LBCI

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن... دراسة حديثة تكشف التفاصيل

صحة وتغذية

2020-09-15 | 09:38

شارك

شارك

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن... دراسة حديثة تكشف التفاصيل

كشفت دراسة جديدة أن قلة عدد ساعات النوم أو حدوث اضطرابات في النوم يفقد الشخص القدرة على التحكم في شهيته.

ويضع هذا الأمر الشخص في مواجهة مع المشكلات الصحية كالبدانة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

وتابع الباحثون نوعية النوم لنحو 120 ألف شخص لمدة عامين كاملين، وربطوها بمؤشر كتلة الجسم (BMI).

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 وهو مستوى السمنة، يكون متوسط النوم عندهم أقصر من الطبيعي، فضلاً عن وجود أنماط متغيرة من النوم لديهم.

وأظهرت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص ينامون 15 دقيقة أقل مقارنة مع نظرائهم الأقل وزناً.

وتوفر النتائج مزيداً من الدلائل التي تؤكد ارتباط النوم بالوزن والصحة العامة للشخص.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

قلة النوم

زيادة الوزن

دراسة

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

دراسة جديدة تكشف: الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

09:03

دراسة جديدة تكشف: الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وهذه التفاصيل

مع اقتراب فصل الشتاء... حلّ بسيط يساعد على معالجة مشكلة تشقق اليدين!

صحة وتغذية

2025-10-20

مع اقتراب فصل الشتاء... حلّ بسيط يساعد على معالجة مشكلة تشقق اليدين!

الاكتئاب الموسمي يهدد الصحة النفسية بصمت... إليكم أعراضه ومسبباته وكيفية التعامل معه

صحة وتغذية

2025-10-20

الاكتئاب الموسمي يهدد الصحة النفسية بصمت... إليكم أعراضه ومسبباته وكيفية التعامل معه

اختبارات جينية متطورة تكشف خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل ظهوره... إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

2025-10-20

اختبارات جينية متطورة تكشف خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل ظهوره... إليكم التفاصيل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

القيادي بحماس عزت الرشق: الحركة تؤكد التزامها باتفاق وقف إطلاق النار

خبر عاجل

2025-10-19

القيادي بحماس عزت الرشق: الحركة تؤكد التزامها باتفاق وقف إطلاق النار

أمن الدولة: ختم معمل لتصنيع المرتديلا في تعنايل وضبط كميات من المنتجات الفاسدة

أخبار لبنان

2025-09-25

أمن الدولة: ختم معمل لتصنيع المرتديلا في تعنايل وضبط كميات من المنتجات الفاسدة

الرئيس المصري بعد قمة السلام في شرم الشيخ: السلام لا تبنيه الحكومات وحدها بل تبنيه الشعوب أيضا

آخر الأخبار

2025-10-13

الرئيس المصري بعد قمة السلام في شرم الشيخ: السلام لا تبنيه الحكومات وحدها بل تبنيه الشعوب أيضا

كاميرا الـLBCI في جولة مع وزير الأشغال داخل أنفاق بيروت وعلى طرقاتها

تقارير نشرة الاخبار

2025-09-20

كاميرا الـLBCI في جولة مع وزير الأشغال داخل أنفاق بيروت وعلى طرقاتها

بالفيديو

تحضيرات ولقاءات إسرائيلية للانتقال إلى المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار

تقارير نشرة الاخبار

16:14

تحضيرات ولقاءات إسرائيلية للانتقال إلى المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار

وكلاء هانيبال القذافي طالبوا بإلغاء الكفالة أو تخفيضها الى الحد الأدنى ورفع منع السفر عنه

تقارير نشرة الاخبار

14:11

وكلاء هانيبال القذافي طالبوا بإلغاء الكفالة أو تخفيضها الى الحد الأدنى ورفع منع السفر عنه

جولة تفقدية مثمرة لوزيرة الشباب والرياضة إلى المسبح الأولمبي في ضبية

تقارير نشرة الاخبار

14:02

جولة تفقدية مثمرة لوزيرة الشباب والرياضة إلى المسبح الأولمبي في ضبية

نهار في الشوف... على طريقة الفرنكوفونية

تقارير نشرة الاخبار

13:58

نهار في الشوف... على طريقة الفرنكوفونية

خمسون يومًا من الجحيم... تفاصيل اختطاف عراقيَّين وتحريرهما بعملية لمخابرات الجيش

تقارير نشرة الاخبار

13:57

خمسون يومًا من الجحيم... تفاصيل اختطاف عراقيَّين وتحريرهما بعملية لمخابرات الجيش

"سرقة القرن" في متحف اللوفر في باريس

تقارير نشرة الاخبار

13:46

"سرقة القرن" في متحف اللوفر في باريس

هكذا سيمضي ساركوزي ايامه وراء القضبان

تقارير نشرة الاخبار

13:42

هكذا سيمضي ساركوزي ايامه وراء القضبان

بين الـ١٢٨ والـ١٣٤...حسابات كثيرة ستتغير تحت قبة البرلمان

تقارير نشرة الاخبار

13:39

بين الـ١٢٨ والـ١٣٤...حسابات كثيرة ستتغير تحت قبة البرلمان

طرابلسي: تسجيل الطلاب السوريين الذين لا يملكون أوراقًا ثبوتية في المدارس خطير

أخبار لبنان

13:39

طرابلسي: تسجيل الطلاب السوريين الذين لا يملكون أوراقًا ثبوتية في المدارس خطير

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

عامر زيان يخضع لعملية جراحية دقيقة

1

عامر زيان يخضع لعملية جراحية دقيقة

حرب عالمية ثالثة ووباء قاتل سيعود... نبؤات مخيفة لنوستراداموس لنهاية العام 2025: إليكم ما تضمنت

2

حرب عالمية ثالثة ووباء قاتل سيعود... نبؤات مخيفة لنوستراداموس لنهاية العام 2025: إليكم ما تضمنت

في الظهور الإعلامي الأول لها بعد تتويجها... هذا ما قالته بيرلا حرب للـLBCI! (فيديو)

3

في الظهور الإعلامي الأول لها بعد تتويجها... هذا ما قالته بيرلا حرب للـLBCI! (فيديو)

في مشهد مخيف... إعصار نادر يضرب بلدة قرب باريس: "إنه عنف نادر" (فيديو)

4

في مشهد مخيف... إعصار نادر يضرب بلدة قرب باريس: "إنه عنف نادر" (فيديو)

المجلس النيابي جدد انتخاب أميني السر و3 مفوضين وانتخب اعضاء اللجان مع تعديل طفيف على لجنتي الاعلام وتكنولوجيا المعلومات

5

المجلس النيابي جدد انتخاب أميني السر و3 مفوضين وانتخب اعضاء اللجان مع تعديل طفيف على لجنتي الاعلام وتكنولوجيا المعلومات

أسرار الصحف 22-10-2025

6

أسرار الصحف 22-10-2025

خمسون يومًا من الجحيم... تفاصيل اختطاف عراقيَّين وتحريرهما بعملية لمخابرات الجيش

7

خمسون يومًا من الجحيم... تفاصيل اختطاف عراقيَّين وتحريرهما بعملية لمخابرات الجيش

هكذا سيمضي ساركوزي ايامه وراء القضبان

8

هكذا سيمضي ساركوزي ايامه وراء القضبان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More