LBCI
LBCI

الإنسان يحتاج الى المزيد من النوم في الشتاء!

صحة وتغذية
2023-02-18 | 09:26
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
الإنسان يحتاج الى المزيد من النوم في الشتاء!
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
الإنسان يحتاج الى المزيد من النوم في الشتاء!

الإنسان يحتاج الى المزيد من النوم في الشتاء

كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة "Frontiers in Neuroscience" أن الإنسان يحتاج إلى المزيد من النوم خلال الأشهر الباردة.

ووجد تحليل الأشخاص الذين خضعوا للدراسات أن الناس يحصلون على المزيد من نوم حركة العين السريعة (REM) في الشتاء. لذا، بدا إجمالي وقت النوم في الشتاء أطول بحوالي ساعة من فصل الصيف.

وقال مؤلف الدراسة، الدكتور ديتر كونز: "بشكل عام، تحتاج المجتمعات إلى تعديل عادات النوم بما في ذلك المدة والتوقيت حسب الموسم، أو تعديل مواعيد المدرسة والعمل وفقًا لاحتياجات النوم الموسمية".

وفي حين يقرّ الباحثون بأن النتائج بحاجة إلى التحقق من صحتها لدى الأشخاص الذين لا يعانون صعوبات في النوم، فإن التغيرات الموسمية قد تكون أكبر لدى الأشخاص الأصحاء.
 

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الإنسان

دراسة

النوم

الشتاء

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More