LBCI

قبل رميها... تعرّفوا الى فوائد بذور البطيخ!

صحة وتغذية

2022-07-30 | 04:29

شارك

شارك

قبل رميها... تعرّفوا الى فوائد بذور البطيخ!

البطيخ هو من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، التي يعشقها عدد كبير من الناس. واللافت أن فوائد البطيخ لا تقتصر فقط على اللب الأحمر بل تشمل البذور أيضاً.

وقبل رمي بذور البطيخ، إليكم فوائدها:

- بشرة نضرة: تساعد بذور البطيخ في الحصول على بشرة نضرة لأنها تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الصحية التي تساعد في تحسين صحة البشرة ونضارتها.

- شعر صحي: تحتوي بذور البطيخ على معادن مهمة وضرورية للشعر مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد.

- تقوية العظام: تشير المعلومات الى أن تناول بذور البطيخ بانتظلم يساعد على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والضعف والتكسّر.

- إمداد الجسم بالطاقة: تحتوي بذور البطيخ على الدهون الصحية التي تعتبر السبب وراء غنى هذه البذور بالسعرات الحرارية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البطيخ

بذور البطيخ

فوائد

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

دراسة عالمية: ارتفاع مقلق في حالات النقرس بين الشباب... وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

11:50

دراسة عالمية: ارتفاع مقلق في حالات النقرس بين الشباب... وهذه التفاصيل

اختبار بول جديد قد يتنبأ بموعد وفاتك… علماء يطوّرون "ساعة الشيخوخة البيولوجية"

صحة وتغذية

2025-12-18

اختبار بول جديد قد يتنبأ بموعد وفاتك… علماء يطوّرون "ساعة الشيخوخة البيولوجية"

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

صحة وتغذية

2025-12-17

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

صحة وتغذية

2025-12-15

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

روابط التعليم الرسمي تدعو إلى إضراب عام واعتصامات غدا أمام وزارة المالية وسرايا المحافظات

أخبار لبنان

2025-12-16

روابط التعليم الرسمي تدعو إلى إضراب عام واعتصامات غدا أمام وزارة المالية وسرايا المحافظات

إحصاءات غرفة التحكم: قتيل و ٨ جرحى في ٩ حوادث خلال الساعات الـ٢٤ الماضية

آخر الأخبار

00:40

إحصاءات غرفة التحكم: قتيل و ٨ جرحى في ٩ حوادث خلال الساعات الـ٢٤ الماضية

مرجع سياسيّ لـ“الأنباء الكويتية”: توسّع الثقة الدولية بلبنان يضيق هامش التحرّك أمام أيّ عدوان إسرائيليّ

صحف اليوم

00:51

مرجع سياسيّ لـ“الأنباء الكويتية”: توسّع الثقة الدولية بلبنان يضيق هامش التحرّك أمام أيّ عدوان إسرائيليّ

رويترز: قطر تقول إن تقرير أكسيوس حول إعادة تقييم شراكتها الأمنية مع أمريكا "خاطئ تماما"

آخر الأخبار

2025-09-11

رويترز: قطر تقول إن تقرير أكسيوس حول إعادة تقييم شراكتها الأمنية مع أمريكا "خاطئ تماما"

بالفيديو

الأصفر صار بمتناول إيدك

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الأصفر صار بمتناول إيدك

احتفال تكريمي لمناسبة أربعين الشاعر طليع حمدان

أخبار لبنان

14:00

احتفال تكريمي لمناسبة أربعين الشاعر طليع حمدان

صراع الاستحواذ على وارنر براذرز لم ينتهِ… صفقة محتملة قد تغيّر الموازين

تقارير نشرة الاخبار

13:53

صراع الاستحواذ على وارنر براذرز لم ينتهِ… صفقة محتملة قد تغيّر الموازين

قرية ميلادية في بلدية القلعة في المتن الأعلى

أخبار لبنان

13:40

قرية ميلادية في بلدية القلعة في المتن الأعلى

الذكرى التسعون لتأسيس الريجي

أخبار لبنان

13:39

الذكرى التسعون لتأسيس الريجي

مدينة صيدا. قرية ميلادية تؤكّد التنوّع والانفتاح

تقارير نشرة الاخبار

13:35

مدينة صيدا. قرية ميلادية تؤكّد التنوّع والانفتاح

خطة استراتيجية عشرية لتطوير قطاع الزراع

تقارير نشرة الاخبار

13:29

خطة استراتيجية عشرية لتطوير قطاع الزراع

آلية استرداد الودائع المقترحة...اشكاليات ومخاطر

تقارير نشرة الاخبار

13:27

آلية استرداد الودائع المقترحة...اشكاليات ومخاطر

بعد تلويح سوريّ بتعليق أيِّ تعاون مع لبنان... تقدّم في ملف السجناء السوريين

تقارير نشرة الاخبار

13:25

بعد تلويح سوريّ بتعليق أيِّ تعاون مع لبنان... تقدّم في ملف السجناء السوريين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الراعي من طرابلس: السلام هو الخيار الدائم والأفضل

1

الراعي من طرابلس: السلام هو الخيار الدائم والأفضل

سلام بعد لقائه سيمون كرم: المرحلة الاولى من حصر السلاح على بعد ايام من الانتهاء والدولة جاهزة للانتقال الى المرحلة الثانية شمال نهر الليطاني

2

سلام بعد لقائه سيمون كرم: المرحلة الاولى من حصر السلاح على بعد ايام من الانتهاء والدولة جاهزة للانتقال الى المرحلة الثانية شمال نهر الليطاني

قام بأكثر من 40 عملية نشل في بيروت... فوقع بقبضة شعبة المعلومات

3

قام بأكثر من 40 عملية نشل في بيروت... فوقع بقبضة شعبة المعلومات

الجمارك تضبط مواد غذائية أجنبية ولحوما مهربة في الغازية وعند معبر العريضة

4

الجمارك تضبط مواد غذائية أجنبية ولحوما مهربة في الغازية وعند معبر العريضة

نقيب أصحاب الفنادق لـ“الأنباء الكويتية”: نسبة التشغيل في فنادق بيروت بين 27 كانون الأوّل و3 كانون الثاني تخطت 80%

5

نقيب أصحاب الفنادق لـ“الأنباء الكويتية”: نسبة التشغيل في فنادق بيروت بين 27 كانون الأوّل و3 كانون الثاني تخطت 80%

قرية ميلادية في بلدية القلعة في المتن الأعلى

6

قرية ميلادية في بلدية القلعة في المتن الأعلى

الأردن يؤكد مشاركة سلاح الجو الملكي في الضربات الأميركية على تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا

7

الأردن يؤكد مشاركة سلاح الجو الملكي في الضربات الأميركية على تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا

ظنت أن لصاً اقتحم منزلها... لكن المفاجأة كانت غير متوقعة! (صور)

8

ظنت أن لصاً اقتحم منزلها... لكن المفاجأة كانت غير متوقعة! (صور)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More