LBCI

دراسة...العاملون في المكاتب يحتاجون إجازة كل 43 يوماً لتجنب الإرهاق

صحة وتغذية

2020-07-27 | 08:13

شارك

شارك

دراسة...العاملون في المكاتب يحتاجون إجازة كل 43 يوماً لتجنب الإرهاق

2^min

كشفت دراسة شملت ألفي موظفٍ يعملون في المكاتب أنّ الحصول على إجازة مرّة واحدة على الاقل كل ستة أسابيع يساعد على التخلّص من الإرهاق وتجنّبه.

وأكد سبعة من كل عشرة عمّال أنهم يعانون من التعب ويشعرون بالانهيار العصبي إذا استمروا لفترة طويلة في العمل من دون أخذ عطلة للإستراحة. فقد أظهرت النّتائج أنّ الشعور بالتوتر بنسبة 56 في المئة وبدء المعاناة من مشكلات بالصحة العقلية بنسبة 53 في المئة، هي من أهم العلامات الّتي تؤكّد ضرورة الحصول على عطلةٍ.

أمّا بالنسبة لثلاثة من كل عشرة عمّال مشاركين في الدّراسة، فتشير الليالي الّتي يعانون في خلالها من اضطرابات في النّوم إلى أنّ العمل بدأ يجعلهم يفقدون السيطرة على مشاعرهم وأفعالهم، وسيتم حجز 23 في المئة منهم للإستراحة إذا وجدوا أنفسهم يبكون من دون سبب محدد.

فيشدد الأطباء على أنّه من المهم أن يأخذ العاملون قسطاً من الرّاحة قبل أن يصلوا إلى مراحل متقدّمة من التعب الّتي تؤثّر على يوميّاتهم بكل تفاصيلها.

وبالإضافة، أشارت الدّراسة أيضاً إلى أنّ معظم العمّال قد لا يشعرون بالحاجة إلى السفر أو قضاء عطلة خارج بلدهم، بل قد يكونون سعداء بقضاء بضعة أيّام في المنزل والإسترخاء في الحديقة أو أمام التلفزيون أو ممارسة التمارين الرّياضية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

إجازة

إرهاق

موظّف

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

عضو "منسي" في الجسم قد يطيل العمر ويقاوم السرطان… اكتشاف علمي يغيّر المفاهيم

صحة وتغذية

12:05

عضو "منسي" في الجسم قد يطيل العمر ويقاوم السرطان… اكتشاف علمي يغيّر المفاهيم

متلازمة "أليس في بلاد العجائب"... اضطراب عصبي نادر يؤثر على الإدراك وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

11:40

متلازمة "أليس في بلاد العجائب"... اضطراب عصبي نادر يؤثر على الإدراك وهذه التفاصيل

تحذير لـ"عشاق الليل"… دراسة جديدة تكشف: السهر حتى الفجر عادة شائعة قد تخفي اضطرابًا نفسيًا خطيرًا

صحة وتغذية

10:55

تحذير لـ"عشاق الليل"… دراسة جديدة تكشف: السهر حتى الفجر عادة شائعة قد تخفي اضطرابًا نفسيًا خطيرًا

حين يُستهدف الوسط الطبي... هكذا تؤثر النزاعات على العاملين في القطاع الصحي

صحة وتغذية

04:30

حين يُستهدف الوسط الطبي... هكذا تؤثر النزاعات على العاملين في القطاع الصحي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزيرة الشؤون: نذكر جميع العائلات الصامدة في الجنوب بضرورة التسجيل على المنصة لضمان وصول المساعدات إليها

آخر الأخبار

11:38

وزيرة الشؤون: نذكر جميع العائلات الصامدة في الجنوب بضرورة التسجيل على المنصة لضمان وصول المساعدات إليها

غارة تستهدف بلدة جبشيت

آخر الأخبار

15:22

غارة تستهدف بلدة جبشيت

حركة أمل: للعودة والتراجع عن قرار إبعاد السفير الإيراني لتجنيب البلاد الدخول بأزمة سياسية ووطنية

أخبار لبنان

2026-03-25

حركة أمل: للعودة والتراجع عن قرار إبعاد السفير الإيراني لتجنيب البلاد الدخول بأزمة سياسية ووطنية

وزير الخارجية الإسباني: أي اجتياح بري إسرائيلي للبنان سيكون "خطأ فادحا"

أخبار دولية

2026-03-10

وزير الخارجية الإسباني: أي اجتياح بري إسرائيلي للبنان سيكون "خطأ فادحا"

بالفيديو

تهديد هو الاولُ من نوعِه في هذه الحرب: سكان قرى في البقاع الغربيّ

أخبار لبنان

16:18

تهديد هو الاولُ من نوعِه في هذه الحرب: سكان قرى في البقاع الغربيّ

من جنوب الليطاني الى جنوب الزهراني...باقون رغم الحذر

تقارير نشرة الاخبار

15:15

من جنوب الليطاني الى جنوب الزهراني...باقون رغم الحذر

تيليتون الصمود نحو تثبيت الجنوبيين في أرضهم!

تقارير نشرة الاخبار

14:15

تيليتون الصمود نحو تثبيت الجنوبيين في أرضهم!

تفاصيل المباحثات السعودية – الأردنية – القطرية في جدة...

تقارير نشرة الاخبار

14:14

تفاصيل المباحثات السعودية – الأردنية – القطرية في جدة...

أزمة الطاقة العالمية فرصة لم تكتمل لروسيا

تقارير نشرة الاخبار

14:14

أزمة الطاقة العالمية فرصة لم تكتمل لروسيا

المحادثات الأميركية –الإيرانية… هل زادت حظوظ التسوية؟

تقارير نشرة الاخبار

14:12

المحادثات الأميركية –الإيرانية… هل زادت حظوظ التسوية؟

كتفه يؤلمه… وسيتجه وزير الخارجية الباكستانية إلى الصين

تقارير نشرة الاخبار

14:11

كتفه يؤلمه… وسيتجه وزير الخارجية الباكستانية إلى الصين

من الحديد إلى الكهرباء… الحرب تغيّر قواعدها

تقارير نشرة الاخبار

14:07

من الحديد إلى الكهرباء… الحرب تغيّر قواعدها

المصارف ضد استخدام أموال المودعين لمعالجة تداعيات الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:26

المصارف ضد استخدام أموال المودعين لمعالجة تداعيات الحرب

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

وزارة الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آذار

1

وزارة الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آذار

أدرعي: انذار عاجل إلى سكان قرى في البقاع الغربي... انتقلوا إلى شمال بلدة القرعون

2

أدرعي: انذار عاجل إلى سكان قرى في البقاع الغربي... انتقلوا إلى شمال بلدة القرعون

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فورًا

3

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فورًا

غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية... إليكم الصورة

4

غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية... إليكم الصورة

شركة طيران الشرق الأوسط تعلن عن رحلاتها من 31 آذار ولغاية 6 نيسان

5

شركة طيران الشرق الأوسط تعلن عن رحلاتها من 31 آذار ولغاية 6 نيسان

الأمطار مستمرة اليوم وتنحسر غدا لتتجدد عصر الأربعاء

6

الأمطار مستمرة اليوم وتنحسر غدا لتتجدد عصر الأربعاء

إقفال الإدارات الرسمية والبلديات في 3 و6 و10 و13 نيسان لمناسبة الجمعة العظيمة وعيد الفصح لدى الطوائف المسيحية

7

إقفال الإدارات الرسمية والبلديات في 3 و6 و10 و13 نيسان لمناسبة الجمعة العظيمة وعيد الفصح لدى الطوائف المسيحية

الجيش اللبناني ينعى الجندي علي حسين عجم الذي استشهد بغارة إسرائيلية في العامرية – صور

8

الجيش اللبناني ينعى الجندي علي حسين عجم الذي استشهد بغارة إسرائيلية في العامرية – صور

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More