LBCI

تحذير طبي.. هكذا يؤدي نظام الإفطار غير الصحي إلى تدهور جودة الدم

صحة وتغذية

2026-04-27 | 10:00

شارك

شارك

تحذير طبي.. هكذا يؤدي نظام الإفطار غير الصحي إلى تدهور جودة الدم

2^min

كشف خبراء في التغذية والصحة العامة عن حقائق صادمة تتعلق بالوجبات التي يختارها الكثيرون لبدء يومهم، مؤكدين أن بعض أنواع الإفطار التقليدية قد تساهم في خلق بيئة غير صحية داخل جسم الإنسان.

وأوضح الخبراء أن الاعتماد المفرط على السكريات المكررة والكربوهيدرات البسيطة يؤدي إلى تقلبات حادة في مستويات السكر، مما يؤثر سلباً على حيوية خلايا الدم.

وأشار الباحثون إلى أن بعض الأطعمة التي يتم تخزينها لفترات طويلة أو التي تحتوي على نسب عالية من المواد الحافظة قد تحمل شوائب تؤدي مع مرور الوقت إلى إضعاف الجهاز المناعي.

وذكر الخبراء أن حالة "تعفن" أو تدهور جودة الدم ليست حرفية، بل هي إشارة إلى تراكم السموم والالتهابات الناتجة عن سوء التغذية، والتي تعيق قدرة الدم على نقل الأكسجين والمغذيات بكفاءة.

وشدد المختصون على أن إهمال جودة الوجبة الأولى في اليوم يمهد الطريق للإصابة بأمراض مزمنة، ويجعل الدم بيئة خصبة لنمو الفطريات والبكتيريا الضارة التي تؤثر على النشاط الذهني والبدني.

وخلص الخبراء إلى ضرورة استبدال الخيارات غير الصحية بأطعمة كاملة غنية بالألياف والبروتينات والدهون الصحية، لضمان الحفاظ على توازن بيولوجي سليم يقي الجسم من التداعيات الخطيرة لنمط الغذاء الحديث.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

طبي..

الإفطار

الصحي

تدهور

دراسة تربط بين النظام الغذائي الغربي وارتفاع معدلات الوفيات بأمراض القلب... والخبراء يحذّرون!

السابق

اخترنا لكم

دراسة تربط بين النظام الغذائي الغربي وارتفاع معدلات الوفيات بأمراض القلب... والخبراء يحذّرون!

صحة وتغذية

07:30

دراسة تربط بين النظام الغذائي الغربي وارتفاع معدلات الوفيات بأمراض القلب... والخبراء يحذّرون!

خطوات بسيطة عليك القيام بها للتخلص من الإفراط في تناول الطعام… خبراء يقدّمون حلولًا عملية

صحة وتغذية

06:22

خطوات بسيطة عليك القيام بها للتخلص من الإفراط في تناول الطعام… خبراء يقدّمون حلولًا عملية

في يوم الملاريا العالمي... معركة القضاء على المرض تدخل مراحلها الحاسمة

صحة وتغذية

2026-04-25

في يوم الملاريا العالمي... معركة القضاء على المرض تدخل مراحلها الحاسمة

خبراء يكشفون: ما هو أفضل منتج ألبان لخفض الكوليسترول وحماية القلب؟

صحة وتغذية

2026-04-24

خبراء يكشفون: ما هو أفضل منتج ألبان لخفض الكوليسترول وحماية القلب؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"حزب الله" ينفي علاقته بالحادث الذي حصل مع قوات اليونيفيل

أخبار لبنان

2026-04-18

"حزب الله" ينفي علاقته بالحادث الذي حصل مع قوات اليونيفيل

السعودية أعلنت اعتراض خمسة صواريخ كانت تستهدف المنطقة الشرقية

أخبار دولية

2026-03-30

السعودية أعلنت اعتراض خمسة صواريخ كانت تستهدف المنطقة الشرقية

وزير الداخلية من القصر الجمهوري: نبذل جهداً لبنانياً لوقف الاعتداءات الاسرائيلية

أخبار لبنان

2026-04-23

وزير الداخلية من القصر الجمهوري: نبذل جهداً لبنانياً لوقف الاعتداءات الاسرائيلية

وائل جسّار يوّجه رسالة حب إلى عائلته: "أنتم هذا الدافع" (صورة)

06:51

وائل جسّار يوّجه رسالة حب إلى عائلته: "أنتم هذا الدافع" (صورة)

بالفيديو

وزير الخارجية الإيراني: أمن مضيق هرمز "مسألة عالمية مهمة"

أخبار دولية

08:15

وزير الخارجية الإيراني: أمن مضيق هرمز "مسألة عالمية مهمة"

الاعتداءات الإسرائلية على الجنوب مستمرة... المشهد من صور

تقارير نشرة الاخبار

07:58

الاعتداءات الإسرائلية على الجنوب مستمرة... المشهد من صور

بعبدا تترقّب اجتماع الرؤساء الثلاثة... إليكم المستجدات

تقارير نشرة الاخبار

07:55

بعبدا تترقّب اجتماع الرؤساء الثلاثة... إليكم المستجدات

أكثر من 1000 طن من المساعدات الإنسانية التركية تصل إلى مرفأ بيروت

أخبار لبنان

07:24

أكثر من 1000 طن من المساعدات الإنسانية التركية تصل إلى مرفأ بيروت

وقفة تضامنية في زحلة للمطالبة بكشف مصير الشاب باتريك بكاريان

أخبار لبنان

04:59

وقفة تضامنية في زحلة للمطالبة بكشف مصير الشاب باتريك بكاريان

الاجتماع الوزاري في السرايا برئاسة سلام: تشديد على تطبيق القانون باحترام وبالمساواة بين المواطنين من قبل الأجهزة الأمنية

أخبار لبنان

04:55

الاجتماع الوزاري في السرايا برئاسة سلام: تشديد على تطبيق القانون باحترام وبالمساواة بين المواطنين من قبل الأجهزة الأمنية

وزير الإعلام بول مرقص: الوزراء استعرضوا اليوم حاجات وزاراتهم وتم التنسيق بين الوزارات بتوجيه من رئيس الحكومة في سبيل تأمين الحاجات الإغاثية للنازحين

أخبار لبنان

04:27

وزير الإعلام بول مرقص: الوزراء استعرضوا اليوم حاجات وزاراتهم وتم التنسيق بين الوزارات بتوجيه من رئيس الحكومة في سبيل تأمين الحاجات الإغاثية للنازحين

لقاءات واتصالات دبلوماسية لرئيس الجمهورية في بعبدا… إليكم آخر التطورات

تقارير نشرة الاخبار

04:13

لقاءات واتصالات دبلوماسية لرئيس الجمهورية في بعبدا… إليكم آخر التطورات

الجيش الاسرائيلي يهدد بفتح الجبهة مع لبنان في اعقاب حدث حدودي...

أخبار لبنان

16:19

الجيش الاسرائيلي يهدد بفتح الجبهة مع لبنان في اعقاب حدث حدودي...

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: تدمير أكثر من 50 بنية تحتية استخدمها حزب الله في جنوب لبنان

1

أدرعي: تدمير أكثر من 50 بنية تحتية استخدمها حزب الله في جنوب لبنان

بعد حادثة ساقية الجنزير... هذا ما كشفته معلومات للـLBCI بشأن التحقيقات مع عسكريي وضباط القوة الضاربة في أمن الدولة

2

بعد حادثة ساقية الجنزير... هذا ما كشفته معلومات للـLBCI بشأن التحقيقات مع عسكريي وضباط القوة الضاربة في أمن الدولة

رئيس الجمهورية: ما نقوم به ليس خيانة بل الخيانة يرتكبها من يأخذ بلده إلى الحرب تحقيقاً لمصالح خارجية

3

رئيس الجمهورية: ما نقوم به ليس خيانة بل الخيانة يرتكبها من يأخذ بلده إلى الحرب تحقيقاً لمصالح خارجية

وقفة تضامنية في زحلة للمطالبة بكشف مصير الشاب باتريك بكاريان

4

وقفة تضامنية في زحلة للمطالبة بكشف مصير الشاب باتريك بكاريان

مصدر قضائي لـ"أ.ف.ب.": بدء محاكمة الرئيس السوري السابق بشار الأسد غيابيا في دمشق

5

مصدر قضائي لـ"أ.ف.ب.": بدء محاكمة الرئيس السوري السابق بشار الأسد غيابيا في دمشق

الجيش الاسرائيلي يهدد بفتح الجبهة مع لبنان في اعقاب حدث حدودي...

6

الجيش الاسرائيلي يهدد بفتح الجبهة مع لبنان في اعقاب حدث حدودي...

لقاءات واتصالات دبلوماسية لرئيس الجمهورية في بعبدا… إليكم آخر التطورات

7

لقاءات واتصالات دبلوماسية لرئيس الجمهورية في بعبدا… إليكم آخر التطورات

ازدحام غير مسبوق على معبر المصنع... اليكم الأسباب

8

ازدحام غير مسبوق على معبر المصنع... اليكم الأسباب

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More