LBCI

ما هي المأكولات المضادة للسكتة الدّماغيّة

صحة وتغذية

2015-05-03 | 03:00

شارك

شارك

ما هي المأكولات المضادة للسكتة الدّماغيّة

تعتبر السكتة الدماغية واحدة من اهم اسباب الوفاة وخصوصاً لدى المسنين ويعتبر ضغط الدّم من احد العوامل المسؤولة عن النّزف الدّماغي الذي يؤدي الى هذه السكتة.

ولكن هذه بعض المأكولات التي تساعد في تفاديها:

- الأفوكادو:

يعتبر الأفوكادو مصدرا مهماً للدهون الصحية والدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد على خفض الكولسترول السيئ، وتساهم بالتالي في الحد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة الدماغية.

- السّمك المطهي

تحتوي الأسماك على أحماض دهنيّة غير مُشبَعة تساعد على تدفُّق الدّم وتقلّل ضغط الدّم المسؤول عن النّزف الدّماغي.

وقد وجد باحثون أميركيّون أنّ تناول السّمك المطهي غير المقلي عدة مرّات في الأسبوع، يساعد على تقليل فُرص الإصابة بالسّكتة الدّماغيّة بحوالي النّصف.

صحة وتغذية

المأكولات

المضادة

للسكتة

الدّماغيّة

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن

علوم وتكنولوجيا

15:35

"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن

انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟

صحة وتغذية

2026-08-22

انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟

أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا

صحة وتغذية

2026-08-22

أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

2026-08-19

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رئيس مجلس النواب نبيه بري يلتقي في هذه الأثناء في عين التينة رئيس الحكومة نواف سلام

آخر الأخبار

2026-05-15

رئيس مجلس النواب نبيه بري يلتقي في هذه الأثناء في عين التينة رئيس الحكومة نواف سلام

القناة 12 الإسرائيلية: الدفعة الصاروخية التي استهدفت شمال إسرائيل احتوت على 10 صواريخ

آخر الأخبار

2026-03-05

القناة 12 الإسرائيلية: الدفعة الصاروخية التي استهدفت شمال إسرائيل احتوت على 10 صواريخ

الخارجية الايرانية: لقاء نائب كتلة «الوفاء للمقاومة» مع وزير الخارجية الإيراني

أخبار دولية

15:19

الخارجية الايرانية: لقاء نائب كتلة «الوفاء للمقاومة» مع وزير الخارجية الإيراني

قضية جواز سفر رونالدينيو المزوّر إلى الواجهة مجدداً... وهذه آخر المستجدات!

2026-04-03

قضية جواز سفر رونالدينيو المزوّر إلى الواجهة مجدداً... وهذه آخر المستجدات!

بالفيديو

الخارجية الايرانية: لقاء نائب كتلة «الوفاء للمقاومة» مع وزير الخارجية الإيراني

أخبار دولية

15:19

الخارجية الايرانية: لقاء نائب كتلة «الوفاء للمقاومة» مع وزير الخارجية الإيراني

قمة فرنسية سعودية… والرياضة الالكترونية طبقها الاول

أخبار دولية

14:36

قمة فرنسية سعودية… والرياضة الالكترونية طبقها الاول

لقاء جمع الشيباني مع رئيس الموساد الإسرائيلي... هذه تفاصيله

أخبار دولية

13:35

لقاء جمع الشيباني مع رئيس الموساد الإسرائيلي... هذه تفاصيله

جمعية ماراثون بيروت توقظ برمانا… والعداؤون يشعلون شوارعها حماساً

تقارير نشرة الاخبار

13:33

جمعية ماراثون بيروت توقظ برمانا… والعداؤون يشعلون شوارعها حماساً

بالغالونات الزهرية... هكذا يمحى جنوب لبنان

أمن وقضاء

13:31

بالغالونات الزهرية... هكذا يمحى جنوب لبنان

إسرائيل تستمر في محاصرة وقصف تلة علي الطاهر…

أخبار دولية

13:25

إسرائيل تستمر في محاصرة وقصف تلة علي الطاهر…

كانابيهات العيد وقالب حلوى مميّز مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

13:24

كانابيهات العيد وقالب حلوى مميّز مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

من الحدود إلى النبطية… نزوح قد يطول سنوات

أمن وقضاء

13:23

من الحدود إلى النبطية… نزوح قد يطول سنوات

الحمّى القلاعية تعود إلى الواجهة من بوابة البقاع مع تسجيل إصابات عدد من مزارع الأبقار

تقارير نشرة الاخبار

13:21

الحمّى القلاعية تعود إلى الواجهة من بوابة البقاع مع تسجيل إصابات عدد من مزارع الأبقار

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

توقيف "دكتور فود" جورج ديب بعد دهم منزله في رحبة

1

توقيف "دكتور فود" جورج ديب بعد دهم منزله في رحبة

قوى الأمن: "دكتور فود" في قبضة مفرزة حلبا القضائية

2

قوى الأمن: "دكتور فود" في قبضة مفرزة حلبا القضائية

بالغالونات الزهرية... هكذا يمحى جنوب لبنان

3

بالغالونات الزهرية... هكذا يمحى جنوب لبنان

طقس رطب مستمر... الحرارة تنخفض قليلا

4

طقس رطب مستمر... الحرارة تنخفض قليلا

مناشير احتجاجية للتيار الوطني الحر ضد قانون العفو في المناطق اللبنانية

5

مناشير احتجاجية للتيار الوطني الحر ضد قانون العفو في المناطق اللبنانية

غارة اسرائيلية تستهدف دوحة كفررمان

6

غارة اسرائيلية تستهدف دوحة كفررمان

الخارجية الايرانية: لقاء نائب كتلة «الوفاء للمقاومة» مع وزير الخارجية الإيراني

7

الخارجية الايرانية: لقاء نائب كتلة «الوفاء للمقاومة» مع وزير الخارجية الإيراني

قوى الأمن تعمم أوصاف جثّة رجل مجهول الهويّة... هل من يعرف عنه شيئًا؟

8

قوى الأمن تعمم أوصاف جثّة رجل مجهول الهويّة... هل من يعرف عنه شيئًا؟

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More