LBCI

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن... دراسة حديثة تكشف التفاصيل

صحة وتغذية

2020-09-15 | 09:38

شارك

شارك

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن... دراسة حديثة تكشف التفاصيل

كشفت دراسة جديدة أن قلة عدد ساعات النوم أو حدوث اضطرابات في النوم يفقد الشخص القدرة على التحكم في شهيته.

ويضع هذا الأمر الشخص في مواجهة مع المشكلات الصحية كالبدانة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

وتابع الباحثون نوعية النوم لنحو 120 ألف شخص لمدة عامين كاملين، وربطوها بمؤشر كتلة الجسم (BMI).

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 وهو مستوى السمنة، يكون متوسط النوم عندهم أقصر من الطبيعي، فضلاً عن وجود أنماط متغيرة من النوم لديهم.

وأظهرت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص ينامون 15 دقيقة أقل مقارنة مع نظرائهم الأقل وزناً.

وتوفر النتائج مزيداً من الدلائل التي تؤكد ارتباط النوم بالوزن والصحة العامة للشخص.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

قلة النوم

زيادة الوزن

دراسة

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صحة وتغذية

12:44

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-07-04

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

صحة وتغذية

2025-07-04

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

صحة وتغذية

2025-07-03

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مكتب الحجار ينفي خبرًا متداولًا عن قرار بمنع إقامة المضافات العاشورائية على الطرق العامة

أخبار لبنان

2025-07-04

مكتب الحجار ينفي خبرًا متداولًا عن قرار بمنع إقامة المضافات العاشورائية على الطرق العامة

"هذه هي قضيتي"... سارة-لينا بو جودة تستعد للمشاركة بمسابقة ملكة جمال الكون وهذه التفاصيل (صور)

موضة وجمال

2025-06-25

"هذه هي قضيتي"... سارة-لينا بو جودة تستعد للمشاركة بمسابقة ملكة جمال الكون وهذه التفاصيل (صور)

وفاة 12 عسكريا تركياً جراء التسمم بغاز الميثان في العراق

أخبار دولية

07:35

وفاة 12 عسكريا تركياً جراء التسمم بغاز الميثان في العراق

لا حدود لتألّقها... تكريم الممثلة السورية وفاء موصلي في مهرجان الزمن الجميل

2025-06-29

لا حدود لتألّقها... تكريم الممثلة السورية وفاء موصلي في مهرجان الزمن الجميل

بالفيديو

تفاصيل ما ستحمله زيارة براك وما سيكون عليه الرد اللبناني...

تقارير نشرة الاخبار

07:03

تفاصيل ما ستحمله زيارة براك وما سيكون عليه الرد اللبناني...

ترامب يصف إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد بـ"السخيف"

أخبار دولية

06:53

ترامب يصف إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد بـ"السخيف"

في فرن الشباك... إستعدادات روحية وإحتفالية لاستقبال ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

تقارير نشرة الاخبار

06:49

في فرن الشباك... إستعدادات روحية وإحتفالية لاستقبال ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

عقب مغادرته إلى واشنطن... نتنياهو يؤكد العمل على تحقيق الصفقة

أخبار دولية

06:45

عقب مغادرته إلى واشنطن... نتنياهو يؤكد العمل على تحقيق الصفقة

تفاصيل المفاوضات بين إسرائيل وحماس في الدوحة

أخبار دولية

06:43

تفاصيل المفاوضات بين إسرائيل وحماس في الدوحة

براك: أنا ممتن للرد اللبناني وأميركا تساعد من الخارج

أخبار لبنان

05:48

براك: أنا ممتن للرد اللبناني وأميركا تساعد من الخارج

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 3 موانىء ومحطة كهرباء في اليمن

أخبار دولية

23:59

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 3 موانىء ومحطة كهرباء في اليمن

ترامب: هناك فرصة جيدة لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع

أخبار دولية

23:57

ترامب: هناك فرصة جيدة لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع

ذخائر القديسة تيريز تجوب قضاء الشوف وتبارك ارض جون الدامور والمشرف

تقارير نشرة الاخبار

13:42

ذخائر القديسة تيريز تجوب قضاء الشوف وتبارك ارض جون الدامور والمشرف

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله

1

أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله

هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى

2

هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

3

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

4

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

5

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

6

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل

7

"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

8

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More