LBCI

هذه الأطعمة مفيدة للكبد!

صحة وتغذية

2021-11-28 | 06:25

شارك

شارك

هذه الأطعمة مفيدة للكبد!

2^min

يؤثر النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص على صحة جسمه بشكل عام، كذلك فقد يلعب الطعام دورًا مهمًا في تعزيز صحة الكبد. من هذا المنطلق سنقدّم لكم في ما يلي لائحة بالأطعمة المفيدة للكبد:

- المكسرات: يساعد تناول بعض أنواع المكسرات، من أبرزها الجوز واللوز، على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي للكبد.

- الثوم: يساعد الثوم في تحفيز صحة الكبد، كونه يقلل من الوزن الزائد ونسبة الدهون لدى المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، كما إنه يساعد على التخلص من السموم الضارة. وبحسب المعلومات، فيحتوي الثوم أيضاً على مركبات الأليسين والسيلينيوم التي تساعد في تطهير الكبد.

- الخضروات الخضراء: تحتوي هذه الخضار على العديد من المركبات التي لها تأثيرات إيجابية على الكبد، وبالتالي فهي تساعد الأخير على أداء عمله بشكل صحيح وإزالة السموم وتقليل خطر الإصابة ببعض أمراض الكبد.

- بعض أنواع الفواكه: التوت البري، العنب، الفواكه الحمضية والأفوكادو من أنواع الفواكه المفيدة للكبد.

- زيت الزيتون: تناول زيت الزيتون باعتدال مفيد لصحة الكبد كونه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تساعد على تحسين وظائف الكبد وتقليل الإجهاد التأكسدي.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكبد

أطعمة

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

أول لقاح على الإطلاق لمنع الإصابة بالإيدز... انتقال العدوى قد ينتهي بحلول عام 2030!

صحة وتغذية

11:33

أول لقاح على الإطلاق لمنع الإصابة بالإيدز... انتقال العدوى قد ينتهي بحلول عام 2030!

حتى لو بدا وزنك طبيعيًا... دهون "خفيّة" حول الأعضاء قد تدمّر شرايينك بصمت ودعوات لتغيير مقياس السمنة عالميًا

صحة وتغذية

10:41

حتى لو بدا وزنك طبيعيًا... دهون "خفيّة" حول الأعضاء قد تدمّر شرايينك بصمت ودعوات لتغيير مقياس السمنة عالميًا

"هل اقتربنا من نهاية السرطان؟"... العثور على المفتاح الذي يجعل الجسم يهاجم المرض الخبيث وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

08:39

"هل اقتربنا من نهاية السرطان؟"... العثور على المفتاح الذي يجعل الجسم يهاجم المرض الخبيث وهذه التفاصيل

سرطان الثدي عند الرجال: من الأعراض الى عوامل الخطر وأهمية الكشف المبكر

صحة وتغذية

06:43

سرطان الثدي عند الرجال: من الأعراض الى عوامل الخطر وأهمية الكشف المبكر

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

من لبنان الى سوريا... عودة النازحين تتواصل

تقارير نشرة الاخبار

2025-10-15

من لبنان الى سوريا... عودة النازحين تتواصل

النائب سامي الجميل لـ #جدل ردًا على تغريدة جنبلاط بأنّ السلام مستحيل: الرئيس جنبلاط عاش خمسين عامًا من حياته مع الفلسطينيين في جو مواجهة اسرائيل فمن الصعب عليه فتح نمط جديد

خبر عاجل

13:53

النائب سامي الجميل لـ #جدل ردًا على تغريدة جنبلاط بأنّ السلام مستحيل: الرئيس جنبلاط عاش خمسين عامًا من حياته مع الفلسطينيين في جو مواجهة اسرائيل فمن الصعب عليه فتح نمط جديد

وزارة الصحة في غزة: أيام قليلة تفصلنا عن توقف المستشفيات نتيجة نفاد الوقود

آخر الأخبار

2025-09-23

وزارة الصحة في غزة: أيام قليلة تفصلنا عن توقف المستشفيات نتيجة نفاد الوقود

انهار عند خط النهاية... وفاة عدّاء خلال سباق نصف ماراثون في هذه المدينة!

2025-10-14

انهار عند خط النهاية... وفاة عدّاء خلال سباق نصف ماراثون في هذه المدينة!

بالفيديو

شمّاس لـ"جدل": المحاسبة لا تقف على الـ16 مليار دولار بل على التوجيهات الخاطئة أيضًا

أخبار لبنان

15:52

شمّاس لـ"جدل": المحاسبة لا تقف على الـ16 مليار دولار بل على التوجيهات الخاطئة أيضًا

ترامب: أتمنى إنهاء الحرب الروسية الأوكرانية بدون صواريخ توماهوك

أخبار دولية

15:41

ترامب: أتمنى إنهاء الحرب الروسية الأوكرانية بدون صواريخ توماهوك

OMT والحكمة… رؤية واحدة وشراكة تطال الجماهير

تقارير نشرة الاخبار

14:31

OMT والحكمة… رؤية واحدة وشراكة تطال الجماهير

"Divas من أم كلثوم إلى داليدا" في سرسق… اليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

14:27

"Divas من أم كلثوم إلى داليدا" في سرسق… اليكم التفاصيل

تفاصيل افتتاح مهرجان البيرة في جونيه…

تقارير نشرة الاخبار

14:10

تفاصيل افتتاح مهرجان البيرة في جونيه…

Shark Tank لبنان ينطلق الأحد... ليعيد الأمل لريادة الأعمال اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

14:02

Shark Tank لبنان ينطلق الأحد... ليعيد الأمل لريادة الأعمال اللبنانية

صفحة شربليتا... جدل واسع وتهديدات لشركات ومؤسسات صناعية لبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:56

صفحة شربليتا... جدل واسع وتهديدات لشركات ومؤسسات صناعية لبنانية

إليكم بعض نماذج التهريب في مرفأ طرابلس... والأمن يتشدد

تقارير نشرة الاخبار

13:53

إليكم بعض نماذج التهريب في مرفأ طرابلس... والأمن يتشدد

11 مليون دولار قيمة الكفالة مقابل إخلاء سبيل هنيبعل القذافي

تقارير نشرة الاخبار

13:49

11 مليون دولار قيمة الكفالة مقابل إخلاء سبيل هنيبعل القذافي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

استجواب هنيبعل القذّافي: اعترافات حول صورة مسيئة للرئيس برّي...وتوقيفه عام 2015 كان "لمصلحته الشخصية"

1

استجواب هنيبعل القذّافي: اعترافات حول صورة مسيئة للرئيس برّي...وتوقيفه عام 2015 كان "لمصلحته الشخصية"

"هذه كانت لحظاتي الأخيرة معه"... كيت كاسيدي تكشف مشاهد مؤثرة مع ليام باين قبل وفاته المأساوية (فيديو)

2

"هذه كانت لحظاتي الأخيرة معه"... كيت كاسيدي تكشف مشاهد مؤثرة مع ليام باين قبل وفاته المأساوية (فيديو)

قوى الأمن: الأشغال على الأوتستراد الساحلي من نهر إبراهيم حتى حاجز المدفون ستمتد لفترة شهر تقريبا

3

قوى الأمن: الأشغال على الأوتستراد الساحلي من نهر إبراهيم حتى حاجز المدفون ستمتد لفترة شهر تقريبا

النائب سامي الجميل لـ #جدل : لا علاقة لسمير جعجع بموضوع إهدن فلم نفتعل مشكلة؟ ولا إشارة عن بطرس خواند من الجانب السوريّ

4

النائب سامي الجميل لـ #جدل : لا علاقة لسمير جعجع بموضوع إهدن فلم نفتعل مشكلة؟ ولا إشارة عن بطرس خواند من الجانب السوريّ

محام لفرانس برس: دفاع هنيبال القذافي سيطعن في كفالة الـ11 مليون دولار المفروضة لإخلاء سبيله

5

محام لفرانس برس: دفاع هنيبال القذافي سيطعن في كفالة الـ11 مليون دولار المفروضة لإخلاء سبيله

أسرار الصحف 18-10-2025

6

أسرار الصحف 18-10-2025

النائب سامي الجميل لـ #جدل ردًا على تغريدة جنبلاط بأنّ السلام مستحيل: الرئيس جنبلاط عاش خمسين عامًا من حياته مع الفلسطينيين في جو مواجهة اسرائيل فمن الصعب عليه فتح نمط جديد

7

النائب سامي الجميل لـ #جدل ردًا على تغريدة جنبلاط بأنّ السلام مستحيل: الرئيس جنبلاط عاش خمسين عامًا من حياته مع الفلسطينيين في جو مواجهة اسرائيل فمن الصعب عليه فتح نمط جديد

النائب سامي الجميل لـ #جدل : إذا قررت إسرائيل فتح الحرب مجددًا على لبنان فـ"تطير" الانتخابات ولا أرى أنه سيحدث ذلك لكن أؤكّد أنّ إسرائيل تمتلك القدرة على التطيير

8

النائب سامي الجميل لـ #جدل : إذا قررت إسرائيل فتح الحرب مجددًا على لبنان فـ"تطير" الانتخابات ولا أرى أنه سيحدث ذلك لكن أؤكّد أنّ إسرائيل تمتلك القدرة على التطيير

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More