الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
20
o
البقاع
17
o
الجنوب
19
o
الشمال
19
o
جبل لبنان
16
o
كسروان
19
o
متن
19
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
Sports
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
20
o
البقاع
17
o
الجنوب
19
o
الشمال
19
o
جبل لبنان
16
o
كسروان
19
o
متن
19
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
النساء بحاجة للنوم أكثر من الرجال... والسبب: أدمغتهن تعمل أكثر طوال اليوم!
منوعات
2025-04-11 | 02:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
النساء بحاجة للنوم أكثر من الرجال... والسبب: أدمغتهن تعمل أكثر طوال اليوم!
كشفت الدراسات أن النساء يحتجن إلى النوم أكثر من الرجال، خصوصاً وأنهن يعانين من آثار جانبية أكبر نتيجة قلة النوم مقارنة بالرجال.
ووفقًا لمجلة "Duke"، أظهرت دراسة أن النساء يعانين من مشكلات صحية أكبر بسبب قلة النوم مقارنة بالرجال من نفس الفئة العمرية.
والدراسة التي أجراها باحثون من جامعة "ديوك" الطبية شملت 210 رجلاً وامرأة (كلاهما في منتصف العمر). وتمكن الباحثون من التوصل إلى استنتاج أن النساء اللواتي يعانين من قلة النوم يكنّ أكثر عرضة للاكتئاب والغضب والاضطرابات النفسية.
وقال إدوارد سواريز، وهو أستاذ مساعد في قسم الطب النفسي وعلوم السلوك والمؤلف الرئيسي للدراسة: "وجدنا أن قلة النوم لدى النساء ترتبط ارتباطًا قويًا بمستويات عالية من الضيق النفسي ومشاعر أكبر من العداء والاكتئاب والغضب."
وأضاف: "في المقابل، لم تكن هذه المشاعر مرتبطة بنفس درجة اضطراب النوم لدى الرجال."
وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثو جامعة ديوك بالتعاون مع مجموعة من خبراء النوم من بريطانيا، النوم يسمح للدماغ بالتعافي وإصلاح نفسه من التوتر الناتج عن الأنشطة اليومية.
وقد نشر البروفيسور جيم هورن، مدير مركز أبحاث النوم في جامعة لوفبرا، كتابًا بعنوان "Sleepfaring: A Journey Through The Science Of Sleep" حيث ناقش أن النساء بالفعل يحتجن إلى نوم أكثر.
وأوضح أن النساء بطبيعتهن كثيرات التفكير، ويميلن إلى نشاط دماغي أعلى من الرجال.
وقال البروفيسور هورن: "النساء غالبًا ما يقمن بمهام عدة في وقت واحد وهن مرنات، ولذلك يستخدمن أجزاء أكثر من أدمغتهن مقارنة بالرجال. ولهذا السبب، فإن حاجتهن للنوم تكون أكبر."
وتابع: "الرجل الذي يعمل في وظيفة معقدة تتطلب الكثير من اتخاذ القرارات والتفكير الإبداعي قد يحتاج أيضًا إلى نوم أكثر من متوسط الرجال – لكن ربما لا يزال أقل من حاجة المرأة. وذلك لأن أدمغة النساء مبرمجة بطريقة مختلفة وأكثر تعقيدًا، لذا فإن حاجتهن للنوم تكون أكبر قليلًا."
المصدر
آخر الأخبار
منوعات
بحاجة
للنوم
الرجال...
والسبب:
أدمغتهن
اليوم!
التالي
كارن وازن تحتفل بعيد ميلادها في أجواء عائلية مميزة (صور)
قرية تركية نائية يهيمن فيها الصمم وعدم النطق على السكان... والعلماء في حيرة
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
منوعات
2025-04-22
"سرّ" في وجه الرجل يجعله أكثر جاذبية لدى للنساء... إليكم ما اكتشفه الخبراء
منوعات
2025-04-22
"سرّ" في وجه الرجل يجعله أكثر جاذبية لدى للنساء... إليكم ما اكتشفه الخبراء
0
اقتصاد
2025-04-09
بيروتي يوجه دعوة الى الشباب اللبنانيين: نحن بحاجة الى أكثر من ألف منقذ بحري
اقتصاد
2025-04-09
بيروتي يوجه دعوة الى الشباب اللبنانيين: نحن بحاجة الى أكثر من ألف منقذ بحري
0
أخبار دولية
2025-03-11
أكثر من 120 ألف منزل في أستراليا لا تزال محرومة من الكهرباء بسبب الإعصار ألفريد
أخبار دولية
2025-03-11
أكثر من 120 ألف منزل في أستراليا لا تزال محرومة من الكهرباء بسبب الإعصار ألفريد
0
أخبار دولية
2025-04-03
كالاس: الدول الأوروبية توفر بالفعل أكثر من نصف حاجات كييف من الذخيرة
أخبار دولية
2025-04-03
كالاس: الدول الأوروبية توفر بالفعل أكثر من نصف حاجات كييف من الذخيرة
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
منوعات
2025-04-29
ٌالأمير وليام وزوجته يستعدّان للاحتفال بذكرى زواجهما في اسكتلندا
منوعات
2025-04-29
ٌالأمير وليام وزوجته يستعدّان للاحتفال بذكرى زواجهما في اسكتلندا
0
منوعات
2025-04-28
كيم كارداشيان تستعرض مجوهراتها الفاخرة خلال عطلتها والجمهور ينتقدها! (صورة)
منوعات
2025-04-28
كيم كارداشيان تستعرض مجوهراتها الفاخرة خلال عطلتها والجمهور ينتقدها! (صورة)
0
منوعات
2025-04-28
بيع رسالة من نابوليون عن اعتقال البابا بيوس السابع في مزاد مقابل هذا المبلغ!
منوعات
2025-04-28
بيع رسالة من نابوليون عن اعتقال البابا بيوس السابع في مزاد مقابل هذا المبلغ!
0
منوعات
2025-04-27
تيكتوكر لبنانية "تتزوج من دمية"... "إذا صار عمرك 30 وما تزوجتي ما تنطري العريس يحققلك أحلامك" (فيديو)
منوعات
2025-04-27
تيكتوكر لبنانية "تتزوج من دمية"... "إذا صار عمرك 30 وما تزوجتي ما تنطري العريس يحققلك أحلامك" (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أمن وقضاء
2025-04-25
غادرت منزل ذويها ولم تَعُد... قوى الأمن تُعمّم صورة مفقودة
أمن وقضاء
2025-04-25
غادرت منزل ذويها ولم تَعُد... قوى الأمن تُعمّم صورة مفقودة
0
اقتصاد
2025-04-29
انخفاض في أسعار المحروقات...
اقتصاد
2025-04-29
انخفاض في أسعار المحروقات...
0
تقارير نشرة الاخبار
13:18
إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية
تقارير نشرة الاخبار
13:18
إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية
0
حال الطقس
2025-04-20
طقس ربيعيّ يسيطر على لبنان...والثلاثاء الحرارة تُلامس الـ30 درجة
حال الطقس
2025-04-20
طقس ربيعيّ يسيطر على لبنان...والثلاثاء الحرارة تُلامس الـ30 درجة
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:24
خلفاً لجيفرز... مايكل جي ليني رئيساً مقيماً للجنة مراقبة اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل
تقارير نشرة الاخبار
13:24
خلفاً لجيفرز... مايكل جي ليني رئيساً مقيماً للجنة مراقبة اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:24
ساعات تفصلنا عن إنطلاق ماراثون بيروت...
تقارير نشرة الاخبار
13:24
ساعات تفصلنا عن إنطلاق ماراثون بيروت...
0
تقارير نشرة الاخبار
13:22
في المتن الشمالي الاوسط والاعلى معارك ساخنة عائليا وسياسيا
تقارير نشرة الاخبار
13:22
في المتن الشمالي الاوسط والاعلى معارك ساخنة عائليا وسياسيا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:19
الاتصالات تعود تدريجياً إلى الجنوب: ورشة ترميم بعد الحرب
تقارير نشرة الاخبار
13:19
الاتصالات تعود تدريجياً إلى الجنوب: ورشة ترميم بعد الحرب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:18
إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية
تقارير نشرة الاخبار
13:18
إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:14
هدوء حذر يُخيم على صحنايا السورية بعد يوم طويل نفَّذت فيه إسرائيل تهديداتها
تقارير نشرة الاخبار
13:14
هدوء حذر يُخيم على صحنايا السورية بعد يوم طويل نفَّذت فيه إسرائيل تهديداتها
0
تقارير نشرة الاخبار
13:11
بعد "قطوع الحكومة" قانون اصلاح المصارف امام الامتحان الصعب في المجلس النيابي
تقارير نشرة الاخبار
13:11
بعد "قطوع الحكومة" قانون اصلاح المصارف امام الامتحان الصعب في المجلس النيابي
0
مقدمة نشرة الاخبار
12:44
مقدمة النشرة المسائية 30-4-2025
مقدمة نشرة الاخبار
12:44
مقدمة النشرة المسائية 30-4-2025
0
أخبار لبنان
12:02
الرئيس عون: الأهم هو تسليم السلاح الثقيل والمتوسط
أخبار لبنان
12:02
الرئيس عون: الأهم هو تسليم السلاح الثقيل والمتوسط
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
01:35
حذفا صورهما المشتركة... ماريتا الحلاني تنفصل عن كميل أبي خليل بعد أقل من عامين على زواجهما
فنّ
01:35
حذفا صورهما المشتركة... ماريتا الحلاني تنفصل عن كميل أبي خليل بعد أقل من عامين على زواجهما
2
اقتصاد
03:52
اليكم تسعيرة المولدات الخاصة بشهر نيسان...
اقتصاد
03:52
اليكم تسعيرة المولدات الخاصة بشهر نيسان...
3
أمن وقضاء
07:58
توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة
أمن وقضاء
07:58
توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة
4
حال الطقس
00:21
طقس دافئ ومغبر نهارا... ومنخفض جوي اعتبارا من المساء
حال الطقس
00:21
طقس دافئ ومغبر نهارا... ومنخفض جوي اعتبارا من المساء
5
خبر عاجل
05:34
مصرف لبنان: سنقترح المسودة الأولى لخطة إعادة هيكلة المصارف
خبر عاجل
05:34
مصرف لبنان: سنقترح المسودة الأولى لخطة إعادة هيكلة المصارف
6
خبر عاجل
07:44
قرار لوزير الدفاع بتجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظة جبل لبنان
خبر عاجل
07:44
قرار لوزير الدفاع بتجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظة جبل لبنان
7
أمن وقضاء
10:59
الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية
أمن وقضاء
10:59
الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية
8
أخبار لبنان
12:02
فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان
أخبار لبنان
12:02
فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More