ذكر الخبراء سابقاً أن الشعور بالتوتر والضغط (stress) مرتبط بأمراضٍ عدّة مثل الاكتئاب والخرف والسرطان.
إلا أنّ البروفيسور إيان روبرتسون مؤلف كتاب The Stress Test: how pressure can make you stronger and sharper، وجد أن الشعور بالتوتر والضغط يمكن أن يزيد في الواقع من إنتاجية الإنسان.
ويتسبّب هذا الشعور بدفع منطقة معينة من الدماغ إلى خلق مادة النورادرينالين التي تُخفّف من التواصل بين أجزاء مختلفة من الدماغ، لذلك فإن كميّة مناسبة من المواد الكيميائية هذه تدفع الإنسان الى أداء أفضل.
ويقول البروفيسور إنّ هذه الكميّة تُساعد على تقوية وظائف الدماغ ما سيُشعر الإنسان بسعادة أكبر، وبالتالي سيكون أكثر ذكاء وأقل قلقاً وسيصاب بنسب أقل بالاكتئاب.
كما ينصح البروفيسور روبرتسون، أستاذ علم النفس في كلية ترينيتي في دبلن، بأن نتوقف عن التفكير في أنفسنا كضحايا وعلينا تجنب الأفكار والمعتقدات الثابتة.
إضافة الى ذلك، لفت روبرتسون إلى أهميّة أن نحوّل الضغط الذي نشعر به إلى شيء إيجابي واستخدامه لصالحنا، مشدداً على أهميّة الثقة بالنفس.
إضافة الى ذلك، رأى البروفيسور أن على الأهل ألا يحموا أطفالهم من الشعور بالضغط والتوتر، موضحاً أنّ الأطفال يحتاجون الى مثل هذه التجارب والتحديات لكي يصبح عقلهم وجسمهم أكثر مرونة في مواجهتها.
وفي الختام، تحدّث البروفيسور عن ضرورة قبول التحديات كافة واستخدام الضغوطات كحافز لتحسين الواقع.