الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
23
o
البقاع
21
o
الجنوب
23
o
الشمال
25
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
24
o
متن
24
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نشرة أخبار ال 11:30
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
23
o
البقاع
21
o
الجنوب
23
o
الشمال
25
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
24
o
متن
24
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
بعد منحها ثلاثة أشهر للبقاء على قيد الحياة... اختصاصية تغذية تروي تجربتها وهذه نصائحها لحياة أطول وأكثر سعادة!
صحة وتغذية
2024-03-06 | 09:48
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
بعد منحها ثلاثة أشهر للبقاء على قيد الحياة... اختصاصية تغذية تروي تجربتها وهذه نصائحها لحياة أطول وأكثر سعادة!
بعد منحها ثلاثة أشهر للبقاء على قيد الحياة... اختصاصية تغذية تروي تجربتها وهذه نصائحها لحياة أطول وأكثر سعادة!
كشفت اختصاصية تغذية تعتمد على فصيلة دم الأشخاص لتحديد ما يجب عليهم تناوله، عن قائمة تضمنت 14 نوعًا من الأطعمة التي يُعتبر من الضروري إضافتها على النظام الغذائي لعيش حياة أطول وأكثر سعادة.
وفي هذا السياق، قالت الأسترالية "كلوديا كاليستو"، إنها بدأت دراسة التغذية منذ 20 عامًا بعد إصابتها بالإنتان.
وشملت قائمتها الأطعمة الغنية بالبروتين مثل سمك السلمون، البيض ولحم البقر التي تتغذى من العشب، كما أوصت كاليستو بالدهون الصحية بما في ذلك اللبن الزبادي، زيت الزيتون والسمن.
كما كانت على رأس قائمة كاليستو البقوليات، الجوز الطبيعي، التوت، القرنبيط، اليقطين والشوكولا الداكن.
ومع ذلك، فإن أحد العناصر الرئيسية، التي اعتقدت كاليستو أن معظم الأشخاص يفتقدونها ضمن نظامهم الغذائي، هي الماء الكافي.
والعنصر الأخير ضمن قائمة كاليستو كان النبيذ الأحمر، حيث شجعت المتابعين على تناول كأس بانتظام لأنه مفيد للقلب.
وبالنسبة إلى الفترة التي كانت خلالها كاليستو مريضة، مُنحت حينها ثلاثة أشهر فقط لتعيشها بعد أن تم تشخيصها بحالة مروعة من الإنتان وتحولت بعد ذلك إلى معالِجة طبيعية.
وعندما اتخذت كاليستو هذه الخطوة اعتمدت على فصيلة دمها لاتباع نظام غذائي، وفي غضون أربعة أسابيع بدأت في زيادة الوزن. كما استغرق الأمر ثمانية أشهر حتى أصبحت كاليستو بصحة جيدة وقوية.
بالإضافة إلى ذلك، حذّرت كاليستو من العلامات التي تشير إلى أن الجسم أصبح بحالة غير متوازنة ويحتاج إلى تغذية أفضل، مثل الشعور بالتعب المستمر، عدم القدرة على النوم، الصداع، الضبابية، والإسهال.
المصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
منحها
ثلاثة
للبقاء
الحياة...
اختصاصية
تغذية
تجربتها
نصائحها
لحياة
وأكثر
سعادة!
التالي
امرأة خمسينية تتمتع بمظهر شبابي عشريني... وهذا ما نصحت المتابعين به!
تربية الأطفال الذكور تدفع الوالدين إلى شرب الكحول والتدخين... ولكن ماذا عن الإناث؟
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
منوعات
2024-05-09
أمطار غزيرة تعيد الحياة إلى العراق... وهذه التفاصيل
منوعات
2024-05-09
أمطار غزيرة تعيد الحياة إلى العراق... وهذه التفاصيل
0
منوعات
2024-04-26
"الحياة وسط البحار عززت علاقتي الزوجية"... قام رجل مع زوجته ببيع منزلهما لشراء يخت فاخر وهذه التفاصيل!
منوعات
2024-04-26
"الحياة وسط البحار عززت علاقتي الزوجية"... قام رجل مع زوجته ببيع منزلهما لشراء يخت فاخر وهذه التفاصيل!
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-03-21
الحياة لم تمنحها الفرصة لتصبح أماً... فهذا ما فعلته
تقارير نشرة الاخبار
2024-03-21
الحياة لم تمنحها الفرصة لتصبح أماً... فهذا ما فعلته
0
فنّ
07:11
بعد مرور أكثر من 6 أشهر على وفاة ماثيو بيري... التحقيقات في ظروف موته مستمرة وهذه التفاصيل!
فنّ
07:11
بعد مرور أكثر من 6 أشهر على وفاة ماثيو بيري... التحقيقات في ظروف موته مستمرة وهذه التفاصيل!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
06:39
الأمر رسمي... الشاي منقذ للحياة وهذا كان تأثيره في القرن الثامن عشر!
صحة وتغذية
06:39
الأمر رسمي... الشاي منقذ للحياة وهذا كان تأثيره في القرن الثامن عشر!
0
صحة وتغذية
2024-05-20
3 علامات مهمة تدلّ على أن الشريك يتلاعب بك: احذروا منها! (فيديو)
صحة وتغذية
2024-05-20
3 علامات مهمة تدلّ على أن الشريك يتلاعب بك: احذروا منها! (فيديو)
0
صحة وتغذية
2024-05-20
حيلة بسيطة قد تساعدكم على النوم بشكل أسرع... إليكم ما كشفه أحد الأطباء! (فيديو)
صحة وتغذية
2024-05-20
حيلة بسيطة قد تساعدكم على النوم بشكل أسرع... إليكم ما كشفه أحد الأطباء! (فيديو)
0
صحة وتغذية
2024-05-20
علامات طبية وخفية ينتجها الجسم لإعلامكم بنقص الحديد لديكم... تعرفوا عليها!
صحة وتغذية
2024-05-20
علامات طبية وخفية ينتجها الجسم لإعلامكم بنقص الحديد لديكم... تعرفوا عليها!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
فنّ
04:21
ريان يعلن إصابته بالسرطان: "انتو وعم تشوفوا هالفيديو رح كون بغرفة العمليات" (فيديو)
فنّ
04:21
ريان يعلن إصابته بالسرطان: "انتو وعم تشوفوا هالفيديو رح كون بغرفة العمليات" (فيديو)
0
اسرار
23:27
أسرار الصحف 22-5-2024
اسرار
23:27
أسرار الصحف 22-5-2024
0
منوعات
06:43
رجل يقود "مكنسته الكهربائية"... اختراع مذهل يثير ضجة بين المتابعين! (فيديو)
منوعات
06:43
رجل يقود "مكنسته الكهربائية"... اختراع مذهل يثير ضجة بين المتابعين! (فيديو)
0
فنّ
2024-05-21
"رحل الأخ رفيق الدرب"... أحلام تنعى طوني صوايا بحرقة
فنّ
2024-05-21
"رحل الأخ رفيق الدرب"... أحلام تنعى طوني صوايا بحرقة
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
13:33
جزيرة كاليدونيا الجديدة… عين فرنسا في المحيط الهادئ
أخبار دولية
13:33
جزيرة كاليدونيا الجديدة… عين فرنسا في المحيط الهادئ
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
رئيس معهد الشرق الأوسط في واشنطن للـLBCI: الاعتراف بدولة فلسطين الذي حصل يزيد عزلة اسرائيل
تقارير نشرة الاخبار
13:33
رئيس معهد الشرق الأوسط في واشنطن للـLBCI: الاعتراف بدولة فلسطين الذي حصل يزيد عزلة اسرائيل
0
رياضة
13:31
الجودو تهدي لبنان بطاقة إضافية في أولمبياد باريس ٢٠٢٤
رياضة
13:31
الجودو تهدي لبنان بطاقة إضافية في أولمبياد باريس ٢٠٢٤
0
رياضة
13:28
اللمسات الاخيرة لمهرجان بيروت الرياضي قبل حوالي ٢٤ ساعة من انطلاقه
رياضة
13:28
اللمسات الاخيرة لمهرجان بيروت الرياضي قبل حوالي ٢٤ ساعة من انطلاقه
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
حرب طوفان الأقصى تعود الى مربعها الأول
تقارير نشرة الاخبار
13:27
حرب طوفان الأقصى تعود الى مربعها الأول
0
تقارير نشرة الاخبار
13:20
أوروبا بين فلسطين واسرائيل
تقارير نشرة الاخبار
13:20
أوروبا بين فلسطين واسرائيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:18
صندوق النقد ينفتح على نقاش مسؤولية الدولة في قضية الودائع
تقارير نشرة الاخبار
13:18
صندوق النقد ينفتح على نقاش مسؤولية الدولة في قضية الودائع
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
وفود عربية وأجنبية في طهران للمشاركة في تشييع رئيسي وعبد اللهيان... اليكم من حضر
تقارير نشرة الاخبار
13:17
وفود عربية وأجنبية في طهران للمشاركة في تشييع رئيسي وعبد اللهيان... اليكم من حضر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:15
في اليوم الثاني من وداع الرئيس الإيراني ورفاقه... مراسم تشييع شعبية ورسمية
تقارير نشرة الاخبار
13:15
في اليوم الثاني من وداع الرئيس الإيراني ورفاقه... مراسم تشييع شعبية ورسمية
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
05:05
جو رعد يكشف سبب وفاة طوني صوايا
فنّ
05:05
جو رعد يكشف سبب وفاة طوني صوايا
2
خبر عاجل
15:08
مولوي لـ حوار المرحلة : في الأيام القليلة المقبلة سيتم إصدار بطاقات السيارات ومستمرون بالعمل مع شركة "انكريبت" لإستمرار المرفق العام
خبر عاجل
15:08
مولوي لـ حوار المرحلة : في الأيام القليلة المقبلة سيتم إصدار بطاقات السيارات ومستمرون بالعمل مع شركة "انكريبت" لإستمرار المرفق العام
3
فنّ
04:21
ريان يعلن إصابته بالسرطان: "انتو وعم تشوفوا هالفيديو رح كون بغرفة العمليات" (فيديو)
فنّ
04:21
ريان يعلن إصابته بالسرطان: "انتو وعم تشوفوا هالفيديو رح كون بغرفة العمليات" (فيديو)
4
منوعات
07:10
وائل عرقجي في صورة مؤثرة مع زوجته... الثنائي بانتظار المولود الأول! (صورة)
منوعات
07:10
وائل عرقجي في صورة مؤثرة مع زوجته... الثنائي بانتظار المولود الأول! (صورة)
5
أخبار لبنان
07:46
مواعيد تسليم معاملات لهذا الاسبوع في أمانات السجل العقاري في بعبدا وعاليه - الشوف والمتن وكسروان وجبيل
أخبار لبنان
07:46
مواعيد تسليم معاملات لهذا الاسبوع في أمانات السجل العقاري في بعبدا وعاليه - الشوف والمتن وكسروان وجبيل
6
فنّ
02:56
صورة ليليان نمري بالفستان الأبيض تغزو الانترنت... هل تزوّجت؟
فنّ
02:56
صورة ليليان نمري بالفستان الأبيض تغزو الانترنت... هل تزوّجت؟
7
خبر عاجل
15:01
مولوي لـ حوار المرحلة : خلال شهرين كحدّ اقصى بإمكان المواطنين تقديم معاملاتهم بطرق ممكننة لمكاتب السوق
خبر عاجل
15:01
مولوي لـ حوار المرحلة : خلال شهرين كحدّ اقصى بإمكان المواطنين تقديم معاملاتهم بطرق ممكننة لمكاتب السوق
8
منوعات
08:11
إشكال في مهرجان كان السينمائي يثير الجدل على مواقع التواصل... إليكم ما حدث! (فيديو)
منوعات
08:11
إشكال في مهرجان كان السينمائي يثير الجدل على مواقع التواصل... إليكم ما حدث! (فيديو)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More