LBCI

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

صحة وتغذية

2026-08-03 | 04:32

شارك

شارك

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

كشفت دراسات علمية حديثة أنّ دور بكتيريا الأمعاء النافعة "البروبيوتيك" لم يعد يقتصر على تحسين الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، بل امتد ليتوجها كعامل مؤثر في تنظيم المزاج والاستجابة للتوتر والقلق، عبر ما يُعرف بـ "محور الأمعاء والدماغ".

وأوضحت الأبحاث الطبية أن الأمعاء تعمل كـ "دماغ ثانٍ" يتّصل بالجهاز العصبي المركزي، حيث تسهم السلالات البكتيرية النافعة في تحفيز إنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن الهدوء كالسيروتونين والدوبامين.

كما تساعد هذه البكتيريا النافعة في خفض مستويات هرمون الإجهاد أي "الكورتيزول" والحدّ من الالتهابات المزمنة التي تؤثر سلباً في وظائف الدماغ.

كما أثبتت الدراسات وجود ارتباط وثيق بين ارتفاع معدلات القلق والاضطرابات الهضمية، مما يفتح الباب أمام توسع الاهتمام المحلي بما يُعرف بـ "البكتيريا النفسية".

ويؤكد الباحثون أن "البروبيوتيك" يُعدّ عاملاً مساعداً لدعم الصحة النفسية ضمن نمط حياة صحي وشامل، وليس بديلاً مستقلاً عن العلاجات الطبية المعتمدة حالات الاكتئاب أو القلق الشديد.

صحة وتغذية

الأمعاء

تعزيز

المزاج

والصحة

النفسية

التالي

للمرة الأولى… جراحة داخل الرحم تنقذ جنينًا من تشوه خلقي نادر

الهالات السوداء تحت العين قد تخفي مشكلة صحية… أطباء يحذرون من نقص الحديد

السابق

اخترنا لكم

خطواتك تكشف عمرك… سرعة المشي قد تكون مفتاحاً لطول الحياة

صحة وتغذية

2026-11-07

خطواتك تكشف عمرك… سرعة المشي قد تكون مفتاحاً لطول الحياة

بعد العشاء وقبل النوم… ما سرّ الرغبة المفاجئة في تناول الطعام؟

صحة وتغذية

2026-11-06

بعد العشاء وقبل النوم… ما سرّ الرغبة المفاجئة في تناول الطعام؟

هل يحرمك الحليب النباتي من عناصر غذائية أساسية؟... دراسة تكشف مخاطر غير متوقعة

صحة وتغذية

2026-11-06

هل يحرمك الحليب النباتي من عناصر غذائية أساسية؟... دراسة تكشف مخاطر غير متوقعة

اكتشاف "أوزمبيك طبيعي"... يقلّل الشهية بنسبة 50% من دون آثار جانبية مزعجة

صحة وتغذية

2026-11-06

اكتشاف "أوزمبيك طبيعي"... يقلّل الشهية بنسبة 50% من دون آثار جانبية مزعجة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

النائب سامي الجميل لـ جدل: هناك فرق بين الإتفاقين فالأول يتحدث عن وقف إطلاق نار والثاني عن إنهاء حالة العداء بين البلدين والنوايا الإسرائيلية يجب أن تتوضح

آخر الأخبار

2026-06-05

النائب سامي الجميل لـ جدل: هناك فرق بين الإتفاقين فالأول يتحدث عن وقف إطلاق نار والثاني عن إنهاء حالة العداء بين البلدين والنوايا الإسرائيلية يجب أن تتوضح

والد العريف الشهيد بلال صالح: "أنا استلمت إبني جثة محروقة"... وفضل شاكر قال بعضمة لسانو "قتلنا فَطيسَيْن"

أخبار لبنان

2026-05-28

والد العريف الشهيد بلال صالح: "أنا استلمت إبني جثة محروقة"... وفضل شاكر قال بعضمة لسانو "قتلنا فَطيسَيْن"

طقس مستقر مع ارتفاع محدود في دراجات الحرارة

حال الطقس

2026-10-08

طقس مستقر مع ارتفاع محدود في دراجات الحرارة

في اليوم العالمي للامتناع عن التدخين: العيادة النقّالة للجامعة اللبنانية الأميركية تقدّم فحوصات وقائية وتوعوية في مبنى وزارة الصحة

أخبار لبنان

2026-06-04

في اليوم العالمي للامتناع عن التدخين: العيادة النقّالة للجامعة اللبنانية الأميركية تقدّم فحوصات وقائية وتوعوية في مبنى وزارة الصحة

بالفيديو

البساط في العراق... تسهيل دخول المنتجات اللبنانية إلى السوق العراقية يتصدّر المباحثات

07:10

البساط في العراق... تسهيل دخول المنتجات اللبنانية إلى السوق العراقية يتصدّر المباحثات

ترامب يعرض على رئيس بطولة فنون قتالية منصب المتحدث باسم البيت الأبيض

أخبار دولية

06:49

ترامب يعرض على رئيس بطولة فنون قتالية منصب المتحدث باسم البيت الأبيض

فياض: الانتخابات الإسرائيلية والأميركية لن تغيّر شيئاً في مواقف المقاومة وحساباتها

أخبار لبنان

05:58

فياض: الانتخابات الإسرائيلية والأميركية لن تغيّر شيئاً في مواقف المقاومة وحساباتها

الحرس الثوري: خطة الولايات المتحدة الجديدة لخنق اقتصاد إيران "تلاعب بالألفاظ"

أخبار دولية

05:29

الحرس الثوري: خطة الولايات المتحدة الجديدة لخنق اقتصاد إيران "تلاعب بالألفاظ"

الراعي: لبنان يحتاج سلامًا ثابتًا لا أن يبقى أسير احتمال حرب جديدة كلما اشتعلت المنطقة

أخبار لبنان

04:59

الراعي: لبنان يحتاج سلامًا ثابتًا لا أن يبقى أسير احتمال حرب جديدة كلما اشتعلت المنطقة

البابا لاون يدعو إلى حماية الأطفال من العنف خلال جولة له في أفقر أحياء عاصمة أوروغواي

أخبار دولية

00:32

البابا لاون يدعو إلى حماية الأطفال من العنف خلال جولة له في أفقر أحياء عاصمة أوروغواي

من CON-TECH… طرابلس نحو مدينة المستقبل

تقارير نشرة الاخبار

15:14

من CON-TECH… طرابلس نحو مدينة المستقبل

مشاركة اكثر من ١٢٥ سيارة بسباق السرعة على جادة شارل حلو في مرفأ بيروت

تقارير نشرة الاخبار

13:38

مشاركة اكثر من ١٢٥ سيارة بسباق السرعة على جادة شارل حلو في مرفأ بيروت

تيا عبيد سباحة لبنان العالمية… والعاب القوى رسمت خارطة النجاح لناشئيها

تقارير نشرة الاخبار

13:36

تيا عبيد سباحة لبنان العالمية… والعاب القوى رسمت خارطة النجاح لناشئيها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

شعبة المعلومات تكشف ملابسات جريمة قتل في جدرا وتوقف منفّذيها

1

شعبة المعلومات تكشف ملابسات جريمة قتل في جدرا وتوقف منفّذيها

شهود لفرانس برس: استهداف مركز الملك عبدالله المالي في الرياض وتضرر مبنى لأرامكو في هجوم الحوثيين

2

شهود لفرانس برس: استهداف مركز الملك عبدالله المالي في الرياض وتضرر مبنى لأرامكو في هجوم الحوثيين

منخفض جوي معتاد وبارد يؤثر على لبنان... وعودة الاستقرار مساءً

3

منخفض جوي معتاد وبارد يؤثر على لبنان... وعودة الاستقرار مساءً

مصدر مقرّب من القنصل اللبناني في ميشيغان للـLBCI يوضح حقيقة التغريدة وصورته مع عبدول السيد

4

مصدر مقرّب من القنصل اللبناني في ميشيغان للـLBCI يوضح حقيقة التغريدة وصورته مع عبدول السيد

قوى الأمن: قراءة واقعية للمشهد الأمني في بيروت (فيديو)

5

قوى الأمن: قراءة واقعية للمشهد الأمني في بيروت (فيديو)

إعلان تحالف كتائبي- قواتي في إنتخابات عضوية مجلس نقابة المحامين في بيروت

6

إعلان تحالف كتائبي- قواتي في إنتخابات عضوية مجلس نقابة المحامين في بيروت

على أنغام هبة طوجي… بيرلا حرب تنطلق لتمثيل لبنان في ملكة جمال الكون (صور)

7

على أنغام هبة طوجي… بيرلا حرب تنطلق لتمثيل لبنان في ملكة جمال الكون (صور)

بعيداً عن الملاعب… نجم منتخب لبنان علي منصور يحتفل بمناسبة عائلية مميزة (صور)

8

بعيداً عن الملاعب… نجم منتخب لبنان علي منصور يحتفل بمناسبة عائلية مميزة (صور)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More