عناصر مُسرطنة داخل منازلنا... كيف نتجنّبها؟

4^min

تُجبرنا الحياة اليوميّة على الإحتكاك بكميّةٍ هائلةٍ من المواد الكيميائية التي تُشكّل خطراً كبيراً على صحّتنا من دون فهم كيفيّة دخول هذه المواد إلى أجسامنا.

نشرت مجموعة العمل البيئية EWG (Environmental Working Group) تقريرها الذي يُعدّ الأول من نوعه على المواد الكيميائية المسرطنة التي وُجدت في جسم الإنسان بعد جمع بيانات المؤشرات الحيوية التي ترصد مستوى المواد الكيميائية في الدمّ والبول وحليب الأم والشعر. واكتشفت EWG أكثر من 420 نوعاً من المواد المسرطنة المحتملة.

ماذا يعني التقرير؟

قبل الهلع، عليك أن تدرك أنّه ليس من الضروري أن تكون مصابًا بالسرطان إذا وُجدت هذه المواد الكيميائية في جسمك، على الرغم من وجود علاقة واضحة بينها وبين المرض (قدّرت منظمة الصحّة العالمية أنّ 19% من السرطان سببه عوامل بيئية)، وتؤدي درجة السموم في المواد الكيميائية ومدّة التعرّض لها وجينات الجسم دوراً مهما. وأشارت EWG إلى أنّ 9 من أصل أكثر من 400 مادة مسبّبة للسرطان ليس لها مخاطر جدية.

كيف تحمي نفسك من الخطر؟

نجد المواد المسببة للسرطان أينما كان: بالمنتوجات الصناعية والمبيدات وبالمصادر الطبيعية كالطعام والماء، لكن يمكن لتعديلات بسيطة في نمط الحياة أن تخفف خطورة التعرّض للمرض.
ذكرت خبيرة الهرمون سارة جوتفريد أكثر المواد المسببة للسرطان في التقرير وأعطت نصائحها عن كيفية الإبتعاد عن هذه المواد:

1- المعادن الثقيلة:
المعادن الثقيلة كالزرنيخ والكادميوم والزئبق والرصاص من أكثر المواد المسببة للسرطان في التقرير حيث وُجدت في 90 بالمئة من أجسام المشاركين. إنّ عمال المصانع هم الأكثر تعرضاً للمعادن الثقيلة لكن أثر المعادن نجده أيضا في مياه الشرب وبعض المأكولات البحرية. وتصيب هذه المعادن جهاز الغدد بخلل وترتبط بالحمض النووي DNA لتُسبّب التنوع الجيني.

2- المبيدات الحشرية:
المبيدات من المزارع الصناعية قد تتسلل إلى مصادر الطعام والأكل وقد وجدت آثارها من ثلث إلى ثلثي تلك التي تم دراستها من قبل EWG.
تنصح EWG باختيار المنتوجات العضوية بقدر الإمكان وتوصي الدكتورة جوتفريد بالاستثمار في مشروع نظام تعقيم للمياه لمنع تلوث المبيدات في الحنفية.

3- الفثالات
الفثالات هي مواد كيميائية اصطناعيّة نجدها في بعض أنواع البلاستيك ومواد التجميل والمبيدات الحشرية كما أنها معروفة بالتسبّبت بخللٍ هرموني لارتباطها بعملية التمثيل الغذائي والخصوبة ومسائل الصحّة الإنجابية.
وتوصي EWG بالإبتعاد عن منتوجات العناية بالبشرة والصحة والتنظيف التي تتضمن موادها كلمة " عطر" كما توصي الدكتورة جوتفريد بتجنب المنتوجات البلاستيكية التي تتضمّن الرقم "3" رمز إعادة التدوير الموجود في الأعلى، لأنها تحتوي على الفثالات.

4- البسفينول أ (BPA)
بسفينول أ هو مادة كيميائية نجدها في الأدوات المنزلية البلاستيكية مثل زجاجات الماء وهي تُلحق الضرر بجهاز الغدد ومرتبطة بالسمنة والسكري والتهاب بطانة الرحم.
تنصح EWG باختيار الطعام الطازج عوضاً عن المعلّب عند الإمكان وتجنّب المنتوجات البلاستيكية المحدّدة برمز "PC"بوليكربونات أو "7" رمز إعادة التدوير. تنصح الدكتورة جوتقريد بإضافة المأكولات الغنية بالمعينات الحيوية (البروبيوتيكس) كاللبن.

كيف يؤثّر التقرير على حياتنا اليوميّة؟

أصدرت EWG التقرير لتطوير الأبحاث حول المواد المُسرطنة التي تُسبّب المرض ولنشر الوعي حول تعرّضنا بشكلٍ يومي للمواد الكيميائية.
وقالت الخبيرة في دراسات العلوم كورت ديلافالي "اعتقدنا أنّه من المفيد أن يجد الباحثون الثغرات، كما ظننا أنه من الجيد للأفراد أن يعوا خطورة تعرّضهم لكميةٍ هائلة من المواد المسرطنة في العالم بالإضافة إلى مصادرها والطرق التي بإمكانهم اعتمادها لخفض نسبة التعرّض إليها" وأضافت "عندما توقفنا عن استعمال الرصاص في الطلاء، لاحظنا انخفاضاً حاداً بنسبة المواد الكيميائية في أجسام الأشخاص الذين يتعرّضون لها. وعندما مُنعت اللوحة الإلكترونية المطبوعة PCB في أميركا شهدنا أيضا هذا الانخفاض. أعتقد أنه من الواضح عندما نقوم بسياسات فعّالة يمكننا لمس الانخفاض الملحوظ في نسبة التعرّض للمواد الكيميائية".

مصدر