LBCI

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن... دراسة حديثة تكشف التفاصيل

صحة وتغذية

2020-09-15 | 09:38

شارك

شارك

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن... دراسة حديثة تكشف التفاصيل

كشفت دراسة جديدة أن قلة عدد ساعات النوم أو حدوث اضطرابات في النوم يفقد الشخص القدرة على التحكم في شهيته.

ويضع هذا الأمر الشخص في مواجهة مع المشكلات الصحية كالبدانة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

وتابع الباحثون نوعية النوم لنحو 120 ألف شخص لمدة عامين كاملين، وربطوها بمؤشر كتلة الجسم (BMI).

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 وهو مستوى السمنة، يكون متوسط النوم عندهم أقصر من الطبيعي، فضلاً عن وجود أنماط متغيرة من النوم لديهم.

وأظهرت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص ينامون 15 دقيقة أقل مقارنة مع نظرائهم الأقل وزناً.

وتوفر النتائج مزيداً من الدلائل التي تؤكد ارتباط النوم بالوزن والصحة العامة للشخص.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

قلة النوم

زيادة الوزن

دراسة

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!

صحة وتغذية

2025-07-08

سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!

طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-07-07

طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صحة وتغذية

2025-07-06

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-07-04

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إسرائيل تدعو الأمم المتحدة إلى التحرك في شأن اتهامات بالعنف الجنسيّ خلال هجوم السابع من تشرين الاول

أخبار دولية

14:31

إسرائيل تدعو الأمم المتحدة إلى التحرك في شأن اتهامات بالعنف الجنسيّ خلال هجوم السابع من تشرين الاول

لبنان… ساحة مفتوح أمام الإسرائيليين القادرين على التنقل

تقارير نشرة الاخبار

14:19

لبنان… ساحة مفتوح أمام الإسرائيليين القادرين على التنقل

الجيش الأميركي يسلم بعض الأسلحة لأوكرانيا بعد توقف موقت

أخبار دولية

01:24

الجيش الأميركي يسلم بعض الأسلحة لأوكرانيا بعد توقف موقت

مسؤول إسرائيلي كبير: قد يكون من الممكن الوصول إلى اليورانيوم المخصب في أصفهان لكن نقله سيكون صعبًا للغاية

آخر الأخبار

01:16

مسؤول إسرائيلي كبير: قد يكون من الممكن الوصول إلى اليورانيوم المخصب في أصفهان لكن نقله سيكون صعبًا للغاية

بالفيديو

لبنان… ساحة مفتوح أمام الإسرائيليين القادرين على التنقل

تقارير نشرة الاخبار

14:19

لبنان… ساحة مفتوح أمام الإسرائيليين القادرين على التنقل

منتخب السيدات لكرة السلة الى الصين

تقارير نشرة الاخبار

13:43

منتخب السيدات لكرة السلة الى الصين

الدولة تفاوض… لكن أين حزب الله؟

تقارير نشرة الاخبار

13:42

الدولة تفاوض… لكن أين حزب الله؟

ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع مستمرة في لبنان… محطة في السفارة البابوية

تقارير نشرة الاخبار

13:40

ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع مستمرة في لبنان… محطة في السفارة البابوية

ندى كوسا... سفيرة للصحة النفسية

تقارير نشرة الاخبار

13:38

ندى كوسا... سفيرة للصحة النفسية

الامتحانات الرسمية لشهادة الثانوية العامة بفروعها الأربعة انطلقت

تقارير نشرة الاخبار

13:35

الامتحانات الرسمية لشهادة الثانوية العامة بفروعها الأربعة انطلقت

في ظلّ محاولات توسعة إتفاقيات أبراهام… تقارير إسرائيلية متضاربة عن مباحثات في ابو ظبي

تقارير نشرة الاخبار

13:21

في ظلّ محاولات توسعة إتفاقيات أبراهام… تقارير إسرائيلية متضاربة عن مباحثات في ابو ظبي

في البيت الأبيض… توقعات باجتماع يضم ترامب وخمسة زعماء أفارقة

تقارير نشرة الاخبار

13:19

في البيت الأبيض… توقعات باجتماع يضم ترامب وخمسة زعماء أفارقة

اسرائيل تتوغل برًا في مناطق تحتلها منذ ما قبل وقف النار في الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:16

اسرائيل تتوغل برًا في مناطق تحتلها منذ ما قبل وقف النار في الجنوب

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: الجيش الإسرائيلي يدمر بنى تحتية خاصة بحزب الله في جنوب لبنان

1

أدرعي: الجيش الإسرائيلي يدمر بنى تحتية خاصة بحزب الله في جنوب لبنان

معلومات للـLBCI: بلغ عدد الموقوفين لدى قوى الأمن الداخلي من الذين ظهروا في مقاطع الفيديو وهم يحملون أسلحة في مسيرة عاشوراء ٤ أشخاص في عدد إضافي لأربعة أشخاص آخرين كان أعلن الجيش توقيفهم في وقت سابق للسبب نفسه

2

معلومات للـLBCI: بلغ عدد الموقوفين لدى قوى الأمن الداخلي من الذين ظهروا في مقاطع الفيديو وهم يحملون أسلحة في مسيرة عاشوراء ٤ أشخاص في عدد إضافي لأربعة أشخاص آخرين كان أعلن الجيش توقيفهم في وقت سابق للسبب نفسه

لا موجات حرّ في الأفق... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

3

لا موجات حرّ في الأفق... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

ظهر برفقة كيت ميدلتون... ماكرون يضع نفسه في موقف محرج والسبب: غمزة! (صورة)

4

ظهر برفقة كيت ميدلتون... ماكرون يضع نفسه في موقف محرج والسبب: غمزة! (صورة)

متحدث باسم وزارة الخارجية الأميركية: هناك حاجة إلى أن تقوم الدولة اللبنانية بالمزيد لإزالة الأسلحة والبنى التحتية التابعة لـ”حزب الله

5

متحدث باسم وزارة الخارجية الأميركية: هناك حاجة إلى أن تقوم الدولة اللبنانية بالمزيد لإزالة الأسلحة والبنى التحتية التابعة لـ”حزب الله

إيميه صياح تستمتع بعطلتها الصيفية في لبنان برفقة ولديها... هذا ما نشرته (صورة)

6

إيميه صياح تستمتع بعطلتها الصيفية في لبنان برفقة ولديها... هذا ما نشرته (صورة)

الجيش: توقيف 4 مواطنين من بين مسلحين ظهروا أثناء إحدى المناسبات في منطقة زقاق البلاط - بيروت

7

الجيش: توقيف 4 مواطنين من بين مسلحين ظهروا أثناء إحدى المناسبات في منطقة زقاق البلاط - بيروت

أو. أم. تي تفتخر بدعمها لفريقي الرياضي والحكمة

8

أو. أم. تي تفتخر بدعمها لفريقي الرياضي والحكمة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More