الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
30
o
البقاع
28
o
الجنوب
28
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
27
o
كسروان
28
o
متن
28
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
لغز الأقوياء
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
30
o
البقاع
28
o
الجنوب
28
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
27
o
كسروان
28
o
متن
28
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
إلى مرضى ارتفاع ضغط الدّم... إليكم فائدة للّبن قد تجهلونها!
صحة وتغذية
2021-12-13 | 09:02
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
إلى مرضى ارتفاع ضغط الدّم... إليكم فائدة للّبن قد تجهلونها!
قد يكون من الصّعب رصد حالات ارتفاع ضغط الدّم إذ لا يتسبب بأي عوارض ملحوظة في الكثير من الأحيان. ومع ذلك، ففي حال لم يعالج المريض ارتفاع ضغط الدّم، سيؤدي ذلك إلى مزيدٍ من التداعيات الصّحية الخطيرة مثل النّوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
وفي هذا الإطار، أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة جنوب أستراليا وجامعة مين الأميركية ونشروها في دورية (International Dairy Journal)أنّ تناول اللبن بشكلٍ يومي من شأنه أن يساعد في التّحكم بضغط الدّم والسّيطرة عليه.
وفي التّفاصيل، شملت الدّراسة 915 شخصاً سعى الباحثون إلى معرفة مستوى استهلاك اللبن في يومياتهم مع الإشارة إلى أنّ ضغط الدّم عُرّف في الدّراسة على أنّه يساوي 140/90 مم زئبق في حين أنّ الضّغط الطبيعي أقل من 120/80 مم زئبق.
وتبيّن أنّ الذين واظبوا على تناول اللبن يومياً كانوا أقل عرضة للإصابة بضغط الدّم.
ومن جهتها، قالت الباحثة المشاركة في الدراسة ألكسندرا واد إن "منتجات الألبان، وبخاصةٍ اللبن، يمكن أن تكون قادرة على خفض ضغط الدم، وذلك لأن هذه المنتجات تحتوي على عناصر غذائية مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، وكلها تشارك في تنظيم ضغط الدم".
وتضيف: "إنّ اللبن مثير للاهتمام بالفعل لأنه يحتوي أيضا على بكتيريا تعزز إفراز البروتينات التي تخفّض ضغط الدم".
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
لبن
ارتفاع ضغط الدم
جلطة
سكتة دماغية
التالي
الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
علوم وتكنولوجيا
2026-08-23
"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن
علوم وتكنولوجيا
2026-08-23
"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن
0
صحة وتغذية
2026-08-22
انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟
صحة وتغذية
2026-08-22
انتفاخ البطن بعد الأكل… متى يكون خطيراً وكيف يُعالَج؟
0
صحة وتغذية
2026-08-22
أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا
صحة وتغذية
2026-08-22
أصغر بـ50 مرة من شعرة الإنسان… روبوتات تخترق جسدك لتطهيره من البكتيريا
0
رياضة
2026-08-19
أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟
رياضة
2026-08-19
أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2026-08-20
الوكالة الوطنية للإعلام: القصف المدفعي الإسرائيلي يستهدف بلدة حولا
آخر الأخبار
2026-08-20
الوكالة الوطنية للإعلام: القصف المدفعي الإسرائيلي يستهدف بلدة حولا
0
تقارير نشرة الاخبار
2026-03-19
وصول طائرة مساعدات من ايطاليا الى مطار بيروت
تقارير نشرة الاخبار
2026-03-19
وصول طائرة مساعدات من ايطاليا الى مطار بيروت
0
آخر الأخبار
2026-03-05
الجزيرة: قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف مدينة الخيام جنوبي لبنان
آخر الأخبار
2026-03-05
الجزيرة: قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف مدينة الخيام جنوبي لبنان
0
أخبار لبنان
2026-08-20
صندوق النقد الدولي يثني على إقرار قانون إعادة هيكلة المصارف
أخبار لبنان
2026-08-20
صندوق النقد الدولي يثني على إقرار قانون إعادة هيكلة المصارف
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
07:53
ملفاتٌ عدة حضرت في زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى سوريا... إليكم التفاصيل
أخبار لبنان
07:53
ملفاتٌ عدة حضرت في زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى سوريا... إليكم التفاصيل
0
أخبار لبنان
06:59
وزير الأشغال: الإجتماع مع نظيري السوريّ كان مثمرًا جدًا والهدف الأساسيّ النمو الإقتصاديّ
أخبار لبنان
06:59
وزير الأشغال: الإجتماع مع نظيري السوريّ كان مثمرًا جدًا والهدف الأساسيّ النمو الإقتصاديّ
0
أخبار لبنان
06:23
معلومات الـLBCI: عدد أجهزة إبعاد الطيور عن مدرجي الإقلاع والهبوط المقدمة أربعون في المئة بحاجة لصيانة
أخبار لبنان
06:23
معلومات الـLBCI: عدد أجهزة إبعاد الطيور عن مدرجي الإقلاع والهبوط المقدمة أربعون في المئة بحاجة لصيانة
0
أخبار لبنان
04:28
جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام
أخبار لبنان
04:28
جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام
0
أخبار لبنان
02:42
وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات
أخبار لبنان
02:42
وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات
0
أخبار دولية
01:53
أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"
أخبار دولية
01:53
أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"
0
أخبار دولية
00:49
وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران
أخبار دولية
00:49
وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران
0
أخبار دولية
14:34
الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران
أخبار دولية
14:34
الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران
0
تقارير نشرة الاخبار
14:15
إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق
تقارير نشرة الاخبار
14:15
إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار دولية
01:53
أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"
أخبار دولية
01:53
أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"
2
أخبار لبنان
12:46
سلام استقبل وليد وتيمور جنبلاط... وبحثٌ في الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان
أخبار لبنان
12:46
سلام استقبل وليد وتيمور جنبلاط... وبحثٌ في الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان
3
حال الطقس
02:37
طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي
حال الطقس
02:37
طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي
4
أخبار دولية
14:34
الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران
أخبار دولية
14:34
الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران
5
أخبار دولية
15:14
حاكم مصرف سوريا المركزي يرحّب بإنهاء واشنطن تصنيف بلاده كدولة راعية للإرهاب: نعمل على بناء نظام مالي حديث وموثوق
أخبار دولية
15:14
حاكم مصرف سوريا المركزي يرحّب بإنهاء واشنطن تصنيف بلاده كدولة راعية للإرهاب: نعمل على بناء نظام مالي حديث وموثوق
6
تقارير نشرة الاخبار
13:45
كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!
تقارير نشرة الاخبار
13:45
كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!
7
اسرار
01:03
أسرار الصحف المحلية ٢٥-٨-٢٠٢٦
اسرار
01:03
أسرار الصحف المحلية ٢٥-٨-٢٠٢٦
8
أمن وقضاء
12:52
تدابير سير بسبب أعمال تثبيت مسامير عاكسة للنور على الأوتوستراد الشرقي بين مفرقَي قرطبا وعمشيت
أمن وقضاء
12:52
تدابير سير بسبب أعمال تثبيت مسامير عاكسة للنور على الأوتوستراد الشرقي بين مفرقَي قرطبا وعمشيت
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More