LBCI

نقص الفيتامين D... أعراض لا تتجاهلوها!

صحة وتغذية

2022-07-30 | 05:48

شارك

شارك

نقص الفيتامين D... أعراض لا تتجاهلوها!

أعراض عديدة قد تشير الى نقص الفيتامين D في الجسم. ما هي؟

- كثرة الإصابة بالأمراض: يلعب الفيتامين D دوراً كبيراً في الحفاظ على قوّة جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي فإن كثرة الإصابة بالرشح والإنفلونزا قد تكون عرضاً يشير الى نقص هذا الفيتامين في الجسم.

- آلام الظهر والعظام: يؤدي نقص الفيتامين D في الجسم الى ضعف في العظام وظهور الآلام المزمنة، وذلك بسبب دوره الكبير في امتصاص الكالسيوم في الجسم.

- التعب والإرهاق: قد يكون الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة لنقص الفيتامين D في الجسم، إذ أظهرت الدراسات تأثير نقص هذا الفيتامين على انخفاض طاقة الجسم والشعور بالتعب.

- بطء التئام الجروح: أظهرت دراسات عدة أن الفيتامين D قد يساعد في زيادة إنتاج بعض المركّبات الضرورية لتكوين جلد جديد لالتئام الجروح.

- اضطرابات الدورة الشهرية: أشارت دراسة إلى أن انخفاض الفيتامين D قد يرفع نسبة الإصابة باضطرابات الدورة الشهرية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الفيتامين D

نقص الفيتامين D

أعراض

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

تناول بيضة واحدة أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بمرض خطير.. إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

2025-07-24

تناول بيضة واحدة أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بمرض خطير.. إليكم التفاصيل

للوقاية من الأمراض... إليكم معدّل الخطوات التي يجب أن يمشيها الإنسان يوميا

صحة وتغذية

2025-07-24

للوقاية من الأمراض... إليكم معدّل الخطوات التي يجب أن يمشيها الإنسان يوميا

اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!

صحة وتغذية

2025-07-23

اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!

للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي

صحة وتغذية

2025-07-22

للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

القناة 12 الإسرائيلية: سلاح الجو الإسرائيلي بدأ بشن غارات في اليمن

آخر الأخبار

2025-05-16

القناة 12 الإسرائيلية: سلاح الجو الإسرائيلي بدأ بشن غارات في اليمن

نواف سلام: لبنان يتطلّع إلى رفع الحظر عن الصادرات اللبنانية إلى دول الخليج

أخبار لبنان

2025-05-17

نواف سلام: لبنان يتطلّع إلى رفع الحظر عن الصادرات اللبنانية إلى دول الخليج

مراسل لصحيفة تايمز على إكس: بريطانيا لن تحمي إسرائيل إذا ردت إيران

آخر الأخبار

2025-06-13

مراسل لصحيفة تايمز على إكس: بريطانيا لن تحمي إسرائيل إذا ردت إيران

ستارمر : الاعتراف بدولة فلسطينية يجب أن يكون جزءًا من خطة أوسع لضمان أمن الفلسطينيين والإسرائيليين

أخبار دولية

12:44

ستارمر : الاعتراف بدولة فلسطينية يجب أن يكون جزءًا من خطة أوسع لضمان أمن الفلسطينيين والإسرائيليين

بالفيديو

بعلبك... موسيقى حب بدل أزيز الطائرات

تقارير نشرة الاخبار

13:19

بعلبك... موسيقى حب بدل أزيز الطائرات

مقدمة النشرة المسائية 25-7-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:52

مقدمة النشرة المسائية 25-7-2025

استعدادات لاستقبال جورج عبد الله إثر عودته إلى لبنان

تقارير نشرة الاخبار

08:01

استعدادات لاستقبال جورج عبد الله إثر عودته إلى لبنان

الإعلان عن مؤتمر "الاقتصاد الاغترابي الرابع" في 8 آب... رجي: لبنان عازم على استعادة سيادته على كامل أراضيه

أخبار لبنان

07:12

الإعلان عن مؤتمر "الاقتصاد الاغترابي الرابع" في 8 آب... رجي: لبنان عازم على استعادة سيادته على كامل أراضيه

سباقات تسلق الهضبة انطلقت من فالوغا ومشاركة لبنانية لافتة في راليات أوروبا

تقارير نشرة الاخبار

13:46

سباقات تسلق الهضبة انطلقت من فالوغا ومشاركة لبنانية لافتة في راليات أوروبا

لعبة Labubu: من ألف عامٍ من الأساطير إلى ترند الجيل الجديد

تقارير نشرة الاخبار

13:42

لعبة Labubu: من ألف عامٍ من الأساطير إلى ترند الجيل الجديد

الذكاء الإصطناعي في الجامعات... بين الممنوع والمسموح

تقارير نشرة الاخبار

13:37

الذكاء الإصطناعي في الجامعات... بين الممنوع والمسموح

زراعة لبنان تعاني

تقارير نشرة الاخبار

13:30

زراعة لبنان تعاني

8 مليار دولار من أموال المودعين غير مشروعة... والمحاسبة تبدأ بقانون استرداد الأموال المنهوبة

تقارير نشرة الاخبار

13:29

8 مليار دولار من أموال المودعين غير مشروعة... والمحاسبة تبدأ بقانون استرداد الأموال المنهوبة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد نقله إلى المستشفى... هذا ما كشفته "البطريركية المارونية" بشأن الوضع الصحي للراعي

1

بعد نقله إلى المستشفى... هذا ما كشفته "البطريركية المارونية" بشأن الوضع الصحي للراعي

جدول جديد لأسعار المحروقات...

2

جدول جديد لأسعار المحروقات...

لبنان يتفاجأ بطروحات توم براك بشأن مزارع شبعا... (الشرق الأوسط)

3

لبنان يتفاجأ بطروحات توم براك بشأن مزارع شبعا... (الشرق الأوسط)

بيان لوزارة الشؤون الإجتماعية بشأن التحويلات المالية عن شهر تموز للمستفيدين من برنامج "أمان"

4

بيان لوزارة الشؤون الإجتماعية بشأن التحويلات المالية عن شهر تموز للمستفيدين من برنامج "أمان"

اللبناني جورج عبدالله يخرج من السجن في فرنسا

5

اللبناني جورج عبدالله يخرج من السجن في فرنسا

مبلغ مالي مزيّف مقابل دراجة آلية... قوى الأمن تعمّم صورة محتال محترف

6

مبلغ مالي مزيّف مقابل دراجة آلية... قوى الأمن تعمّم صورة محتال محترف

الطقس حار والرطوبة عالية جدا ساحلا... إليكم التفاصيل

7

الطقس حار والرطوبة عالية جدا ساحلا... إليكم التفاصيل

بناء على مبادرة من السلطات اللبنانية... الجيش يشارك في إخماد حرائق في قبرص

8

بناء على مبادرة من السلطات اللبنانية... الجيش يشارك في إخماد حرائق في قبرص

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More