LBCI

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

صحة وتغذية

2026-08-03 | 05:32

شارك

شارك

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

كشفت دراسات علمية حديثة أنّ دور بكتيريا الأمعاء النافعة "البروبيوتيك" لم يعد يقتصر على تحسين الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، بل امتد ليتوجها كعامل مؤثر في تنظيم المزاج والاستجابة للتوتر والقلق، عبر ما يُعرف بـ "محور الأمعاء والدماغ".

وأوضحت الأبحاث الطبية أن الأمعاء تعمل كـ "دماغ ثانٍ" يتّصل بالجهاز العصبي المركزي، حيث تسهم السلالات البكتيرية النافعة في تحفيز إنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن الهدوء كالسيروتونين والدوبامين.

كما تساعد هذه البكتيريا النافعة في خفض مستويات هرمون الإجهاد أي "الكورتيزول" والحدّ من الالتهابات المزمنة التي تؤثر سلباً في وظائف الدماغ.

كما أثبتت الدراسات وجود ارتباط وثيق بين ارتفاع معدلات القلق والاضطرابات الهضمية، مما يفتح الباب أمام توسع الاهتمام المحلي بما يُعرف بـ "البكتيريا النفسية".

ويؤكد الباحثون أن "البروبيوتيك" يُعدّ عاملاً مساعداً لدعم الصحة النفسية ضمن نمط حياة صحي وشامل، وليس بديلاً مستقلاً عن العلاجات الطبية المعتمدة حالات الاكتئاب أو القلق الشديد.

صحة وتغذية

الأمعاء

تعزيز

المزاج

والصحة

النفسية

التالي

للمرة الأولى… جراحة داخل الرحم تنقذ جنينًا من تشوه خلقي نادر

الهالات السوداء تحت العين قد تخفي مشكلة صحية… أطباء يحذرون من نقص الحديد

السابق

اخترنا لكم

استراتيجية غذائية من 11 خياراًغذائياً: بناء عضلات وحرق دهون في 30 يوماً

صحة وتغذية

15:07

استراتيجية غذائية من 11 خياراًغذائياً: بناء عضلات وحرق دهون في 30 يوماً

12 إشارة تحذيرية لضعف السمع التدريجي... وتأثيرات نفسية وجسدية لا يجب الاستهانة بها

صحة وتغذية

14:42

12 إشارة تحذيرية لضعف السمع التدريجي... وتأثيرات نفسية وجسدية لا يجب الاستهانة بها

رعشة يد استمرّت 10 سنوات تنتهي... جرّاح مصري يبهر العالم بعمليّة دقيقة في الدماغ

صحة وتغذية

06:52

رعشة يد استمرّت 10 سنوات تنتهي... جرّاح مصري يبهر العالم بعمليّة دقيقة في الدماغ

3 دقائق مع الحمير: علاج سريع للحزن والتوتر لدى المراهقين

صحة وتغذية

04:47

3 دقائق مع الحمير: علاج سريع للحزن والتوتر لدى المراهقين

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اتصال بين سلام والشيباني... تشديد على أهمية استمرار التنسيق بين البلدين بما يسهم في تعزيز الأمن والاستقرار

أخبار لبنان

2026-04-06

اتصال بين سلام والشيباني... تشديد على أهمية استمرار التنسيق بين البلدين بما يسهم في تعزيز الأمن والاستقرار

رئيس بلدية الضبية - زوق الخراب - عوكر - حارة البلانة نبيه طعمه لـلـLBCI: نقوم بكل التدابير اللازمة وحواجز ضمن النطاق البلدي وهناك أمور أو مشاكل تحدث لا سلطة لنا عليها لكننا نحاول إستيعاب كل شيء والأفضل هو أن يعود السكان إلى بيوتهم فهم لبنانيون مثلنا

آخر الأخبار

2026-04-08

رئيس بلدية الضبية - زوق الخراب - عوكر - حارة البلانة نبيه طعمه لـلـLBCI: نقوم بكل التدابير اللازمة وحواجز ضمن النطاق البلدي وهناك أمور أو مشاكل تحدث لا سلطة لنا عليها لكننا نحاول إستيعاب كل شيء والأفضل هو أن يعود السكان إلى بيوتهم فهم لبنانيون مثلنا

وزارة الزراعة اللبنانية: أكثر من 56 ألف هكتار زراعي متأثر بالاعتداءات وخسائر واسعة تهدد الأمن الغذائي والاقتصاد الريفي

أخبار لبنان

2026-05-08

وزارة الزراعة اللبنانية: أكثر من 56 ألف هكتار زراعي متأثر بالاعتداءات وخسائر واسعة تهدد الأمن الغذائي والاقتصاد الريفي

زلزال بقوة 6 درجات قبالة جزيرة تيمور الإندونيسية

أخبار دولية

2026-04-20

زلزال بقوة 6 درجات قبالة جزيرة تيمور الإندونيسية

بالفيديو

أسرار الكبّة اللبنانية: كبّة بالصينية وكبّة باللبن مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

15:34

أسرار الكبّة اللبنانية: كبّة بالصينية وكبّة باللبن مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

مفقودون بلا اثر...مأساة اضافية أنتجتها الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:36

مفقودون بلا اثر...مأساة اضافية أنتجتها الحرب

ترامب بين التصعيد والمفاوضات: أيّ خيار أقرب مع إيران؟

أخبار دولية

13:34

ترامب بين التصعيد والمفاوضات: أيّ خيار أقرب مع إيران؟

بكفيا …قرية نموذجية للرياضة الصحية والبيئية

تقارير نشرة الاخبار

13:33

بكفيا …قرية نموذجية للرياضة الصحية والبيئية

وطن الإنسان يجمع الأجيال في سباق رياضي!

13:27

وطن الإنسان يجمع الأجيال في سباق رياضي!

في أرقى أحياء باريس… اللبنانيون في الصدارة

تقارير نشرة الاخبار

13:25

في أرقى أحياء باريس… اللبنانيون في الصدارة

موسم تفاح وفير... والتحدّي تصريف 200 ألف طن

تقارير نشرة الاخبار

13:25

موسم تفاح وفير... والتحدّي تصريف 200 ألف طن

المئات في ساحة النور: لرفض الطعن بالعفو العام والإفراج عن السجناء

تقارير نشرة الاخبار

13:22

المئات في ساحة النور: لرفض الطعن بالعفو العام والإفراج عن السجناء

من بين الركام... النبطية تستعيد نبضها من بوابة المدارس

تقارير نشرة الاخبار

13:20

من بين الركام... النبطية تستعيد نبضها من بوابة المدارس

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

طقس متقلب مستمر

1

طقس متقلب مستمر

الجمارك تضبط متمّمات ومواد غذائية وتبغاً مهرباً في طرابلس وزغرتا

2

الجمارك تضبط متمّمات ومواد غذائية وتبغاً مهرباً في طرابلس وزغرتا

مساعدات أميركية للجيش اللبناني... 70 مستوعبًا من الذخائر تصل إلى مرفأ بيروت

3

مساعدات أميركية للجيش اللبناني... 70 مستوعبًا من الذخائر تصل إلى مرفأ بيروت

الجيش: توقيف مطلق النار في خلاف مسلح أدى إلى مقتل 3 في الرويسات- الجديدة

4

الجيش: توقيف مطلق النار في خلاف مسلح أدى إلى مقتل 3 في الرويسات- الجديدة

التحكم المروري: تم قطع الطريق على جسر المديرج باتجاه ضهر البيدر بسبب اشغال تزفيت وتحويل السير الى طريق صوفر القديمة لحين الانتهاء من الاشغال

5

التحكم المروري: تم قطع الطريق على جسر المديرج باتجاه ضهر البيدر بسبب اشغال تزفيت وتحويل السير الى طريق صوفر القديمة لحين الانتهاء من الاشغال

توضيح من وزارة البيئة بشأن ملف أوامر تحصيل الضرر البيئي من قطاع المقالع والكسارات

6

توضيح من وزارة البيئة بشأن ملف أوامر تحصيل الضرر البيئي من قطاع المقالع والكسارات

موسم تفاح وفير... والتحدّي تصريف 200 ألف طن

7

موسم تفاح وفير... والتحدّي تصريف 200 ألف طن

التحالف بقيادة السعودية يتهم الحوثيين بإطلاق صاروخ بالستي على الرياض فجر السبت

8

التحالف بقيادة السعودية يتهم الحوثيين بإطلاق صاروخ بالستي على الرياض فجر السبت

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More