LBCI

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

صحة وتغذية

2026-02-10 | 04:53

شارك

شارك

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

2^min

كشفت البروفيسورة ميشال سبير من جامعة بريستول أن سنوات الأربعينيات هي الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان، ليس فقط بسبب التقدم في العمر، بل نتيجة تزامن تغيّرات بيولوجية دقيقة مع بلوغ ضغوط العمل والحياة العائلية ذروتها، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وفي تصريحات لصحيفة دايلي ميل، أوضحت أن إنتاج الطاقة في الجسم يصبح أقل كفاءة مع تراجع الكتلة العضلية واضطراب النوم، إضافة إلى تغيّرات هرمونية – خاصة لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث – ما يجعل النوم أخفّ والتعافي أبطأ.

وأشارت إلى أن العبء الذهني والعاطفي يبلغ أعلى مستوياته في منتصف العمر بسبب تعدد المسؤوليات، وهو ما يفاقم الشعور بالتعب حتى من دون مجهود جسدي كبير.

لكن الخبر الجيد، بحسب الخبيرة، أن مستويات الطاقة تميل إلى الاستقرار والتحسّن نسبيًا في الستينيات، خاصة مع تقليل التوتر، وانتظام النوم، وممارسة تمارين القوة.

وختمت بالتأكيد أن الهدف ليس استعادة طاقة العشرينيات، بل حماية التعافي عبر النوم المنتظم، والرياضة المقاومة، وإدارة الضغط النفسي، والتغذية الجيدة، خصوصًا البروتين.

صحة وتغذية

يحدّدون

مرحلة

عمرية

مُرهِقة

الإنسان…

إليكم

النتيجة

التالي

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

نظام غذائي قادر على تخفيف أعراض الاكتئاب... هذا ما اكتشفه الخبراء!

السابق

اخترنا لكم

إليكم ما يحدث فعلاً عند إعادة تسخين القهوة… سواء بالطرق التقليدية أو في الميكروويف

صحة وتغذية

15:10

إليكم ما يحدث فعلاً عند إعادة تسخين القهوة… سواء بالطرق التقليدية أو في الميكروويف

بعد تفشي فيروس "هانتا" القاتل... العلماء "يطاردونه" ونتائج واعدة للقاح جديد

صحة وتغذية

2026-05-08

بعد تفشي فيروس "هانتا" القاتل... العلماء "يطاردونه" ونتائج واعدة للقاح جديد

في اليوم العالمي لسرطان المبيض… تحذير من الأعراض الصامتة

صحة وتغذية

2026-05-08

في اليوم العالمي لسرطان المبيض… تحذير من الأعراض الصامتة

منظمة الصحة العالمية: تفشي فيروس هانتا ليس "بداية وباء" ولا "جائحة"

صحة وتغذية

2026-05-07

منظمة الصحة العالمية: تفشي فيروس هانتا ليس "بداية وباء" ولا "جائحة"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الحريري: سنشارك في الاستحقاق عبر ترشيحات في سائر المناطق (الأخبار)

صحف اليوم

2026-02-16

الحريري: سنشارك في الاستحقاق عبر ترشيحات في سائر المناطق (الأخبار)

وزارة الدفاع الأذربيجانية: إيران شنت هجمات على مطار ناختشيفان وبنية تحتية مدنية أخرى بمسيرات أطلقت من أراضيها

آخر الأخبار

2026-03-05

وزارة الدفاع الأذربيجانية: إيران شنت هجمات على مطار ناختشيفان وبنية تحتية مدنية أخرى بمسيرات أطلقت من أراضيها

اكتشاف صادم داخل مومياء مصرية… ما وجدوه كشف لغزًا تاريخيًا!

علوم وتكنولوجيا

2026-05-02

اكتشاف صادم داخل مومياء مصرية… ما وجدوه كشف لغزًا تاريخيًا!

سلام: مطلب وقف إطلاق النار ليس بجديد وقد تم لكن لم يتم تنفيذه بشكل كامل والمفاوضات جرت مع هوكستين عام ٢٠٢٤ لمدة شهرين قبل وقف إطلاق النار وسنستمر باللقاءات في واشنطن

خبر عاجل

2026-05-04

سلام: مطلب وقف إطلاق النار ليس بجديد وقد تم لكن لم يتم تنفيذه بشكل كامل والمفاوضات جرت مع هوكستين عام ٢٠٢٤ لمدة شهرين قبل وقف إطلاق النار وسنستمر باللقاءات في واشنطن

بالفيديو

متري للـLBCI: زيارة سلام إلى سوريا تعزز العلاقات الثنائية... والملفات العالقة قيد المعالجة

أخبار لبنان

14:00

متري للـLBCI: زيارة سلام إلى سوريا تعزز العلاقات الثنائية... والملفات العالقة قيد المعالجة

“شربل” يعود إلى الخشبة… وجامعة الـ USEK تعيد إحياء إرث ريمون جبارة

تقارير نشرة الاخبار

13:46

“شربل” يعود إلى الخشبة… وجامعة الـ USEK تعيد إحياء إرث ريمون جبارة

ملف لبنان الى واشنطن: خرائط وجداول

تقارير نشرة الاخبار

13:40

ملف لبنان الى واشنطن: خرائط وجداول

المفاوضات الأميركية - الإيرانية ... تابع

أخبار دولية

13:35

المفاوضات الأميركية - الإيرانية ... تابع

سوريا تجذب الاستثمار… ولبنان بحالة انتظار

تقارير نشرة الاخبار

13:33

سوريا تجذب الاستثمار… ولبنان بحالة انتظار

الدين الأميركي يتضخّم… هل يتحمّل أكبر اقتصاد في العالم عبء 58 تريليون دولار؟

أخبار دولية

13:28

الدين الأميركي يتضخّم… هل يتحمّل أكبر اقتصاد في العالم عبء 58 تريليون دولار؟

مقدمة النشرة المسائية 9-5-2026

مقدمة نشرة الاخبار

13:26

مقدمة النشرة المسائية 9-5-2026

ترامب يفتح ملف الفضائيين

أخبار دولية

13:13

ترامب يفتح ملف الفضائيين

ماكرون يلتقي السيسي على هامش افتتاح حرم جامعي جديد في الإسكندرية

أخبار دولية

10:43

ماكرون يلتقي السيسي على هامش افتتاح حرم جامعي جديد في الإسكندرية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

اشتباك مع الجيش خلال عملية ضبط آلية تُستخدم لنقل المخدرات وتصنيعها... ومقتل أحد المطلوبَين

1

اشتباك مع الجيش خلال عملية ضبط آلية تُستخدم لنقل المخدرات وتصنيعها... ومقتل أحد المطلوبَين

وزارتا الزراعة والصناعة: إقفال 9 معامل مخالفة لتصنيع الألبان والأجبان في البقاع

2

وزارتا الزراعة والصناعة: إقفال 9 معامل مخالفة لتصنيع الألبان والأجبان في البقاع

أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان 9 بلدات جنوبيّة

3

أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان 9 بلدات جنوبيّة

أسرار الصحف 9-5-2026

4

أسرار الصحف 9-5-2026

طقس ربيعي مستقر... وارتفاع إضافي بدرجات الحرارة

5

طقس ربيعي مستقر... وارتفاع إضافي بدرجات الحرارة

"وفاة طبيعية" ثم عناق مواساة فتح أبواب الرعب... هكذا بدأ تفشّي "هانتا" على متن سفينة MV Hondius وانتشر بين الركاب

6

"وفاة طبيعية" ثم عناق مواساة فتح أبواب الرعب... هكذا بدأ تفشّي "هانتا" على متن سفينة MV Hondius وانتشر بين الركاب

الشامي يدخل موسوعة غينيس للعام الثاني على التوالي برقم قياسي جديد

7

الشامي يدخل موسوعة غينيس للعام الثاني على التوالي برقم قياسي جديد

مدير عام منظمة الصحة يطمئن سكان تينيرفي: الخطر الناجم عن وصول سفينة تحمل إصابات بفيروس هانتا "ضئيل"

8

مدير عام منظمة الصحة يطمئن سكان تينيرفي: الخطر الناجم عن وصول سفينة تحمل إصابات بفيروس هانتا "ضئيل"

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More