فرط الضغط أو ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا. ويحتم ارتفاع ضغط الدم على القلب العمل بجهد أكبر ليتمكن من دفع الدم في الأوعية الدموية.
ويتكون ضغط الدم من رقمين هما الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، وهذا الامر يعتمد على الضغط الحاصل والمقاس أثناء تقلص عضلة القلب أي الانقباض أو استرخائها بين الضربات أي الانبساط.
فإن كنتم تعانون من ضغط الدم المرتفع، اليكم بعض الأعشاب التي تساعدكم على التخلّص منه:
الحبق:
الحبق هو عشب لذيذ يمكن اضافته الى مجموعة متنوعة من الأطعمة. يساعد الحبق في خفض ضغط الدم، فإضافة الحبق الطازج إلى النظام الغذائي امر سهل وبالتأكيد لا يضرّ بصحة الإنسان.
القرفة:
تعتبر القرفة أحد المطيّبات التي تضاف الى النظام الغذائي والتي تؤدي إلى خفض ضغط الدم. وتبيّن أيضًا ان استهلاك القرفة كل يوم يساعد على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.
الثوم:
للثوم القدرة على خفض ضغط الدم فهو يساعد على تمدد الأوعية الدمويّة واسترخائها. يمكنكم إضافة الثوم الى العديد من وجباتكم الغذائيّة أو باستطاعتكم شراء الثوم على شكل حبوبٍ مكمّلة للغذاء.
الخزامي (Lavender):
رائحة اللافندر الجميلة ليست ميزته الوحيدة فعشبة اللافندر تساعد على خفض مستوى ضغط الدم. ويمكن استخدام زهرة هذه العشبة في العديد من المخبوزات ويمكن استخدامها أيضًا كمنكّهٍ بديلٍ عن اكليل الجبل.
مخالب القط:
مخالب القط أو ما يعرف بالانكليزيّة بـ Cat's Claw هي نبتة متسلقة تنمو في الغابات الاستوائية لأمريكا الجنوبية والوسطى وقد أخذت اسمها من شكلها المشابه للمخالب.
وتستعمل هذه النبتة بكثرة كمستحضر عشبي في الطب البديل. وقد أظهرت الدراسات أن هذه النبتة تعالج ضغط الدم من خلال العمل على قنوات الكالسيوم في الجسم.