الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
30
o
البقاع
31
o
الجنوب
29
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
29
o
كسروان
30
o
متن
30
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
Catchy Talk
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
30
o
البقاع
31
o
الجنوب
29
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
29
o
كسروان
30
o
متن
30
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
نظام غذائي يُقلّل خطر الإصابة بسرطان الثدي مرة ثانية!
صحة وتغذية
2016-06-06 | 05:53
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
نظام غذائي يُقلّل خطر الإصابة بسرطان الثدي مرة ثانية!
كشفت دراسة حديثة أجريت على 300 امرأة تعرّضن للإصابة بسرطان الثدي من قبل، أنّ اتباع نظام غذائي متوسطي غني بالخضار والأسماك وزيت الزيتون قد يُقلّل خطر الإصابة بهذا المرض مرّة ثانية.
ويشمل النظام الغذائي المتوسطي الخضار والفواكه والمكسّرات والبذور والأسماك وزيت الزيتون والحبوب الكاملة، في حين أنّ نسبة تناول اللحوم الحمراء والمصنعة والكحول قليلة.
كما تنصح الدراسة بتناول عدّة حصص من الفاكهة والخضار يومياً، حصة واحدة من الحبوب الكاملة وأربع حصص من السمك في الأسبوع.
وقامت الدراسة التي أجريت في مستشفى بياتشينزا في ايطاليا، بمتابعة، لمدة ثلاث سنوات، النساء اللواتي عانين من سرطان الثدي من قبل.
وأظهرت النتائج أنه خلال تلك الفترة أصيبت 11 مريضة من اللواتي كنّ يتّبعن نظاماً غذائياً عادياً بالسرطان مرة أخرى، في حين لم يكن هناك أي إصابة جديدة من بين النساء اللواتي اتبعن هذه الحمية الغذائية.
ويذكر أن دراسة نشرت العام الماضي في مجلة JAMA وجدت أيضاً أن تناول حمية البحر الأبيض المتوسط مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
مصدر
صحة وتغذية
نظام غذائي
سرطان الثدي
مرض
خضار
فواكه
سمك
التالي
الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
علوم وتكنولوجيا
2026-08-23
"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن
علوم وتكنولوجيا
2026-08-23
"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن
0
صحة وتغذية
2026-08-22
انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟
صحة وتغذية
2026-08-22
انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟
0
صحة وتغذية
2026-08-22
أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا
صحة وتغذية
2026-08-22
أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا
0
رياضة
2026-08-19
أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟
رياضة
2026-08-19
أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
خبر عاجل
2026-04-14
حزب الله: استهدفنا في الساعة 18:00 مستوطنات كريات شمونة والمطلة ومسكاف عام وكفرجلعادي والمالكية وتل حاي وديشون بصلياتٍ صاروخيّة متزامنة وهذا الردّ سيستمرّ إلى أن يتوقّف العدوان الإسرائيلي الأميركي على بلدنا وشعبنا
خبر عاجل
2026-04-14
حزب الله: استهدفنا في الساعة 18:00 مستوطنات كريات شمونة والمطلة ومسكاف عام وكفرجلعادي والمالكية وتل حاي وديشون بصلياتٍ صاروخيّة متزامنة وهذا الردّ سيستمرّ إلى أن يتوقّف العدوان الإسرائيلي الأميركي على بلدنا وشعبنا
0
أخبار دولية
2026-02-28
الجيش الكويتي يعلن اعتراض "صواريخ باليستية" استهدفت قاعدة جوية
أخبار دولية
2026-02-28
الجيش الكويتي يعلن اعتراض "صواريخ باليستية" استهدفت قاعدة جوية
0
خبر عاجل
2026-07-02
جعجع: البعض يقول ان اتفاق الإطار أسوأ من اتفاق 17 أيار ولو لم يُسقطوا اتفاق 17 أيار وتم تطبيقه فكم كنا وفرنا على لبنان وهم قاموا بجريمة كبيرة تجاه لبنان عندما أسقطوه
خبر عاجل
2026-07-02
جعجع: البعض يقول ان اتفاق الإطار أسوأ من اتفاق 17 أيار ولو لم يُسقطوا اتفاق 17 أيار وتم تطبيقه فكم كنا وفرنا على لبنان وهم قاموا بجريمة كبيرة تجاه لبنان عندما أسقطوه
0
آخر الأخبار
2026-04-05
غارة استهدفت بلدة الزرارية
آخر الأخبار
2026-04-05
غارة استهدفت بلدة الزرارية
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
07:53
ملفاتٌ عدة حضرت في زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى سوريا... إليكم التفاصيل
أخبار لبنان
07:53
ملفاتٌ عدة حضرت في زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى سوريا... إليكم التفاصيل
0
أخبار لبنان
06:59
وزير الأشغال: الإجتماع مع نظيري السوريّ كان مثمرًا جدًا والهدف الأساسيّ النمو الإقتصاديّ
أخبار لبنان
06:59
وزير الأشغال: الإجتماع مع نظيري السوريّ كان مثمرًا جدًا والهدف الأساسيّ النمو الإقتصاديّ
0
أخبار لبنان
06:23
معلومات الـLBCI: عدد أجهزة إبعاد الطيور عن مدرجي الإقلاع والهبوط المقدمة أربعون في المئة بحاجة لصيانة
أخبار لبنان
06:23
معلومات الـLBCI: عدد أجهزة إبعاد الطيور عن مدرجي الإقلاع والهبوط المقدمة أربعون في المئة بحاجة لصيانة
0
أخبار لبنان
04:28
جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام
أخبار لبنان
04:28
جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام
0
أخبار لبنان
02:42
وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات
أخبار لبنان
02:42
وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات
0
أخبار دولية
01:53
أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"
أخبار دولية
01:53
أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"
0
أخبار دولية
00:49
وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران
أخبار دولية
00:49
وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران
0
أخبار دولية
14:34
الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران
أخبار دولية
14:34
الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران
0
تقارير نشرة الاخبار
14:15
إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق
تقارير نشرة الاخبار
14:15
إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
موضة وجمال
10:15
ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)
موضة وجمال
10:15
ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)
2
أخبار لبنان
10:07
توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ
أخبار لبنان
10:07
توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ
3
أخبار لبنان
12:46
سلام استقبل وليد وتيمور جنبلاط... وبحثٌ في الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان
أخبار لبنان
12:46
سلام استقبل وليد وتيمور جنبلاط... وبحثٌ في الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان
4
أخبار دولية
01:53
أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"
أخبار دولية
01:53
أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"
5
خبر عاجل
10:01
الأمن العام: ما يتداول عن جوزات سفر مزورة ادعاءات عارية من الصحة
خبر عاجل
10:01
الأمن العام: ما يتداول عن جوزات سفر مزورة ادعاءات عارية من الصحة
6
فنّ
10:06
ليلي زاهر وهشام جمال يستقبلان ابنتهما الأولى… مرحلة جديدة بعد أزمتهما الأخيرة (صور)
فنّ
10:06
ليلي زاهر وهشام جمال يستقبلان ابنتهما الأولى… مرحلة جديدة بعد أزمتهما الأخيرة (صور)
7
أخبار دولية
14:34
الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران
أخبار دولية
14:34
الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران
8
أخبار دولية
15:14
حاكم مصرف سوريا المركزي يرحّب بإنهاء واشنطن تصنيف بلاده كدولة راعية للإرهاب: نعمل على بناء نظام مالي حديث وموثوق
أخبار دولية
15:14
حاكم مصرف سوريا المركزي يرحّب بإنهاء واشنطن تصنيف بلاده كدولة راعية للإرهاب: نعمل على بناء نظام مالي حديث وموثوق
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More