الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
23
o
البقاع
13
o
الجنوب
20
o
الشمال
21
o
جبل لبنان
17
o
كسروان
20
o
متن
20
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نشرة أخبار ال 11:00
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
23
o
البقاع
13
o
الجنوب
20
o
الشمال
21
o
جبل لبنان
17
o
كسروان
20
o
متن
20
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
عرض نتائج البحث
Enter
طردت الوجبات السريعة من حياتها: قصّة امرأة تعهّدت أن تأكل ما تزرعه بيدها
صحة وتغذية
2026-10-25 | 05:55
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
طردت الوجبات السريعة من حياتها: قصّة امرأة تعهّدت أن تأكل ما تزرعه بيدها
لم تكن طريق صانعة المحتوى وطاهية الحدائق الشهيرة كارمن بير نحو تقديم وصفات طعام طازجة لملايين المتابعين مفروشةً بالورود، بل بدأت كفرارٍ من ضغوط العمل والتحديات اليومية.
وفي حديث خاص لشبكة "فوكس نيوز ديجيتال"، كشفت كارمن التي نشأت في عائلة كبيرة مكونة من ستة أطفال واعتادت في صغرها على تناول الوجبات السريعة، أنّ علاقتها مع الزراعة والطهي بدأت قبل أكثر من عشر سنوات أثناء عملها في مجال الاستحواذ العقاري.
وأوضحت بير المعروفة عبر منصات التواصل باسم "Carmen in the Garden" أنها بدأت الزراعة خلال عملها المؤسسي الأول كوسيلة لمواجهة التوتر والقلق، حيث كانت البداية بسيطة بزراعة بعض الأعشاب في أوانٍ صغيرة دون خبرة سابقة، لتتطور التجربة وتتسع تدريجياً مع مرور الوقت.
ومع توسّع مساحة حديقتها المنزلية، بدأت بير بزراعة الخضروات والفواكه، مما دفعها لخوض تجارب طهي جديدة كلياً مع مكونات لم تستخدمها من قبل، مؤكدةً أنها لم تطهُ نبات الأرضي شوكي في حياتها إلا بعد أن قامت بزراعته بنفسها.
تلك الدروس العملية مهدت الطريق لإعداد كتابها الأول الذي سيصدر قريباً ليقدّم نحو مئة وصفة موسمية تهدف إلى تسليط الضوء على المحاصيل الطازجة بأسلوب مشبع بالنكهات وسهل التطبيق.
وفنَّدت كارمن بير الفكرة السائدة بأنّ تناول الأطعمة الموسمية يتطلّب ميزانيات ضخمة، مشيرةً إلى أنّ المنتجات في موسمها تكون عادةً الخيار الأقل تكلفة والأعلى جودةً في الأسواق المحلية. ودعت الطاهية المستهلكين إلى إشراك حواسهم منذ لحظة اختيار المقادير عبر التدقيق في حيوية الألوان وقوام الخضروات، واختبار رائحة الأعشاب الطازجة التي يجب ملاحظتها فور الإمساك بها، فضلاً عن سحق الأعشاب المجففة بين اليدين قبل إضافتها للطهي لإطلاق زيوتها العطرية ومضاعفة النكهة.
كما شددت بيل على أهمية الابتكار واستغلال الأعشاب بأشكال مختلفة في المطبخ، مثل استخدام عشبة الميرمية لموازنة الأطباق الدسمة أو تحضير أجنحة دجاج متبّلة ومبهّرة بالكامل بنكهات الشبت المتنوعة.
المصدر
صحة وتغذية
منوعات
الوجبات السريعة
زراعة
صحة
دايت
حمية
تغذية
خضار
فاكهة
طبخ صحي.
التالي
الخزعة السائلة وفحوصات الطفرات الجينية… أدوات جديدة لتوجيه علاج سرطان الثدي المتقدّم
الخضراوات الورقية تطيل العمر... ما هي أفضل طرق لحفظها في الثلّاجة؟
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
منوعات
2026-08-27
لا تأكلوا وحدكم... مشاركة الوجبات قد تعزّز السعادة وتحمي صحة الدماغ
منوعات
2026-08-27
لا تأكلوا وحدكم... مشاركة الوجبات قد تعزّز السعادة وتحمي صحة الدماغ
0
عالم الطبخ
2026-10-25
وجبة سريعة وغنية بالبروتين: تورتيلا السلمون مع الشيف حنا طويل
عالم الطبخ
2026-10-25
وجبة سريعة وغنية بالبروتين: تورتيلا السلمون مع الشيف حنا طويل
0
أخبار دولية
2026-08-30
سويسرا تبدأ عملية مطاردة بعد إطلاق نار أودى بحياة امرأة وأصاب 5 أشخاص
أخبار دولية
2026-08-30
سويسرا تبدأ عملية مطاردة بعد إطلاق نار أودى بحياة امرأة وأصاب 5 أشخاص
0
صحة وتغذية
2026-10-01
جزر نيء أو مطبوخ؟ الطريقة التي تأكل بها الجزر قد تغيّر تأثيره على سكر الدم
صحة وتغذية
2026-10-01
جزر نيء أو مطبوخ؟ الطريقة التي تأكل بها الجزر قد تغيّر تأثيره على سكر الدم
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
15:33
جوني ديب يتحدث عن تجربة الأبوة: "عند ولادة طفلي الأول فهمت معنى الحياة"
صحة وتغذية
15:33
جوني ديب يتحدث عن تجربة الأبوة: "عند ولادة طفلي الأول فهمت معنى الحياة"
0
صحة وتغذية
12:58
أكثر من مجرد مشروب... ماذا يفعل كوب الحليب بجسمك ليلاً؟
صحة وتغذية
12:58
أكثر من مجرد مشروب... ماذا يفعل كوب الحليب بجسمك ليلاً؟
0
صحة وتغذية
2026-11-13
أخصائية نفسية للأهل: كفى هوساً بالمثالية... أبناؤكم بخير!
صحة وتغذية
2026-11-13
أخصائية نفسية للأهل: كفى هوساً بالمثالية... أبناؤكم بخير!
0
صحة وتغذية
2026-11-13
توصيات جديدة بشأن سرطان البروستاتا… متى يجب أن يبدأ الرجال الفحص؟
صحة وتغذية
2026-11-13
توصيات جديدة بشأن سرطان البروستاتا… متى يجب أن يبدأ الرجال الفحص؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار دولية
2026-05-30
أكسيوس عن مسؤول أميركيّ: ترامب يسعى إلى تعديل بعض الصياغات المتعلقة بإعادة فتح مضيق هرمز
أخبار دولية
2026-05-30
أكسيوس عن مسؤول أميركيّ: ترامب يسعى إلى تعديل بعض الصياغات المتعلقة بإعادة فتح مضيق هرمز
0
أخبار لبنان
2026-11-12
الأمن العام اللبناني يطلق منصته الإلكترونية الجديدة "معك" بالتعاون مع بنك لبنان والمهجر وماستركارد
أخبار لبنان
2026-11-12
الأمن العام اللبناني يطلق منصته الإلكترونية الجديدة "معك" بالتعاون مع بنك لبنان والمهجر وماستركارد
0
أخبار دولية
2026-11-01
ترامب بحث هاتفيا مع نتنياهو احتمال تصعيد الحرب على إيران
أخبار دولية
2026-11-01
ترامب بحث هاتفيا مع نتنياهو احتمال تصعيد الحرب على إيران
0
أخبار دولية
2026-10-30
الفلبين ترفع مستوى التأهب بعد ثوران بركان مايون
أخبار دولية
2026-10-30
الفلبين ترفع مستوى التأهب بعد ثوران بركان مايون
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:38
بيروت تطلق فيلم La Bataille de Gaulle الجامع بين السينما الفرنسية والجذور اللبنانية
تقارير نشرة الاخبار
14:38
بيروت تطلق فيلم La Bataille de Gaulle الجامع بين السينما الفرنسية والجذور اللبنانية
0
تقارير نشرة الاخبار
14:37
النفايات تخنق نحلة في البقاع!
تقارير نشرة الاخبار
14:37
النفايات تخنق نحلة في البقاع!
0
تقارير نشرة الاخبار
14:35
السكري والرياضة: إرادة تتحدى المستحيل
تقارير نشرة الاخبار
14:35
السكري والرياضة: إرادة تتحدى المستحيل
0
تقارير نشرة الاخبار
14:12
أربع ساعات شلّت الطيران الأميركي... والأسباب الحقيقية لم تُحسم بعد
تقارير نشرة الاخبار
14:12
أربع ساعات شلّت الطيران الأميركي... والأسباب الحقيقية لم تُحسم بعد
0
تقارير نشرة الاخبار
14:08
BIOLINK... من هجرة الأدمغة إلى استثمارها
تقارير نشرة الاخبار
14:08
BIOLINK... من هجرة الأدمغة إلى استثمارها
0
تقارير نشرة الاخبار
14:04
فلاي بيروت في حزيران وتعدد وجهات وتطوير لأسطول MEA
تقارير نشرة الاخبار
14:04
فلاي بيروت في حزيران وتعدد وجهات وتطوير لأسطول MEA
0
فنّ
13:55
رحمة رياض لناصيف زيتون: "منذ كم يوم لم تبدّل ملابسك؟"... مواقف غير متوقعة للنجمين في المكسيك (فيديو)
فنّ
13:55
رحمة رياض لناصيف زيتون: "منذ كم يوم لم تبدّل ملابسك؟"... مواقف غير متوقعة للنجمين في المكسيك (فيديو)
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
إيران على طاولة القمة الثلاثية… ومؤشرات إلى تراجع ترامب عن استئناف الحرب
تقارير نشرة الاخبار
13:27
إيران على طاولة القمة الثلاثية… ومؤشرات إلى تراجع ترامب عن استئناف الحرب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:24
بلال اردوغان في عكار: بين حنين الماضي ونفوذ المستقبل
تقارير نشرة الاخبار
13:24
بلال اردوغان في عكار: بين حنين الماضي ونفوذ المستقبل
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
11:30
قرار مفاجئ لـ"الشامي"... ابتعاد عن الفنّ لأسباب صحية وغير صحية
فنّ
11:30
قرار مفاجئ لـ"الشامي"... ابتعاد عن الفنّ لأسباب صحية وغير صحية
2
أمن وقضاء
05:56
تعميم صورة موقوف بجرم سلب... هل من وقع ضحيّة أعماله؟
أمن وقضاء
05:56
تعميم صورة موقوف بجرم سلب... هل من وقع ضحيّة أعماله؟
3
أمن وقضاء
05:38
العثور على جثة مولود حديث الولادة عند مدخل بلدة الخرايب
أمن وقضاء
05:38
العثور على جثة مولود حديث الولادة عند مدخل بلدة الخرايب
4
فنّ
13:55
رحمة رياض لناصيف زيتون: "منذ كم يوم لم تبدّل ملابسك؟"... مواقف غير متوقعة للنجمين في المكسيك (فيديو)
فنّ
13:55
رحمة رياض لناصيف زيتون: "منذ كم يوم لم تبدّل ملابسك؟"... مواقف غير متوقعة للنجمين في المكسيك (فيديو)
5
فنّ
03:31
معتصم النهار ولين برنجكجي ينتظران مولودهما الثاني: "أنا أول من عرف قلبك" (فيديو)
فنّ
03:31
معتصم النهار ولين برنجكجي ينتظران مولودهما الثاني: "أنا أول من عرف قلبك" (فيديو)
6
اسرار
00:11
أسرار الصحف 14-11-2026
اسرار
00:11
أسرار الصحف 14-11-2026
7
تقارير نشرة الاخبار
13:21
كهرباء لبنان ٢٤/٢٤… هل يأتي الحلّ من سوريا وقطر؟
تقارير نشرة الاخبار
13:21
كهرباء لبنان ٢٤/٢٤… هل يأتي الحلّ من سوريا وقطر؟
8
حال الطقس
03:38
طقس متقلب بين الإثنين والثلاثاء...
حال الطقس
03:38
طقس متقلب بين الإثنين والثلاثاء...
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More