LBCI

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

صحة وتغذية

2022-07-26 | 09:00

شارك

شارك

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

2^min

الزنك هو من المعادن المهمة للجسم، إذ يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل، الطفولة والمراهقة.

علامات عديدة تشير الى نقص الزنك في الجسم، إليكم أبرزها:

- الحساسية: ترتفع مستويات الهستامين في الجسم نتيجة لنقص الزنك، وهذا الأمر يؤدي الى ظهور الأعراض الشائعة المرتبطة بالحساسية مثل العطس، الرشح والحكة.

- الإسهال: تنخفض المناعة في الجسم مع نقص الزنك، وهذا بدوره يزيد من خطر التعرض لالتقاط العدوى المسببة للإسهال، وبخاصة عند الأطفال.

- تساقط الشعر: يضعف نقص الزنك الخلايا الموجودة في فروة الرأس، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل مختلفة في الشعر، مثل التساقط، فقدان اللون، الجفاف والتقصف.

- مشاكل في الرؤية: تتركز مستويات عالية من الزنك في شبكية العين، وقد يؤدي نقص الزنك إلى ضعف الرؤية الليلية وإعتام عدسة العين. كذلك، يحمي الزنك العين من التعرض لأمراض العيون المختلفة التي تحدث بسبب نقص في الإنزيمات المحفزة للشبكية.

- ضعف المناعة: يعتبر الزنك من المعادن الضرورية لفعالية عمل الجهاز المناعي بشكل صحيح. وقد يؤدي نقص الزنك الى تقليل الأجسام المضادة في الجسم، وهذا بالتالي ما ينعكس سلباً على المناعة الذاتية وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الزنك

نقص الزنك

علامات

الجسم

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

اختبار بسيط يمكنه التنبؤ بالعمر البيولوجي للأشخاص... هذا ما كشفه العلماء!

صحة وتغذية

12:30

اختبار بسيط يمكنه التنبؤ بالعمر البيولوجي للأشخاص... هذا ما كشفه العلماء!

"البيض المسلوق مفيد أم مضر للصحة"... الخبراء يحسمون الجدل!

صحة وتغذية

2025-06-12

"البيض المسلوق مفيد أم مضر للصحة"... الخبراء يحسمون الجدل!

"لا علاقة لها بالذاكرة"... علامات مبكرة وغير معروفة تنذر بالإصابة بالخرف

صحة وتغذية

2025-06-11

"لا علاقة لها بالذاكرة"... علامات مبكرة وغير معروفة تنذر بالإصابة بالخرف

للحفاظ على الخس طازجاً لوقت أطول... اتبعوا هذه الحيلة البسيطة!

صحة وتغذية

2025-06-10

للحفاظ على الخس طازجاً لوقت أطول... اتبعوا هذه الحيلة البسيطة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

طيران الشرق الأوسط: إلغاء الرحلات إلى العراق (بغداد و إربيل) للسبت 14 حزيران

أخبار لبنان

2025-06-14

طيران الشرق الأوسط: إلغاء الرحلات إلى العراق (بغداد و إربيل) للسبت 14 حزيران

افيخاي يحذر خمسة مباني في الضاحية الجنوبية

أخبار لبنان

2025-06-05

افيخاي يحذر خمسة مباني في الضاحية الجنوبية

باصات النقل المشترك تصل إلى شتورة وصور وطرابلس

تقارير نشرة الاخبار

2025-04-22

باصات النقل المشترك تصل إلى شتورة وصور وطرابلس

الجيش: توقيف مواطنَين أثناء نقلهما كمية كبيرة من القذائف والمذنّبات والذخائر الحربية

أمن وقضاء

2025-06-10

الجيش: توقيف مواطنَين أثناء نقلهما كمية كبيرة من القذائف والمذنّبات والذخائر الحربية

بالفيديو

تويوتا تعلن عن شراكتها مع بطل الراليات روجيه فغالي

تقارير نشرة الاخبار

14:19

تويوتا تعلن عن شراكتها مع بطل الراليات روجيه فغالي

ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع لليوم الثاني في سهيلة وتنتظركم الأحد في بكركي

تقارير نشرة الاخبار

14:15

ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع لليوم الثاني في سهيلة وتنتظركم الأحد في بكركي

٨٠ عامًا على المصافحة الدبلوماسية بين بيروت والمكسيك الأولى

تقارير نشرة الاخبار

14:09

٨٠ عامًا على المصافحة الدبلوماسية بين بيروت والمكسيك الأولى

جهد سياسيّ وامنيّ لبنانيّ لعبور الحرب الايرانية الاسرائيلية من دون ادخال لبنان

تقارير نشرة الاخبار

14:07

جهد سياسيّ وامنيّ لبنانيّ لعبور الحرب الايرانية الاسرائيلية من دون ادخال لبنان

المغادرون عالقون… والوافدون غائبون مطار رفيق الحريري الدوليّ تحت الضغط الإقليميّ

تقارير نشرة الاخبار

14:04

المغادرون عالقون… والوافدون غائبون مطار رفيق الحريري الدوليّ تحت الضغط الإقليميّ

مصير المفاوضات النووية بعد الهجوم الإيراني الإسرائيلي

تقارير نشرة الاخبار

13:53

مصير المفاوضات النووية بعد الهجوم الإيراني الإسرائيلي

أسواق الطاقة العالمية رهينة مضيق هرمز والسبب ايران

تقارير نشرة الاخبار

13:51

أسواق الطاقة العالمية رهينة مضيق هرمز والسبب ايران

محاولات لإعادة إحياء المفاوضات النووية

تقارير نشرة الاخبار

13:50

محاولات لإعادة إحياء المفاوضات النووية

تصعيد كلاميّ إيرانيّ إسرائيليّ

تقارير نشرة الاخبار

13:48

تصعيد كلاميّ إيرانيّ إسرائيليّ

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الصاروخ الإيرانيّ الذي سقط صباح السبت استهدف مسؤولًا أمنيًّا سابقًا كبيرًا

1

الصاروخ الإيرانيّ الذي سقط صباح السبت استهدف مسؤولًا أمنيًّا سابقًا كبيرًا

مسؤول إسرائيلي رفيع: إسرائيل حاولت تصفية رئيس أركان الحوثيين في هجوم في اليمن

2

مسؤول إسرائيلي رفيع: إسرائيل حاولت تصفية رئيس أركان الحوثيين في هجوم في اليمن

وسائل إعلام إسرائيلية: الهدف من الهجوم في صنعاء - اليمن هو محمد الغماري رئيس أركان الحوثيين

3

وسائل إعلام إسرائيلية: الهدف من الهجوم في صنعاء - اليمن هو محمد الغماري رئيس أركان الحوثيين

شركة طيران “الشرق الأوسط”: إعادة ادراج الرحلة من وإلى اسطنبول للسبت 14 حزيران 2025

4

شركة طيران “الشرق الأوسط”: إعادة ادراج الرحلة من وإلى اسطنبول للسبت 14 حزيران 2025

معلومات للـLBCI: في تمام الساعة السادسة وبعد تقييم خلية أزمة المطار للأوضاع والظروف المحيطه والراهنة أعيد فتح الاجواء اللبنانية أمام الحركه الجوية بشكل طبيعي

5

معلومات للـLBCI: في تمام الساعة السادسة وبعد تقييم خلية أزمة المطار للأوضاع والظروف المحيطه والراهنة أعيد فتح الاجواء اللبنانية أمام الحركه الجوية بشكل طبيعي

معلومات للـLBCI: مديرية الطيران المدني تتخذ قرارًا بإقفال المطار من الثانية حتى السادسة صباحًا وأي إستثناء خلال هذه الفترة يحتاج إلى موافقة من سلطات الطيران اللبنانية

6

معلومات للـLBCI: مديرية الطيران المدني تتخذ قرارًا بإقفال المطار من الثانية حتى السادسة صباحًا وأي إستثناء خلال هذه الفترة يحتاج إلى موافقة من سلطات الطيران اللبنانية

جيروزاليم بوست عن مصادر: إسرائيل أبلغت إيران بأنها ستضرب مرافقها الإستراتيجية إذا استهدفت مراكز سكانية مدنية

7

جيروزاليم بوست عن مصادر: إسرائيل أبلغت إيران بأنها ستضرب مرافقها الإستراتيجية إذا استهدفت مراكز سكانية مدنية

"الشرق الأوسط" تعلن تسيير رحلة اضافية من والى اسطنبول ليوم الأحد

8

"الشرق الأوسط" تعلن تسيير رحلة اضافية من والى اسطنبول ليوم الأحد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More