LBCI

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

صحة وتغذية

2026-02-10 | 04:53

شارك

شارك

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

2^min

كشفت البروفيسورة ميشال سبير من جامعة بريستول أن سنوات الأربعينيات هي الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان، ليس فقط بسبب التقدم في العمر، بل نتيجة تزامن تغيّرات بيولوجية دقيقة مع بلوغ ضغوط العمل والحياة العائلية ذروتها، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وفي تصريحات لصحيفة دايلي ميل، أوضحت أن إنتاج الطاقة في الجسم يصبح أقل كفاءة مع تراجع الكتلة العضلية واضطراب النوم، إضافة إلى تغيّرات هرمونية – خاصة لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث – ما يجعل النوم أخفّ والتعافي أبطأ.

وأشارت إلى أن العبء الذهني والعاطفي يبلغ أعلى مستوياته في منتصف العمر بسبب تعدد المسؤوليات، وهو ما يفاقم الشعور بالتعب حتى من دون مجهود جسدي كبير.

لكن الخبر الجيد، بحسب الخبيرة، أن مستويات الطاقة تميل إلى الاستقرار والتحسّن نسبيًا في الستينيات، خاصة مع تقليل التوتر، وانتظام النوم، وممارسة تمارين القوة.

وختمت بالتأكيد أن الهدف ليس استعادة طاقة العشرينيات، بل حماية التعافي عبر النوم المنتظم، والرياضة المقاومة، وإدارة الضغط النفسي، والتغذية الجيدة، خصوصًا البروتين.

صحة وتغذية

يحدّدون

مرحلة

عمرية

مُرهِقة

الإنسان…

إليكم

النتيجة

التالي

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

نظام غذائي قادر على تخفيف أعراض الاكتئاب... هذا ما اكتشفه الخبراء!

السابق

اخترنا لكم

أطعمة يجب عدم تناولها بعد انتهاء صلاحيتها… وخبراء يحذّرون

صحة وتغذية

2026-04-17

أطعمة يجب عدم تناولها بعد انتهاء صلاحيتها… وخبراء يحذّرون

هل يمكن تناول البطاطا المُنبتة؟ خبراء يحذرون من مخاطر صحية

صحة وتغذية

2026-04-17

هل يمكن تناول البطاطا المُنبتة؟ خبراء يحذرون من مخاطر صحية

هل فشلت أدوية الزهايمر؟ مراجعة علمية تثير التساؤلات

صحة وتغذية

2026-04-16

هل فشلت أدوية الزهايمر؟ مراجعة علمية تثير التساؤلات

"قد يُصاب الدماغ من دون ضربة مباشرة"... الانفجارات تترك أضرارًا خفية لا تكشفها الفحوصات

صحة وتغذية

2026-04-16

"قد يُصاب الدماغ من دون ضربة مباشرة"... الانفجارات تترك أضرارًا خفية لا تكشفها الفحوصات

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إحصاءات غرفة التحكم المروري: 3 جرحى في 3 حوادث سير خلال الساعات الـ 24 الماضية

آخر الأخبار

2026-02-18

إحصاءات غرفة التحكم المروري: 3 جرحى في 3 حوادث سير خلال الساعات الـ 24 الماضية

وزير الحرب الأميركي: النظام الإيراني المتمسك بالأوهام لا يمكن أن يحصل على السلاح النووي

آخر الأخبار

2026-03-02

وزير الحرب الأميركي: النظام الإيراني المتمسك بالأوهام لا يمكن أن يحصل على السلاح النووي

رويترز عن مصدر: استهداف ميناء ينبع السعودي على البحر الأحمر بهجوم جوي والتأثير محدود

آخر الأخبار

2026-03-19

رويترز عن مصدر: استهداف ميناء ينبع السعودي على البحر الأحمر بهجوم جوي والتأثير محدود

الرئيس عون: موقف الدولة هو تثبيت وقف إطلاق النار وتأمين انسحاب القوات من الأراضي الجنوبية واستعادة الأسرى ومعالجة الخلافات الحدودية

خبر عاجل

2026-04-17

الرئيس عون: موقف الدولة هو تثبيت وقف إطلاق النار وتأمين انسحاب القوات من الأراضي الجنوبية واستعادة الأسرى ومعالجة الخلافات الحدودية

بالفيديو

الولايات المتحدة تعزز نفوذها في أربعة مضائق بحرية استراتيجية

تقارير نشرة الاخبار

13:27

الولايات المتحدة تعزز نفوذها في أربعة مضائق بحرية استراتيجية

واشنطن وطهران... تفاوضٌ تحتَ ضغط المهلة ومضيق هرمز

تقارير نشرة الاخبار

13:23

واشنطن وطهران... تفاوضٌ تحتَ ضغط المهلة ومضيق هرمز

هدنة هشة مع إسرائيل وسعي لفرض منطقة عازلة "بالنار"

أخبار دولية

13:22

هدنة هشة مع إسرائيل وسعي لفرض منطقة عازلة "بالنار"

عادوا إلى بيوتهم… ثم عادوا إلى النزوح

تقارير نشرة الاخبار

13:21

عادوا إلى بيوتهم… ثم عادوا إلى النزوح

الهدنة الهشة قد تمدّد والسفير المصريّ يتحدث للـLBCI عن موقف دولته من التفاوض ودورها

تقارير نشرة الاخبار

13:19

الهدنة الهشة قد تمدّد والسفير المصريّ يتحدث للـLBCI عن موقف دولته من التفاوض ودورها

هدنةٌ لا تُسكن بيتًا: الجنوبيون بين الرجوع والتراجع

تقارير نشرة الاخبار

13:19

هدنةٌ لا تُسكن بيتًا: الجنوبيون بين الرجوع والتراجع

مقدمة النشرة المسائية 19-4-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:58

مقدمة النشرة المسائية 19-4-2026

بزشكيان: ترامب لا يملك مبررا لحرمان إيران من حقوقها النووية

أخبار دولية

08:06

بزشكيان: ترامب لا يملك مبررا لحرمان إيران من حقوقها النووية

الصليب الأحمر اللبناني يدخل إلى رميش المحاصَرة ويباشر تقديم المساعدات الإنسانية

أمن وقضاء

07:58

الصليب الأحمر اللبناني يدخل إلى رميش المحاصَرة ويباشر تقديم المساعدات الإنسانية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الجيش الإسرائيلي ينشر نطاق خط الدفاع الأمامي الذي تعمل فيه قواته في جنوب لبنان

1

الجيش الإسرائيلي ينشر نطاق خط الدفاع الأمامي الذي تعمل فيه قواته في جنوب لبنان

الجيش: العثور على جثة مطلوب أطلق النار باتجاه دورية لنا ما أدى إلى استشهاد أحد العسكريين

2

الجيش: العثور على جثة مطلوب أطلق النار باتجاه دورية لنا ما أدى إلى استشهاد أحد العسكريين

الجيش الإسرائيلي: القضاء على أكثر من 250 إرهابيًا وضبط أكثر من 1,000 قطعة سلاح في جنوب لبنان

3

الجيش الإسرائيلي: القضاء على أكثر من 250 إرهابيًا وضبط أكثر من 1,000 قطعة سلاح في جنوب لبنان

طقس متقلب مع انخفاض اضافي بالحرارة.. وعودة الاستقرار التام الثلاثاء

4

طقس متقلب مع انخفاض اضافي بالحرارة.. وعودة الاستقرار التام الثلاثاء

الجيش يفتح طريق الخردلي - النبطية بالكامل وجسر برج رحال بشكل جزئي ويعمل على فتح جسر طيرفلسيه في صور

5

الجيش يفتح طريق الخردلي - النبطية بالكامل وجسر برج رحال بشكل جزئي ويعمل على فتح جسر طيرفلسيه في صور

الرئيس المصري أكد للرئيس عون دعمه للخطوات التي اتخذها لوقف التصعيد وفي مقدمها المفاوضات الثنائية

6

الرئيس المصري أكد للرئيس عون دعمه للخطوات التي اتخذها لوقف التصعيد وفي مقدمها المفاوضات الثنائية

إسرائيل تقول إنها ستستخدم "كامل قوتها" في لبنان إذا تعرّض جنودها للتهديد

7

إسرائيل تقول إنها ستستخدم "كامل قوتها" في لبنان إذا تعرّض جنودها للتهديد

الإمارات تحثّ الحكومة اللبنانية الشقيقة على القيام بواجباتها في توفير الحماية لقوات اليونيفيل

8

الإمارات تحثّ الحكومة اللبنانية الشقيقة على القيام بواجباتها في توفير الحماية لقوات اليونيفيل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More