LBCI
LBCI

بالفيديو – هل سبق لك أن تذوقت بيتزا القرنبيط؟

صحة وتغذية
2015-06-21 | 02:30
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
بالفيديو – هل سبق لك أن تذوقت بيتزا القرنبيط؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
بالفيديو – هل سبق لك أن تذوقت بيتزا القرنبيط؟

إذا كنت من محبي البيتزا أصبح بامكانك تقدميها بطريقة مفيدة ومختلفة عن الطرق المعتادة.

أليك وصفة بيتزا القرنبيط الشهية والسهلة.

المكونات:

كوب من القرنبيط المطحون

3 أكواب من جبنة الموزاريلا

ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف

نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثّوم

ملعقة صغيرة من الثوم المطحون

بيضة واحدة

زيت زيتون

زيتون

الأرضي- شوكي

طماطم مجففة

طريقة التحضير:

يطحن القرنبيط جيدًا

يوضع في الميكروويف لمدة 8 دقائق

يضاف فوقه كوب ونصف من جبنة الموزاريلا، والأوريغانو المجفف و بودرة الثّوم والثوم المطحون والبيضة

تخلط المكوّنات جيدًا

يرشّ القليل من رذاذ زيت الطبخ على صينية الفرن ويوضع فيها المزيج

يوضع زيت الزيتون على المزيج ويخبز في الفرن لمدّة 15 دقيقة

بعد ذلك، توضع الكميّة المتبقّية من الجبنة على المزيج ويضاف فوقها الزيتون والأرضي شوكي والطماطم

توضع الصينية في الفرن لمدّة 3 أو 4 دقائق أو حتى ذوبان الجبنة

 
 
 
 
***تجدر الإشارة إلى أن للقرنبيط فوائد صحيّة عديدة. إضغط على هذا الرابط لمعرفة ما هي هذه الفوائد.

صحة وتغذية

تذوقت

بيتزا

القرنبيط؟

LBCI التالي
الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More