LBCI

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

صحة وتغذية

2026-02-10 | 04:53

شارك

شارك

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

2^min

كشفت البروفيسورة ميشال سبير من جامعة بريستول أن سنوات الأربعينيات هي الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان، ليس فقط بسبب التقدم في العمر، بل نتيجة تزامن تغيّرات بيولوجية دقيقة مع بلوغ ضغوط العمل والحياة العائلية ذروتها، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وفي تصريحات لصحيفة دايلي ميل، أوضحت أن إنتاج الطاقة في الجسم يصبح أقل كفاءة مع تراجع الكتلة العضلية واضطراب النوم، إضافة إلى تغيّرات هرمونية – خاصة لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث – ما يجعل النوم أخفّ والتعافي أبطأ.

وأشارت إلى أن العبء الذهني والعاطفي يبلغ أعلى مستوياته في منتصف العمر بسبب تعدد المسؤوليات، وهو ما يفاقم الشعور بالتعب حتى من دون مجهود جسدي كبير.

لكن الخبر الجيد، بحسب الخبيرة، أن مستويات الطاقة تميل إلى الاستقرار والتحسّن نسبيًا في الستينيات، خاصة مع تقليل التوتر، وانتظام النوم، وممارسة تمارين القوة.

وختمت بالتأكيد أن الهدف ليس استعادة طاقة العشرينيات، بل حماية التعافي عبر النوم المنتظم، والرياضة المقاومة، وإدارة الضغط النفسي، والتغذية الجيدة، خصوصًا البروتين.

صحة وتغذية

يحدّدون

مرحلة

عمرية

مُرهِقة

الإنسان…

إليكم

النتيجة

التالي

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

نظام غذائي قادر على تخفيف أعراض الاكتئاب... هذا ما اكتشفه الخبراء!

السابق

اخترنا لكم

اختراق علمي في ألزهايمر... العلماء يكتشفون "الممر السري" الذي ينشر المرض داخل الدماغ

صحة وتغذية

11:40

اختراق علمي في ألزهايمر... العلماء يكتشفون "الممر السري" الذي ينشر المرض داخل الدماغ

المثلّجات لا تُبرّد جسمك كما تظن... وخبراء يكشفون سر تراجع الشهية في الصيف

صحة وتغذية

10:48

المثلّجات لا تُبرّد جسمك كما تظن... وخبراء يكشفون سر تراجع الشهية في الصيف

316 عاماً من العمر... ثلاث شقيقات يحيّرن العلماء ويكشفن أسرار الحياة المديدة

صحة وتغذية

09:58

316 عاماً من العمر... ثلاث شقيقات يحيّرن العلماء ويكشفن أسرار الحياة المديدة

مكمّل شهير للعضلات تحت المجهر... هل يساهم الكرياتين في تخفيف الاكتئاب؟

صحة وتغذية

09:52

مكمّل شهير للعضلات تحت المجهر... هل يساهم الكرياتين في تخفيف الاكتئاب؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

معلومات للـLBCI: الاجتماع التفاوضي الذي يعقد في هذه الاثناء في واشنطن بين لبنان واسرائيل هو سياسي عسكري مشترك

آخر الأخبار

2026-06-25

معلومات للـLBCI: الاجتماع التفاوضي الذي يعقد في هذه الاثناء في واشنطن بين لبنان واسرائيل هو سياسي عسكري مشترك

نيويورك تايمز عن مسؤول أميركي: المحادثات التقنية مع إيران لا تزال مقررة خلال الأيام المقبلة ولم تلغ أي محادثات رغم الضربات وتبادل الرسائل مستمر عبر قنوات تجنب التصعيد

خبر عاجل

2026-06-28

نيويورك تايمز عن مسؤول أميركي: المحادثات التقنية مع إيران لا تزال مقررة خلال الأيام المقبلة ولم تلغ أي محادثات رغم الضربات وتبادل الرسائل مستمر عبر قنوات تجنب التصعيد

سي إن إن عن مسؤول أميركي: لم نشن هجمات على حقول غاز في إيران وإسرائيل هي من فعلت ذلك

خبر عاجل

2026-03-18

سي إن إن عن مسؤول أميركي: لم نشن هجمات على حقول غاز في إيران وإسرائيل هي من فعلت ذلك

السفارة اللبنانية في واشنطن: تم اليوم توقيع اتفاق إطار ثلاثي بين لبنان والولايات المتحدة وإسرائيل بحضور وزير الخارجية الأميركي في خطوة تُعد محطة بارزة في الجهود الدبلوماسية الرامية إلى إعادة الأمن والاستقرار والازدهار إلى لبنان

خبر عاجل

2026-06-26

السفارة اللبنانية في واشنطن: تم اليوم توقيع اتفاق إطار ثلاثي بين لبنان والولايات المتحدة وإسرائيل بحضور وزير الخارجية الأميركي في خطوة تُعد محطة بارزة في الجهود الدبلوماسية الرامية إلى إعادة الأمن والاستقرار والازدهار إلى لبنان

بالفيديو

صيف حار اعتيادي... والحرارة تلامس الثلاثين

حال الطقس

13:45

صيف حار اعتيادي... والحرارة تلامس الثلاثين

كوبر بين بيروت وتل أبيب... وترقب لمسار تنفيذ إتفاق الإطار

تقارير نشرة الاخبار

13:44

كوبر بين بيروت وتل أبيب... وترقب لمسار تنفيذ إتفاق الإطار

منظمة العمل الدولية في حوار ثلاثي لحماية العمالة وتعافي المنشآت

تقارير نشرة الاخبار

13:43

منظمة العمل الدولية في حوار ثلاثي لحماية العمالة وتعافي المنشآت

بعد الإخفاق في كشف أنفاق حزب الله... إسرائيل تعدّ خطة لحرية عمل عملياتية أوسع

تقارير نشرة الاخبار

13:42

بعد الإخفاق في كشف أنفاق حزب الله... إسرائيل تعدّ خطة لحرية عمل عملياتية أوسع

رسم على المستوردات لتمويل النفايات... قرار يُعلّق وسط اعتراضات واسعة

تقارير نشرة الاخبار

13:40

رسم على المستوردات لتمويل النفايات... قرار يُعلّق وسط اعتراضات واسعة

أملاك الخليجيين في الجبل تنتظر عودتهم

تقارير نشرة الاخبار

13:36

أملاك الخليجيين في الجبل تنتظر عودتهم

إليكم قراءة الفنان أسامة الرحباني لأبرز أحداث المونديال

تقارير نشرة الاخبار

13:34

إليكم قراءة الفنان أسامة الرحباني لأبرز أحداث المونديال

مشروع الـ IMEC الاقتصادي فرصة للنهوض بلبنان... فهل يُحسن الاستفادة منها؟

تقارير نشرة الاخبار

13:34

مشروع الـ IMEC الاقتصادي فرصة للنهوض بلبنان... فهل يُحسن الاستفادة منها؟

لكل الإماراتيين: أهلاً بعودتكم… ولبنان أمام فرصة جديدة

تقارير نشرة الاخبار

13:32

لكل الإماراتيين: أهلاً بعودتكم… ولبنان أمام فرصة جديدة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

شملت 5 مؤسسات و16 شخصًا... عقوبات تستهدف مكونات رئيسية للبنية المالية لحزب الله

1

شملت 5 مؤسسات و16 شخصًا... عقوبات تستهدف مكونات رئيسية للبنية المالية لحزب الله

وزير المالية يحدد آلية تطبيق الضريبة الاستثنائية على أرباح عمليات "صيرفة"

2

وزير المالية يحدد آلية تطبيق الضريبة الاستثنائية على أرباح عمليات "صيرفة"

سلام يشكر الامارات على قرار السماح بسفر المواطنين الإماراتيين إلى لبنان ويثمّن متانة العلاقات الثنائية

3

سلام يشكر الامارات على قرار السماح بسفر المواطنين الإماراتيين إلى لبنان ويثمّن متانة العلاقات الثنائية

من "يا جمهور يا أزعر" إلى التهنئة العلنية... ماذا حدث بين ناصيف زيتون والشامي؟

4

من "يا جمهور يا أزعر" إلى التهنئة العلنية... ماذا حدث بين ناصيف زيتون والشامي؟

الجيش يوقف 4 مواطنين لإطلاقهم النار في مناطق مختلفة

5

الجيش يوقف 4 مواطنين لإطلاقهم النار في مناطق مختلفة

أسرار الصحف المحلية ٣٠-٦-٢٠٢٦

6

أسرار الصحف المحلية ٣٠-٦-٢٠٢٦

جنبلاط: “يا محلا اتفاق 17 أيار أمام اتفاق اليوم”

7

جنبلاط: “يا محلا اتفاق 17 أيار أمام اتفاق اليوم”

"واشنطن بوست" عن مسؤول أميركي: سيكون لنا دور في مراقبة التزام الجيشين اللبناني والإسرائيلي باتفاق الإطار

8

"واشنطن بوست" عن مسؤول أميركي: سيكون لنا دور في مراقبة التزام الجيشين اللبناني والإسرائيلي باتفاق الإطار

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More