LBCI

هل ترغبون بخسارة الوزن؟ امتنعوا عن هذا الطعام

صحة وتغذية

2016-09-06 | 10:13

مشاهدات عالية

شارك

شارك

هل ترغبون بخسارة الوزن؟ امتنعوا عن هذا الطعام

ذكرت دراسة جديدة أنّ النباتيين يخسرون الوزن مرتين أسرع من الأشخاص الذين يأكلون اللحوم.

ووجدت الدراسة التي أجرتها شركة "فورزا" للمكملات الغذائيّة أنّ أسرع طريقة لخسارة الوزن هي من خلال التخلي عن تناول اللحوم. وفي أول شهرٍ من الحميّة، خسر الأشخاص الذي أخضعوا للتجارب معدّل 900 غرام في حين خسر النباتيون 1.8 كلغ.

ويظهر الفرق بشكلٍ أكبر لدى النحفاء الذي يتخلّون عن تناول اللحوم في بداية الحميّة إذ يخسر هؤلاء حوالي 2.3 كلغ في أول شهر. وأشارت الدراسة إلى أنّ النباتيين هم أفضل في الالتزام بالحميات الغذائيّة لأنّهم يختارون دائماً النظام الغذائي الصحيّ من خلال تجنّب الللحوم.

وبيّنت الدراسة، التي شملت 1000 شخص، أنّ النباتيين يقصدون النوادي الرياضيّة مرتين أكثر من الذين يأكلون اللحوم ويُمارسون الرياضية بضعف الكميّة مقارنة معهم.

مصدر

صحة وتغذية

حمية

لحوم

خسارة وزن

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟

صحة وتغذية

06:42

انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟

أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا

صحة وتغذية

06:33

أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

2026-08-19

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

فكّ شيفرة المشاعر... عالم أعصاب يلاحق ما يحدث داخل الدماغ لحظة الحزن والخوف

صحة وتغذية

2026-08-19

فكّ شيفرة المشاعر... عالم أعصاب يلاحق ما يحدث داخل الدماغ لحظة الحزن والخوف

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير الخارجية التركي في اتصال هاتفي مع نظيره الإيراني: انتهاك المجال الجوي التركي أمر غير مقبول

آخر الأخبار

2026-03-10

وزير الخارجية التركي في اتصال هاتفي مع نظيره الإيراني: انتهاك المجال الجوي التركي أمر غير مقبول

الجيش في عيده الـ81: "والوطن للوطن" (فيديو)

أمن وقضاء

2026-08-01

الجيش في عيده الـ81: "والوطن للوطن" (فيديو)

ضاهر: أطالب النواب البقاعيين بعدم الموافقة على الموازنة ما لم تتضمن بندا للبدء بتنفيذ الأوتوستراد العربي

أخبار لبنان

2026-01-16

ضاهر: أطالب النواب البقاعيين بعدم الموافقة على الموازنة ما لم تتضمن بندا للبدء بتنفيذ الأوتوستراد العربي

ماكرون: ينبغي لإدموندو جونزاليس المساعدة في عملية انتقال السلطة بفنزويلا

أخبار دولية

2026-01-03

ماكرون: ينبغي لإدموندو جونزاليس المساعدة في عملية انتقال السلطة بفنزويلا

بالفيديو

الرئيس العراقيّ: لا أمن في المنطقة من دون أمن العراق واستقراره

أخبار دولية

04:36

الرئيس العراقيّ: لا أمن في المنطقة من دون أمن العراق واستقراره

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

أخبار لبنان

03:04

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

الرئيس الأميركيّ: إحدى أكبر مشكلاتي أنني لا أعرف مع من أتفاوض

أخبار دولية

00:20

الرئيس الأميركيّ: إحدى أكبر مشكلاتي أنني لا أعرف مع من أتفاوض

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:53

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:30

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:13

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

1

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

2

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

3

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

4

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

5

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

الهيئة الإستشارية للطاقة في "الوطني الحر" ردت على الصدي: لن تكتشف شيئاً سوى قلة علمك بالملف

6

الهيئة الإستشارية للطاقة في "الوطني الحر" ردت على الصدي: لن تكتشف شيئاً سوى قلة علمك بالملف

تحرّك فوري لوزارة الزراعة لحماية أسد محتجز في اللبوة

7

تحرّك فوري لوزارة الزراعة لحماية أسد محتجز في اللبوة

وليد جنبلاط: ورقة الإطار لا ترتكز إلى أي مستند قانوني

8

وليد جنبلاط: ورقة الإطار لا ترتكز إلى أي مستند قانوني

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More