث يُفعّل إنزيمًا يُسمى "AMPK"، بما في ذلك العضلات والدهون والكبد.

وعند تفعيل الـ"AMPK"، تتوقف الخلايا عن تخزين الدهون وتبدأ بدلًا من ذلك بحرقها للحصول على الطاقة.

ويُقلّل الكركمين الالتهابات الخفيفة التي تتراكم داخل الأنسجة الدهنية، والتي تُعدّ مُحفّزًا رئيسيًا لمقاومة الأنسولين.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

غذائي

إنقاص

الوزن...

كشفته

الدراسات!

التالي

لقاحات كورونا قد ترفع خطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان... دراسة مثيرة للجدل وهذه تفاصيلها

ارتفاع حاد متوقع في معدّل الوفيات بالسرطان بحلول عام 2050... العدد الذي كشفته آخر الدراسات صادم

السابق

اخترنا لكم

5 عادات نوم سيئة قد تُسرّع شيخوخة الدماغ لأشهر عدّة... هذا ما كشفه الباحثون!

صحة وتغذية

12:48

5 عادات نوم سيئة قد تُسرّع شيخوخة الدماغ لأشهر عدّة... هذا ما كشفه الباحثون!

دراسة تكشف: تناول هذا العدد من المشروبات الكحولية أسبوعياً يرفع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني

صحة وتغذية

11:30

دراسة تكشف: تناول هذا العدد من المشروبات الكحولية أسبوعياً يرفع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني

الإفراط في تناوله لا يهدد القلب فقط... هكذا يؤثر الملح على الصحة النفسية والعقلية

صحة وتغذية

2025-11-11

الإفراط في تناوله لا يهدد القلب فقط... هكذا يؤثر الملح على الصحة النفسية والعقلية

من اللون إلى الشكل... ماذا تقول أظافرك عن صحتك؟

صحة وتغذية

2025-11-10

من اللون إلى الشكل... ماذا تقول أظافرك عن صحتك؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

طفل مصاب بالتوحد يسير وحيداً على سكة قطار وفيديو يوثّق اللحظة المرعبة!

2025-09-01

طفل مصاب بالتوحد يسير وحيداً على سكة قطار وفيديو يوثّق اللحظة المرعبة!

هيئة البث الاسرائيلية: إيران تكثف تسليح ميليشيات العراق استعدادًا لمواجهة مع إسرائيل

خبر عاجل

2025-11-04

هيئة البث الاسرائيلية: إيران تكثف تسليح ميليشيات العراق استعدادًا لمواجهة مع إسرائيل

نواف سلام: العقبات ليست في غياب كفاءة النساء بل في منظومة سياسية واجتماعية ما زالت تحكمها ذهنيّات ماضوية ذكوريّة ومتخلفة ممّا يقوّض إمكانات الإصلاح الحقيقي

خبر عاجل

03:36

نواف سلام: العقبات ليست في غياب كفاءة النساء بل في منظومة سياسية واجتماعية ما زالت تحكمها ذهنيّات ماضوية ذكوريّة ومتخلفة ممّا يقوّض إمكانات الإصلاح الحقيقي

مفوضية الانتخابات: نسبة المشاركة النهائية في الانتخابات العراقية بلغت 56.11%

آخر الأخبار

07:03

مفوضية الانتخابات: نسبة المشاركة النهائية في الانتخابات العراقية بلغت 56.11%

بالفيديو

إعتصام للجنة الدفاع عن حقوق اللاجئين الفلسطينين

أمن وقضاء

08:00

إعتصام للجنة الدفاع عن حقوق اللاجئين الفلسطينين

مستجدات التغطية الصحية في مؤتمر صحفي لوزير العمل

آخر الأخبار

07:50

مستجدات التغطية الصحية في مؤتمر صحفي لوزير العمل

سلام في مؤتمر "نساء على خطوط المواجهة": لا مجال لأي تهاون مع معنف أو متحرش... ودعوة لنساء لبنان للمشاركة الكثيفة في الإنتخابات

أخبار لبنان

03:42

سلام في مؤتمر "نساء على خطوط المواجهة": لا مجال لأي تهاون مع معنف أو متحرش... ودعوة لنساء لبنان للمشاركة الكثيفة في الإنتخابات

وزير الشؤون الاستراتيجية الاسرائيلي استقال من منصبه…اليكم التفاصيل

أخبار دولية

16:27

وزير الشؤون الاستراتيجية الاسرائيلي استقال من منصبه…اليكم التفاصيل

العراق ينتخب.. وايران وأميركا تراقبان من بعيد

تقارير نشرة الاخبار

13:47

العراق ينتخب.. وايران وأميركا تراقبان من بعيد

أميركا-سوريا صفحة جديدة وإشادة قوية من ترامب بالشرع

تقارير نشرة الاخبار

13:40

أميركا-سوريا صفحة جديدة وإشادة قوية من ترامب بالشرع

الميدل إيست تحتفل بثمانين عامًا من التحليق… وتستعد لإطلاق فلاي بيروت للطيران الاقتصادي

تقارير نشرة الاخبار

13:36

الميدل إيست تحتفل بثمانين عامًا من التحليق… وتستعد لإطلاق فلاي بيروت للطيران الاقتصادي

ارقام المغتربين المسجلين للإقتراع متدنية جداً...وهكذا يتوزعون بالأرقام

تقارير نشرة الاخبار

13:28

ارقام المغتربين المسجلين للإقتراع متدنية جداً...وهكذا يتوزعون بالأرقام

كونوا جزءًا من زيارة قداسة البابا… إليكم كيفية المشاركة في الفعاليات

تقارير نشرة الاخبار

13:26

كونوا جزءًا من زيارة قداسة البابا… إليكم كيفية المشاركة في الفعاليات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

شعبة المعلومات توقف مطلق النار في حادثة جبيل بعد عملية رصد دقيقة في مجدلبعنا

1

شعبة المعلومات توقف مطلق النار في حادثة جبيل بعد عملية رصد دقيقة في مجدلبعنا

منخفض جوي وتدنٍ بدرجات الحرارة... هذه تفاصيل الطقس

2

منخفض جوي وتدنٍ بدرجات الحرارة... هذه تفاصيل الطقس

جلسة لمجلس الوزراء الخميس في السراي الكبير... إليكم جدول الأعمال

3

جلسة لمجلس الوزراء الخميس في السراي الكبير... إليكم جدول الأعمال

مواطنون غادروا منازلهم في طرابلس بعد الهزة الأرضية... والدفاع المدني ينفذ مهمات ميدانية لتأمين سلامتهم

4

مواطنون غادروا منازلهم في طرابلس بعد الهزة الأرضية... والدفاع المدني ينفذ مهمات ميدانية لتأمين سلامتهم

مركز بحنس: هزة بقوة 5.2 درجات مصدرها قبرص وشعر بها عدد من المواطنين

5

مركز بحنس: هزة بقوة 5.2 درجات مصدرها قبرص وشعر بها عدد من المواطنين

إعلام إسرائيلي: وزير الشؤون الاستراتيجية رون ديرمر يستقيل من منصبه

6

إعلام إسرائيلي: وزير الشؤون الاستراتيجية رون ديرمر يستقيل من منصبه

مفرزة استقصاء جبل لبنان تضبط 106 دراجات آلية مخالفة

7

مفرزة استقصاء جبل لبنان تضبط 106 دراجات آلية مخالفة

هزة أرضية شعر بها سكان بيروت والجوار

8

هزة أرضية شعر بها سكان بيروت والجوار

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More