الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
16
o
جبل لبنان
16
o
متن
18
o
كسروان
18
o
الشمال
17
o
الجنوب
15
o
البقاع
11
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
Kids Power
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
16
o
جبل لبنان
16
o
متن
18
o
كسروان
18
o
الشمال
17
o
الجنوب
15
o
البقاع
11
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
برامج حوارية
نشرات الأخبار
برامج زمان
منوعات
رياضة
كوميديا
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
برامج أخرى
سهرات رأس السنة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
دراسة... إطفاء الأنوار قبل النوم يحمي المرأة الحامل من مخاطر الإصابة بمرض السكري
صحة وتغذية
2023-03-14 | 05:31
مشاهدات عالية
شارك
شارك
1
min
دراسة... إطفاء الأنوار قبل النوم يحمي المرأة الحامل من مخاطر الإصابة بمرض السكري
دراسة... إطفاء الأنوار قبل النوم يحمي المرأة الحامل من مخاطر الإصابة بمرض السكري
كشف الخبراء في الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد، أن مرض السكري يصيب ما لا يقل عن 4 إلى 5 نساء من كل 100 امرأة أثناء الحمل. وإذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد، فقد يؤدي إلى مضاعفات، بما في ذلك المشاكل الصحية للطفل.
وكشفت الأبحاث المنشورة في المجلة الأميركية لأمراض النساء والتوليد والطب الجنيني أن النساء الحوامل اللواتي يتعرضن لمستويات أعلى من الضوء في الساعات الثلاث التي تسبق النوم يبدو أنهن أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري أثناء الحمل.
وقال الدكتور مينجي كيم، المؤلف الرئيسي للدراسة في جامعة نورث وسترن: "قد يكون الضوء في الليل خطرًا غير معروف للإصابة بمضاعفات الحمل الخطيرة".
ومن بين الدراسات الأخرى، وجد الباحثون سابقًا أن الأشخاص الذين يعملون في الليل هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2، في حين أن التعرض الأكبر للضوء الاصطناعي في الهواء الطلق في الليل قد تم ربطه أيضًا بزيادة خطر الإصابة بهذه الحالة.
ويُعتقد أن التعرض للضوء ليلاً يثبط مستويات هرمون يسمى الميلاتونين، ويعطل الساعة الداخلية للجسم، ويؤثر على عمليات التمثيل الغذائي المختلفة، مثل تنظيم مستويات السكر في الدم.
وقال كيم إنه من السهل اتخاذ الإجراءات الضرورية للوقاية من خلال إطفاء الأنوار كلّما أمكن ذلك قبل موعد النوم بثلاث ساعات.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
دراسة
إطفاء الأنوار
النوم
المرأة
الحامل
مرض السكري
التالي
ما هي فوائد الهندباء الخضراء؟
دراسة... التدخين الإلكتروني يسبب الشيخوخة المبكرة وحب الشباب
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2023-02-24
دراسة حديثة...النوم الجيد والمنتظم يضيف سنوات إلى حياتكم!
صحة وتغذية
2023-02-24
دراسة حديثة...النوم الجيد والمنتظم يضيف سنوات إلى حياتكم!
0
علوم وتكنولوجيا
2023-02-03
دراسة تكشف الموسيقى الأكثر استماعاً قبل النوم... ليست الكلاسيكية الهادئة!
علوم وتكنولوجيا
2023-02-03
دراسة تكشف الموسيقى الأكثر استماعاً قبل النوم... ليست الكلاسيكية الهادئة!
0
صحة وتغذية
09:33
كيف يؤثر شهر رمضان على النوم؟ اعتمدوا هذه النصائح لتجنب الشعور بالتعب
صحة وتغذية
09:33
كيف يؤثر شهر رمضان على النوم؟ اعتمدوا هذه النصائح لتجنب الشعور بالتعب
0
أخبار دولية
2023-03-21
مدارس أفغانستان تفتح أبوابها... والتلاميذ غائبون بسبب عدم تبلغهم باستئناف الدراسة!
أخبار دولية
2023-03-21
مدارس أفغانستان تفتح أبوابها... والتلاميذ غائبون بسبب عدم تبلغهم باستئناف الدراسة!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
09:33
كيف يؤثر شهر رمضان على النوم؟ اعتمدوا هذه النصائح لتجنب الشعور بالتعب
صحة وتغذية
09:33
كيف يؤثر شهر رمضان على النوم؟ اعتمدوا هذه النصائح لتجنب الشعور بالتعب
0
صحة وتغذية
2023-03-20
3 فوائد مذهلة لأخذ قيلولة بعد الظهر... تعرفوا إليها!
صحة وتغذية
2023-03-20
3 فوائد مذهلة لأخذ قيلولة بعد الظهر... تعرفوا إليها!
0
صحة وتغذية
2023-03-18
تشنجات الساق أثناء الحمل... كيف يمكن الوقاية منها؟
صحة وتغذية
2023-03-18
تشنجات الساق أثناء الحمل... كيف يمكن الوقاية منها؟
0
صحة وتغذية
2023-03-18
منظمة الصحة العالمية: شلل الأطفال ينتشر في بوروندي
صحة وتغذية
2023-03-18
منظمة الصحة العالمية: شلل الأطفال ينتشر في بوروندي
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
حال الطقس
00:51
ارتفاع بدرجات الحرارة.. طقس اليوم واليومين المقبلين
حال الطقس
00:51
ارتفاع بدرجات الحرارة.. طقس اليوم واليومين المقبلين
0
صحف اليوم
01:28
فد صندوق النقد يغادر لبنان بانطباعات "سيئة" (نداء الوطن)
صحف اليوم
01:28
فد صندوق النقد يغادر لبنان بانطباعات "سيئة" (نداء الوطن)
0
تقارير نشرة الاخبار
14:07
خلال رمضان... ربحٌ وجوائز في "ما تفكر مرتين"
تقارير نشرة الاخبار
14:07
خلال رمضان... ربحٌ وجوائز في "ما تفكر مرتين"
0
أخبار دولية
02:41
الرئيس الصيني يغادر موسكو بعد القمة مع بوتين
أخبار دولية
02:41
الرئيس الصيني يغادر موسكو بعد القمة مع بوتين
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:45
نجم منتخب ألمانيا السابق مسعود أوزيل يضع حداً لمسيرته الحافلة بكرة القدم
تقارير نشرة الاخبار
14:45
نجم منتخب ألمانيا السابق مسعود أوزيل يضع حداً لمسيرته الحافلة بكرة القدم
0
تقارير نشرة الاخبار
14:35
المحروقات... الى الدولرة درّ!
تقارير نشرة الاخبار
14:35
المحروقات... الى الدولرة درّ!
0
تقارير نشرة الاخبار
14:30
تصريف الأعمال حجة عدم استكمال الترسيم مع قبرص
تقارير نشرة الاخبار
14:30
تصريف الأعمال حجة عدم استكمال الترسيم مع قبرص
0
تقارير نشرة الاخبار
14:24
جلسة اللجان تسائل الحكومة والحاكم والمصارف... والنتيجة "حوار طرشان"
تقارير نشرة الاخبار
14:24
جلسة اللجان تسائل الحكومة والحاكم والمصارف... والنتيجة "حوار طرشان"
0
تقارير نشرة الاخبار
14:20
الموس وصل الى رقبة العسكريين المتقاعدين... "رواتبنا لا تكفي فاتورة مولد"
تقارير نشرة الاخبار
14:20
الموس وصل الى رقبة العسكريين المتقاعدين... "رواتبنا لا تكفي فاتورة مولد"
0
أخبار دولية
14:14
ملفات ثلاث تسلك طريق الحلحلة بين العراق وتركيا
أخبار دولية
14:14
ملفات ثلاث تسلك طريق الحلحلة بين العراق وتركيا
0
أخبار دولية
14:13
إنه زمن تصفير المشاكل…
أخبار دولية
14:13
إنه زمن تصفير المشاكل…
0
أخبار دولية
14:08
ما هي الملفات التي ساهمت في ارتفاع اسهم اليمين الاوروبي المتطرف؟
أخبار دولية
14:08
ما هي الملفات التي ساهمت في ارتفاع اسهم اليمين الاوروبي المتطرف؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:07
خلال رمضان... ربحٌ وجوائز في "ما تفكر مرتين"
تقارير نشرة الاخبار
14:07
خلال رمضان... ربحٌ وجوائز في "ما تفكر مرتين"
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
اقتصاد
04:34
انخفاض بأسعار المحروقات...
اقتصاد
04:34
انخفاض بأسعار المحروقات...
2
اقتصاد
07:24
وزارة الاقتصاد حدّدت سعر الخبز
اقتصاد
07:24
وزارة الاقتصاد حدّدت سعر الخبز
3
آخر الأخبار
10:10
ارتفاع بأسعار المحروقات..
آخر الأخبار
10:10
ارتفاع بأسعار المحروقات..
4
حال الطقس
02:49
الامطار تعود من جديد
حال الطقس
02:49
الامطار تعود من جديد
5
اقتصاد
13:16
بيان صادر عن مصرف لبنان..
اقتصاد
13:16
بيان صادر عن مصرف لبنان..
6
أمن وقضاء
08:07
توقيف الرأس المدبر لعملية السطو المسلح على مركز OMT في منطقة الحازمية
أمن وقضاء
08:07
توقيف الرأس المدبر لعملية السطو المسلح على مركز OMT في منطقة الحازمية
7
امن وقضاء
08:57
الأمن العام : التوقف عن استقبال طلبات جوازات السفر البيومترية ايام الجمعة في شهر رمضان
امن وقضاء
08:57
الأمن العام : التوقف عن استقبال طلبات جوازات السفر البيومترية ايام الجمعة في شهر رمضان
8
خبر عاجل
06:08
اشتباكات في محيط مجلس النواب بين عدد من المحتجين والقوى الأمنية بالتزامن مع جلسة اللجان النيابية المشتركة
خبر عاجل
06:08
اشتباكات في محيط مجلس النواب بين عدد من المحتجين والقوى الأمنية بالتزامن مع جلسة اللجان النيابية المشتركة
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store