LBCI

الباستا لا تسبب زيادة الوزن... إليكم الحقيقة الكاملة!

صحة وتغذية

2016-07-05 | 09:38

شارك

شارك

الباستا لا تسبب زيادة الوزن... إليكم الحقيقة الكاملة!

بعد دراسة مطوّلة تبيّن أنّ الباستا لا تُسبّب زيادة الوزن بل تُقلل من خطر البدانة بحسب ما توصل إليه خبراء من إيطاليا.

وقد أجريت الدراسة على أكثر من 23 ألف مراهق تبيّن بعدها أنّ تناول الباستا بشكلٍ مفرط يرتبط بانخفاض نسبة السمنة، بالإضافة إلى وجود علاقة بين تناول الباستا واتباع حمية البحر الأبيض المتوسط التي ترتكز على تناول الحبوب، الفواكه، والخضروات، بالإضافة إلى تناول اللحوم والأجبان باعتدال.

ومن جهة أخرى، قال المُشرف على الدراسة جورج بونيس، إنّ تناول الباستا لا يزيد من الوزن بل على العكس يساهم في خسارته.

وكخلاصة فإنّ هذه الدراسة جاءت لتؤكّد أنّ بعض أنواع الكاربوهيدرات لا تزيد من الوزن وليست كغيرها من النشويات.

صحة وتغذية

باستا

معكرونة

وزن

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن

علوم وتكنولوجيا

2026-08-23

"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن

انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟

صحة وتغذية

2026-08-22

انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟

أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا

صحة وتغذية

2026-08-22

أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

2026-08-19

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ماكرون: ينبغي عدم توسيع نطاق المهمة أسبيدس البحرية لتشمل مناطق أخرى

آخر الأخبار

2026-03-17

ماكرون: ينبغي عدم توسيع نطاق المهمة أسبيدس البحرية لتشمل مناطق أخرى

الوكالة الدولية للطاقة الذرية: محطة الطاقة النووية في الإمارات ومفاعلات الأبحاث في الأردن وسوريا تواصل العمل بشكل طبيعي

آخر الأخبار

2026-03-04

الوكالة الدولية للطاقة الذرية: محطة الطاقة النووية في الإمارات ومفاعلات الأبحاث في الأردن وسوريا تواصل العمل بشكل طبيعي

وزارة الصحة: الاتصال على 1787 لتقديم أي تبليغ إضافي حول مفقودي جرائم 8 نيسان

أخبار لبنان

2026-04-15

وزارة الصحة: الاتصال على 1787 لتقديم أي تبليغ إضافي حول مفقودي جرائم 8 نيسان

عوده: الظهور الإلهيّ يذكرنا بأنّ السماء ما زالت مفتوحة

أخبار لبنان

2026-01-06

عوده: الظهور الإلهيّ يذكرنا بأنّ السماء ما زالت مفتوحة

بالفيديو

جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام

أخبار لبنان

04:28

جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

أخبار لبنان

02:42

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران

أخبار دولية

00:49

وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

أخبار دولية

14:34

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

تقارير نشرة الاخبار

14:15

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

أخبار لبنان

13:48

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:47

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

تقارير نشرة الاخبار

13:46

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

تقارير نشرة الاخبار

13:45

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

1

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

2

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

3

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

4

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

5

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

6

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

"كهرباء لبنان": بدء حملات قطع التيار لاشتراكات القطاع العام

7

"كهرباء لبنان": بدء حملات قطع التيار لاشتراكات القطاع العام

الأمن العام: ما يتداول عن جوزات سفر مزورة ادعاءات عارية من الصحة

8

الأمن العام: ما يتداول عن جوزات سفر مزورة ادعاءات عارية من الصحة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More