LBCI

تناول الجوز يوميّاً يحميك من أمراض القلب

صحة وتغذية

2015-11-21 | 04:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

تناول الجوز يوميّاً يحميك من أمراض القلب

أظهرت دراسة جديدة نشرت في المجلّة الأميركيّة للتّغذية السّريريّة انّ تناول حفنتين من الجوز يوميّاً يُساعد على الحماية من أمراض القلب.

ويقلّل الجوز من نسبة الكولسترول في الجسم فيخفّف خطر الاصابة بسكتات قلبيّة. ويحتوي أيضاً على الدّهون غير المشبّعة، والبروتين والفيتامينات والمعادن.

وللحصول على فوائد الجوز يمكنكم تناول 60 غراما منه كوجبة خفيفة بين الوجبات الأخرى.

صحة وتغذية

جوز

قلب

أمراض القلب

سكتة قلبيّة

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

"قد يستمر لأشهر ويتسبب بأضرار خطيرة"… تحذير صحي: السعال المستمر لأشهر قد يكون علامة على مرض معدٍ

صحة وتغذية

06:35

"قد يستمر لأشهر ويتسبب بأضرار خطيرة"… تحذير صحي: السعال المستمر لأشهر قد يكون علامة على مرض معدٍ

في اليوم العالمي للقاح الإيدز: هل اقترب العلم من القضاء على الفيروس؟

صحة وتغذية

06:00

في اليوم العالمي للقاح الإيدز: هل اقترب العلم من القضاء على الفيروس؟

حتى المستويات "المسموح بها" قد تكون خطيرة… الهواء الملوث قد يسرّع تلف الكلى وهذه الفئة الأكثر تأثرًا

صحة وتغذية

13:15

حتى المستويات "المسموح بها" قد تكون خطيرة… الهواء الملوث قد يسرّع تلف الكلى وهذه الفئة الأكثر تأثرًا

تفشّي إيبولا مجددًا في إفريقيا يثير المخاوف… وهذه أبرز المعلومات عن الفيروس القاتل

صحة وتغذية

12:04

تفشّي إيبولا مجددًا في إفريقيا يثير المخاوف… وهذه أبرز المعلومات عن الفيروس القاتل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

جامعة الروح القدس – الكسليك أطلقت المسابقة الوطنية الأولى في المحاسبة (NAC 2026) بمشاركة نخبة من طلاب الجامعات

أخبار لبنان

2026-05-14

جامعة الروح القدس – الكسليك أطلقت المسابقة الوطنية الأولى في المحاسبة (NAC 2026) بمشاركة نخبة من طلاب الجامعات

في اليوم العالمي للقاح الإيدز: هل اقترب العلم من القضاء على الفيروس؟

صحة وتغذية

06:00

في اليوم العالمي للقاح الإيدز: هل اقترب العلم من القضاء على الفيروس؟

الإذاعة الإسرائيلية: الطاقم الوزاري المصغر استمع لإحاطة نتنياهو بشأن الاتفاق مع إيران واستثناء لبنان منه

آخر الأخبار

2026-04-09

الإذاعة الإسرائيلية: الطاقم الوزاري المصغر استمع لإحاطة نتنياهو بشأن الاتفاق مع إيران واستثناء لبنان منه

غارة ثانية تستهدف بلدة حاروف

خبر عاجل

06:34

غارة ثانية تستهدف بلدة حاروف

بالفيديو

إيران أقرب من أي وقت إلى مونديال "العم سام"

14:13

إيران أقرب من أي وقت إلى مونديال "العم سام"

قبيل عيد القديسة ريتا… كنيسة سنّ الفيل تستقبل ذخائر شفيعة القضايا المستحيلة

تقارير نشرة الاخبار

14:09

قبيل عيد القديسة ريتا… كنيسة سنّ الفيل تستقبل ذخائر شفيعة القضايا المستحيلة

في اليوم العالمي للمتاحف… التاريخ يجمع الزوّار في المتحف الوطني

تقارير نشرة الاخبار

13:52

في اليوم العالمي للمتاحف… التاريخ يجمع الزوّار في المتحف الوطني

مصرف لبنان يشغّل جزءاً من احتياطاته

تقارير نشرة الاخبار

13:48

مصرف لبنان يشغّل جزءاً من احتياطاته

خسرت أغلى ما عندها برصاص تجار المخدرات... صرخة في الجزء الثاني من سلسلة العفو العام يقتل الشهيد مرتين

تقارير نشرة الاخبار

13:40

خسرت أغلى ما عندها برصاص تجار المخدرات... صرخة في الجزء الثاني من سلسلة العفو العام يقتل الشهيد مرتين

"هدوء ما قبل العاصفة"... هل تقترب مواجهة جديدة بين واشنطن وطهران؟

أخبار دولية

13:25

"هدوء ما قبل العاصفة"... هل تقترب مواجهة جديدة بين واشنطن وطهران؟

انفجار لشركة Tomer في إسرائيل… تجربة أم حادث؟

أخبار دولية

13:23

انفجار لشركة Tomer في إسرائيل… تجربة أم حادث؟

حرموا من العيش ومن التكريم بعد الممات... فاحتضنتهم كودائع

أمن وقضاء

13:22

حرموا من العيش ومن التكريم بعد الممات... فاحتضنتهم كودائع

الجيش الاسرائيلي يواصل عدوانه على القرى والبلدات الجنوبية...

أمن وقضاء

13:19

الجيش الاسرائيلي يواصل عدوانه على القرى والبلدات الجنوبية...

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

اصطدام طائرتين مقاتلتين خلال عرض جوي في ولاية ايداهو الأميركية (فيديو)

1

اصطدام طائرتين مقاتلتين خلال عرض جوي في ولاية ايداهو الأميركية (فيديو)

انذار اسرائيلي لسكان ارزي (صيدا) والمروانية والبابلية والبيسارية

2

انذار اسرائيلي لسكان ارزي (صيدا) والمروانية والبابلية والبيسارية

"وقف إطلاق النار وهم وسراب"... وليد جنبلاط: آن الأوان لوزارة الشؤون الاجتماعية أن تخلق مراكز إيواء جديدة حضارية

3

"وقف إطلاق النار وهم وسراب"... وليد جنبلاط: آن الأوان لوزارة الشؤون الاجتماعية أن تخلق مراكز إيواء جديدة حضارية

غارة إسرائيلية تقطع طريق الماري... ومناشدة من رئيس البلدية

4

غارة إسرائيلية تقطع طريق الماري... ومناشدة من رئيس البلدية

عصابة تنشط بأعمال سرقة بواسطة الكسر والخلع من داخل منازل ومحال تجارية... وشعبة المعلومات توقف أفرادها

5

عصابة تنشط بأعمال سرقة بواسطة الكسر والخلع من داخل منازل ومحال تجارية... وشعبة المعلومات توقف أفرادها

اعتذار كتل نيابية عن المشاركة في الإجتماع الذي دعا إليه بو صعب... هذا ما أفادته معلومات الـLBCI عن الأسباب

6

اعتذار كتل نيابية عن المشاركة في الإجتماع الذي دعا إليه بو صعب... هذا ما أفادته معلومات الـLBCI عن الأسباب

وزارتا الزراعة والصناعة تواصلان حملتهما الرقابية: إقفال 15 معملاً في البقاع ومستودعين في بيروت لتصنيع الألبان والأجبان

7

وزارتا الزراعة والصناعة تواصلان حملتهما الرقابية: إقفال 15 معملاً في البقاع ومستودعين في بيروت لتصنيع الألبان والأجبان

طقس متقلب هذا الأسبوع...

8

طقس متقلب هذا الأسبوع...

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More