LBCI

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

صحة وتغذية

2026-08-03 | 05:32

شارك

شارك

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

كشفت دراسات علمية حديثة أنّ دور بكتيريا الأمعاء النافعة "البروبيوتيك" لم يعد يقتصر على تحسين الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، بل امتد ليتوجها كعامل مؤثر في تنظيم المزاج والاستجابة للتوتر والقلق، عبر ما يُعرف بـ "محور الأمعاء والدماغ".

وأوضحت الأبحاث الطبية أن الأمعاء تعمل كـ "دماغ ثانٍ" يتّصل بالجهاز العصبي المركزي، حيث تسهم السلالات البكتيرية النافعة في تحفيز إنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن الهدوء كالسيروتونين والدوبامين.

كما تساعد هذه البكتيريا النافعة في خفض مستويات هرمون الإجهاد أي "الكورتيزول" والحدّ من الالتهابات المزمنة التي تؤثر سلباً في وظائف الدماغ.

كما أثبتت الدراسات وجود ارتباط وثيق بين ارتفاع معدلات القلق والاضطرابات الهضمية، مما يفتح الباب أمام توسع الاهتمام المحلي بما يُعرف بـ "البكتيريا النفسية".

ويؤكد الباحثون أن "البروبيوتيك" يُعدّ عاملاً مساعداً لدعم الصحة النفسية ضمن نمط حياة صحي وشامل، وليس بديلاً مستقلاً عن العلاجات الطبية المعتمدة حالات الاكتئاب أو القلق الشديد.

صحة وتغذية

الأمعاء

تعزيز

المزاج

والصحة

النفسية

التالي

للمرة الأولى… جراحة داخل الرحم تنقذ جنينًا من تشوه خلقي نادر

الهالات السوداء تحت العين قد تخفي مشكلة صحية… أطباء يحذرون من نقص الحديد

السابق

اخترنا لكم

اقرأ واربح المال… دولة تكافئ مواطنيها لمواجهة "تعفّن الدماغ"!

صحة وتغذية

10:02

اقرأ واربح المال… دولة تكافئ مواطنيها لمواجهة "تعفّن الدماغ"!

المشروب الساخن قد يبرّد جسمك أكثر مما تتوقع… لكن ليس دائماً!

صحة وتغذية

09:24

المشروب الساخن قد يبرّد جسمك أكثر مما تتوقع… لكن ليس دائماً!

هاتفك قد يكشف "المياه البيضاء"... ابتكار يحوّله إلى أداة لفحص العيون!

صحة وتغذية

05:58

هاتفك قد يكشف "المياه البيضاء"... ابتكار يحوّله إلى أداة لفحص العيون!

أخبروها أنّها مصابة بالسرطان... وبعد 11 عامًا من العلاج الكيميائي اكتشفت الصدمة!

صحة وتغذية

05:52

أخبروها أنّها مصابة بالسرطان... وبعد 11 عامًا من العلاج الكيميائي اكتشفت الصدمة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الاستهدافات الإسرائيلية مستمرة في عدة مناطق… آخر التطورات

تقارير نشرة الاخبار

2026-04-09

الاستهدافات الإسرائيلية مستمرة في عدة مناطق… آخر التطورات

قوى الأمن عممت صورة مطلوب بجرائم احتيال

أمن وقضاء

2026-07-08

قوى الأمن عممت صورة مطلوب بجرائم احتيال

سلطة شنكليش و"سبرينغ رولز" مقرمشة مع الشيف جوزيف منصور: إليكم طريقة التحضير (فيديو)

عالم الطبخ

2026-06-09

سلطة شنكليش و"سبرينغ رولز" مقرمشة مع الشيف جوزيف منصور: إليكم طريقة التحضير (فيديو)

وزير الثقافة: 40 ألف لبناني لبّوا أمس دعوتنا لزيارة نحو ثلاثين متحفا

أخبار لبنان

2026-07-17

وزير الثقافة: 40 ألف لبناني لبّوا أمس دعوتنا لزيارة نحو ثلاثين متحفا

بالفيديو

الجميّل للرئيس سلام: لن أقل لك استقيل بل احكم وشمّر عن زنودك وافرض هيبة الدولة والدستور والقانون على الجميع

أخبار لبنان

08:16

الجميّل للرئيس سلام: لن أقل لك استقيل بل احكم وشمّر عن زنودك وافرض هيبة الدولة والدستور والقانون على الجميع

جلسة لمساءلة الحكومة استهلت بكلمة لرئيس الحكومة ولم تخلو من سجالات...

تقارير نشرة الاخبار

08:00

جلسة لمساءلة الحكومة استهلت بكلمة لرئيس الحكومة ولم تخلو من سجالات...

الشرع من قمة الإعلام العربي: قرار دمشق مستقل وسوريا تحولت من مشكلة إلى فرص استثمارية

أخبار دولية

07:29

الشرع من قمة الإعلام العربي: قرار دمشق مستقل وسوريا تحولت من مشكلة إلى فرص استثمارية

جولة للسفير عيسى في زوطر الغربية...

أخبار لبنان

06:47

جولة للسفير عيسى في زوطر الغربية...

سلام: طرابلس قادرة على استعادة دورها الاقتصادي عبر منظومة متكاملة للنقل والاستثمار

أخبار لبنان

06:36

سلام: طرابلس قادرة على استعادة دورها الاقتصادي عبر منظومة متكاملة للنقل والاستثمار

جابر إفتتح اجتماعات بعثة صندوق النقد الدولي: الإصلاحات مسار مترابط نحو الاستقرار والاستدامة ورئيس الحكومة سيزور مع وزراء واشنطن قبل نهاية الشهر لحشد أكبر قدر ممكن من الدعم للبنان

أخبار لبنان

06:15

جابر إفتتح اجتماعات بعثة صندوق النقد الدولي: الإصلاحات مسار مترابط نحو الاستقرار والاستدامة ورئيس الحكومة سيزور مع وزراء واشنطن قبل نهاية الشهر لحشد أكبر قدر ممكن من الدعم للبنان

الـLBCI تواكب جولة السفير الاميركي ميشال عيسى في الجنوب

أخبار لبنان

03:07

الـLBCI تواكب جولة السفير الاميركي ميشال عيسى في الجنوب

اجتماع الجيران في سلطنة عُمان تأجّل... والتصعيد مستمر في اليمن

أخبار دولية

13:29

اجتماع الجيران في سلطنة عُمان تأجّل... والتصعيد مستمر في اليمن

توقيع محضر المعاينة الفنية لإعادة تفعيل الربط السككي بين لبنان وسوريا... ورسامني يطّلع على النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:27

توقيع محضر المعاينة الفنية لإعادة تفعيل الربط السككي بين لبنان وسوريا... ورسامني يطّلع على النتائج

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارتفاع كبير بأسعار المحروقات...

1

ارتفاع كبير بأسعار المحروقات...

عراقجي يؤكد دعم إيران الكامل للمقاومة اللبنانية في مواجهة اعتداءات النظام الصهيوني

2

عراقجي يؤكد دعم إيران الكامل للمقاومة اللبنانية في مواجهة اعتداءات النظام الصهيوني

مزحة من احد الركاب لمضيفة الـMEA ادت الى توقيف الطائرة وتفتيشها .. فما الذي حصل؟

3

مزحة من احد الركاب لمضيفة الـMEA ادت الى توقيف الطائرة وتفتيشها .. فما الذي حصل؟

لقاء بين وزير الداخلية ورئيس الأركان الباكستاني... المشير عاصم منير: ملتزمون بتعزيز العلاقات الثنائية مع لبنان

4

لقاء بين وزير الداخلية ورئيس الأركان الباكستاني... المشير عاصم منير: ملتزمون بتعزيز العلاقات الثنائية مع لبنان

النيابة العامة طلبت توجيه الاتهام للرئيس السابق ميشال عون بقضية انفجار مرفأ بيروت... هذا ما كشفه مصدر قضائي لفرانس برس

5

النيابة العامة طلبت توجيه الاتهام للرئيس السابق ميشال عون بقضية انفجار مرفأ بيروت... هذا ما كشفه مصدر قضائي لفرانس برس

تعميم صورة مشتبه به بتهمة سرقة درّاجة ناريّة...

6

تعميم صورة مشتبه به بتهمة سرقة درّاجة ناريّة...

أسرار الصحف 15-9-2026

7

أسرار الصحف 15-9-2026

معلومات للـLBCI: المحامي العام التمييزي القاضي محمد صعب سلّم مطالعة النيابة العامة في ملف انفجار مرفأ بيروت مع كامل المستندات الى المحقق العدلي القاضي طارق البيطار تمهيداً لإصدار القرار الإتهامي

8

معلومات للـLBCI: المحامي العام التمييزي القاضي محمد صعب سلّم مطالعة النيابة العامة في ملف انفجار مرفأ بيروت مع كامل المستندات الى المحقق العدلي القاضي طارق البيطار تمهيداً لإصدار القرار الإتهامي

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More