LBCI

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

صحة وتغذية

2022-07-26 | 09:00

شارك

شارك

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

2^min

الزنك هو من المعادن المهمة للجسم، إذ يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل، الطفولة والمراهقة.

علامات عديدة تشير الى نقص الزنك في الجسم، إليكم أبرزها:

- الحساسية: ترتفع مستويات الهستامين في الجسم نتيجة لنقص الزنك، وهذا الأمر يؤدي الى ظهور الأعراض الشائعة المرتبطة بالحساسية مثل العطس، الرشح والحكة.

- الإسهال: تنخفض المناعة في الجسم مع نقص الزنك، وهذا بدوره يزيد من خطر التعرض لالتقاط العدوى المسببة للإسهال، وبخاصة عند الأطفال.

- تساقط الشعر: يضعف نقص الزنك الخلايا الموجودة في فروة الرأس، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل مختلفة في الشعر، مثل التساقط، فقدان اللون، الجفاف والتقصف.

- مشاكل في الرؤية: تتركز مستويات عالية من الزنك في شبكية العين، وقد يؤدي نقص الزنك إلى ضعف الرؤية الليلية وإعتام عدسة العين. كذلك، يحمي الزنك العين من التعرض لأمراض العيون المختلفة التي تحدث بسبب نقص في الإنزيمات المحفزة للشبكية.

- ضعف المناعة: يعتبر الزنك من المعادن الضرورية لفعالية عمل الجهاز المناعي بشكل صحيح. وقد يؤدي نقص الزنك الى تقليل الأجسام المضادة في الجسم، وهذا بالتالي ما ينعكس سلباً على المناعة الذاتية وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الزنك

نقص الزنك

علامات

الجسم

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

وزنك يتغيّر مرّات عدّة خلال اليوم نفسه؟ إليك التفسير العلمي لهذا اللغز

صحة وتغذية

2026-09-18

وزنك يتغيّر مرّات عدّة خلال اليوم نفسه؟ إليك التفسير العلمي لهذا اللغز

نعاس لا يُقاوم نهاراً: شعور قد يحمل إنذاراً صحياً

صحة وتغذية

2026-09-18

نعاس لا يُقاوم نهاراً: شعور قد يحمل إنذاراً صحياً

هل يدمّر شرب الماء أثناء الأكل هضمك حقاً؟ العلم يكشف المفاجأة!

صحة وتغذية

2026-09-18

هل يدمّر شرب الماء أثناء الأكل هضمك حقاً؟ العلم يكشف المفاجأة!

كوب قهوة يوقظك طوال الليل وآخر لا يؤثر فيك… ما سرّ اختلاف تأثير الكافيين؟

صحة وتغذية

2026-09-17

كوب قهوة يوقظك طوال الليل وآخر لا يؤثر فيك… ما سرّ اختلاف تأثير الكافيين؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الإسرائيلي: نفذنا أكثر من ٧٠ غارة على مواقع إطلاق صواريخ ومسيرات بإيران في الساعات الـ24 الماضية

آخر الأخبار

2026-04-03

الجيش الإسرائيلي: نفذنا أكثر من ٧٠ غارة على مواقع إطلاق صواريخ ومسيرات بإيران في الساعات الـ24 الماضية

الوكالة الوطنية: غارة استهدفت بصاروخين بلدة المنصوري

آخر الأخبار

2026-09-17

الوكالة الوطنية: غارة استهدفت بصاروخين بلدة المنصوري

وزير الطاقة الأميركي: إذا كانت إيران مستعدة للحل الدبلوماسي فسيكون هذا هو الحل وإلا فسنواصل ضمان حركة الملاحة

آخر الأخبار

2026-07-19

وزير الطاقة الأميركي: إذا كانت إيران مستعدة للحل الدبلوماسي فسيكون هذا هو الحل وإلا فسنواصل ضمان حركة الملاحة

ترامب: التدخل البري في إيران خيار وارد فقط في حال وجود أسباب وجيهة للغاية وإذا قررنا التدخل بريا فسيكون الخصم قد تعرض لدمار يمنعه من القتال

آخر الأخبار

2026-03-07

ترامب: التدخل البري في إيران خيار وارد فقط في حال وجود أسباب وجيهة للغاية وإذا قررنا التدخل بريا فسيكون الخصم قد تعرض لدمار يمنعه من القتال

بالفيديو

من هدير المحركات إلى دويّ السلة... نادي السيارات والسياحة في أجواء رياضية مميزة

13:47

من هدير المحركات إلى دويّ السلة... نادي السيارات والسياحة في أجواء رياضية مميزة

أوروبا تشدد الخناق على مواقع التواصل حماية للاطفال

تقارير نشرة الاخبار

13:46

أوروبا تشدد الخناق على مواقع التواصل حماية للاطفال

قصر الصنوبر: هنا مرّ تاريخ لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:45

قصر الصنوبر: هنا مرّ تاريخ لبنان

هل يُمحى اسم "الناصرة" بعد 153 عاماً؟

تقارير نشرة الاخبار

13:44

هل يُمحى اسم "الناصرة" بعد 153 عاماً؟

كيف يغيّر الذكاء الاصطناعي مستقبل الوظائف؟

تقارير نشرة الاخبار

13:44

كيف يغيّر الذكاء الاصطناعي مستقبل الوظائف؟

وصفة غريبة وسريعة: نيوكي شيش برك مع الشيف حنا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

13:35

وصفة غريبة وسريعة: نيوكي شيش برك مع الشيف حنا طويل (فيديو)

نساء يركضن بلا حجاب في طهران... هل تتغيّر إيران؟

تقارير نشرة الاخبار

13:20

نساء يركضن بلا حجاب في طهران... هل تتغيّر إيران؟

بعثة أوروبية تُربك بيروت.. وأميركا تتحفّظ

تقارير نشرة الاخبار

13:17

بعثة أوروبية تُربك بيروت.. وأميركا تتحفّظ

المولدات: خسارة فعلية أم أرباح أقل؟

تقارير نشرة الاخبار

13:16

المولدات: خسارة فعلية أم أرباح أقل؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بالذكاء الاصطناعي... نادين الراسي تعيد شقيقها الراحل جورج إلى الحياة في فيديو مؤثر عن حادثه المروّع (فيديو)

1

بالذكاء الاصطناعي... نادين الراسي تعيد شقيقها الراحل جورج إلى الحياة في فيديو مؤثر عن حادثه المروّع (فيديو)

الطقس متقلّب... واحتمال تساقط أمطار محلية على الجبال

2

الطقس متقلّب... واحتمال تساقط أمطار محلية على الجبال

تدابير سير اليوم وغدا في الحمراء وبدارو وضبية بسبب إقامة أنشطة رياضية واجتماعية

3

تدابير سير اليوم وغدا في الحمراء وبدارو وضبية بسبب إقامة أنشطة رياضية واجتماعية

نموذج غوغل للذكاء الاصطناعي "جيميناي" يخترق مواقع ويتكهن بكلمات مرور

4

نموذج غوغل للذكاء الاصطناعي "جيميناي" يخترق مواقع ويتكهن بكلمات مرور

تنكّر بزيّ نسائي وحمل رضيعًا محاولًا الفرار... توقيف مشتبه به بعد 30 ساعة من المطاردة! (فيديو)

5

تنكّر بزيّ نسائي وحمل رضيعًا محاولًا الفرار... توقيف مشتبه به بعد 30 ساعة من المطاردة! (فيديو)

هل يُمحى اسم "الناصرة" بعد 153 عاماً؟

6

هل يُمحى اسم "الناصرة" بعد 153 عاماً؟

تصاعد دخان أسود قرب مطار الرياض

7

تصاعد دخان أسود قرب مطار الرياض

أسرار الصحف 19-9-2026

8

أسرار الصحف 19-9-2026

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More