الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
24
o
البقاع
31
o
الجنوب
23
o
الشمال
25
o
جبل لبنان
25
o
كسروان
25
o
متن
25
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
ما فيي
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
24
o
البقاع
31
o
الجنوب
23
o
الشمال
25
o
جبل لبنان
25
o
كسروان
25
o
متن
25
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
وداعاً للكحول... إليكم هذه النصائح لقضاء ليلة عيد ميلاد صحّية!
صحة وتغذية
2023-12-18 | 07:44
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
وداعاً للكحول... إليكم هذه النصائح لقضاء ليلة عيد ميلاد صحّية!
وداعاً للكحول... إليكم هذه النصائح لقضاء ليلة عيد ميلاد صحّية!
في عام 2022، قال أكثر من نصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا إنهم لا يخططون للشرب خلال فترة الأعياد، وفقًا لمسح أجرته شركة أوكادو. ومن الممكن تمامًا أن تحظوا بعيد ميلاد ممتع ومبهج دون أن تتناولوا الكحول.
إذا كنتم من الأشخاص الذين يرغبون في قضاء ليلة عيد الميلاد بشكل صحي دون تناول المشروبات الكحولية، فإليكم هذه النصائح لمساعدتكم في هذا الطريق.
حضروا استراتيجية
يجب أن تتضمن استراتيجيتكم التخطيط لما ستشربونه بدلاً من المشروبات الكحولية بحيث تكونوا قادرين على ألّا تتناولوها في حال عرضت عليكم.
كونوا صادقين بشأن قراركم بعدم الشرب
من الأفضل عند اتخاذ هذا القرار أن توضحوا لمن ستشاركونهم عيد الميلاد أنكم لن تشربوا الخمر. ويمكن أن يكون ذلك عن طريق إرسال رسالة نصية مثلاً، تفيد بأنكم متحمسون لقضاء العطلة معهم، مع إعلامهم أيضًا أنكم لا تخططون للشرب والسؤال عن المشروبات الغازية التي يمكنك إحضارها لأنفسكم وللجميع قد يكون جيداً.
تقبلوا أنه من الممكن أن تختلف الأمور عليكم
من الممكن أن تكون ليلة عيد الميلاد مختلفة بلا كحول خاصة إذا كنتم من الأشخاص الذين اعتادوا على هذه الأنواع من المشروبات. ومن هنا، يجب عليكم أن تذكّروا أنفسكم بأن المشاعر الجميلة المرتبطة بعيد الميلاد لا تحتاج في الواقع إلى تناول الكحول.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
للكحول...
إليكم
النصائح
لقضاء
ميلاد
صحّية!
التالي
حيلة بسيطة لضمان عدم جفاف حبشة العيد خلال طهيها... السر يكمن في مكوّن واحد فقط!
دراسة جديدة تكشف عن "الحل الثوري" للأشخاص الذين يعانون من الربو
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-05-12
تجاعيد النوم... إليكم هذه النصائح المذهلة لتجنّب ظهورها!
صحة وتغذية
2024-05-12
تجاعيد النوم... إليكم هذه النصائح المذهلة لتجنّب ظهورها!
0
منوعات
2024-04-29
الخوف من المواعيد الغرامية الأولى أمر شائع... إليكم هذه النصائح وتجنبوا هذه الأخطاء!
منوعات
2024-04-29
الخوف من المواعيد الغرامية الأولى أمر شائع... إليكم هذه النصائح وتجنبوا هذه الأخطاء!
0
منوعات
2024-04-11
تقنية مميزة لإدارة المشاعر تؤدي الى القضاء على الغضب بالكامل... إليكم التفاصيل!
منوعات
2024-04-11
تقنية مميزة لإدارة المشاعر تؤدي الى القضاء على الغضب بالكامل... إليكم التفاصيل!
0
علوم وتكنولوجيا
2024-04-02
مع تراجع كوكب عطارد... إليكم بعض النصائح لتجنب آثاره الخطيرة على علاقاتكم!
علوم وتكنولوجيا
2024-04-02
مع تراجع كوكب عطارد... إليكم بعض النصائح لتجنب آثاره الخطيرة على علاقاتكم!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
05:31
هل تريدون إعادة تسخين الأرز؟ انتبهوا من المخاطر والبكتيريا الموجودة!
صحة وتغذية
05:31
هل تريدون إعادة تسخين الأرز؟ انتبهوا من المخاطر والبكتيريا الموجودة!
0
صحة وتغذية
2024-05-15
إذا قمت بهذا الأمر أثناء القيادة فقد تكون مختلاً عقلياً!
صحة وتغذية
2024-05-15
إذا قمت بهذا الأمر أثناء القيادة فقد تكون مختلاً عقلياً!
0
صحة وتغذية
2024-05-14
رائحة الفم الكريهة... إليكم أسبابها وطرق علاجها!
صحة وتغذية
2024-05-14
رائحة الفم الكريهة... إليكم أسبابها وطرق علاجها!
0
صحة وتغذية
2024-05-14
ما تأثير البكتيريا الموجودة في المنزل على صحة الإنسان؟... إليكم ما وجده العلماء!
صحة وتغذية
2024-05-14
ما تأثير البكتيريا الموجودة في المنزل على صحة الإنسان؟... إليكم ما وجده العلماء!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
صحف اليوم
01:15
عودة الكَلَب: اللقاحات مؤمّنة والمطلوب إحياء خطة مكافحة الكلاب الشاردة (الاخبار)
صحف اليوم
01:15
عودة الكَلَب: اللقاحات مؤمّنة والمطلوب إحياء خطة مكافحة الكلاب الشاردة (الاخبار)
0
آخر الأخبار
07:30
الحكومة: رئيس الوزراء السلوفاكي يخضع "لعملية مجددا" و"وضعه لا يزال حرجا"
آخر الأخبار
07:30
الحكومة: رئيس الوزراء السلوفاكي يخضع "لعملية مجددا" و"وضعه لا يزال حرجا"
0
أخبار دولية
05:40
مفوض الأمم المتحدة لحقوق الإنسان: احذر من كارثة إنسانية إذا تمت مهاجمة مدينة الفاشر
أخبار دولية
05:40
مفوض الأمم المتحدة لحقوق الإنسان: احذر من كارثة إنسانية إذا تمت مهاجمة مدينة الفاشر
0
فنّ
15:09
هل حصل الطلاق بين جنيفر لوبيز وبن أفليك؟ (فيديو)
فنّ
15:09
هل حصل الطلاق بين جنيفر لوبيز وبن أفليك؟ (فيديو)
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
07:53
جولة سياحية في دوما... إحدى أجمل البلدات السياحية حول العالم
تقارير نشرة الاخبار
07:53
جولة سياحية في دوما... إحدى أجمل البلدات السياحية حول العالم
0
أخبار لبنان
07:12
سفير قطر لدى لبنان من دوما: قطر هي رقم واحد من عدد السياح في لبنان
أخبار لبنان
07:12
سفير قطر لدى لبنان من دوما: قطر هي رقم واحد من عدد السياح في لبنان
0
أخبار لبنان
07:04
المدير العام لصندوق قطر للتنمية من دوما: نطمح اعادة تأهيل السوق القديم لتحقيق اهداف التنمية المستدامة
أخبار لبنان
07:04
المدير العام لصندوق قطر للتنمية من دوما: نطمح اعادة تأهيل السوق القديم لتحقيق اهداف التنمية المستدامة
0
أخبار لبنان
07:04
باسيل: دوما والبترون صورة مصغرة عن لبنان الذي نريده وما النفع إذا أصبح البلد منصة تجمع اللاجئين غير الشرعيين
أخبار لبنان
07:04
باسيل: دوما والبترون صورة مصغرة عن لبنان الذي نريده وما النفع إذا أصبح البلد منصة تجمع اللاجئين غير الشرعيين
0
أخبار لبنان
06:34
الأمين العام لمنظمة الأمم المتحدة للسياحة من دوما: جئنا جميعا خصوصا لنكون إلى جانب لبنان
أخبار لبنان
06:34
الأمين العام لمنظمة الأمم المتحدة للسياحة من دوما: جئنا جميعا خصوصا لنكون إلى جانب لبنان
0
امن وقضاء
06:29
سلسلة غارات اسرائيلية على جنوب لبنان... و3 شهداء باستهداف بيك أب على طريق النجارية الزهراني
امن وقضاء
06:29
سلسلة غارات اسرائيلية على جنوب لبنان... و3 شهداء باستهداف بيك أب على طريق النجارية الزهراني
0
أخبار لبنان
06:22
نصار يطلق الحملة السياحية الصيفية: "مشوار رايحين مشوار"
أخبار لبنان
06:22
نصار يطلق الحملة السياحية الصيفية: "مشوار رايحين مشوار"
0
أخبار لبنان
05:54
المؤتمر التشاوريّ حول الرؤيا الخضراء في البقاع الغربي وراشيا
أخبار لبنان
05:54
المؤتمر التشاوريّ حول الرؤيا الخضراء في البقاع الغربي وراشيا
0
أخبار دولية
04:48
إسرائيل تعتبر اتهامات جنوب إفريقيا بشأن "الإبادة" في غزة "منفصلة تماما عن الحقائق"
أخبار دولية
04:48
إسرائيل تعتبر اتهامات جنوب إفريقيا بشأن "الإبادة" في غزة "منفصلة تماما عن الحقائق"
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
امن وقضاء
04:35
مصلحة تسجيل السيارات والآليات: مواعيد فتح مركز الدكوانة لفك حجز المركبات والدراجات
امن وقضاء
04:35
مصلحة تسجيل السيارات والآليات: مواعيد فتح مركز الدكوانة لفك حجز المركبات والدراجات
2
منوعات
15:30
زوجها خانها مع ابنة أختها البالغة 15 سنة... انتقمت منه بطريقة لا تصدق وسلمت نفسها: عقوبتي له كانت عادلة!
منوعات
15:30
زوجها خانها مع ابنة أختها البالغة 15 سنة... انتقمت منه بطريقة لا تصدق وسلمت نفسها: عقوبتي له كانت عادلة!
3
اقتصاد
02:14
إنخفاض إضافي بأسعار المحروقات...
اقتصاد
02:14
إنخفاض إضافي بأسعار المحروقات...
4
منوعات
16:05
بعد 3 سنوات من ارتكاب جريمته راسلها عبر فيسبوك: "لقد اغتصبتك"... وهذا ما حصل بعدها!
منوعات
16:05
بعد 3 سنوات من ارتكاب جريمته راسلها عبر فيسبوك: "لقد اغتصبتك"... وهذا ما حصل بعدها!
5
خبر عاجل
06:15
وزارة السياحة تطلق الحملة السياحية الصيفية: "مشوار رايحين مشوار"
خبر عاجل
06:15
وزارة السياحة تطلق الحملة السياحية الصيفية: "مشوار رايحين مشوار"
6
تقارير نشرة الاخبار
13:47
اختلاس في مصرف ودعوى قضائية بحق آخر
تقارير نشرة الاخبار
13:47
اختلاس في مصرف ودعوى قضائية بحق آخر
7
منوعات
14:58
عثروا على طفلتها متمسكة بجثتها وهي تصرخ: "أمي لا تستيقظ"... خطأ أودى بحياة لورين وهذه التفاصيل!
منوعات
14:58
عثروا على طفلتها متمسكة بجثتها وهي تصرخ: "أمي لا تستيقظ"... خطأ أودى بحياة لورين وهذه التفاصيل!
8
أمن وقضاء
01:52
مجموعة نساء سرقن مبلغًا ماليًّا كبيرًا من أحد المنازل في بدارو..وتوقيف 3 منهنّ
أمن وقضاء
01:52
مجموعة نساء سرقن مبلغًا ماليًّا كبيرًا من أحد المنازل في بدارو..وتوقيف 3 منهنّ
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More